Ces phrases nutritionnelles et alimentaires communiquent l'importance d'avoir une alimentation saine pour être heureux, favoriser notre bien-être et profiter pleinement de notre potentiel.
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-Ceux qui pensent ne pas avoir le temps de manger sainement trouveront tôt ou tard le temps de la maladie.-Edward Stanley.
-Nous ne regrettons jamais d'avoir trop peu mangé.-Thomas Jefferson.
- Un homme trop occupé pour prendre soin de sa santé est comme un mécanicien trop occupé pour s'occuper de ses outils - Proverbe espagnol.
- S'efforcer d'avoir une alimentation adéquate est le meilleur investissement que vous puissiez faire pour votre corps et votre esprit.
-La nourriture que vous mangez peut être la forme de médicament la plus puissante ou la forme la plus lente de poison.-Ann Wigmore.
-Notre nourriture devrait être notre médecine et notre médecine devrait être notre nourriture.-Hippocrate.
-Manger est une nécessité, mais manger avec sagesse est un art.-La Rochefoucauld.
-Plus de 80% de la nourriture sur les rayons des supermarchés aujourd'hui n'existait pas il y a 100 ans.-Larry McCleary.
-Nous sommes ce que nous mangeons, mais ce que nous mangeons peut nous aider à être bien plus que ce que nous sommes.-Alice May Brock.
-La plus grande richesse est la santé.-Virgilio.
-Ce n'est pas parce que vous n'êtes pas malade que vous êtes en bonne santé.
-L'homme est ce qu'il mange.-Lucrecio.
-Manger des aliments sains est le moyen le plus simple de se débarrasser de l'excès de poids et de devenir sain et mince pour toujours.-Subodh Gupta.
-Petit-déjeuner comme un roi, déjeuner comme un prince et dîner comme un mendiant.-Adelle Davis.
-J'en ai vu peu mourir de faim, d'en manger des centaines.-Benjamin Franklin.
-Dites-moi ce que vous mangez et je vous dirai ce que vous êtes.-GK Chesterton.
-L'eau est l'un des nutriments les plus négligés de votre alimentation, mais c'est l'un des plus vitaux.-Julia Child.
-Si vous avez une alimentation équilibrée, vous obtenez toutes les vitamines et tous les minéraux dont vous avez besoin et vous n'avez pas besoin de suppléments, en fait le surdosage peut être pire.-Subodh Gupta.
-Tu es ce que tu manges. Qu'aimeriez-vous être? -Julie Murphy.
-Le médecin du futur ne traitera plus les êtres humains avec des médicaments; Il guérira et préviendra les maladies grâce à la nutrition.-Thomas Edison.
La première richesse est la santé.-Ralph Waldo Emerson.
-Manger intelligemment ne vous rendra pas seulement plus intelligent, c'est la chose intelligente à faire. Vous courrez un risque beaucoup plus faible de devoir compter sur des médecins et des médicaments pour maintenir votre santé.
-Aujourd'hui, plus de 95% des maladies chroniques sont causées par la nourriture, les ingrédients toxiques, les carences nutritionnelles et le manque d'exercice physique.- Mike Adams.
-En se couchant tôt et en se levant tôt, un homme est en bonne santé, riche et intelligent.-Benjamin Franklin.
-Ne vous récompensez pas avec des repas malsains, récompensez-vous avec des activités amusantes et saines.
-Si vous continuez à manger des aliments malsains, peu importe le nombre de conseils de perte de poids que vous suivez, vous conserverez probablement du poids et deviendrez obèse. Si vous commencez à manger des aliments sains, vous serez étonné de voir à quel point il est facile de perdre du poids. - Subodh Gupta.
-Si nous pouvions donner à chaque individu la bonne quantité de nutrition et d'exercice, ni trop peu ni trop, nous aurions trouvé le chemin le plus sûr vers la santé.-Hippocrate.
-Tout aliment nécessitant une amélioration en raison de l'utilisation de substances chimiques ne doit pas être considéré comme un aliment.-John H. Tobe.
-Manger est toujours une décision, personne ne vous oblige à ramasser de la nourriture et à la mettre dans votre bouche.-Albert Ellis.
-Vous n'avez pas à cuisiner des repas compliqués. Nourriture simplement saine à partir d'ingrédients frais.-Julia Child.
-Les légumes sont un must dans l'alimentation.-Jim Davis.
-Vous ne pouvez pas adapter votre tombe avec votre propre couteau et fourchette.-Proverbe anglais.
-L'homme en bonne santé est l'homme mince. Mais vous n'avez pas besoin d'avoir faim. Éliminez les farines, les féculents et les sucres, c'est tout.-Samael Aun Weor.
-Vouloir qu'un corps fonctionne bien sans manger sainement, c'est comme attendre qu'une voiture fonctionne avec la mauvaise essence.
-L'homme intelligent devrait considérer que la santé est la plus grande des bénédictions humaines. Que la nourriture soit votre médecine. - Hippocrate.
-La plupart des gens n'ont pas de problème avec leur alimentation. Son problème est d'être cohérent avec son régime.-Karen Sessions.
-Celui qui prend des médicaments et rejette le régime, gaspille les compétences du médecin.-Proverbe chinois.
-L'appétit est régi par nos pensées, mais la faim est régie par le corps.-Clément G. Martin.
-Une pomme par jour éloigne le médecin.-Proverbe.
-La restauration rapide est comme un film pour adultes, sur le plan nutritionnel.-Steve Elbert.
-Nos corps sont la chose la plus précieuse que nous ayons dans la vie; leur donner des aliments sains.
-Ne transformez pas votre estomac en sac poubelle.
-Un homme trop occupé pour s'occuper de sa nourriture, c'est comme un mécanicien trop occupé pour s'occuper de ses outils.-Proverbe.
-Résistez à vos appétits et vous aurez conquis la nature humaine.-Charles Dickens.
- Que la nourriture soit la médecine et la médecine soit la nourriture. - Hippocrate.
-Contrôler un poids correct n'est pas une science compliquée. Notre corps est composé d'aliments que nous mangeons quotidiennement. Si nous sommes en surpoids ou obsédés, la chose sûre est que la nourriture que nous mangeons est malsaine.-Subodh Gupta.
-La nourriture, tout comme l'argent, devrait travailler pour vous.-Rita Deattrea Beckford.
-La modération est la seule règle d'une vie saine. Cela signifie de la modération dans toutes les choses saines.-Herbert M. Shelton.
-L'activité physique n'est pas seulement la clé la plus importante d'un corps sain, c'est la base d'une activité intellectuelle dynamique et créative.-John F. Kennedy.
-Celui qui est en bonne santé a de l'espoir et celui qui a de l'espoir a tout.-Proverbe arabe.
-Ne laissez pas votre estomac dominer votre esprit.
-Tout ce dont vous avez besoin, c'est d'amour, mais un peu de chocolat de temps en temps ne fait pas de mal.-Charles M. Schulz.
-Si vous n'avez pas faim pour manger une pomme, vous n'avez pas assez faim.
-Vous n'avez qu'un seul corps; Nourrissez-le bien et il vous rendra la pareille.
-La nutrition et l'alimentation sont une habitude à laquelle il faut s'adapter. Il est aussi coûteux de laisser une alimentation malsaine qu'une alimentation saine.
-L'habitude de manger sainement et de faire de l'exercice est le meilleur que vous puissiez adopter pour mener une vie longue et énergique.
-Une bonne nutrition ne vous donnera pas seulement une vie plus longue, elle améliorera votre qualité de vie et votre bien-être pendant toutes vos journées.
-Lorsque vous mangez des aliments malsains, vous ne voyez pas les effets à court terme, mais on peut dire que c'est comme mettre une autre brique au mur qui vous séparera du bien-être et de la santé.
-Une alimentation saine vous permet non seulement de rester mince et en forme; renforce votre esprit et contribue donc à améliorer tous les domaines de votre vie.
- Manger sainement, c'est valoriser et être reconnaissant envers la vie; Manger de la malbouffe, c'est nier le cadeau qui vous a été fait.
-Une alimentation saine et variée est la clé pour prévenir les maladies, avoir de l'énergie pour profiter de la vie et se sentir fort pour surmonter les obstacles.
-La vie mentale et physique interagit; une personne en bonne santé physique a tendance à améliorer sa santé mentale et une personne en bonne santé mentale a tendance à améliorer sa santé physique.
- Supposer que la nourriture soit la seule source de bonheur, c'est refuser tous les stimuli que la vie nous offre. Mangez juste assez et vous aurez un physique sain pour profiter de tout ce que la vie a à offrir.
-L'espérance de vie augmenterait à pas de géant si les légumes sentaient aussi bon que le bacon.-Doug Larson.
-La santé est un état d'harmonie complète du corps, de l'esprit et de l'esprit.-BKS Iyengar.
-La santé est comme l'argent, nous ne connaissons pas sa vraie valeur tant que nous ne la perdons pas.-Josh Billings.
-Nos corps sont nos jardins. Notre volonté sont nos jardiniers.-William Shakespeare.
-Le temps et la santé sont deux atouts précieux que l'on ne reconnaît ou n'apprécie pas tant qu'ils ne sont pas épuisés. -Denis Waitley.
-Pour assurer une bonne santé: manger léger, respirer profondément, vivre modérément, cultiver la joie et garder un intérêt pour la vie.-William Londen.
-Manger n'est pas seulement un plaisir matériel. Bien manger apporte une joie spectaculaire à la vie et contribue grandement à la bonne volonté, au moral et au bonheur.-Elsa Schiaparelli
-Le moyen le moins cher d'être en bonne santé est de prendre soin de la nutrition.
-La vie est la tragédie de la nutrition.-Arnold Ehret.
-Pensez à l'arbre de la nutrition. Même si les gens attrapent les fruits, la plante continue de produire. Alors donnez-lui tout l'amour qu'il a, ne vous réservez rien. Ce que vous donnez n'est pas perdu, il reviendra. -Kamand Kojouri.
-Même en cette ère technologique, les plantes (manquant de technologie) sont toujours la clé de la nutrition et de la santé.-Jack Weatherford.
-Pour changer nos habitudes alimentaires, nous devons apprendre à manger avec conscience, à réaliser quand nous mâchons, à savourer ce que nous mangeons, afin que le cerveau puisse enregistrer l'apport de nutriments.-John M. Poothullil.
-Ajustez votre esprit pour que vos repas et collations soient végétaliens. Habituez-vous à manger de grandes quantités de légumes au lieu de vous soumettre aux régimes alimentaires occidentaux traditionnels.-Mark Sisson.
-Nos gènes attendent de nous que nous consommions de la graisse, ils voient les produits agricoles (et les aliments modernes comme le sucre) comme des poisons. Ils voient le manque de soleil et d'exercice comme un problème. Nous ne nous sommes pas adaptés à la vie moderne en raison du manque de pression.-Mark Sisson.
-Votre «programmation d'usine» est d'être une bête efficace lorsqu'il s'agit de brûler les graisses.-Mark Sisson.
-Il y a deux millions d'années, nos ancêtres passaient des jours sans rien manger et les glucides étaient très rares. La vérité est que la graisse est le carburant préféré pour le métabolisme humain.-Mark Sisson.
-L'exercice stimule une augmentation de l'appétit et de la consommation de calories.-Mark Sisson.
-Manger du cholestérol et des graisses négatives causera des problèmes cardiaques si et seulement si vous prenez un bain est une surdose d'insuline et de glucose.-Mark Sisson.
-Manger lentement et mâcher soigneusement chaque portion. Idéalement, mâchez entre 20 et 30 fois pour faciliter la digestion.-Mark Sisson.
-Plus vous investissez vite dans votre santé, plus vous obtiendrez de dividendes plus tard.-Tarun Sharma.
-Ne vous entraînez pas pour avoir un meilleur corps. Entraînez-vous pour être un meilleur corps.-Nate Hamon.
-Prenez soin de votre corps. C'est le seul endroit où tu peux vivre.-Jim Rohn.
-Le sucre est un problème dans une alimentation moyenne, mais ce n'est pas LE problème.-Catherine Saxelby.
-La formule de soins est simple-NDTF (5R): Nutriments à l'intérieur et toxines à l'extérieur dans les 5 royaumes (mental, émotionnel, physique, environnemental et spirituel).- Nina Leavins.
- L'obésité n'est pas une maladie. C'est une affliction résultant d'un style de vie. C'est un symptôme. C'est un effet secondaire de mauvaises habitudes alimentaires et est réversible.-Nancy S. Mure.
-Il est enfantin de ne manger que pour plaire à vos papilles.-Mokokoma Mokhonoana.
-La santé d'abord, puis tout le reste.-Nancy S. Mure.
-Une mère qui ne nourrit pas ses enfants avec des aliments génétiquement modifiés est une chercheuse passionnée, une protectrice consciente et l'enseignante la plus efficace de la santé naturelle.-Nancy S. Mure.
-Si les êtres humains en viennent à comprendre l'importance de la nourriture naturelle, ce sera le début d'une nouvelle ère dans l'histoire de la vie humaine, ce sera tout simplement le paradis.-Arshavir Ter Hovannessian.
- Jamais, jamais, jamais tort de manger plus de fruits. - Nancy S. Mure.
18-Une vie malsaine est destinée à se terminer par une mort malsaine.-Nancy S. Mure.
24-Une nutrition optimale consiste à manger les bonnes choses, dans les bonnes portions, au bon moment.-Siim Land.
-Votre corps est votre corps, apprenez-en plus.-Josh Bezoni.
- Menez un mode de vie sain en créant un espace pour une bonne nutrition. - Dave Shepp.
-La plupart des gens grossissent parce qu'ils succombent aux envies. Mais lorsque vous vous contrôlez, sans avoir l'impression de vous priver de quoi que ce soit, le surpoids disparaît. - Josh Bezoni.
-La clé pour suivre un régime est d'apprendre à contrôler la faim et à gérer les fringales.-Josh Bezoni.
-Équilibrez votre corps pour de meilleurs résultats. Un corps équilibré améliore la communication électrique entre les muscles et vous rend plus fort et plus rapide.-Josh Bezoni.
- Concentrez-vous sur le progrès, pas sur la perfection. - Josh Bezoni.
-Lorsque le corps a un problème, nous devons trouver ce que c'est et éliminer la cause, pas simplement soigner le symptôme.
-Manger sainement ne consiste pas à compter les grammes de graisse, à suivre un régime, à nettoyer son estomac et à ingérer des antioxydants. Il s'agit de manger les aliments tels que nous les trouvons dans la nature et de manière équilibrée.-Pooja Mottl.
-La nourriture naturelle (comme les céréales complètes) nous donne tout ce dont nous avons besoin pour nous nourrir.-Pooja Mottl.
-Vous pouvez devenir accro au sucre autant qu'à la drogue, au tabac ou à l'alcool. Les effets du sucre sur votre cerveau sont les mêmes que ceux de ces autres substances. - Thorbjorg Hafsteinsdottir.
-La clé de la santé et de la perte de poids: réduire le stress, dormir, respirer profondément, eau propre, nutrition complète, lumière du soleil, marcher, s'étirer, méditer, aimer, vivre en communauté, rire, rêver, persévérer, but, humilité et action.-Bryant McGill.
-Depuis un demi-siècle, nous fabriquons les aliments que les gens devraient manger moins délicieux (fruits, grains entiers, viandes fraîches). En même temps, nous avons rendu les aliments que vous ne devriez pas manger plus savoureux (restauration rapide, boissons) - Mark Schatzker.
Les ventes et le marketing de l'industrie se faisant passer pour de la virtuosité, il n'est pas surprenant que la plupart des Américains ne se rendent pas compte que la malbouffe qu'ils mangent comme nourriture est en fait le plus gros contributeur à la crise sanitaire.. Colin Campbell.
-Nous n'avons pas besoin de connaître les effets d'un agent sur la santé car ce n'est pas ainsi que fonctionne la nature. La nutrition a un effet complet sur la santé, un effet que nous ne comprenons pas lorsque nous nous concentrons sur un seul nutriment. Colin Campbell.
-Les poissons d'eau froide provenant de régions éloignées, sans contamination (anchois, saumon, sardines, entre autres) sont l'un des aliments les plus riches en nutriments de la planète. Aucun autre aliment n'a un tel niveau d'oméga 3.. - Mark Sisson.
-Le corps humain semble indestructible quand on est jeune. Mais il est très fragile et doit être soigné pour qu'il serve nos vies. Souvent, nous abusons de drogues, mangeons mal ou nous nous blessons en faisant du sport, cela peut causer des problèmes futurs.-James C. Dobson.