PSYCHOLOGIE DU SPORT: HISTOIRE, OBJECTIFS ET PROFIL - PSYCHOLOGIE - 2025

La psychologie du sport est une discipline qui utilise les connaissances acquises par la science du comportement humain pour atteindre au maximum le bien-être et le potentiel des athlètes. Il est également en charge des aspects sociaux et systémiques du sport, en plus d'étudier comment le développement biologique influence la performance des athlètes.

Au cours des dernières décennies, la psychologie du sport est passée d'une discipline marginale et non reconnue par aucun organisme officiel, à une alternative du travail, de l'éducation et de la recherche aux branches les plus connues de cette science. Aujourd'hui, des organisations aussi importantes que l'American Psychology Association (APA) la reconnaissent comme une application valable des connaissances sur l'esprit humain.

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Pour qu'un professionnel soit considéré comme psychologue du sport, il doit avoir obtenu un diplôme de psychologue généraliste et avoir complété une spécialisation dans ce domaine. Cependant, certaines disciplines similaires ne nécessitent pas de diplôme universitaire. Le cas le plus connu est celui du coaching sportif.

Les professionnels de la psychologie du sport peuvent intervenir auprès des athlètes et autres professionnels liés au monde de l'exercice (comme les parents ou les entraîneurs) de tous niveaux, disciplines et âges. Ainsi, un psychologue du sport peut traiter des personnes aussi diverses qu'un enfant participant à une compétition de football amateur et un athlète d'élite se préparant pour les Jeux olympiques.

L'histoire

Premiers pas de la psychologie du sport

La psychologie du sport est une discipline relativement jeune au sein des sciences qui étudient le comportement et la pensée humains. En 1920, le psychologue Carl Diem a fondé le premier laboratoire lié à ce sujet à la Deutsche Sporthochschule, dans la capitale de l'Allemagne, Berlin.

Cinq ans plus tard, en 1925, deux autres laboratoires liés à la psychologie du sport ont été créés. Le premier a été créé par AZ Puni, à l'Institut de culture physique de Leningrad. L'autre a été fondée par Coleman Griffith à l'Université de l'Illinois, après avoir commencé à enseigner le premier cours d'histoire sur cette discipline en 1923.

Un an après avoir fondé son laboratoire de psychologie du sport, Griffith publie également le premier livre sur le sujet, The Psychology of Training (1926). Malheureusement, son laboratoire a dû fermer en 1932 faute de fonds. À partir de ce moment, il a fallu plusieurs décennies pour que l'intérêt pour la psychologie du sport et de l'entraînement ressurgisse.

Résurgence de la psychologie du sport

Entre les années 1930 et 1960, l'intérêt pour la psychologie du sport a diminué dans une large mesure, abandonnant presque complètement cette discipline. Cependant, à partir de 1965, la relation entre la science du comportement humain et la performance sportive recommence à être étudiée, cette fois de manière beaucoup plus intense.

Ainsi, en 1965, un psychologue du nom de Ferruccio Antonelli créa la Société internationale de psychologie du sport (ISSP), qui reste à ce jour l'une des associations les plus importantes liées à cette discipline.

Grâce au travail de ce psychologue et de nombreux autres professionnels, dans les années 70, les premiers cours universitaires liés à ce sujet avaient déjà été créés aux États-Unis.

Parallèlement, en 1970, la première revue académique liée à la psychologie du sport, l'International Journal of Sport Psychology, a été créée. Près d'une décennie plus tard, en 1979, la deuxième publication scientifique sur le sujet voit le jour: le Journal of Sport Psychology.

Dès les années 1980, de plus en plus de professionnels ont commencé à mener des recherches rigoureuses sur les effets de la psychologie sur les performances sportives et sur la façon dont l'exercice pourrait être utilisé pour améliorer la santé physique et mentale, réduire les niveaux de stress et améliorer l'humeur des personnes ayant des problèmes différents.

La psychologie du sport aujourd'hui

Grâce aux efforts consentis au cours des dernières décennies par les professionnels du secteur, la psychologie du sport est aujourd'hui une discipline reconnue dans pratiquement le monde entier, qui dispose d'une grande quantité de données scientifiques et qui aide de nombreuses personnes, tant dans le terrain de sport ainsi que personnel.

Ainsi, la psychologie du sport a aujourd'hui deux objectifs principaux. D'une part, il tente de découvrir comment les connaissances que nous avons sur le fonctionnement de l'esprit humain, nos émotions et nos comportements peuvent aider les athlètes de tous niveaux à améliorer leurs performances et leur bien-être.

D'un autre côté, la psychologie du sport se concentre également sur le contraire: découvrir les bienfaits que l'exercice peut avoir dans la vie des gens normaux et comment promouvoir chez eux les habitudes sportives. Les résultats des deux approches se répercutent et se renforcent mutuellement.

Objectifs

Comme nous l'avons déjà vu, la psychologie du sport a deux objectifs principaux. D'une part, il vise à comprendre comment certains facteurs psychologiques peuvent influencer la performance des athlètes, afin de les aider à s'améliorer et à porter leurs performances au plus haut niveau.

D'autre part, cette branche de la psychologie cherche également à comprendre les effets de la participation à différentes disciplines sportives sur l'esprit humain. En ce sens, les effets du sport sur différents troubles mentaux, comme la dépression ou l'anxiété, sont également étudiés.

Souvent, les psychologues du sport se concentrent uniquement sur le premier objectif. En effet, en appliquant les connaissances acquises par cette discipline avec cet objectif à l'esprit, de meilleurs résultats sont obtenus dans les compétitions, des records sont battus et, en général, les victoires dans différentes compétitions sportives sont augmentées. En d'autres termes, à court terme, cet objectif produit des résultats plus intéressants.

Cependant, à moyen et long terme, le deuxième objectif est tout aussi important, sinon plus. La raison en est que, pour qu'un athlète puisse continuer à concourir pendant de nombreuses années et contribuer autant que possible à la discipline qu'il a choisie, il est nécessaire de s'assurer que sa santé mentale est la plus forte possible.

De plus, différentes enquêtes ont montré que le fait de participer à des disciplines sportives et de maintenir un régime d'exercice a des effets très positifs sur différents aspects psychologiques, tels que la personnalité, le contrôle émotionnel, l'empathie, la capacité à travailler en équipe ou humeur.

Profil du psychologue du sport

Afin de poursuivre une carrière dans le monde de la psychologie du sport, il est nécessaire qu'une personne possède une série de compétences fondamentales. Parce que les professionnels de ce domaine peuvent exercer dans de nombreux domaines différents, ils doivent être capables de s'adapter et de travailler de différentes manières et avec des personnes aux caractéristiques très différentes.

Ensuite, nous verrons quelles aptitudes et compétences un psychologue du sport doit posséder pour bien effectuer son travail.

Connaissance approfondie des sciences du sport

Peut-être que la compétence la plus importante qu'un psychologue du sport puisse avoir est de suivre les nouvelles découvertes qui sont constamment faites dans ce domaine. Ainsi, comme dans d'autres professions comme la médecine, la personne devra constamment se mettre à jour pour que ses connaissances ne deviennent pas obsolètes.

Pourquoi cette compétition est-elle si importante? Si un psychologue du sport ne comprend pas pleinement la relation entre l'esprit et le corps, il ne pourra pas aider ses patients à développer leur plein potentiel.

En effet, si vous travaillez dans des domaines plus sensibles, comme le domaine de la santé mentale ou de la rééducation en cas d'accident sportif, une erreur de votre part pourrait avoir des conséquences vraiment négatives.

Bonnes compétences sociales, émotionnelles et cognitives

Comme la plupart des professionnels du domaine de la santé mentale, un psychologue du sport doit être capable de rester calme dans des situations stressantes, de communiquer efficacement, de faire preuve d'empathie avec ses clients ou patients et de les aider à gérer leurs émotions.

D'autre part, les psychologues du sport doivent également développer des compétences cognitives telles que la pensée critique, qui les aide à prendre les décisions les plus appropriées à chaque instant; et ils doivent être capables d'observer objectivement ce qui se passe, afin que leurs émotions n'interfèrent pas avec leurs décisions professionnelles.

Maîtrise des différents sports et techniques d'intervention

Enfin, le rôle principal des psychologues du sport est d'appliquer les découvertes faites dans le cadre de l'étude de la santé mentale pour améliorer les performances de leurs clients, ou leur humeur.

Par conséquent, ils doivent être familiarisés à la fois avec les disciplines sportives dans lesquelles ils s'engagent, ainsi qu'avec les différentes techniques psychologiques qui leur permettent d'obtenir les meilleurs résultats.

Ainsi, par exemple, un professionnel de cette discipline qui travaille comme entraîneur d'une équipe de football doit être suffisamment familiarisé avec ce sport pour pouvoir être efficace dans ce qu'il fait.

Cependant, vous devez également comprendre les meilleures façons d'appliquer vos techniques d'intervention existantes pour permettre à vos athlètes de performer au mieux à court et à long terme.

Spécialités

Bien que techniquement, il puisse y avoir un nombre presque infini de spécialités en psychologie du sport, la vérité est que dans la pratique, les professionnels sont divisés en une série d'espaces communs en fonction des tâches qu'ils accomplissent le plus fréquemment. Nous verrons ici quelques-uns des plus importants.

Psychologie du sport pour les jeunes

Les professionnels qui se consacrent à ce domaine sont spécialisés dans le conseil, la formation et l'accompagnement des jeunes sportifs et de leurs familles. Certaines de vos tâches consistent à les aider à développer leur estime de soi et leur confiance en eux, à travailler sur les compétences en équipe et à maximiser les effets positifs de l'exercice sur le caractère et la personnalité de ceux qui le font.

D'un autre côté, les psychologues du sport pour jeunes doivent souvent faire face à un certain nombre de problèmes courants, qui peuvent inclure les suivants: intimidation ou harcèlement, pression des pairs, anxiété de participation, équilibre entre le sport et d'autres domaines de la vie, manque de motivation ou de gestion des attentes parentales.

En plus de cela, les professionnels de ce secteur peuvent collaborer avec d'autres personnes impliquées dans des processus sportifs avec des jeunes, tels que des parents et des entraîneurs, afin qu'ils sachent comment traiter avec les athlètes de la manière la plus efficace possible.

Psychologie de la formation

La figure du psychologue coach est apparue très récemment, mais elle est déjà devenue l'une des spécialités les plus importantes de cette branche du savoir.

La tâche de ces professionnels est de guider à la fois les athlètes et leurs entraîneurs, gérants, capitaines d'équipe et familles pour qu'ils collaborent et atteignent leurs objectifs les plus ambitieux.

De cette manière, les psychologues du coaching peuvent travailler à la fois avec l'ensemble des équipes pour améliorer la cohésion et la motivation du groupe, ainsi que mener des processus de formation pour les coachs et les managers qui les aident à comprendre comment mieux communiquer avec ceux qui sont sous leur contrôle. position.

Enfin, ces professionnels peuvent également travailler individuellement avec certains athlètes spécifiques, de manière à les aider à gérer plus efficacement des problèmes tels que l'anxiété de performance, le manque de confiance en soi, les doutes sur leur course ou toute autre difficulté typique pouvant survenir lors de l'exécution d'une activité de ce type.

Principales applications

En raison de l'ampleur de vos intérêts, la psychologie du sport peut être appliquée de nombreuses manières différentes. Voici quelques-unes des façons les plus courantes dont un psychologue du sport peut appliquer ses connaissances.

- Étudier la relation entre les différents facteurs de personnalité et les performances sportives, et aider les athlètes à travailler sur ceux dont ils ont besoin.

- Concevoir des programmes d'intervention qui aident les gens normaux à tirer tous les avantages du sport pour leur vie.

- Améliorer la motivation des sportifs, qu'ils soient professionnels ou amateurs, afin qu'ils puissent profiter pleinement de la discipline qu'ils pratiquent.

- Aider les athlètes à développer des compétences utiles pour les disciplines qu'ils pratiquent, comme la gestion émotionnelle, la communication efficace ou la capacité de travailler en équipe.

Références

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2. "Un aperçu de la psychologie du sport" dans: VeryWell Mind. Récupéré le: 22 mai 2019 sur VeryWell Mind: verywellmind.com.
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