COMMENT TRAITER ET AIDER UNE PERSONNE BIPOLAIRE: 10 CONSEILS - ARTE - 2025

Savoir comment soigner et aider une personne bipolaire est important si vous devez vivre avec elle, c'est votre partenaire, votre mère, votre père, votre fils ou votre frère. Encore plus si elle est agressive, entre en crise ou même si vous devez la voir constamment au travail.

Le trouble bipolaire est sans aucun doute une maladie avec laquelle il peut être très difficile de vivre, car il produit généralement un grand nombre d'altérations dans le fonctionnement de la personne qui en souffre.

Cependant, c'est un trouble qui peut être géré, et une personne atteinte de cette maladie peut atteindre un fonctionnement optimal si elle parvient à bien contrôler ses symptômes et ses troubles.

La meilleure façon de traiter ces personnes est de se mettre à leur place. Sans empathie, il est difficile de bien gérer la situation et il est beaucoup plus facile que des conflits surgissent. Pour cela, j'ai pensé que je vais vous donner des conseils comme si vous étiez vous-même cette personne bipolaire, afin que vous puissiez vous mettre à leur place et utiliser ces mêmes conseils pour les traiter.

Par exemple, si je dis «expliquez votre trouble à qui vous devez le dire», il est entendu que le conseil est que vous êtes disposé à écouter la personne bipolaire.

10 conseils pour traiter et aider une personne bipolaire

1. Expliquez le trouble aux bonnes personnes

Si vous avez un membre de la famille atteint de trouble bipolaire, il est très probable que ce problème vous inquiète ou vous inquiète.

Le trouble bipolaire est une maladie, oui, mais connaissez-vous quelqu'un qui se présente de la manière suivante: "Salut, je suis José et j'ai un intestin irritable."

Sûrement pas, et c'est que parfois expliquer à tout le monde que le parent a une maladie peut être hors de propos ou même inapproprié.

En général, il est pratique de le dire aux personnes avec lesquelles vous entretenez une bonne relation et une confiance suffisante: famille, amis, partenaires, etc. S'ils le savent, ils comprendront et pourront beaucoup aider.

2. Vous aider à vous souvenir de vos médicaments

La prise de médicaments est probablement la mesure la plus importante à prendre pour contrôler la maladie.

Malheureusement, les médicaments psychotropes sont aujourd'hui le seul moyen d'atténuer et de contrôler complètement le trouble bipolaire, donc si le patient ne le prend pas, son état va s'aggraver et éventuellement nécessiter une hospitalisation.

3. Méfiez-vous des antidépresseurs

Il est vrai que dans le trouble bipolaire, vous pouvez souffrir d'épisodes dépressifs, qui sont généralement traités avec des antidépresseurs, car ils augmentent l'humeur.

Cependant, vous devez éviter que le membre de votre famille prenne des antidépresseurs s'ils n'ont pas été préalablement prescrits par leur psychiatre.

Si vous êtes dans une phase dépressive et que votre médecin ne vous a pas prescrit d'antidépresseurs, ne pensez pas qu'il a fait une erreur, le moyen de s'améliorer est de prendre ces types de médicaments.

Les antidépresseurs peuvent être très dangereux dans le trouble bipolaire, car ils peuvent facilement provoquer des épisodes de manie, surtout si vous ne prenez pas de stabilisateur de l'humeur tel que le lithium pour contrer son effet.

4. Ne manquez pas les visites de votre médecin

Il est très important que le traitement soit contrôlé et décidé par un psychiatre, afin que le membre de votre famille ne manque jamais les visites prévues.

Le médecin qui traite votre trouble bipolaire sera chargé de trouver le meilleur traitement pour le membre de votre famille, et sera un outil indispensable pour que vous puissiez contrôler avec succès la maladie.

5. Évitez complètement les drogues

Les médicaments sont nocifs pour tout le monde et le conseil d'arrêter n'est pas seulement utile pour les personnes atteintes de trouble bipolaire, mais pour toutes les personnes en général.

La consommation de drogues (y compris l'alcool) peut être particulièrement dangereuse si vous souffrez d'un trouble bipolaire.

6. Faites de l'activité physique avec un membre de votre famille

La pratique d'un exercice physique modéré est fortement recommandée pour la santé mentale et physique de toute personne.

Dans le trouble bipolaire, faire du sport peut vous aider à être moins tendu, moins anxieux, à vous sentir plus énergique et à augmenter votre bien-être.

Cependant, il n'est pas recommandé de le faire en fin de journée, car cela peut vous empêcher de vous endormir correctement, il est donc plus avantageux de le pratiquer le matin ou tôt l'après-midi.

7. Attention au stress

Essayez que votre membre de la famille n'ait pas de niveaux de stress très élevés dans sa vie, car cela peut rendre difficile le contrôle du trouble bipolaire.

Vous pouvez faire les mêmes choses qu'une personne qui ne souffre pas de trouble bipolaire tant que vous êtes conscient de vos limites et ne surchargez pas votre emploi du temps.

8. Contrôler la consommation de café

Le café est une boisson stimulante qui contient de la caféine, il active donc le système nerveux et peut provoquer de l'anxiété ou diminuer le sommeil.

De cette façon, il n'est pas conseillé de boire du café lorsque vous pensez que vous commencez un épisode maniaque, hypomaniaque ou mixte, car dans ces cas, la caféine peut devenir le pire ennemi.

9. Bénéficier des associations

Entrer en contact avec d'autres personnes qui souffrent de la même maladie peut être la clé ultime pour parvenir à la stabilité dans la vie.

Si vous encouragez le membre de votre famille à le faire, il se sentira soutenu et compris et constatera de première main qu'il n'est pas le seul à souffrir de trouble bipolaire, car de nombreuses personnes souffrent de cette maladie.

10. Facilitez-vous la tâche

La première étape à franchir est celle que vous commencez déjà à faire si vous avez lu cet article, informez-vous sur la maladie, ce qui vous permettra de surmonter de nombreux dommages que vous pourriez avoir sur le trouble.

Par la suite, vous devez comprendre que lorsqu'une personne atteinte de trouble bipolaire est traitée correctement et sans symptômes, rien ne la différencie des autres, vous ne devez donc pas la traiter de manière particulière.

Dans les moments où vous êtes déprimé, il est conseillé d'éviter des phrases telles que «remonter le moral» ou «rendre ce visage heureux», car même si elles sont dites avec une bonne intention, elles peuvent être contre-productives.

De même, les commentaires comme «vous êtes paresseux» ou «vous êtes faible» doivent être évités et vous devez comprendre qu'il traverse vraiment une période difficile. L'objectif principal devrait être de vous impliquer dans une activité ou de vous amener à faire quelque chose.

Quand il est dans une phase maniaque, essayez de ne pas discuter avec lui et essayez de lui faire voir, sans l'irriter excessivement, qu'il a un épisode maniaque. Si le membre de la famille admet sa maladie, offrez-lui un soutien et allez avec lui voir un psychiatre.

Références

1. Akiskal H. Vers une nouvelle classification des troubles bipolaires. Dans: Vieta E. Troubles bipolaires. Avancées cliniques et thérapeutiques. Ed. Médica Panamericana SA. Madrid, 2001.
2. Barlow D. et Nathan, P. (2010) The Oxford Handbook of Clinical Psychology. Presse d'université d'Oxford.
3. Crespo JM, Colom F. Traitement des troubles bipolaires. Dans: Vallejo J, Leal C. Treaty of Psychiatry. Volume II. Ars Medica. Barcelone, 2010.
4. González-Pinto A, López P, García G. Cours et pronostic des troubles bipolaires. Dans: Vallejo J, Leal C. Treaty of Psychiatry. Volume II. Ars Medica. Barcelone, 2010.
5. Vieta E, Reinares M, Franco C. Etiopathogenèse des troubles bipolaires. Dans: Vallejo J, Leal C. Treaty of Psychiatry. Volume II. Ars Medica. Barcelone, 2010.
6. Vieta E, Reinares M, Colom F. Clinique des troubles bipolaires. Dans: Vallejo J, Leal C. Treaty of Psychiatry. Volume II. Ars Medica. Barcelone, 2010.
7. Vieta E, Colom, F. Vivre avec un trouble bipolaire. Ars Medica. Madrid, 2014.