- Cela vous donne-t-il une attraction ou une action positive?
- La pensée positive fonctionne
- Exercices pour mettre la loi de l'attraction en votre faveur
- 1-Méditation
- 2-Prendre des décisions et s'engager
- 3-Écrivez vos objectifs
- 4-Profitez pendant que vous poursuivez ce que vous voulez
- 5-Écriture
La loi de l'attraction positive affirme que vous attirez dans votre vie ce que vous pensez constamment, que ce soit bon ou mauvais et dans n'importe quel domaine: amoureux, professionnel, matériel… Il se compose de trois étapes pour le faire fonctionner: demander, croire et recevoir.
Toute personne sur la planète Terre qui n'a pas été isolée ces dernières années aura été informée de cette loi, connue depuis 2006, avec la publication du livre Le Secret.
Le secret de la loi de l'attraction est qu'elle est une ramification de la pensée positive ou de la psychologie positive. Le point de différence est que la loi de l'attraction fait croire aux gens que le simple fait de penser et de souhaiter créera des choses dans leur vie. Vous oubliez le travail acharné, l'effort ou le sacrifice!
Il y a de nombreux défenseurs, tandis que d'autres sont critiques. Il y a même des célébrités comme Oprah Winfrey ou Will Smith qui la soutiennent. De quel côté es-tu?
J'ai lu le livre et je me souviens qu'il n'y a pratiquement aucune référence à l'importance d'agir. Il transmet l'idée que rien qu'en pensant, "l'univers transmet l'énergie qui transforme vos pensées en réalité".
Mettons deux cas:
- Maria croit en la loi de l'attraction. Pensez à la façon dont il passera l'examen, étudiera 2 à 4 heures par jour pendant un mois et surprise, il a réussi! Il y a des gens qui diraient que c'est le pouvoir de cette loi. Je dirais plutôt que c'est le pouvoir de lutter…
- Nerea croit en la loi de l'attraction. Elle pense qu'elle passera l'examen pendant qu'elle sort avec ses amis et elle prend à peine le temps d'étudier et, surprise, elle a échoué! Nerea pense peut-être qu'elle n'a pas suffisamment pensé à passer. Je dirais plutôt qu'il n'a pas fait d'effort.
Cela vous donne-t-il une attraction ou une action positive?
Avec l'exemple suivant, j'espère prouver que l'action importera toujours plus que penser sans agir:
Qui est le plus susceptible d'être un ingénieur en chef? Je suis sûr que, toutes autres conditions étant égales, ce sera Antonio.
Autres questions à vous poser:
- Que faire si vous voulez obtenir quelque chose, utiliser la loi, mais l'obtenir est hors de votre contrôle?
- Qu'en est-il des catastrophes ou des malheurs? Si quelqu'un a une maladie, l'a-t-il recherchée? Si quelqu'un a un accident, l'avez-vous recherché?
- Et si vous voulez être le petit ami de quelqu'un et que quelqu'un ne le fait pas?
Tout d'abord, il y a des centaines d'événements qui échappent à notre contrôle. Le hasard ou la chance existe et nous ne pouvons pas le contrôler.
En second lieu; La pensée positive a des avantages, en fait, il a été démontré que les personnes positives vivent avec un plus grand bien-être. Cependant, il ne suffit pas de réaliser des choses. Vous devez agir, être persévérant et faire des efforts.
Pensée positive + Action + Persévérance.
Cela multipliera par 100 vos chances d'obtenir ce que vous voulez.
La pensée positive fonctionne
Il a été scientifiquement prouvé qu'éprouver des émotions positives (qui proviennent de pensées positives) telles que la joie ou l'amour amène les gens à voir plus de possibilités dans leur vie et à agir davantage.
Quel est le grand avantage de voir plus de possibilités et d'agir plus? Eh bien, vous développez plus de compétences et de ressources personnelles qui ajouteront de la valeur à votre vie.
Par exemple, quelqu'un avec un esprit ouvert qui voit les voyages à l'étranger de manière positive apprendra des compétences telles que: l'autonomie, de nouvelles langues, des compétences sociales… Cependant, quelqu'un qui a des pensées négatives, comme la peur, restera à la maison et perdra la possibilité de se développer. ces compétences.
D'autre part, les autres avantages de penser positivement selon la clinique Mayo sont:
- Baisse des taux de dépression.
- Moins de stress.
- Meilleure résistance au rhume.
- Un plus grand bien-être physique et psychologique.
- Diminution du risque de décès par accident cardiovasculaire.
- De meilleures compétences pour affronter les obstacles et les moments de stress.
Pour terminer ce point, rappelez-vous que la pensée négative a aussi ses avantages dans certaines situations (que se passerait-il si vous ne pensiez pas négativement face à un grand risque ou à un grand danger?).
D'un autre côté, il n'est pas obligatoire de toujours penser positivement, il existe des situations stressantes qui feront inévitablement surgir des pensées négatives; Ne vous blâmez pas de penser négativement dans des situations très négatives.
Exercices pour mettre la loi de l'attraction en votre faveur
Je pense que vous avez déjà compris ma façon de penser: sans agir vous ne pouvez pas obtenir les bénéfices de la loi d'attraction ou de penser positivement. Voici 6 exercices que vous pouvez faire:
1-Méditation
Des recherches récentes ont montré que les personnes qui méditent manifestent des émotions plus positives. De plus, les ressources à long terme se construisent avec la méditation: développement de compétences telles que la pleine conscience, le soutien social, la capacité à se concentrer…
Ici, vous pouvez apprendre à pratiquer la méditation.
2-Prendre des décisions et s'engager
Pour changer les situations négatives, vous devez prendre de nouvelles décisions et vous engager durablement.
Si vous voulez vraiment obtenir ce que vous voulez, l'engagement est essentiel.
Les personnes qui réussissent travaillent dur et s'engagent à atteindre les objectifs qu'elles souhaitent atteindre. Ils prennent la décision d'obtenir quelque chose, ils s'engagent et ils persistent.
3-Écrivez vos objectifs
La rédaction d'objectifs est un moyen de concentrer votre attention et de savoir ce que vous voulez faire.
De plus, cela vous aidera à vous souvenir de votre engagement et à ne pas oublier quelles sont les actions les plus importantes que vous devez effectuer au quotidien.
4-Profitez pendant que vous poursuivez ce que vous voulez
Disons que vous vous êtes fait un devoir de réussir votre prochain examen ou de trouver un emploi.
Tant que vous pensez positivement, vous pouvez essayer très dur pour y parvenir et en même temps vous pouvez vous amuser.
Dans certaines situations, vous devrez sacrifier davantage, mais en général, vous pouvez profiter tout en poursuivant vos objectifs.
Le professeur Barbara Fredrickson commente que le bonheur est essentiel pour développer les compétences nécessaires pour réussir.
Autrement dit, le bonheur est à la fois le précurseur et le résultat du succès.
Vous êtes heureux, donc vous développez de nouvelles compétences, ces compétences mènent à de nouveaux succès, qui se traduisent par plus de bonheur et le processus se répète.
5-Écriture
Cette étude publiée dans le Journal of Research in Personality, a examiné un groupe de 90 étudiants répartis en deux groupes.
Le premier groupe a écrit sur des expériences positives pendant trois jours consécutifs. Le second a écrit sur n'importe quel sujet.
Trois mois plus tard, les étudiants qui écrivaient sur des expériences positives avaient une meilleure humeur, moins de visites dans les centres de santé et moins de maladies.
Et que pensez-vous de la loi de l'attraction? Comment l'avez-vous utilisé? Je suis intéressé par votre opinion. Je vous remercie!