LES 20 THÉORIES PSYCHOLOGIQUES LES PLUS INFLUENTES - PSYCHOLOGIE - 2025

Les théories psychologiques tentent d' expliquer le comportement humain en suggérant différentes causes, modèles et explications. Il existe des théories générales qui expliquent le comportement ou la vie générale de l'être humain, et des théories spécifiques qui expliquent des domaines spécifiques tels que l'amour, les relations sociales, l'apprentissage, la personnalité, le succès, entre autres.

La psychologie est l'une des sciences émergentes les plus récentes. Les premières études sérieuses sur le comportement et l'expérience humaines ont été menées il y a un peu plus d'un siècle. De ce fait, il n'existe pas encore aujourd'hui de théorie unifiée capable d'expliquer tous les phénomènes liés à l'être humain.

Au contraire, dans le domaine de la psychologie, une multitude de théories coexistent, chacune avec une quantité plus ou moins grande de preuves scientifiques qui les étaye. Beaucoup d'entre eux sont encore valables aujourd'hui et ont des applications pratiques. Par exemple, dans le domaine de la thérapie, il est courant d'utiliser des techniques tirées de plusieurs courants différents en fonction du problème à traiter.

Bien qu'il existe de nombreuses théories psychologiques différentes, dans cet article, nous examinerons quelques-unes des plus importantes, à la fois historiquement et aujourd'hui.

Théories psychologiques générales

Psychologie des facultés

Cette théorie a été défendue par San Agustín, Reid et Juan Calvin. Il a soutenu que grâce à l'activité de certains pouvoirs de la substance pensante, des phénomènes mentaux ont été produits.

Dans sa théorie, Saint Augustin affirme que l'âme humaine est immortelle et spirituelle, qu'elle ne se trouve pas dans une partie spécifique du corps et qu'elle rejoint le corps de manière accidentelle ou en guise de punition.

Il a également expliqué que les gens ont deux façons d'acquérir des connaissances; à travers les sens, qui nous permettent de connaître le monde sensible, et à travers la raison, qui nous permet d'atteindre la vérité et la sagesse.

Psychanalyse

Sigmund Freud, l'un des pères de la psychologie moderne. Source: Max Halberstadt

La psychanalyse a été l'une des premières tentatives formelles d'expliquer tous les phénomènes liés à l'esprit humain d'une manière unifiée. Il a été développé à l'origine par Sigmund Freud, un thérapeute viennois qui a tenté de découvrir un remède pour les troubles mentaux les plus courants de son époque.

La psychanalyse est basée sur l'idée que dans notre esprit il y a trois éléments qui interagissent les uns avec les autres, créant ainsi toutes sortes de conflits et de problèmes: le ça, l'ego et le surmoi. Chacune de ces structures s'occupe d'un aspect de notre vie. Alors que le moi est notre partie consciente, le ça prend soin de nos instincts et du surmoi de notre morale.

De plus, en psychanalyse, on considère que la plupart de nos problèmes sont causés par la relation que nous entretenons avec nos parents pendant l'enfance. Ainsi, cette théorie défend que les troubles subis par les adultes sont liés à des problèmes survenus au cours des premières années de la vie et qui n'ont pas encore été résolus.

Behaviorisme

John B. Watson, fondateur du behaviorisme. Source: Prakruthi Prasad

L'une des premières théories psychologiques à utiliser la recherche scientifique pour parvenir à leurs conclusions a été le comportementalisme. Cette façon de comprendre l'être humain défend que tout ce que nous faisons est déterminé par nos expériences. Selon les comportementalistes, lorsque nous venons au monde, nos esprits sont complètement vides - ce que l'on appelle l'idée de «table rase».

Pour ceux qui défendent cette théorie psychologique, nous développons au fil des années notre personnalité, nos goûts et nos façons d'agir grâce à un processus d'apprentissage. Cela se produit à travers des mécanismes de base, tels que le conditionnement classique et opérant, l'accoutumance et la sensibilisation.

D'un autre côté, les psychologues du comportement pensent que la seule chose qui puisse vraiment être étudiée est le comportement humain, ce qui est directement observable. Pour cette raison, ceux qui défendent cette vision de l'être humain évitent d'investiguer des phénomènes tels que les sentiments, le bonheur ou les croyances.

Connectionisme

Edward Thorndike. Par: Popular Science Volume mensuel 80

Thorndike, avec cette théorie, définit l'apprentissage comme le résultat de l'association entre stimuli et réponses. Il déclare également que la forme d'association la plus caractéristique est celle obtenue par essais et erreurs.

Sa principale contribution a été la formulation de la loi de l'effet. Cela veut dire que si une certaine réponse donnée par le sujet est suivie de conséquences de renforcement, ces réponses auront une plus grande probabilité d'occurrence future lorsque le même stimulus réapparaît.

Une autre des lois qu'il a établies était la loi de l'exercice ou de la répétition. Avec lui, il affirme que plus une réponse est donnée en présence d'un stimulus, plus le temps de rétention sera long.

Gestaltisme

Fritz Perls, fondateur de la Gestlat

La psychologie de la Gestalt était un courant développé en Allemagne dans les premières décennies du XXe siècle. Il a été l'un des premiers à avoir décidé d'étudier les phénomènes purement mentaux d'un point de vue scientifique, reproductible et rigoureux.

L'idée principale de ce courant est que notre cerveau construit activement notre réalité, au lieu d'être simplement un récepteur passif d'informations.

La psychologie de la Gestalt s'est concentrée en particulier sur des phénomènes tels que la perception et la mémoire, qui jusqu'alors n'avaient pas été vraiment rigoureusement étudiés. Ses défenseurs ont découvert plusieurs principes qui affectent notre manière de comprendre la réalité, et qui se produisent de manière immuable chez tous.

Psychologie cognitive

L'une des théories psychologiques les plus importantes de toute l'histoire de cette discipline est cognitive. Il est apparu dans la seconde moitié du XXe siècle, et à l'époque c'était une révolution pour l'étude du comportement humain. Il est basé sur l'idée que les phénomènes qui se produisent dans notre esprit sont décisifs pour notre façon d'agir, nos idées et nos sentiments, et notre expérience.

La psychologie cognitive cherche à comprendre les processus mentaux qui déterminent qui nous sommes. Ainsi, après de nombreuses années de maîtrise du comportementalisme, les chercheurs ont commencé à appliquer la méthode scientifique à des phénomènes tels que l'amour, le bonheur, les sentiments et les croyances.

Pour les défenseurs de cette théorie, notre expérience dans le monde est liée à notre façon de penser. Par conséquent, pour vraiment comprendre comment nous fonctionnons, il faut d'abord étudier ce qui se passe à l'intérieur de notre cerveau. A partir de cette approche, on considère que chaque personne construit sa réalité activement, filtrant ce qui lui arrive à travers ses préconceptions.

La psychologie sociale

La psychologie sociale est une branche de cette science dont l'objectif principal est de comprendre comment le reste des personnes autour de nous nous affecte. A partir de ce courant, chaque individu n'est pas vu comme un élément isolé, mais comme faisant partie d'un groupe, d'une société et d'un environnement spécifique.

La psychologie sociale est l'une des branches les plus larges de cette science et est chargée d'étudier des phénomènes aussi disparates que l'amour, la persuasion, la violence, l'altruisme, l'amitié et la motivation. Cependant, toutes leurs recherches ont quelque chose en commun: elles se concentrent sur l'influence que d'autres personnes ont sur tous ces phénomènes.

Par exemple, dans les études sur l'agression, la psychologie sociale essaie de comprendre la meilleure façon d'éviter l'apparition de violence, en utilisant des éléments tels que la pression des pairs ou les valeurs sociales.

Psychologie humaniste

Carl Rogers, fondateur de la psychologie humaniste

La psychologie humaniste était une branche qui avait une grande importance dans les années 50 et 60 du siècle dernier. Au début, il s'agissait d'une tentative de concilier deux des positions les plus importantes de l'époque, le behaviorisme et la psychanalyse, qui étaient apparemment opposées de presque toutes les manières.

La psychologie humaniste, au lieu de chercher des explications générales pour tous les phénomènes, essaie de comprendre l'expérience personnelle de chaque individu. Dans le même temps, il considère qu'il existe des phénomènes universels, comme l'amour, la joie, les émotions positives et négatives, la motivation et le désir.

De la psychologie humaniste, il s'agit de réconcilier, par exemple, l'esprit et le corps. De plus, pour la première fois dans la psychologie occidentale, le «moi» est mentionné dans le sens où il est donné dans la philosophie orientale, et il s'agit de chercher un moyen de le dépasser.

Certains des psychologues humanistes les plus importants étaient Carl Rogers et Abraham Maslow. Ce dernier a développé la théorie de la pyramide des besoins, qui a transcendé cette tendance et est aujourd'hui utilisée dans de nombreux domaines différents.

Psychologie cognitivo-comportementale

Comme nous l'avons déjà vu, la psychologie cognitive a d'abord émergé comme une tentative de rejet du behaviorisme, qui était le courant dominant dans la première moitié du 20e siècle. Ainsi, alors que le cognitivisme défendait l'importance suprême de l'esprit et de l'expérience intérieure, le behaviorisme se concentrait uniquement sur le comportement.

Cependant, au fil du temps, les chercheurs ont réalisé que les deux positions pourraient bien être complémentaires. Ainsi, pour comprendre l'expérience humaine, il est nécessaire non seulement de se concentrer sur le comportement ou sur l'esprit séparément, mais d'intégrer les deux. Ainsi est apparue la psychologie cognitivo-comportementale, le courant le plus important au monde aujourd'hui.

Dans la psychologie cognitivo-comportementale, il est entendu que l'être humain est composé à la fois de l'esprit et du corps, et que les deux éléments interagissent et se nourrissent l'un de l'autre. De cette manière, les outils des deux flux sont utilisés pour atteindre des objectifs plus complexes.

Il faut noter que la thérapie cognitivo-comportementale, basée sur cette tendance, est celle qui a montré les taux d'efficacité les plus élevés dans le traitement de la plupart des troubles mentaux existants.

Théorie psychosociale

Erik Erikson

Cette théorie a été développée par Erikson, un psychanalyste qui a marqué les fondements de la psychologie évolutionniste. Ce psychologue a tenté d'expliquer comment la personne mûrit dans tous les aspects de sa vie.

Il y a huit étapes au cours desquelles le développement psychosocial de la personne est divisé et au fur et à mesure qu'il est surmonté, il passe à la suivante. Mais si cela ne se produit pas, la personne aura un conflit à ce stade qui entraînera des difficultés.

1. Stade de confiance versus méfiance de la naissance à un an.
2. Stade d'autonomie versus honte et doute de 1 à 3 ans.
3. Stade d'initiative versus culpabilité de 3 à 6 ans.
4. Stade de industriosité versus infériorité de 7 à 12 ans.
5. Stade de confusion entre identité et rôle de 12 à 20 ans.
6. Stade d'intimité versus isolement de 21 à 40 ans.
7. Stade de productivité versus stagnation de 40 à 70 ans.
8. Stade d'intégrité de soi contre désespoir de 60 ans à mort.

ACTE

Comme nous venons de le voir, parmi toutes les théories psychologiques existantes, le courant cognitivo-comportemental est le plus utilisé et celui qui possède le plus de preuves scientifiques aujourd'hui. Cependant, ces dernières années, une autre théorie se renforce et promet de devenir son principal concurrent dans un délai très court: la thérapie d'acceptation et d'engagement ou ACT.

La thérapie d'acceptation et d'engagement est basée sur l'idée que l'esprit humain est divisé en deux parties totalement différentes. L'un d'eux, «l'esprit pensant», serait chargé de nous transmettre constamment des messages, ce que nous appelons des pensées. En raison de leur nature, la plupart d'entre eux seraient négatifs.

D'un autre côté, nous aurions aussi «l'esprit observateur», que les psychologues ACT identifient avec notre vrai moi. Selon cette théorie, la plupart des problèmes mentaux surviennent lorsque nous nous identifions excessivement à notre esprit pensant et à ses messages négatifs et que nous ne réalisons pas que nous en sommes vraiment un observateur externe.

Les interventions basées sur l'ACT visent principalement à apprendre aux patients à ne pas s'identifier à leurs pensées. En même temps, ils les aident à découvrir ce qui est vraiment important pour eux (leurs valeurs), et à agir même si leur état mental n'est pas le plus approprié.

Bien que l'ACT soit une tendance apparue il y a seulement quelques années, les preuves scientifiques accumulées en sa faveur sont déjà nombreuses; et son efficacité dans le traitement de nombreux troubles mentaux s'est avérée encore plus grande que celle de la thérapie cognitivo-comportementale.

La psychologie du développement

Jean Piaget, l'un des pionniers de la psychologie du développement. Source: Non identifié (Ensian publié par l'Université du Michigan)

Dans l'étude de l'être humain, il existe des théories psychologiques qui sont transversales et dont les résultats peuvent être utilisés pour expliquer de nombreux autres domaines. L'un de ces courants est la psychologie du développement, qui est chargée d'étudier le processus par lequel notre esprit et nos capacités changent tout au long de la vie.

La psychologie du développement englobe de nombreuses théories indépendantes, chacune avec des points de vue différents et se concentrant sur différents domaines. Ainsi, par exemple, l'un de ses auteurs les plus importants est Jean Piaget, qui a étudié les différentes étapes par lesquelles l'esprit d'un enfant passe jusqu'à son arrivée à l'adolescence; mais leurs conclusions sont remises en question par d'autres auteurs qui ont mené leurs propres études.

La psychologie du développement est l'un des courants les plus utilisés aujourd'hui, notamment dans des domaines tels que l'éducation ou la prise en charge des personnes âgées.

Psychologie évolutionnaire

L'une des plus grandes révolutions dans le domaine de la science a été l'arrivée de la théorie de l'évolution, initialement proposée par le britannique Charles Darwin. Selon cela, les espèces actuelles ont atteint leur forme actuelle grâce à un processus qui a duré des milliards d'années, au cours desquelles les traits bénéfiques pour la survie ont été maintenus au fil du temps grâce à la sélection naturelle et sexuelle.

Bien que la théorie de l'évolution n'ait été appliquée en principe qu'au domaine de la biologie, on a vite découvert que cette sélection de traits bénéfiques opérait également au niveau mental. Ainsi est né le domaine de la psychologie évolutionniste, l'une des branches les plus multidisciplinaires et celle qui a le plus d'importance aujourd'hui.

Selon la psychologie évolutionniste, nos instincts, émotions, processus mentaux et autres fonctions similaires se sont développés il y a des centaines de milliers d'années, lorsque les humains ont émergé pour la première fois en tant qu'espèce. Depuis lors, nos processus mentaux de base n'ont pratiquement rien changé, tandis que notre environnement a changé.

Cela rend beaucoup de nos réactions émotionnelles et psychologiques «dépassées». Par exemple, nous continuons d'être attirés par les aliments riches en matières grasses et en sucre, car dans l'environnement dans lequel nous avons évolué en tant qu'espèce, cela était essentiel à la survie. Cependant, cette dépendance génétique nous amène aujourd'hui à développer des problèmes comme le surpoids et l'obésité.

Le postulat le plus important de la psychologie évolutionniste est l'idée que nos gènes créent la base à partir de laquelle nous interpréterons nos expériences et nos apprentissages. Ainsi, les phénomènes mentaux doivent être compris à travers le prisme de notre évolution en tant qu'espèce.

Psychologie positive

La psychologie positive est une branche qui a émergé dans la seconde moitié du XXe siècle pour tenter de mettre fin à la tendance qui existait dans cette discipline à se concentrer sur les pathologies et les troubles mentaux. Ses promoteurs voulaient aider leurs patients non seulement à ne pas se sentir mal, mais à créer la vie la plus heureuse possible.

Pour cela, la psychologie positive se concentre sur des aspects tels que les croyances, les capacités et les valeurs de chacun, dans une tentative de maximiser tous les aspects quotidiens d'un individu afin que son bien-être augmente petit à petit. Etudiez également quels sont les éléments nécessaires pour avoir une vie heureuse.

Le principal défenseur de la psychologie positive, Martin Seligman, a mis en évidence cinq facteurs qui sont particulièrement importants pour atteindre le bien-être psychologique: rester optimiste, développer des relations positives, s'engager dans des activités stimulantes, donner un sens à sa vie et avoir objectifs qui peuvent être atteints.

Psychologie environnementale

La psychologie environnementale a d'abord émergé comme une branche de la psychologie sociale, mais est devenue plus tard indépendante de cette discipline et a commencé à se construire comme une théorie indépendante à part entière. Son objectif principal est d'étudier comment l'environnement physique influence la vie des gens, leurs états psychologiques et leurs actions et pensées.

Certaines des découvertes faites à partir de la psychologie environnementale sont vraiment étonnantes. Par exemple, nous savons aujourd'hui que dans les endroits les plus chauds, la violence a tendance à s'intensifier de manière incontrôlable. Quelque chose de similaire se produit avec d'autres facteurs purement physiques, tels que la densité de population ou le manque d'espaces verts.

La psychologie environnementale est également chargée d'étudier comment améliorer la vie quotidienne des gens. Par exemple, cette discipline examine quelle est la meilleure conception possible pour un immeuble de bureaux, de manière à ce que les employés d'une entreprise soient non seulement plus productifs, mais aient également un niveau de bien-être plus élevé.

Biopsychologie

La biopsychologie est l'une des branches les plus purement scientifiques de l'étude du comportement humain. Il est basé sur l'idée que tous nos traits, idées, façons d'agir et sentiments peuvent être compris en étudiant le cerveau, puisque cet organe stockerait toutes les informations pertinentes à leur sujet.

La biopsychologie est basée sur les neurosciences, qui est la discipline qui est responsable de l'observation des structures cérébrales humaines et tente de découvrir la fonction que chacun d'eux remplit. Bien que cette discipline soit apparue depuis un certain temps, il reste encore beaucoup à faire pour qu'un modèle complet et fonctionnel puisse être développé.

Cependant, même si aujourd'hui nous ne comprenons toujours pas parfaitement le fonctionnement de notre cerveau, la biopsychologie a développé des interventions très efficaces pour traiter toutes sortes de problèmes. Ainsi, par exemple, la découverte de neurotransmetteurs a permis de créer des médicaments qui atténuent grandement les troubles tels que la dépression et l'anxiété.

Aujourd'hui, avec l'émergence des techniques modernes de neuroimagerie et l'étude fonctionnelle du cerveau, la recherche en biopsychologie est de plus en plus avancée. On espère que dans les décennies à venir, cette approche deviendra l'une des plus importantes dans cette discipline.

Modèle biopsychosocial

La dernière des théories psychologiques que nous allons voir tente d'intégrer les découvertes de nombreuses autres branches et de créer ainsi un modèle capable d'expliquer pratiquement tous les phénomènes de l'expérience humaine. Il s'agit du modèle biopsychosocial, ainsi appelé parce qu'il comprend des recherches issues de la biopsychologie, des approches sociales, cognitives et comportementales.

Selon le modèle biopsychosocial, par exemple, aucun trouble mental n'a une seule cause. Au contraire, lorsqu'une personne développe une dépression, il est nécessaire d'étudier sa prédisposition génétique à cette maladie, ses habitudes de vie, ses croyances et pensées, ses comportements et son environnement.

De cette manière, le modèle biopsychosocial cherche à générer des interventions multidisciplinaires, et à former des thérapeutes qui disposent d'un grand nombre d'outils différents avec lesquels ils peuvent agir efficacement contre l'apparition de problèmes de toutes sortes.

Naturalisme

Ce courant affirme que les lois de la nature sont celles qui déterminent le développement de l'homme et de la société. Il prend en compte à la fois l'influence des caractéristiques biologiques et individuelles de chacun, ainsi que l'environnement dans lequel se trouve la personne.

Structuralisme

Il a été défendu par Wundt et Titchener, qui sont basés sur des lois physiques et utilisent l'introspection comme méthode pour étudier les processus mentaux.

Cette théorie se concentre sur la personne effectuant elle-même une observation de lui-même, de son état d'esprit et de son état mental, pour une réflexion, une analyse et une interprétation plus poussées.

Théories psychologiques spécifiques

Psychologie des différences individuelles

L'une des théories psychologiques les plus importantes du XXe siècle était celle des différences individuelles. Cela était basé sur l'idée que toutes les personnes naissent avec des capacités et des caractéristiques innées, qui rendent leurs expériences, capacités, goûts et objectifs différents.

La psychologie des différences individuelles s'est d'abord concentrée sur l'étude de l'intelligence, qui était considérée comme la capacité la plus importante pour comprendre les gens et celle qui aliénait le plus certains individus des autres.

Selon les défenseurs de cette théorie, 90% des variations d'intelligence sont liées à des facteurs génétiques, donc ce trait est déterminé dès la naissance.

Plus tard, la psychologie des différences individuelles a commencé à étudier d'autres phénomènes tout aussi importants, parmi lesquels la personnalité se démarquait. Ainsi, dans les premières décennies du XXe siècle, plusieurs modèles ont été créés pour tenter de trouver les traits fondamentaux qui distinguent notre manière d'être de celle des autres individus.

L'un des modèles les plus connus développés dans cette perspective comprend le "Big Five", qui parle de cinq traits qui composent la personnalité: introversion / extraversion, névrosisme, ouverture à l'expérience, cordialité et responsabilité. Selon les recherches, ces caractères sont déterminés à 50% par la génétique, de sorte que l'expérience peut les modifier dans une certaine mesure.

Apprentissage social Bandura

Bandura

Cette théorie découle des travaux menés par Bandura, qui cherchait à changer l'orientation traditionnelle des théories existantes sur l'apprentissage. L'alternative qu'il a proposée était la théorie de l'apprentissage par observation ou par modélisation.

L'apprentissage observationnel se produit lorsque l'apprenant conserve dans sa mémoire les images et les codes verbaux obtenus à travers le comportement du modèle observé.

Le comportement initial est reproduit, accompagné de la composition qui est faite avec les images et les codes retenus en mémoire et quelques indices environnementaux.

Apprentissage significatif

Cette théorie a été conçue par Ausubel. Pour lui, la structure des connaissances a une grande influence sur les nouvelles connaissances et expériences.

L'apprentissage a un sens lorsque de nouvelles informations sont connectées à un concept pertinent déjà existant dans la structure cognitive. Ainsi, ces nouvelles informations peuvent être apprises dans la mesure où d'autres informations, telles que des idées, des concepts ou des propositions, sont claires et se trouvent déjà dans la structure cognitive de l'individu.

Apprendre par la découverte

Jérôme Bruner

Cette théorie a été développée par Bruner et avec elle expose le rôle actif de l'apprenant dans le processus d'apprentissage. Il encourage la personne à acquérir la connaissance par elle-même, de sorte que le contenu final atteint ne soit pas exposé dès le début, mais soit découvert par la personne au fur et à mesure de sa progression.

Avec ce type d'apprentissage, l'objectif est de surmonter les limites de l'apprentissage mécaniste, de promouvoir la stimulation et la motivation des élèves, ainsi que d'améliorer les stratégies métacognitives et d'apprendre à apprendre.

Psychologie dialectique-génétique

L'auteur le plus influent de cette tendance est Vygotsky, qui considère l'apprentissage comme l'un des principaux mécanismes de développement, accordant une grande importance au contexte dans lequel il se produit.

Pour la psychologie génétique dialectique, un bon enseignement est celui dans lequel l'apprentissage est promu dans un environnement social. L'interaction sociale est essentielle au développement des personnes, devenant son principal moteur.

La théorie du traitement de l'information

Le modèle établi par Atkinson et Shiffrin est une théorie qui explique la mémoire humaine, en la divisant en trois types différents: la mémoire sensorielle, la mémoire à court terme et la mémoire à long terme.

Sa théorie explique d'un point de vue structurel que l'information est acquise en différentes phases. De plus, il établit une analogie entre la mémoire et l'ordinateur, considérant que les deux processeurs fonctionnent sur des informations, qu'ils stockent et les récupèrent en cas de besoin.

Il convient également de mentionner le système de contrôle exécutif ou les compétences métacognitives. Celles-ci ont leur origine dans le développement et leur fonction est de guider l'information tout au long de son traitement correspondant.

Références

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5. "Psychologie" dans: Wikipedia. Récupéré le: 12 octobre 2019 sur Wikipedia: en.wikipedia.org.