COMMENT AIDER UN JOUEUR: 10 CONSEILS EFFICACES - ARTE - 2025

Aider un joueur est essentiel pour lui pour surmonter son problème de jeu et éviter ses conséquences négatives à long terme. Le jeu est une maladie mentale classée comme un trouble addictif, dans lequel la personne qui en souffre ressent un énorme besoin de jouer.

Comme pour la consommation de substances, surmonter une dépendance au jeu est souvent une tâche difficile qui nécessite une forte motivation et beaucoup de volonté.

Qu'est-ce que le jeu exactement?

Le jeu est compris comme un phénomène qui empêche une personne de résister à l'impulsion de jouer. Cependant, la classification de cette altération comme une maladie psychologique a créé une certaine controverse au cours des dernières années.

Premièrement, le trouble du jeu a été classé comme un trouble du contrôle des impulsions dans lequel la personne qui en souffre n'a pas les ressources suffisantes pour résister à ses impulsions de jouer.

Cependant, plus tard, un grand nombre d'enquêtes ont reformulé les fondements de cette maladie mentale et il a été conclu que le jeu constitue un trouble addictif.

Ainsi, le jeu ne se caractérise pas par une simple incapacité à contrôler l'impulsion de jouer, mais la personne souffrant de ce trouble psychologique développe une dépendance au jeu.

De cette façon, le jeu est similaire à bien des égards aux addictions chimiques ou aux toxicomanies. Alors qu'un toxicomane cherche et souhaite à tout moment la consommation d'une substance pour son bien-être et sa satisfaction, un joueur fait de même avec le jeu.

Par conséquent, le jeu devient une dépendance comportementale, dans laquelle la personne doit jouer à plusieurs reprises pour répondre aux demandes de gratification de son cerveau.

Lorsqu'un joueur se prive de son désir le plus précieux, c'est-à-dire le jeu, il peut éprouver des sensations similaires à celles ressenties par un toxicomane lorsqu'il ne peut pas consommer.

Avec cet examen plus que bref de ce trouble mental, nous voyons clairement que la personne qui souffre de jeu est accro au jeu, donc surmonter cette dépendance sera toujours une tâche très compliquée.

10 conseils pour aider un joueur

1. Comprendre leur problème

La première étape que nous devons franchir si nous voulons aider un joueur à inverser sa situation est de bien comprendre ce qu'est le jeu.

Comme nous l'avons commenté précédemment, le jeu constitue une addiction, une addiction comportementale, mais au final il présente peu de différences par rapport à une addiction aux substances. De cette façon, nous devons comprendre qu'un joueur est accro au jeu de la même manière qu'un cocaïnomane est accro à la cocaïne.

Comprendre votre problème est un élément clé car il peut être difficile pour les personnes qui ne sont dépendantes d'aucune substance ou d'un comportement de comprendre comment quelqu'un peut devenir si accro à quelque chose.

Cependant, nous ne pouvons pas aider un joueur si nous ne sommes pas capables de comprendre ce qui lui arrive et quel rôle le jeu joue dans sa tête.

Il peut nous sembler très répréhensible qu'une personne devienne dépendante du jeu ou de certaines substances, créant des problèmes à la fois pour elle-même et pour son entourage. Cependant, si nous nous laissons emporter par d'éventuels reproches ou récriminations envers la personne qui souffre du jeu, il nous sera très difficile de l'aider.

Il est donc important de se concentrer sur le présent, sur la situation dans laquelle il doit vivre et sur les difficultés qu'il peut présenter face au jeu.

2. Question sans jugement

Jusqu'à présent, nous savons que le jeu est une dépendance dans laquelle la personne est obligée de jouer pour répondre à ses demandes psychologiques.

Cependant, tous les joueurs ne présentent pas leur dépendance de la même manière, nous devons donc découvrir comment la personne que nous voulons aider vit le jeu. De même, nous devons savoir ce que le joueur pense de sa dépendance.

Identifiez-vous le jeu comme pathologique? Vous considérez-vous comme accro au jeu? Êtes-vous conscient des problèmes que cela vous cause? Voulez-vous changer votre situation personnelle? Voulez-vous arrêter de jouer à des jeux et vivre une vie plus organisée?

Tous ces aspects doivent être identifiés avant de commencer à vous aider, car en fonction de votre situation personnelle il faudra faire certaines choses ou d'autres.

Ce sera très différent si on veut aider un joueur qui identifie sa relation au jeu comme une dépendance et qui est convaincu qu'il veut la surmonter, que si on veut aider un joueur qui ne reconnaît même pas avoir un problème de jeu.

Pour ce faire, il est important de poser des questions comme celles que nous vous avons posées précédemment sans porter de jugement de valeur au préalable. Il vaut mieux que la personne réagisse en fonction de ses propres pensées plutôt qu'en fonction de ce que vous lui dites.

Par exemple, si un joueur nie avoir un problème avec le jeu, cela ne servira à rien si vous dites oui et qu'il doit arrêter de jouer, car il continuera à analyser sa relation avec le jeu en fonction de ses pensées antérieures.

Peu importe à quel point vous insistez, aucun joueur n'arrêtera de jouer s'il ne le veut pas, tout comme aucun toxicomane ne cessera de consommer s'il ne le veut pas.

3. Reliez le jeu aux problèmes

Si on extrait de la section précédente que la personne qui souffre de jeu n'identifie pas le jeu comme un problème, il faut lui faire voir cela de manière habile. Comme nous l'avons déjà dit, si un joueur n'est pas conscient d'avoir une dépendance au jeu, il sera inutile de le lui dire.

Ainsi, il existe des techniques plus efficaces que de répéter constamment à un joueur qui a des problèmes de jeu et qui doit arrêter de le faire. L'une d'elles consiste à relier le jeu auquel vous jouez tous les jours aux problèmes éventuels qu'il vous a peut-être causés.

Un joueur peut nier sa dépendance au point de s'épuiser pour pouvoir continuer à jouer sans avoir la moindre conscience, mais il sera plus difficile d'éviter de prendre conscience des problèmes causés par le jeu lui-même.

Cette tâche peut être relativement simple car le jeu pathologique a tendance à causer un grand nombre de problèmes.

Gaspillage d'argent, problèmes financiers, conflits relationnels, problèmes familiaux, diminution des amitiés, problèmes de sommeil, consommation d'alcool, conflits de travail, diminution des performances, perte de santé…

Ce ne sont là que quelques exemples des problèmes que le jeu a probablement causés à un joueur.

Leur parler des problèmes dont ils ont souffert et les relier aux heures qu'ils ont passées à jouer est la méthode la plus efficace pour que le joueur prenne conscience que sa relation avec le jeu peut lui nuire.

4. Informez-les sur le jeu pathologique

Une fois que le joueur est en mesure de relier sa relation avec le jeu aux problèmes qui se sont posés, il peut commencer à l'informer sur le jeu.

À ce stade, le joueur commencera à analyser sa relation avec le jeu, il n'est donc probablement pas si proche des informations que vous pouvez fournir sur sa situation.

Cependant, les informations doivent être fournies avec une certaine prudence, sans tomber dans le déterminisme ou le catalogage.

De la même manière que nous l'avons commenté au début, il est inutile que vous en parliez à un joueur qui souffre du jeu, puisque ce doit être lui qui le découvre pour qu'il en soit conscient et puisse commencer à agir pour changer.

Ainsi, il convient d'expliquer ce qu'est le jeu et quelle relation existe entre le jeu pathologique et la dépendance, de manière à ce qu'il puisse se sentir identifié et commencer à prendre conscience qu'il souffre peut-être de ce trouble psychologique.

5. Déplacer le centre d'attention

Bien qu'un joueur puisse être conscient qu'il a un problème de jeu, sa propre dépendance peut le conduire à le nier et à interpréter ses problèmes d'une manière différente.

De cette façon, vous pouvez être conscient de vos problèmes et de votre relation compliquée avec le jeu, mais ne pas donner à ce dernier l'entière responsabilité de vos difficultés.

"Oui, je dépense beaucoup d'argent au jeu mais l'autre jour, j'ai gagné 300 euros, donc mes problèmes financiers ne sont pas uniquement causés par le jeu."

«Oui, quand je rentre tard à la maison après avoir joué, je discute avec ma femme, mais il en a toujours été ainsi, elle a un caractère très fort et me reproche toujours n'importe quoi.

Ces deux phrases peuvent être des rationalisations qu'un joueur fait de sa situation. Comme nous pouvons le voir, dans les deux cas, il y a une acceptation minimale que leur relation avec le jeu peut causer des problèmes, mais dans aucun des deux, une dépendance claire au jeu n'est identifiée.

Dans ces situations, ce que nous pouvons faire, c'est changer le centre d'attention, dans lequel l'objectif n'est pas d'abandonner le jeu lui-même.

Si nous fixons des objectifs pertinents pour le joueur, il sera plus facile pour lui d'augmenter sa motivation que si l'objectif lui-même est simplement d'abandonner le comportement qu'il aime le plus.

De cette façon, on peut leur demander: "Jusqu'à présent, vous avez essayé d'améliorer votre économie tout en dépensant de l'argent avec le jeu et cela n'a pas fonctionné, nous allons changer la stratégie en arrêtant de jouer pour voir si de cette façon nous avons de meilleurs résultats."

Utiliser la résolution de problèmes importants pour le joueur comme une incitation à arrêter de jouer peut être une stratégie efficace pour se convaincre de surmonter sa dépendance.

6. Fournir des alternatives

Lorsque le joueur est convaincu qu'il veut arrêter de jouer pour améliorer divers aspects de sa vie, il est important de lui proposer des alternatives.

Les personnes accros au jeu ont tendance à passer de nombreuses heures à jouer, donc si vous voulez arrêter de jouer, vous devrez trouver d'autres activités pour occuper ce temps.

Trouver des activités incompatibles avec le jeu comme faire de l'exercice, lire, rencontrer des amis ou se promener est généralement très approprié pour que le joueur évite de jouer pendant les heures où il jouait.

7. Le motiver à changer

Il est très important de motiver le joueur à pouvoir arrêter de jouer. Vaincre une dépendance est une tâche très compliquée et la base du succès est basée sur la motivation pour atteindre les objectifs.

De cette façon, se souvenir des choses que vous gagnez en mettant de côté le jeu, l'amélioration de votre qualité de vie et tous les avantages de surmonter une dépendance seront de l'essence pure afin que le joueur puisse continuer à résister au jeu.

De même, il sera important de mettre en valeur toutes ses réalisations aussi petites soient-elles, de leur donner de la valeur et de l'encourager à continuer à lutter pour surmonter sa dépendance.

8. Aidez-le à éviter les situations dangereuses

Même si une personne est très convaincue et motivée à arrêter de jouer, il peut y avoir certaines situations dans lesquelles il est extrêmement difficile d'éviter le jeu.

Être à proximité d'endroits avec des machines à sous, des salles de bingo, des casinos ou des moments où vous pouvez consommer de l'alcool constituera des situations dangereuses pouvant inciter à une rechute.

De cette façon, vous pouvez l'aider à faire une liste de «situations dangereuses» et créer un agenda qui vous permet de les éviter complètement.

9. Encouragez-le à se livrer à des activités récréatives saines

Le jeu est généralement lié à un mode de vie malsain, à la consommation d'alcool, à quelques heures de soins et à une vie désorganisée.

Ainsi, si le joueur parvient à débuter un mode de vie avec des activités saines telles que faire de l'exercice, prendre soin de son image ou pratiquer un sport, le jeu aura plus de mal à accéder à son quotidien.

De même, promouvoir une vie organisée, avec des horaires bien établis, un bon repos la nuit, une bonne ambiance familiale et une alimentation saine sont d'autres aspects importants pour éviter les rechutes.

10. Fournir un soutien

Enfin, il est important qu'au cours du processus de changement, vous puissiez fournir le soutien dont vous avez besoin. Vaincre une dépendance est une tâche compliquée, donc très probablement, le joueur vivra des moments de stress et d'angoisse dans lesquels il a besoin de quelqu'un sur qui s'appuyer.

Offrez votre aide, ne soyez pas trop dur, essayez de comprendre sa souffrance et tendez la main pour l'aider à marcher vers le changement.

Références

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