HYPNOSE ÉRICKSONIENNE: QU'EST-CE QUE C'EST ET COMMENT ÇA MARCHE - ECONOMÍA - 2025

L' hypnose éricksonienne ou hypnothérapie Erickson est une approche psychothérapeutique qui utilise la transe hypnotique pour aider le patient à utiliser ses propres associations mentales, souvenirs et potentiels de vie pour atteindre ses objectifs thérapeutiques.

La suggestion hypnotique peut faciliter l'utilisation de capacités et de potentiels qui existent déjà chez une personne mais qui restent inutilisés ou sous-développés en raison d'un manque de formation ou de compréhension.

L'hypnothérapeute explore soigneusement l'individualité d'un patient pour apprendre quels apprentissages de la vie, quelles expériences et quelles compétences mentales sont disponibles pour faire face au problème.

Le thérapeute facilite alors une approche de l'expérience de transe dans laquelle le patient peut utiliser ces réponses internes uniques et personnelles pour atteindre des objectifs thérapeutiques.

Qu'est-ce que l'hypnose?

L'hypnose est un état de conscience altéré, similaire au sommeil, induit artificiellement par diverses méthodes, principalement par suggestion, dans lequel la personne hypnotisée accepte les suggestions de l'hypnotiseur, tant qu'elles sont conformes à la manière naturelle d'agir et de penser matière.

Pendant la transe hypnotique, vous êtes plus réceptif à tout stimulus qu'à tout autre état de conscience. La personne hypnotisée peut penser, agir et se comporter de la même manière ou mieux que dans la vie quotidienne, car son attention est intense et sans distraction.

L'hypnose classique a été liée à des approches médicales et psychologiques, surmontant les limites qu'elle présentait auparavant. L'une de ces approches convergentes est l'éricksonienne, où l'hypnothérapie est discutée.

Caractéristiques de l'hypnose éricksonienne

L'hypnose éricksonienne a une approche positive, dans la mesure où elle est responsable de la réalisation des objectifs et des améliorations chez le patient, et elle ne se concentre pas sur la recherche de la cause des conflits ou des traumatismes, mais sur la connexion de l'individu avec ses ressources et sa motivation.

Le patient ne reçoit pas un ensemble non analysé de messages thérapeutiques, car l'intention n'est pas de programmer des comportements. L'idée est de faciliter la transformation de l'inconscient, de sorte que ce soit le sujet qui crée les ressources créatives et résout leurs problèmes.

Pour ces raisons, l'hypnose éricksonienne obtient des résultats en très peu de séances dans le traitement des phobies, de l'anxiété, des problèmes d'estime de soi, de la réalisation des objectifs, de la préparation aux événements futurs, des dépendances, du chagrin, de la dépression et bien d'autres.

Qui était Milton Erickson et comment est née sa technique d'hypnose?

Milton Erickson

Milton Erickson est né en 1901 à Aurum, Nevada; une ville qui a déjà disparu des cartes. Quelques années après sa naissance, Milton, avec sa famille, a déménagé dans une ville rurale, où ils avaient une ferme et beaucoup de travail à distribuer entre tous.

Dès sa naissance, Milton était daltonien et sourd, mais cela n'a jamais été un obstacle majeur pour lui ou pour travailler. Cependant, à l'âge de 16 ans, Erickson a subi une attaque de polio, qui l'a laissé alité, immobilisé de tous les muscles et privé de toute sensation tactile. Il ne pouvait que bouger les yeux.

À l'époque, une attaque de polio de cette ampleur signifiait se préparer à mourir ou, avec plus de chance, prolonger la vie de manière inerte. Dans le cas de Milton, la chance n'avait rien à voir avec sa marche à nouveau. C'était juste sa recherche, son intuition technique, son engagement et son enthousiasme.

Pendant un an, Milton a commencé à s'entraîner à reconnaître à nouveau son corps et à connaître celui des autres. Il a passé des heures à essayer de localiser ses propres membres à la recherche de la moindre sensation.

Il a observé le langage corporel des personnes autour de lui, il a remarqué les incongruités de cette langue avec la langue parlée, il a essayé d'amplifier les moindres mouvements qu'il a détectés dans son corps, il a observé l'apprentissage de la locomotion chez les bébés, etc.

Ainsi, il fut rééduqué et bientôt il put marcher, boiter et surprendre quelques personnes avec des hypothèses assez mûres sur le mouvement humain comme indicateur de l'adaptation, de la conscience et des modèles de comportement.

Et il a même eu le temps de réfléchir à la manière de rééduquer le mouvement humain pour obtenir une transformation de l'adaptation, de la conscience et des comportements, ceci étant l'un de ses principes thérapeutiques.

Sa formation et ses idées révolutionnaires

Pour faire une histoire courte, il a rapidement marché sans béquilles, a commencé à étudier la médecine, a contacté Hull, son professeur d'hypnose à l'époque, l'a rapidement vaincu, et a remarqué que depuis qu'il avait 6 ans et sans le savoir, il s'auto-hypnotisait.

Il a révolutionné les concepts de l'époque en parlant d'auto-hypnose, qui était en fait sa façon de guérir la polio pendant son année au lit. À la fin de sa première année à l'université, il était presque enseignant, mais il était encore faible et en mauvaise santé.

Donc, pour se renforcer, il a parcouru 1900 kilomètres de rivière continue pendant 10 semaines, avec un petit canoë qu'il a dû transporter sur les brèches infranchissables, et à la fin il était robuste et en meilleure santé, même si au début l'expérience l'a presque tué.

Il s'est marié à 23 ans, a eu 3 enfants et s'est séparé à 10 ans. À ce moment-là, il était déjà médecin et professeur d'arts, et a commencé à agir en tant que psychiatre et à publier ses premiers travaux sur l'hypnose.

Il s'est remarié, a eu 5 autres enfants, a aidé pendant la Seconde Guerre mondiale en tant que psychiatre et a exercé des activités encore secrètes, a travaillé avec Aldous Huxley, a fondé l'American Society for Clinical Hypnosis, et a ainsi continué, produisant des connaissances et augmentant ses formules thérapeutiques..

Et on parle de formules thérapeutiques et non de techniques en particulier, car Milton a toujours refusé de former une théorie structurée et une méthode thérapeutique stricte. Cette approche intuitive et non structurée est précisément ce qui a produit son succès.

Ses dernières années, les nouvelles maladies et la maturation de ses théories

Après l'âge de 50 ans, Milton a subi une autre attaque de polio, qui, avec ses nombreuses allergies, l'a contraint à déménager dans le désert. Il ne s'est jamais complètement rétabli et, à la fin de sa vie, en fauteuil roulant, il faisait de longues séances d'auto-hypnose pour reprendre le contrôle de ses muscles. Il a même dû réapprendre à parler, bien qu'après cela, sa voix diminuait déjà.

Ces dernières années, Erickson s'est davantage intéressé aux paradoxes de la communication, et c'est pourquoi, dans ses dernières interventions, l'hypnose a pris de plus en plus un arrière-plan plus frontal, même s'il ne l'a jamais complètement exclue.

En 1980, en écrivant ses mémoires, et avant de pouvoir recevoir un hommage à la Première Rencontre Internationale de l'Hypnose Ericksonienne, il meurt, laissant un magnifique héritage de connaissances qui transcende les limites de la psychologie et de la thérapie.

Étapes de l'hypnose éricksonienne

Le traitement de l'hypnose éricksonienne comporte 3 étapes fondamentales.

Il y a une première période, qui est celle de la préparation. Ici, le thérapeute explore le répertoire d'expériences de vie du patient et fournit des cadres de référence constructifs pour guider le patient vers un changement thérapeutique.

La deuxième période est celle de la transe thérapeutique, dans laquelle les propres ressources mentales du patient sont activées et utilisées.

Enfin, au cours de la troisième période, une reconnaissance, une évaluation et une ratification minutieuses du changement thérapeutique obtenu sont effectuées.

Piliers de la thérapie éricksonienne

Ne pas avoir d'idées préconçues sur le patient

Ce point souligne l'importance de l'observation et, surtout, de la non-classification clinique. Cela implique une compréhension plus précise du problème et permet de sortir de l'étroitesse de la classification pour se concentrer uniquement sur l'univers du patient.

À la recherche d'un changement progressif

Son objectif était d'atteindre des objectifs concrets dans un proche avenir. Le thérapeute ne peut pas aspirer à contrôler tout le processus de changement du patient. Il le démarre juste et puis il continue son chemin.

Établir le contact avec le patient sur son propre terrain

Cette idée n'est pas seulement liée à l'idée d'Erickson de quitter le cabinet et d'intervenir dans la rue ou au domicile du patient. Cela a aussi à voir avec la manière dont le thérapeute et le patient doivent entrer en contact, la manière d'établir une relation.

Développer l'écoute et mettre de côté les interprétations, afin de comprendre les particularités de chaque patient. Cela implique de comprendre leur monde pour y entrer, ce qui demande un travail intense, de longues heures de réflexion et de patience.

Un exemple de ceci est quand il a commencé à parler le langage incohérent d'un patient schizophrène et à communiquer avec lui selon ses propres termes. Il est également arrivé que, si la personne était habituée à être traitée durement, Erickson la traitait de la même manière. C'était sa façon de contacter et de communiquer.

Créer des situations dans lesquelles les gens peuvent réaliser leur propre capacité à changer leur façon de penser

Pour Erickson, il était essentiel de permettre au patient de reconnaître ses capacités en les plaçant dans un cadre dans lequel il pouvait se manifester. Par conséquent, le patient devait avoir le contrôle de la situation et être motivé à faire le changement.

Erickson a utilisé l'insight (conscience) bien que d'une manière différente de l'approche psychodynamique. Son approche pédagogique a mis l'accent sur la découverte du côté positif (plutôt que négatif) pour produire un aperçu du patient.

La méthode Milton

Dans les dernières années de sa vie, Erickson ne parlait plus tant d'hypnothérapie, mais de la méthode Milton, qui consiste à utiliser le mot pour créer une confusion tout en établissant une suggestion directe.

Erickson a utilisé des métaphores, des histoires et des paradoxes comme ses principaux outils, qu'il ait ou non causé la transe. Par conséquent, beaucoup connaissent également son modèle thérapeutique, comme les métaphores et les paradoxes de Milton Erickson.

Modèle thérapeutique

Pour comprendre le modèle thérapeutique sous lequel Erickson a agi, il faut partir d'une conclusion fondamentale: la stratégie thérapeutique d'Erickson était totalement originale pour son époque et totalement déstructurée.

C'est dire qu'Erickson n'est pas parti d'influences reconnaissables d'autres auteurs, à la manière de mentors ou d'enseignants, ni n'a déduit sa façon d'agir d'une école psychologique ou thérapeutique.

Quand Erickson a commencé son voyage à travers la thérapie, la grande école qui a influencé la thérapie était la psychanalyse et, de toute évidence, il ne faisait pas partie de ses rangs, ni du mouvement comportementaliste ultérieur.

Pour Erickson, le passé n'était pas la clé pour résoudre le conflit. Le passé, selon ses termes, ne peut pas être changé, et bien qu'il puisse être expliqué, ce qui est vécu est aujourd'hui, demain, la semaine prochaine, et c'est ce qui compte.

Disons que vous avez été suffisamment intuitif, observateur, discipliné et indépendant pour créer votre propre stratégie d'action à partir de l'hypnose. Cependant, nous ne pouvons pas réduire son action thérapeutique à l'hypnose.

L'hypnose comme moyen, pas comme fin

Au fil du temps, son utilisation diminuait de plus en plus, donnant plus de pertinence à la métaphore et au langage impératif. Cela en a fait un précurseur à d'autres modèles très courants aujourd'hui, comme la thérapie narrative.

Pour Erickson, apprendre l'hypnose, c'était avant tout apprendre à observer l'autre, à comprendre sa vision du monde, à le suivre pas à pas pour que toutes ces informations puissent être utilisées pour aider le patient à se comporter différemment.

On comprend donc que, dans la vision d'Erickson, l'hypnose n'est pas le point clé, mais est un autre outil qui nous permet d'atteindre ce point: le changement obtenu par l'influence interpersonnelle.

La prémisse d'Erickson était de résoudre le problème, mais sans recettes, pour lesquelles il avait la patience et la rigueur pour faire face à chaque problème d'une manière unique. Cette originalité dans le traitement de ses cas était ce qui lui a rendu difficile de transmettre ce qu'il savait.

Mais cela ne veut pas dire que sa thérapie était sans forme. Certains auteurs pensent qu'il y a des piliers fondamentaux dans la thérapie d'Erickson, et ici ils seront mentionnés ci-dessous.

L'héritage de Milton Erickson

En étudiant la vie et l'œuvre de Milton Erickson, nous nous rendons compte que, bien que sa théorie ne soit pas l'une des plus connues, elle a contribué à la croissance de nombreuses autres qui sont désormais courantes en matière de psychothérapie.

Ses contributions ont été observées en psychoneuro-immunologie, en psychologie de la santé, en humanisme et même en comportementalisme et en psychanalyse. En plus de cela, ses contributions à la croissance philosophique et scientifique du sujet de l'hypnose à orientation thérapeutique sont parmi les plus importantes produites par une seule personne.

Et comme si cela ne suffisait pas, son mode de vie laisse une conscience claire à quiconque veut suivre sa "doctrine confuse", car on peut être assuré que, plus qu'une méthode thérapeutique, les théories de Milton constituent de manière vraie et applicable de vie.

Références

1. Erickson, M. (1958). Hypnothérapie pédiatrique. Le journal américain de l'hypnose clinique. 1, 25-29.
2. Erickson, M. et Rossi, E. (1977). Expériences autohypnotiques de Milton H. Erickson. Le journal américain de l'hypnose clinique. 20, 36-54.
3. Métaphores thérapeutiques: pourquoi les histoires de Milton Erickson ont guéri (et comment les vôtres peuvent aussi).