ÂGE ADULTE MOYEN (40-65 ANS): CARACTÉRISTIQUES ET CHANGEMENTS - PSYCHOLOGIE - 2024

L' âge adulte moyen, également appelé âge moyen, est la période entre le jeune âge adulte et la vieillesse. Il y a certaines discussions entre l'époque de la vie qu'elle couvre; mais en général, il est considéré comme allant de 40 à 65 ans.

En général, cette étape vitale n'a pas été aussi étudiée que les autres précédentes. La psychologie du développement, par exemple, s'est généralement concentrée sur la compréhension de l'enfance et des processus qui se produisent pendant celle-ci.

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Cependant, ces derniers temps, de plus en plus d'experts se soucient de mieux comprendre les changements qui surviennent à l'âge adulte moyen. Cela coïncide avec une espérance de vie croissante dans les pays développés; la plupart des personnes vivant dans ces régions passeront facilement l'âge moyen.

Dans cet article, nous étudierons certaines des caractéristiques physiques les plus importantes partagées par les personnes à l'âge adulte moyen. De même, nous étudierons l'impact de ces âges sur la psychologie, la physiologie et la sexualité de ces individus.

Caractéristiques physiques et psychologiques

Changements physiques

Entre 40 et 65 ans, les signes du vieillissement sont pleinement apparents dans la grande majorité des cas. Au moment où une personne atteindra la fin de cette étape, de nombreux symptômes montreront qu'elle approche de la vieillesse.

Ainsi, par exemple, les organes sensoriels auront moins d'acuité; Dans de nombreux cas, il sera nécessaire d'utiliser des aides visuelles et auditives, telles que des lunettes pour les yeux fatigués ou des appareils pour augmenter le volume des sons.

L'aspect extérieur changera également pour montrer les symptômes du vieillissement. Par exemple, la peau paraîtra moins lisse et des rides ou des taches de vieillesse peuvent apparaître. Les cheveux seront gris dans la plupart des cas, et pour de nombreux hommes, une alopécie apparaîtra également.

Au niveau énergétique, les personnes d'âge moyen ont tendance à être moins vigoureuses que celles des jeunes adultes. Il est normal que les personnes à ce stade commencent à remarquer des douleurs dans les articulations, moins de force dans les extrémités et des niveaux plus élevés de fatigue accumulée.

Changements psychologiques

Pendant des décennies, on considère que l'intelligence et les capacités mentales atteignent leur maximum vers l'âge de 20 ans et commencent à décliner à partir de ce moment. Cependant, certaines études récentes ont réfuté cette croyance.

L'erreur est venue de ne considérer que ce que l'on appelle «l'intelligence fluide»: c'est-à-dire le cerveau pur, qui a été découvert dans les années 1960 comme étant à son apogée au début de l'âge adulte. Cependant, il existe un autre type d'intelligence, «l'intelligence cristallisée», qui continue de se développer tout au long de la vie.

Cette capacité a à voir avec toutes les connaissances acquises et la maîtrise lors de leur application. Dans le cas de la cinquantaine, il est évident que les personnes de ce groupe d'âge ont tendance à avoir une intelligence plus cristallisée que celles qui sont plus jeunes.

En général, en outre, les adultes d'âge moyen ont tendance à faire preuve d'une plus grande confiance et assurance que les plus jeunes. C'est parce qu'ils ont déjà eu beaucoup plus d'expériences et sont plus clairs sur le fonctionnement du monde et quelles sont leurs véritables capacités.

Malgré tout, cette étape présente aussi ses propres difficultés pour certains. Par exemple, certaines personnes vivent la «crise de la quarantaine», une période caractérisée par un stress intense lorsque la personne se rend compte qu'elle n'a pas atteint certains de ses objectifs de vie.

Changements physiologiques

Le corps est l'élément qui change le plus chez les personnes d'âge moyen. En raison du processus de vieillissement, de nombreuses fonctions vitales commencent à se détériorer et à causer certains problèmes, qui peuvent être plus ou moins graves selon les habitudes et la génétique de chaque individu.

Ainsi, les experts font la différence entre le vieillissement primaire et le vieillissement secondaire. Le premier aurait à voir avec tous ces changements qui sont inévitables et se produisent de la même manière pour tout le monde; tandis que l'autre serait lié aux symptômes du vieillissement liés à un mode de vie malsain.

Parmi les symptômes du vieillissement primaire, on peut retrouver certains problèmes circulatoires, des taux de certaines hormones plus faibles que chez les jeunes adultes, et d'autres problèmes spécifiques au sexe comme la perte de masse musculaire chez l'homme ou l'ostéoporose et la ménopause chez la femme..

Dans le cas du vieillissement secondaire, le manque d'exercice physique et l'abus de substances nocives peuvent avoir des conséquences très graves.

Ainsi, entre autres, une personne en mauvaise santé est beaucoup plus susceptible de souffrir de maladies à taux de mortalité élevé, comme des problèmes cardiaques ou le cancer.

Pour cette raison, il est particulièrement important que les personnes d'âge moyen prennent soin de leur santé et mènent une vie saine autant que possible.

Sexualité

La sexualité à l'âge adulte moyen présente ses propres récompenses et défis. Pour la plupart des gens, le désir sexuel reste très élevé tout au long de cette étape, bien qu'il diminue à mesure qu'ils approchent de la vieillesse.

Dans le cas des hommes et des femmes, parce qu'il y a une plus grande confiance en soi de leurs expériences de vie et une plus grande maturité, il est possible de profiter de sa sexualité avec une plus grande confiance à l'âge mûr. Cependant, il existe à ce stade des problèmes spécifiques qui doivent être surmontés.

Parmi eux, on peut retrouver la perte d'intimité liée à une charge de travail excessive, au manque de moments de solitude pour le couple ou à des niveaux de stress élevés.

D'autre part, il existe également d'autres difficultés plus physiologiques, qui peuvent également vous empêcher de profiter d'une vie sexuelle complète.

En ce sens, certaines personnes peuvent souffrir de problèmes tels qu'un manque d'érections, des difficultés à se lubrifier naturellement, voire une perte prématurée de libido. Heureusement, la plupart de ces difficultés peuvent être résolues avec l'aide d'un professionnel.

Références

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2. "Introduction à l'âge adulte moyen" dans: Lumen. Récupéré le 6 juillet 2018 sur Lumen: courses.lumenlearning.com.
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5. "Moyen âge" dans: Wikipedia. Récupéré le: 6 juillet 2018 sur Wikipedia: en.wikipedia.org.