Je vous laisse les meilleures phrases de Thich Nhat Hanh, maître Zen, bouddhiste, écrivain, activiste et nominé pour le prix Nobel de la paix en 1967. Certains de ses livres sont Vers la paix intérieure, L'art de vivre, L'art de communiquer, Peur, silence, entre autres.
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-Par votre sourire, vous rendez la vie plus belle.
-Parfois, votre joie est la source de votre sourire, mais parfois votre sourire est la source de votre joie.
-Il n'y a pas de chemin vers le bonheur, le bonheur est le chemin.
-Chaque pensée que vous produisez, quoi que vous disiez, quelle que soit l'action que vous faites, porte votre signature.
-Beaucoup de gens pensent que l'excitation est le bonheur, mais lorsque vous êtes excité, vous n'êtes pas en paix. Le vrai bonheur est basé sur la paix.
-L'absence de peur n'est pas seulement possible, c'est la joie finale. Lorsque vous touchez l'absence de peur, vous êtes libre.
-Parce que tu es vivant, tout est possible.
-Marchez comme si vous embrassiez le sol avec vos pieds.
-Lorsque vous aimez quelqu'un, le mieux que vous puissiez offrir est votre présence. Comment pouvez-vous aimer si vous n'êtes pas là?
-Mes actions sont mes seules vraies expériences.
-Notre propre vie doit être notre message.
-Nous avons plus de possibilités disponibles à tout moment que nous ne le pensons.
-Sourire, respirer et aller lentement.
-Vous devez aimer de manière à ce que la personne que vous aimez se sente libre.
-Le passé nous maintient concentrés sur le passé ou inquiets pour l'avenir. Si nous pouvons comprendre nos peurs, nous pouvons réaliser que maintenant nous allons bien.
-La colère est comme une tempête qui vient du fond de votre conscience. Lorsque vous le sentez venir, portez votre attention sur votre respiration.
-Écouter et comprendre nos souffrances internes résoudra la plupart des problèmes que nous rencontrons.
-Je me promets de profiter de chaque minute de la journée qui est donnée à ma vie.
-Il est possible de vivre heureux ici et maintenant. De nombreuses conditions de bonheur sont disponibles.
-La liberté ne nous est donnée par personne; nous devons le cultiver nous-mêmes. C'est une pratique quotidienne. Personne ne peut vous empêcher d'être conscient de chaque pas que vous faites.
-La méditation peut nous aider à accepter nos inquiétudes, nos peurs et notre haine, et c'est très guérissant. Laissez notre capacité à guérir faire le travail.
-Être belle signifie être soi-même. Vous n'avez pas besoin d'être accepté par les autres. Vous devez vous accepter.
-L'espoir est important car il peut rendre le moment présent moins difficile à surmonter. Si nous pouvons croire que demain sera meilleur, nous pouvons surmonter les difficultés d'aujourd'hui.
-Les gens sacrifient le présent pour l'avenir. Mais la vie n'est disponible que dans le présent. C'est pourquoi nous devons marcher de telle sorte que chaque pas nous mène à l'ici et maintenant.
-Quand une autre personne vous fait souffrir, c'est qu'elle souffre profondément et que sa souffrance se propage. Vous n'avez pas besoin de punition, vous avez besoin d'aide. C'est le message que vous envoyez.
-Pour guérir les autres, nous devons d'abord nous guérir. Et pour guérir, nous devons nous occuper de nous-mêmes.
-Lorsque nous reconnaissons les vertus, le talent, la beauté de la Terre Mère, quelque chose naît en nous, une sorte de connexion.
-La plupart d'entre nous vivent une vie de moments merveilleux et de moments difficiles. Mais beaucoup, même quand nous sommes plus joyeux, nous avons peur après notre joie.
-Le moment présent est rempli de joie et de bonheur. Si vous êtes attentif, vous le verrez.
-L'écoute compatissante aide l'autre à moins souffrir. Si nous réalisons que les autres sont les mêmes que nous, nous ne sommes plus en colère contre eux.
-Les civilisations ont été détruites plusieurs fois et cette civilisation n'est pas différente, elle peut être détruite.
-Si vous aimez quelqu'un mais que vous êtes rarement disponible pour lui ou pour elle, ce n'est pas le véritable amour.
-Si nous sommes en paix, si nous sommes heureux, nous pouvons sourire et tout le monde dans notre famille, notre société entière, bénéficiera de notre paix.
-Chaque souffle que nous prenons, chaque pas que nous faisons peut être complété avec paix, joie et sérénité.
-Nous devons continuer à apprendre, nous devons être ouverts. Et nous devons être prêts à libérer notre conscience pour une meilleure compréhension de la réalité.
-Beaucoup de gens sont vivants mais ils ne touchent pas au miracle d'être en vie.
-Avec la méditation, vous savez comment vous occuper de ce qui se passe en vous et vous savez comment vous occuper de ce qui se passe autour de vous.
-Nous, les humains, avons perdu la sagesse de se reposer et de se détendre. Nous nous inquiétons trop. Nous ne permettons pas à notre corps, à notre esprit et à notre cœur de guérir.
-Vous pratiquez la pleine conscience, d'une part, pour être détendu et paisible. D'un autre côté, vous inspirez l'espoir d'un avenir pacifique.
-Lorsque vous apprenez l'enseignement et la pratique d'une autre tradition, vous avez toujours la possibilité de comprendre votre propre enseignement et pratique.
-Nous consommons pour oublier nos soucis et nos angoisses.
-Il y a beaucoup de chrétiens qui pratiquent le bouddhisme et deviennent de meilleurs chrétiens.
-Votre bonheur et votre souffrance dépendent du bonheur et de la souffrance des autres. Cette connaissance vous aidera à ne pas faire de mauvaises choses qui causent de la souffrance à vous-même et aux autres.
-Puisse nos cœurs être remplis de notre propre compassion, à travers nous-mêmes et à travers tous les êtres vivants.
-C'est ma conviction qu'il n'y a pas de chemin vers la paix, la paix est le chemin.
-Si vous sentez que la Terre Mère est en vous et que vous êtes la Terre Mère, vous n'avez plus peur de mourir parce que la Terre Mère n'est pas en train de mourir. Comme une vague qui apparaît et disparaît et réapparaît.
-Quand nous aurons la paix, nous aurons une chance de sauver la planète. Mais si nous ne sommes pas unis dans la paix, si nous ne pratiquons pas une consommation responsable, nous ne pourrons pas sauver notre planète.
-Nous réussirons mieux dans nos efforts si nous pouvons abandonner l'habitude de courir tout le temps et prendre de petites pauses pour nous détendre et nous concentrer. Et nous aurons également plus de joies dans la vie.
-L'éclairage est toujours là. Le petit éclairage apportera le grand éclairage. Si vous respirez et que vous êtes conscient que vous êtes vivant, que vous pouvez toucher le miracle d'être vivant, c'est un type d'illumination.
-Nous avons besoin de l'illumination, non seulement individuelle, mais collective pour sauver la planète. Nous devons nous réveiller. Nous devons pratiquer la pleine conscience si nous voulons avoir un avenir, si nous voulons nous sauver et sauver la planète.
- Dans le passé, il y avait des gens qui n'étaient pas riches mais qui étaient satisfaits de leur style de vie, riaient et étaient heureux toute la journée. Mais quand les nouveaux riches sont apparus, les gens les ont regardés et ont demandé "pourquoi je n'ai pas une vie comme ça aussi, une belle maison, une voiture, un jardin" et ils ont abandonné leurs valeurs.
-Nous craignons que ce moment se termine, que nous n'obtiendrons pas ce que nous voulons, que nous perdrons ce que nous aimons ou que nous ne serons pas en sécurité. Souvent, notre plus grande peur est de savoir qu'un jour notre corps cessera de fonctionner. Ainsi, lorsque nous sommes entourés de toutes les conditions du bonheur, notre joie n'est pas complète.
-Il est très important de réapprendre l'art du repos et de la détente. Non seulement cela aide à prévenir l'apparition de nombreuses maladies qui se développent à la suite d'un stress chronique et de l'inquiétude; Cela nous permet de clarifier nos esprits, de nous concentrer et de rechercher des solutions créatives aux problèmes.