MOTRICITÉ DE BASE: CARACTÉRISTIQUES LES PLUS PERTINENTES - VOCABULAIRE DE LA CULTURE - 2024

Les habiletés motrices de base sont des actes moteurs qui sont faits naturellement et qui sont à la base des actions motrices que les êtres humains développent dans le futur.

Ce sont des compétences acquises par l'apprentissage, pour produire un certain résultat dans les plus brefs délais et en utilisant peu d'énergie.

Ces compétences sont celles qui permettront plus tard le développement d'actions motrices plus complexes.

Son apparence et son développement sont liés aux capacités perceptives que les humains possèdent à la naissance et qui évoluent ensemble.

Quelles sont les habiletés motrices de base?

Les habiletés motrices de base sont le mouvement, le saut, l'équilibrage, le lancer et la capture.

Il s'agit donc des compétences liées à la capacité de mouvement et de mouvement de l'être humain.

Caractéristiques principales

- Chaque être humain les possède, au moins potentiellement.

- Ils font partie de l'évolution qui a permis la survie humaine.

- Ils sont le prélude à un apprentissage moteur ultérieur.

Top classements

1- En fonction du corps et des objets

Mouvements pour la gestion du corps

Ceux de la locomotion entrent ici, comme la marche ou la course; et ceux de l'équilibre, comme debout ou assis.

Mouvements de manipulation d'objets

Dans ce cas, il s'agit de mouvements de manipulation, tels que lancer ou recevoir des objets.

2- En fonction du corps, des objets et de l'espace

Locomotives ou locomotives

Ce sont les mouvements utilisés pour bouger: marcher, courir, sauter, entre autres.

Pas de locomotive

Mouvements pour mettre le corps en relation avec l'espace: tourner, pousser, pendre, esquiver, entre autres.

Manipulation ou projection et perception

Mouvements pour manipuler des objets: lancer, attraper, frapper, entre autres.

Quand les habiletés motrices de base sont-elles développées?

Selon Fernando Sánchez Bañuelos et son livre Bases pour une didactique de l'éducation physique et du sport (1992), les enfants développent leur motricité en 4 phases.

Phase 1

Il varie de 4 à 6 ans. A ce moment, l'enfant développe ses capacités perceptives. Comprenez votre corps et sa relation avec l'espace qui vous entoure.

Il vous aide à réaliser des activités d'exploration et de découverte, ainsi que des tâches visant à développer la latéralité.

Phase 2

Elle survient entre 7 et 9 ans. C'est le moment d'or pour le développement des habiletés motrices de base.

Les mouvements deviennent plus complexes et travaillent à leur perfectionnement. Les activités ludiques qui impliquent la compétition les aident ici.

Phase 3

Il survient entre 10 et 13 ans. Il existe déjà des compétences bien établies chez l'enfant et il est temps de les relier au développement d'activités sportives ou expressives.

Ils devraient travailler sur des compétences génériques, ou qui peuvent être appliquées à de nombreux sports.

Phase 4

Il survient entre 14 et 17 ans. Ils commencent déjà à développer des habiletés motrices spécifiques.

Selon cet auteur, les habiletés motrices de base sont développées et perfectionnées à l’âge auquel les enfants commencent généralement l’école formelle.

Pourquoi les habiletés motrices de base sont-elles importantes?

Les habiletés motrices de base garantissent l'acquisition de capacités motrices spécifiques. Ceci est essentiel pour quelqu'un qui veut faire du sport.

La plupart des blessures lors de l'entraînement de certains sports sont liées à un faible développement des habiletés motrices de base.

Ces compétences doivent être correctement développées, pratiquées et perfectionnées pour cibler le système nerveux central et préparer le corps aux entraînements.

Gray Cook est un étudiant du mouvement humain et a proposé un système pyramidal de développement sportif appelé Performance Pyramid. Cette pyramide place ces compétences au fond.

Selon Cook, un athlète doit parfaitement maîtriser les mouvements fondamentaux pour progresser et entraîner l'endurance ou la force, et arriver au point de compétences spécifiques au sport.

Cela signifie que la façon de progresser dans un programme d'entraînement physique sans blessure signifie que les schémas de mouvement de base sont exécutés correctement.

Sinon, le corps ne pourra pas faire face aux nouvelles demandes et finira par être blessé.

Les 2 principales composantes de la motricité de base

Dans toutes les habiletés motrices, il y a deux éléments de base: la coordination et l'équilibre.

1- Coordination

C'est la capacité d'effectuer des mouvements de manière précise, même lorsque différentes parties du corps ou certains objets interviennent en lui.

Cela dépend en grande partie de l'état du système nerveux central, en particulier du cortex cérébral.

Lorsqu'il y a une bonne coordination, le mouvement se fait automatiquement et avec très peu de dépense d'énergie. Il existe plusieurs types de coordination:

Dynamique générale

C'est la base de tous les mouvements.

Eye-manuel

C'est un type de coordination nécessaire à la perception et est présent dans les mouvements qui impliquent de toucher quelque chose.

Segmentaire

Elle est présente dans le développement de la motricité fine et de la latéralité.

2- Équilibre

C'est une fonction liée au cervelet et à l'oreille interne, qui permet de maintenir une position pendant une certaine période.

C'est une capacité qui évolue avec l'âge et se perfectionne dès l'âge de 7 ans, lorsque l'enfant reste en équilibre les yeux fermés.

L'équilibre est une compétence qui nécessite normalement la réception de stimuli par l'ouïe et la vue.

De même, son développement dépend de la coordination, de la force et de la flexibilité que l'on possède. Le solde peut être:

Dynamique

C'est l'équilibre qui est atteint même en mouvement, comme celui obtenu en course ou lors d'un saut.

Statique

C'est justement celui qui permet de maintenir une posture pendant un certain temps, comme les postures de yoga.

Il existe trois mécanismes qui interviennent pour parvenir à l'équilibre. Le premier d'entre eux est le kinesthésique, qui est un mécanisme qui dépend des récepteurs situés dans les muscles.

Le second est le mécanisme labyrinthique, qui concerne les informations reçues sous forme de stimuli avec l'oreille moyenne.

Enfin, le mécanisme visuel se démarque, qui est activé par les stimuli reçus à travers les yeux et fournit des informations sur les formes et les distances.

Références

1. Cidoncha, Vanessa (2010). Motricité de base: coordination et équilibre. Récupéré de: efdeportes.com
2. Esporti (2017). L'importance des habiletés motrices de base. Pyramide des performances. Récupéré de: esportivida.com
3. Icarito (2009). Compétences motrices de base. Récupéré de: icarito.cl
4. Neetescuela (2016). Classification des habiletés motrices. Récupéré de: neetescuela.org
5. Sánchez, Fernando (1992). Bases pour une didactique de l'éducation physique et du sport. SL Gymnos, 304 pages. Madrid.
6. Santos, Miryan (2011). Concept de capacité motrice en éducation physique: déplacements. Récupéré de: revista.academiamaestre.es