INDIVIDUATION: CARACTÉRISTIQUES, DÉCOUVERTE DE SOI - PSYCHOLOGIE - 2025

L' individuation, selon Carl Jung, est le processus par lequel chaque être vivant est capable de devenir ce qu'il est vraiment censé être. Pour ce psychologue, c'est la manière fondamentale dont les gens devraient concentrer leur développement personnel.

Le but de ce processus d'individuation est d'augmenter la conscience de soi de l'individu. Avec une meilleure compréhension des processus mentaux eux-mêmes, les gens peuvent être capables de réconcilier les différences entre leur conscience et leur inconscient. De cette façon, ils auraient une psyché plus saine.

Selon Jung, au début de notre vie, nous sommes trop occupés par rapport au monde et à développer notre ego pour nous soucier de l'individuation.

Ce ne serait que dans la deuxième partie de notre existence, lorsque nous commencerions à nous inquiéter pour nous-mêmes, que ce processus commencerait à avoir lieu.

Dans cet article, nous verrons exactement en quoi consiste cette idée si centrale dans la psychologie de Jung, ainsi que comment elle fonctionne et comment elle nous affecte.

Découverte du «je»

Dans d'autres courants psychanalytiques, comme celui de Freud, le «je» est décrit comme un produit du développement de l'ego. Au contraire, pour Jung, cela fonctionne exactement dans l'autre sens: nous sommes déjà nés avec un «je» concret, que nous ne connaissons jamais complètement, et l'ego est formé à partir de lui et de nos expériences.

Le «je» influence donc tout ce que nous faisons mais ne nous est pas pleinement révélé. Au contraire, nous le voyons toujours à travers notre ego, ce qui fait que les deux sont en conflit constant. Le processus d'individuation aurait à voir avec la réconciliation de ces deux composantes de notre esprit.

Pour la psychologie jungienne, le «moi» est le moteur fondamental. Il comprend toutes les composantes de notre esprit, telles que le développement cognitif, nos émotions, nos pensées et même notre archétype (la façon dont nous nous voyons). Il serait également responsable de nos motivations, de nos désirs et de nos peurs.

L'individuation impliquerait donc d'en apprendre de plus en plus sur qui nous sommes vraiment et de se rapprocher de cette version idéalisée de nous-mêmes.

Le rôle de l'individuation

Jung croyait que l'une des missions les plus importantes dans la vie de chaque personne était de découvrir et de révéler le vrai «moi».

L'individuation serait le processus par lequel cela serait réalisé, par l'union et la collaboration des contraires: conscient et inconscient, individualité et groupe, vie et mort.

Cette idée était au cœur de la conception de Jung de la psychologie. À tel point qu'il considérait la thérapie comme un moyen d'aider les patients à progresser dans leur processus d'individuation.

Le processus thérapeutique est donc vu comme un espace sûr dans lequel la personne peut s'exprimer librement et analyser ce qu'elle pense et ressent, sans filtre.

Caractéristiques de l'individuation

Collectif et individuel

Le développement et la découverte du «je» nécessitent l'union d'éléments personnels et collectifs. Si la personne se concentre uniquement sur l'un des deux types, des problèmes qui peuvent devenir graves sont générés.

Par exemple, si une personne se concentre trop sur son rôle social et oublie ses propres besoins, elle a tendance à devenir névrotique. Autrement dit, vous souffrirez d'émotions négatives telles que l'anxiété et le stress, et vous serez obsédé par les petits détails et les expériences sans trop d'importance.

En revanche, si la personne ne s'intéresse qu'à elle-même, elle pourrait devenir psychotique. Cette condition, contrairement à la précédente, provoque une fascination extrême pour soi-même et conduit ceux qui la souffrent à oublier tous les autres. Cela pose des problèmes dans de nombreux domaines de la vie, tels que le travail ou les relations.

Par conséquent, pour développer l'individuation, une personne doit atteindre un équilibre entre ces deux forces.

Apparaît dans la deuxième partie de la vie

Certains auteurs pensent que l'individuation apparaît dans l'enfance. Cependant, Jung a toujours vu ce processus comme caractéristique de la seconde moitié de notre existence. Les buts, objectifs et manières d'agir des deux parties sont très différents et poursuivent des objectifs différents.

Ainsi, dans la première moitié de notre existence, les gens se préoccuperaient de «développer notre ego» et de s'adapter aux normes sociales. Ceci serait réalisé, par exemple, en essayant d'améliorer notre statut et nos conditions de vie.

Dans la deuxième partie, cependant, nous commencerions à nous examiner davantage. En même temps, nous nous inquiéterions de problèmes plus profonds, tels que la mort, le sens de la vie et le rôle que nous jouons vraiment dans le monde. L'individuation apparaîtrait à ce moment.

Pour Jung, la plupart des névroses de la seconde partie de la vie proviendraient de l'incapacité d'abandonner les objectifs de la première et d'entrer pleinement dans le processus d'individuation.

Pas universel

Jung ne croyait pas que tout le monde atteignait l'état d'individuation. Au contraire, ce serait un phénomène relativement rare, atteint uniquement par les personnes qui font un effort conscient pour se connaître.

Cela distinguerait l'état décrit par Jung des autres dont ont parlé d'autres psychanalystes, également liés au développement du «je» et à l'abandon de l'ego.

En ce sens, cela aurait à voir avec certaines idées des philosophies orientales, en particulier celles liées à «l'illumination».

Relation entre le «moi» et l'ego

Pour Jung, l'ego serait une construction formée par la relation du bébé avec sa mère, et développée plus tard à partir des expériences vécues par la personne. Le «je», au contraire, serait une sorte de force de la nature avec laquelle nous vivons tous.

Ces deux entités de notre esprit se battraient constamment pour le contrôle. Dans le cas où le «je» est destructeur ou négatif, l'ego doit être assez fort pour le contenir.

Au contraire, si l'ego ne nous aide pas, le «je» pourrait être la force qui nous rapproche de l'épanouissement personnel et du bien-être. L'individuation serait le processus par lequel ces deux entités finiraient par s'équilibrer.

Références

1. "Individuation et soi" dans: The Society of Analytical Psychology. Récupéré le 15 juin 2018 sur The Society of Analytical Psychology: thesap.org.uk.
2. "Jung et son processus d'individuation" dans: Journal Psyche. Récupéré le 15 juin 2018 sur Journal Psyche: journalpsyche.org.
3. "Psychologie analytique" dans: Wikipedia. Récupéré le 15 juin 2018 sur Wikipedia: en.wikipedia.org.
4. «Un regard plus attentif sur le processus d'individuation de Carl Jung: une carte pour l'intégrité psychique» dans: CEO Sage. Récupéré le 15 juin 2018 auprès du PDG Sage: scottjeffrey.com.
5. "Individuation" dans: Wikipedia. Récupéré le 15 juin 2018 sur Wikipedia: en.wikipedia.org.