- A quoi servent les émotions? La signification biologique des émotions
- La joie
- La tristesse
- La surprise
- La peur
- Colère ou rage
- Dégoûter
- Quelles sont les émotions fondamentales et complexes?
- Références
Les émotions sont utilisées pour démarrer le corps lorsqu'un changement est détecté, nous préparant à réagir aux événements inattendus qui se produisent autour de nous.
Si nous n'avions pas d'émotions, il nous serait très difficile de réagir aux situations. Par exemple, si nous étions en danger et que la peur n'apparaissait pas, nous ne survivrions probablement pas. Les réponses que nos émotions nous offrent sont utiles pour notre survie et qu'elles nous ont aidés au fil du temps.
Nous pourrions dire que les émotions sont le produit de la sélection naturelle elle-même, fonctionnant comme des systèmes qui traitent l'information rapidement et nous aident à faire face à des événements ou des situations inattendus autour de nous.
L'émotion est une expérience multidimensionnelle qui comporte trois systèmes de réponse: les systèmes cognitif, comportemental et physiologique.
Il faut également tenir compte du fait que chacune de ces dimensions peut être plus importante pour chaque personne, dans une situation spécifique ou si l'on se réfère à une émotion spécifique.
Leur caractéristique principale et la plus importante peut être le fait qu'ils sont rapides et nous permettent d'agir sans réfléchir, ce qui les rend très adaptatifs.
Sans émotions, aujourd'hui nous ne serions pas là où nous sommes. Ils nous ont aidés à survivre, en nous disant quand nous devrions nous battre ou fuir ou quand nous ne devrions pas manger de nourriture parce qu'elle est en mauvais état, par exemple.
Pour Darwin, par exemple, les émotions jouaient déjà un rôle très important dans l'adaptation. En ce sens, l'émotion pour lui nous a aidés à exécuter un comportement approprié.
A quoi servent les émotions? La signification biologique des émotions
Une émotion est un processus qui commence lorsque notre corps détecte un changement, nous préparant à réagir aux événements inattendus qui se produisent autour de nous.
Il est important de garder à l'esprit que toutes les émotions sont valides car elles remplissent une fonction importante et ont une signification biologique qui nous aide à survivre et à fonctionner dans le monde qui nous entoure.
Voyons quelle est la signification biologique des émotions de base: joie, tristesse, colère ou rage, surprise, peur et dégoût.
La joie
La joie est, dans les émotions de base, celle que nous expérimentons de manière hédonique. La joie suppose une augmentation de l'activité nerveuse, ce qui entraîne l'inhibition des sentiments négatifs, réduisant les pensées dérangeantes. Lorsque nous sommes heureux, nous avons plus d'énergie et plus de désir de faire les choses.
La joie est liée à des états affectifs de caractère positif et procure la sensation de proximité chez ceux qui la vivent. De cette manière, ils facilitent l'interaction sociale car ils contribuent à promouvoir des comportements prosociaux.
Les personnes qui éprouvent de la joie sont plus susceptibles d'être sociales, coopératives et disposées à aider les autres.
De plus, la joie a une grande fonction d'adaptation, atténuant la réponse au stress, réduisant l'anxiété et réduisant l'agressivité.
La joie montre aux autres la disposition à initier une relation interpersonnelle ou de communication et à réguler l'interaction,
La tristesse
La tristesse signifie toujours s'adapter à une perte importante, quelle qu'elle soit. Le corps diminue son énergie et son enthousiasme, ce qui contribue à son réajustement. Cette introspection permet à la personne de pleurer la perte, de peser les conséquences qu'elle a dans sa vie et de planifier un nouveau départ.
Les circonstances qui peuvent conduire une personne à la tristesse sont différentes, mais toutes, comme nous l'avons dit, impliquent une perte: l'absence de renforçateurs ou d'activités agréables, la douleur, l'impuissance, la déception…
La tristesse est généralement ressentie comme une émotion désagréable. Quand nous voyons une personne pleurer, nous essayons par tous les moyens d'éliminer ou de distraire la personne pour qu'elle cesse de souffrir.
Dans la tristesse, il y a une activation neurologique élevée qui se maintient au fil du temps, en plus d'une légère augmentation de la pression artérielle ou de la fréquence cardiaque. La fonction biologique de cette émotion permet aux gens de faire face à la perte, de valoriser et d'ajuster leur vie à ces dommages qui ne peuvent être réparés.
Lorsqu'ils sont tristes, les gens concentrent leur attention sur les conséquences. Cette tristesse est ce qui conduit parfois à la dépression à travers la triade cognitive proposée par Beck.
La personne triste se sent moins énergique, découragée, essoufflée, mélancolique. Mais la tristesse a pour fonction de réduire l'activité et de valoriser d'autres aspects de la vie.
Il a pour fonction de communiquer avec les autres et de créer des liens avec eux, de dire que vous ne vous sentez pas bien et que vous avez besoin d'aide. Et cela génère de l'empathie et de l'altruisme chez les autres.
La surprise
La surprise a également une signification biologique. L'expression du visage lorsque nous sommes surpris comprend les yeux grands ouverts; un geste qui nous permet d'augmenter le champ visuel et de recevoir plus d'informations. Ce geste nous permet de mieux comprendre la situation et de prévoir d'agir en fonction de ce que nous avons observé.
Nous sommes surpris par des situations nouvelles qui sont suffisamment faibles ou intenses. Évidemment, des stimuli ou des situations auxquels on ne s'attend pas. Cependant, nous sommes également surpris par le fait d'interrompre une activité que nous faisons.
Physiologiquement, la surprise produit une augmentation momentanée de l'activité neuronale et aussi le schéma caractéristique du réflexe d'orientation. Les gens la vivent de manière neutre, elle s'estompe rapidement et laisse place à une autre émotion.
En général, il y a une augmentation de l'activité cognitive en nous pour pouvoir traiter l'information, ainsi que notre mémoire et notre attention sont vouées à l'analyse de la situation dans son ensemble.
C'est un sentiment d'incertitude, car nous ne savons pas ce qui va se passer. Mais il a pour fonction de faciliter tous les processus d'attention, d'intérêt et d'exploration et d'orienter tous nos processus cognitifs vers la nouvelle situation.
De plus, il a également pour fonction de guider et de produire la réponse émotionnelle et aussi le comportement le plus nécessaire pour chaque situation.
La peur
La réaction de peur permet au corps de se préparer à fuir la situation. Il y a une augmentation du flux sanguin dans les gros muscles squelettiques, de sorte que le corps a la garantie de pouvoir se battre s'il détecte qu'il peut vaincre le stimulus menaçant ou s'enfuir vers la sécurité.
Pour cette raison, le phénomène de visage pâle se produit, par exemple. Vous avez sûrement déjà entendu l'expression «vous êtes devenu blanc».
Ce dicton fait référence au fait que le visage (et en général la partie superficielle de la peau) est laissé sans apport sanguin, de sorte qu'en cas de blessure, la probabilité de saignement est plus faible.
Le cœur pompe plus fort pour nourrir les muscles en oxygène et en glucose. Comme nous avons besoin de plus d'oxygène, le corps a du mal à l'obtenir, alors nous essayons de respirer plus vite.
Si cet oxygène n'est pas consommé, le phénomène que nous appelons l'hyperventilation peut se produire. Lorsque cet événement se produit, le corps essaie de réduire la consommation d'oxygène et c'est pourquoi parfois les personnes souffrant de problèmes d'anxiété peuvent dire qu'elles ressentent une sensation d'étouffement.
Un autre des effets de la peur est la paralysie du processus digestif. La digestion n'est pas vraiment utile si nous sommes dans une situation dangereuse, donc le processus est paralysé. Par conséquent, nous pouvons remarquer une bouche sèche, car nos glandes salivaires ont cessé de produire de la salive.
Nous pouvons également remarquer des nausées ou des douleurs à l'estomac, car nos acides gastriques sont devenus stagnants dans la cavité gastrique et peuvent causer des douleurs.
Une autre possibilité est la diarrhée, qui a une double fonction: d'une part, lorsque nous nous débarrassons de nos excréments, nous perdons du poids et pouvons fuir avec plus de vitesse et d'autre part, notre prédateur peut percevoir que nous sommes en cours de décomposition augmentant la probabilité que perdre tout intérêt pour nous.
De cette manière, la peur a différentes fonctions. L'un d'eux, pour faciliter la réponse de fuite ou éviter une situation dangereuse pour nous. Cela permet à la personne de réagir rapidement à la situation et de bouger beaucoup d'énergie.
Colère ou rage
Nous pourrions indiquer que la rage ou la colère est une émotion qui fait partie du continuum agressif-hostilité-colère. En ce sens, on pourrait dire que l'agressivité est une composante plus de type «comportemental» et l'hostilité plus «cognitive». Lorsque nous sommes en colère et que nous avons beaucoup de rage, il y a une augmentation de l'activité neuronale et musculaire et une intense réactivité cardiovasculaire.
Il existe différentes causes qui peuvent nous conduire à la colère ou à la rage. Certains d'entre eux peuvent être les conditions qui produisent de la frustration ou de la restriction ou de l'immobilité (physique ou psychologique).
Les changements physiologiques de la colère nous préparent à combattre. Il y a une augmentation du flux sanguin, une augmentation de la fréquence cardiaque, ainsi qu'une augmentation de l'adrénaline.
Ainsi, la personne se concentre sur les obstacles qui l'empêchent d'atteindre son objectif ou qui sont responsables de sa frustration, ayant pour fonction de mobiliser l'énergie pour réagir, soit dans une attaque, soit pour se défendre.
De cette manière, il est prévu par la colère d'éliminer les obstacles qui génèrent de la frustration parce qu'ils ne nous permettent pas d'accéder aux objectifs que nous voulons.
Il existe diverses théories qui expliquent la relation entre la frustration et l'agression. La colère ne mène pas toujours à l'agression.
La personne ressent la colère comme une émotion désagréable et intense, nous nous sentons très pleins d'énergie et de pulsion, ayant besoin d'agir (physiquement, verbalement…) immédiatement et avec une grande intensité pour résoudre la frustration.
Dégoûter
L'expression faciale caractéristique du dégoût affecte surtout le nez. Ce geste caractéristique du visage de dégoût est une tentative par le corps de bloquer les narines pour éviter les odeurs nocives.
De cette manière, le geste de dégoût nous protège, par exemple, de manger des aliments en mauvais état et qui pourraient nuire à notre santé.
Lorsque nous avons du dégoût, il y a une plus grande tension musculaire et aussi une augmentation de la réactivité gastro-intestinale. Les gens qui éprouvent du dégoût ont besoin de s'éloigner de ce stimulus.
La fonction du dégoût est de fournir des habitudes adaptatives saines et hygiéniques pour nous, ainsi que de générer des réponses qui nous permettent de fuir des situations qui peuvent nous causer du tort ou qui nous sont désagréables.
Quelles sont les émotions fondamentales et complexes?
Le fait qu'il existe des émotions de base et d'autres complexes a été une question controversée. L'existence que les émotions de base existent fait partie de l'approche de Darwin.
L'accepter signifie que nous avons une série d'émotions ou de réactions différentes les unes des autres, innées et présentes chez tous les êtres humains. Si tel est le cas, ces émotions doivent être qualitativement différentes et exprimées de manière caractéristique.
Peut-être l'un des aspects clés (sinon le plus) à considérer comme une émotion de base est l'expression ou la configuration faciale spécifique et distinctive.
Des auteurs comme Izard, par exemple, l'incluent parmi les exigences nécessaires, en plus d'en inclure d'autres comme le substrat neuronal spécifique ou le fait qu'ils doivent avoir des sentiments qui le distinguent et qui sont spécifiques.
D'une manière générale, et malgré la polémique, les auteurs qui partent du principe qu'il existe une série d'émotions de base, considèrent qu'elles sont liées à l'adaptation et à notre propre évolution et qu'il existe donc un substrat universel et inné.
L'accord plus ou moins général est de considérer que les émotions de base sont au nombre de six: la joie, la tristesse, la colère ou la rage, la peur, le dégoût et la surprise. Les émotions secondaires, parmi lesquelles on retrouve la culpabilité, la honte ou l'altruisme, seraient davantage liées aux contextes sociaux dans lesquels les gens se développent.
Références
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- Chóliz, M. (2005). Psychologie de l'émotion: le processus émotionnel.
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- Rodríguez, L. Psychologie de l'émotion: Chapitre 5: Émotions primaires: surprise, dégoût et peur. Uned.
- Rodríguez, L. Psychologie de l'émotion: Chapitre 6: Joie, tristesse et colère. Uned.
- Tajer, C. Le cœur malade. Chapitre 3: Biologie des émotions.