UNE VISION TROUBLE PEUT-ELLE CAUSER DE L'ANXIÉTÉ? - ARTE - 2025

La vision trouble peut souvent survenir chez les personnes qui souffrent d' anxiété. Normalement, ce symptôme est interprété avec angoisse et peur, ne sachant pas s'il s'agit d'une manifestation de l'anxiété subie ou s'il s'agit d'une maladie différente.

De même, ne pas savoir si l'aggravation de la vision est une situation temporaire et disparaîtra en même temps que l'anxiété ou si elle durera et la qualité de vision précédente ne sera jamais récupérée.

Dans cet article, je vous expliquerai la relation entre vision floue et anxiété, et nous disséminerons les doutes quant à savoir si ce symptôme fait partie des manifestations de l'anxiété.

Comment l'anxiété peut-elle causer une vision floue?

L'anxiété a un effet si direct sur le fonctionnement de notre corps et de notre esprit qu'elle peut provoquer un grand nombre de symptômes physiques, parmi lesquels une vision trouble.

Il n'y a pas de données concluantes aujourd'hui sur le nombre de personnes souffrant d'anxiété qui souffrent d'une vision trouble. Cependant, cela semble être un symptôme qui survient fréquemment chez les personnes qui souffrent de niveaux élevés d'anxiété.

Une vision floue est un signe de perte d'acuité visuelle qui peut être causée par diverses maladies telles que les blessures aux yeux, le diabète, le glaucome, la cataracte, la myopie, etc.

Cependant, l'anxiété, par le biais d'altérations hormonales, de modifications de la glycémie, d'une augmentation de la circulation sanguine et de la tension oculaire qu'elle provoque, peut également provoquer les symptômes typiques d'une vision trouble.

De cette manière, les personnes ayant des niveaux élevés d'anxiété peuvent avoir plus de difficulté à concentrer leur vision, à visualiser des objets à une longue distance ou à voir les choses aussi clairement qu'avant.

De même, l'anxiété peut provoquer une photophobie, une sensation d'irritabilité face à des stimuli lumineux intenses, ainsi que des douleurs oculaires dues à l'effet direct d'une pression accrue dans cette zone du corps.

Ainsi, bien que la vision trouble ne soit souvent pas considérée comme l'un des symptômes typiques de l'anxiété, des niveaux élevés de stress peuvent provoquer ce type d'altérations.

Comment traiter la vision trouble due à l'anxiété?

Tout d'abord, il convient de noter que la vision floue causée par l'anxiété ne restera que tant que vous ressentirez des niveaux de stress élevés. Lorsque vous cessez de souffrir d'anxiété, votre vision sera restaurée et vous cesserez de voir de manière floue.

Cependant, deuxièmement, il convient de noter que si vous souffrez d'une vision floue due à l'anxiété, elle ne disparaîtra pas tant que vous n'aurez pas réussi à contrôler et à réduire votre état d'anxiété, et si elle augmente, votre vision s'aggravera également.

Dans ces cas, vision trouble et anxiété vont de pair, et l'un ne disparaîtra pas sans l'autre. Cela montre clairement que la première intervention thérapeutique pour remédier à cette situation est d'effectuer les traitements qui vous permettent d'éliminer l'anxiété.

Selon le type d'anxiété dont vous souffrez, les traitements sont très diversifiés, bien que les troubles anxieux soient généralement résolus efficacement grâce à la combinaison de médicaments et de psychothérapie.

Cependant, il est évident que tant que vous ne pouvez pas combattre complètement votre anxiété, une vision floue sera un symptôme plus que gênant qui vous empêchera de vivre normalement. De cette manière, vous pouvez également effectuer une série d'actions qui, dans une certaine mesure, peuvent vous aider à améliorer votre vision. Ceux-ci sont:

• Ne passez pas beaucoup de temps à regarder la télévision, l'ordinateur, le smartphone, etc.
• Effectuez une bonne hydratation pour éviter les douleurs oculaires.
• Gardez les yeux fermés pendant 5 minutes tout en appliquant un léger massage avec votre doigt en effectuant des mouvements circulaires.
• Appliquez de l'eau froide sur les yeux de manière récurrente.
• Utilisez des gouttes oculaires hydratantes lorsque vos yeux sont secs.

Que se passe-t-il dans notre corps lorsque nous sommes anxieux?

L'anxiété apparaît toujours avec un objectif très clair: activer à la fois notre corps et notre esprit afin qu'ils soient en alerte et puissent répondre rapidement et efficacement aux menaces.

Cette fonction d'anxiété est valable à la fois pour l'anxiété adaptative, lorsqu'elle apparaît devant un véritable stimulus menaçant, et pour l'anxiété pathologique, lorsqu'elle apparaît sans aucun stimulus qui motive sa présentation.

Libération d'hormones

De cette manière, avant tout état d'anxiété, notre corps subit une série de changements dans son fonctionnement. Plus précisément, notre esprit est responsable de la libération d'un plus grand nombre d'hormones dans le corps telles que l'adrénaline et la noradrénaline.

Ces hormones sont des substances excitatrices qui augmentent la fréquence cardiaque, dilatent les systèmes respiratoires et activent les processus de réponse immédiate de notre cerveau.

Cela s'explique parce que lorsque nous libérons ces substances en abondance, notre corps devient surexcité, pour pouvoir répondre correctement et être suffisamment activé.

Si ce que nous ressentons est une anxiété «normale», cette surexcitation du corps durera quelques secondes ou minutes, et dès que la menace disparaîtra, les niveaux d'adrénaline et de noradrénaline reviendront à la normale et l'anxiété disparaîtra.

Niveaux élevés d'anxiété

Cependant, lorsqu'il y a des niveaux très élevés de ces substances dans notre corps et notre esprit pendant une longue période, nous nous fatiguons plus rapidement, notre attention diminue, nous sommes incapables de dormir et, bien sûr, notre état d'anxiété augmente.

Cela s'explique par le fait que notre esprit surexcite le corps entier de manière excessive pendant trop longtemps, il commence donc à ne pas bien répondre à des niveaux aussi élevés d'adrénaline et de noradrénaline.

Réponse normale vs anxiété pathologique

S'il s'agit d'une réponse normale, notre corps sera activé de manière appropriée grâce aux mécanismes dont nous avons discuté, notre corps sera excité pendant un certain temps et après quelques minutes, tout reviendra à la normale.

Cependant, si nous souffrons d'anxiété pathologique (ou de tout trouble anxieux), l'excitation mentale et corporelle qui dérive de notre état ne sera pas présente seulement pendant une courte période de temps.

Au contraire, notre activation et notre sentiment d'angoisse dureront et nous ne pourrons pas l'éliminer et revenir à un état de normalité, avec une activation beaucoup moins importante de notre corps et de notre esprit.

Cette suractivation prolongée au fil du temps qui provoque de l'anxiété, fait que notre corps commence à ne pas fonctionner correctement, car il est plus activé qu'il ne le devrait.

En même temps, ce dysfonctionnement (ou sur-fonctionnement) de notre corps se traduit automatiquement par une série de symptômes, à la fois psychologiques et physiques.

Références

1. Bhave, S. et Nagpal, J. (2005). Troubles anxieux et dépressifs chez les étudiants. Cliniques pédiatriques d'Amérique du Nord, 52, 97-134.
2. Kaplan H. I, Sadock BJ Synopsis de la psychiatrie. 8e éd. Ed. Lippincott Williams et Wilkins-Panamericana. 1998. Pages 324 et 683.
3. Kandel ER, Schwartz JH & Jessell TM Principles of Neuroscience, 4e édition. McGraw-Hill Interamericana, 2001, 1395 pages.
4. Organisation mondiale de la SANTE. Classification internationale des maladies mentales et comportementales. Rechercher des critères de diagnostic. CIE 10 chapitre V (F). Meditor, Madrid, 1993.