QU'EST-CE QUE LA MÉMOIRE SÉLECTIVE ET COMMENT FONCTIONNE-T-ELLE? - NEUROPSYCHOLOGIE - 2025

La mémoire sélective est un phénomène couramment utilisé pour justifier pourquoi une personne peut très bien se souvenir d'une chose et avoir oublié tous les autres événements.

Pourquoi quelqu'un pourrait-il se souvenir de l'odeur du parfum que sa grand-mère utilisait il y a 20 ans, mais est incapable de se souvenir de ce qu'il a mangé dimanche dernier? La réponse à cette question est simple. La mémoire fonctionne de manière sélective; c'est-à-dire qu'il ne se souvient pas de toutes les informations qu'il saisit de la même manière.

Certains articles peuvent être stockés très profondément dans l'esprit des gens et parfaitement mémorisés. D'autre part, d'autres aspects peuvent ne pas être bien mémorisés et peuvent être facilement oubliés.

Ces caractéristiques de la mémoire humaine montrent que la mémoire sélective n'est pas un type de mémoire spécifique. Bien au contraire, tout le processus mnésique est sélectif.

Pourquoi la mémoire est-elle sélective?

Les processus de mémoire des êtres humains sont en fonctionnement continu. Ils ne se reposent pas et ne travaillent pas toute la journée pour nourrir la pensée des gens.

De la même manière, les sens captent en permanence une infinité de stimuli. Que ce soit par la vue, l'odorat, le toucher ou l'ouïe, la quantité d'informations atteignant le cerveau au cours d'une journée est innombrable.

En fait, si quelqu'un essaie de se souvenir la nuit des informations qu'il a capturées pendant la journée, il lui sera totalement impossible de se souvenir de tous les éléments perçus.

Cette situation s'explique et se justifie par la sélectivité de la mémoire. Le cerveau humain est incapable de stocker et de se souvenir de tous les éléments qu'il capture. De même, la plupart des informations perçues ne sont pas pertinentes pour la vie des gens.

De quelle couleur était le revêtement du taxi que vous avez pris cet après-midi? Quelles étaient les boucles d'oreilles de la vendeuse du magasin où vous êtes allé acheter? Quel stylo avez-vous utilisé ce matin au bureau?

Tous ces exemples sont des éléments qui sont facilement oubliés en raison de la mémoire sélective. Le cerveau interprète cette information comme non pertinente, donc à moins qu'un stimulus attirant l'attention n'apparaisse, on ne s'en souvient généralement pas.

De cette façon, on conclut que la mémoire est sélective parce que le cerveau humain ne peut pas tout se souvenir. Vous devez passer au crible et filtrer les informations pour conserver ce qui est particulièrement important et ignorer ce qui n'est pas pertinent.

Qu'est-ce qui est oublié?

La mémoire n'est pas un processus linéaire qui s'exécute directement avec la volonté des gens. En d'autres termes, les êtres humains n'oublient pas les aspects dont ils ne veulent pas se souvenir.

En fait, plus vous souhaitez oublier un certain type d'informations, plus il est probable qu'elles continueront à être mémorisées. Cette situation s'explique par le fonctionnement de la mémoire elle-même. Cela ne fonctionne pas comme un ordinateur sur lequel vous pouvez entrer et supprimer des fichiers volontairement.

Qu'est-ce qui détermine que quelque chose est oublié?

Comprendre les facteurs qui dictent l'oubli de l'information est extrêmement complexe. Il n'y a pas de processus unique ou de moyen infaillible de prédire quels articles seront oubliés.

Cependant, des recherches récentes sur les processus domestiques ont révélé certains aspects qui permettent de répondre dans une certaine mesure à cette question.

Perception par les sens

En premier lieu, il a été montré que pour que les informations soient stockées correctement et mémorisées de manière fiable, elles doivent être correctement capturées par les sens.

Dans cette première caractéristique de la mémoire, l'importance de l'attention et de la perception est montrée. Si ces deux compétences cognitives ne fonctionnent pas correctement et que vous ne faites pas attention au stimulus, il sera stocké faiblement et facilement oublié.

La perception joue un rôle très important dans la mémoire, c'est pourquoi la mémoire sélective est étroitement liée à l'attention sélective. Cependant, ce n'est pas le seul élément qui prédit les informations oubliées.

Traitement d'informations

Deuxièmement, le travail effectué sur les informations stockées apparaît. Si, lorsque vous vous souvenez d'un élément, vous y pensez en permanence, la mémoire est consolidée.

Par exemple, si une personne, chaque jour à son arrivée au travail, doit taper le mot de passe de son utilisateur pour pouvoir allumer l'ordinateur, cette information sera facilement mémorisée. Cependant, si vous ne le tapez jamais, vous risquez plus de l'oublier.

De quoi se souvient-on?

Les mêmes facteurs qui expliquent l'oubli servent à expliquer la mémoire et les éléments mémorisés. Pour se souvenir de certaines informations, il est important de faire des efforts répétitifs dans leur stockage.

Ce fait explique qu'au cours de l'étude, il est essentiel de lire plusieurs fois les mêmes informations, de faire des schémas et de répéter mentalement les mots-clés pour s'en souvenir plus tard.

L'attention et la répétition des informations servent à les stocker en mémoire. De la même manière, une fois stockés, il est important de continuer à travailler et à mémoriser ces éléments afin de les garder en mémoire.

Ces deux éléments principaux - l'attention et la mémorisation - expliquent une grande partie des choses qui sont correctement structurées dans l'esprit et dont on se souvient facilement.

Cependant, de nombreux autres facteurs entrent en jeu dans le choix des éléments à retenir. Les gens peuvent se souvenir des informations de manière plus ou moins automatique et en dehors de l'effort cognitif.

Par exemple, une personne peut se souvenir de ce qu'elle a reçu pour son anniversaire il y a 15 ans ou de l'endroit où elle est allée dîner pour la première fois avec sa femme. Dans ces cas, plusieurs études ont montré l'importance des processus émotionnels dans la mémoire et le rappel.

Les événements vécus de manière intense (qu'ils soient gratifiants ou dérangeants) sont plus facilement stockés et mémorisés dans l'esprit des gens.

La mémorisation a lieu?

Le fait que la mémoire soit sélective, c'est-à-dire que certaines choses sont rappelées et d'autres sont oubliées, pose la question de savoir si l'apprentissage a lieu. Autrement dit, le fait de mémoriser un type d'information motive-t-il l'oubli d'un autre en raison de la limite de capacité de stockage du cerveau?

Cette question n'a pas de réponse simple car la sélectivité de la mémoire est un processus très complexe. De toute évidence, les gens ne sont pas capables de se souvenir de toutes les informations qu'ils saisissent. Dans certains cas, parce qu'ils n'ont pas l'intention de le faire et ne prêtent pas suffisamment attention aux stimuli non pertinents.

Cependant, dans d'autres cas, la personne peut avoir l'intention de conserver toutes les informations et ne pas être en mesure de le faire. Tenter de mémoriser tous les sujets présentés en classe ou toutes les informations discutées en réunion de travail est souvent difficile.

Ce fait s'explique par l'incapacité de faire l'effort cognitif nécessaire pour stocker tous ces concepts dans un laps de temps aussi limité.

Pendant l'heure que dure le cours, la plupart des gens n'ont pas le temps d'apprendre toutes les informations. Mais cela ne signifie pas que plus tard, s'ils investissent le temps nécessaire, ils ne pourront pas le faire.

De cette manière, l'information est oubliée non pas parce que l'esprit est saturé ou que l'acquisition d'un nouvel élément prend sa place, mais en raison de l'absence de travail cognitif suffisant.

Les gens ne mémorisent généralement pas en permanence toutes les informations qu'ils ont saisies. D'une part parce qu'il n'y a pas de temps matériel pour le faire et d'autre part parce que ce n'est pas une activité mentalement saine.

La mémoire sélective peut-elle être entraînée et manipulée?

La mémoire sélective fonctionne, à de nombreuses reprises, automatiquement. Souvent, la personne n'est pas consciente de ce dont elle se souvient, encore moins de ce qu'elle oublie.

Ce fait montre que la mémoire sélective ne peut pas être manipulée directement. Autrement dit, les gens ne peuvent pas choisir consciemment les éléments dont ils veulent se souvenir et les éléments qu'ils veulent oublier.

Cependant, il existe un certain degré d'action volontaire. Les gens peuvent choisir les articles auxquels ils veulent prêter attention et ceux auxquels ils ne veulent pas.

Par exemple, si un élève veut apprendre le contenu présenté par l'enseignant, il devra activer son attention et sa concentration pendant la classe. Sinon, vous ne pourrez pas capturer correctement les informations.

De même, si vous souhaitez vous souvenir de l'agenda complet du jour de l'examen, vous devrez investir de longues heures d'efforts pour mémoriser toutes les informations.

En revanche, lorsqu'une personne veut oublier une situation ou un aspect spécifique, elle doit essayer d'éviter d'y penser. S'il n'y parvient pas, le souvenir restera, mais s'il est capable de ne pas penser à cet élément, le passage du temps le fera oublier.

Mémoire sélective et croyances

La mémoire sélective est étroitement liée aux croyances et aux structures mentales des gens. Autrement dit, un individu pourra se souvenir beaucoup plus facilement des informations qui correspondent à ses pensées que celles qui sont contraires.

Par exemple, un individu peut avoir beaucoup plus de facilité à se souvenir des données qui concordent avec l'hypothèse qu'il défend dans sa thèse que celles qui montrent le contraire.

De cette manière, la mémoire sélective est un processus cognitif qui joue un rôle majeur dans la formation structurelle de la pensée.

Les gens ont besoin d'un certain degré d'organisation dans leurs croyances. Sinon, la pensée serait diffuse, peu organisée et improductive.

La mémoire sélective contribue à ces exigences mentales de l'être humain, en se souvenant des informations qui permettent d'organiser et de structurer les pensées, et en oubliant les éléments qui jouent un rôle opposé.

Mémoire sélective et identité

La mémoire sélective n'intervient pas seulement dans la formation des croyances et des structures de pensée des personnes, mais elle est la base de leur identité.

L'esprit des individus est un mélange de leurs facteurs génétiques et des expériences qu'ils ont vécues. Et ce dernier ne peut laisser une marque et faire partie de la manière d'être de la personne que par la mémoire.

De cette manière, la mémoire définit la personnalité, car elle module et gère les pensées qui proviennent de votre esprit.

L'identité n'est pas une version compressée d'événements qu'un individu a vécu principalement grâce à la mémoire sélective. Cela permet de filtrer les expériences qui font partie de la pensée et de la manière d'être de l'individu, et celles qui font partie de l'oubli.

Cette caractéristique importante de la mémoire sélective révèle une fois de plus sa relation étroite avec les sentiments et les motivations des gens.

La mémoire sélective est chargée de stocker ces souvenirs qui sont liés aux valeurs, aux besoins et aux motivations qui définissent les gens et caractérisent leur façon de percevoir les choses.

Mémoire sélective et anxiété

La mémoire sélective peut jouer un rôle important dans certains troubles psychologiques. Surtout, il s'est avéré important dans les troubles anxieux.

Par exemple, dans la phobie sociale, à la fois la peur d'interagir avec les autres et l'anxiété ressentie avant, pendant et après un contact social, réside dans l'information dont on se souvient.

Les personnes atteintes de ce trouble accordent une attention excessive à leur comportement social. De cette façon, après avoir interagi avec les autres, ils se souviennent et examinent avec précision tous les comportements effectués.

Le fait que la mémoire sélective se concentre sur ces aspects motive la personne à trouver de multiples défauts ou aspects à améliorer dans son comportement social, c'est pourquoi elle est perçue comme socialement non qualifiée et éprouve de l'anxiété.

Références

1. Baddeley, A. (2004). Votre mémoire: un guide de l'utilisateur, Firefly Books Ltd.
2. Berrios, GE, Hodges, J. et al. (2000). Troubles de la mémoire dans la pratique psychiatrique. New York: Cambridge University Press.
3. Morris, P. et Gruneberg, M. (éd.) (1994). Aspects théoriques de la mémoire. Londres: Routletge.
4. Schacter, DL i Scarry, E. (éd.) (2000). Mémoire, cerveau et croyance. Cambridge, États-Unis: Harvard University Press.
5. Tulving, E. (ed) et al. (2000). Mémoire, conscience et cerveau: la conférence de Tallinn. Philadelphie, PA, États-Unis: Psychology Press / Taylor & Francis.
6. Tulving, E. i Craik, FIM (éd.) (2000). Le manuel d'Oxford de la mémoire. New York: Presse d'université d'Oxford.