FAIBLE TAUX D'HÉMOGLOBINE: SYMPTÔMES, CAUSES ET TRAITEMENTS - GEOGRAFÍA - 2024

L' hémoglobine faible signifie que le corps a la capacité de transporter l'oxygène aussi efficacement qu'il le devrait. L'hémoglobine est une partie très importante des cellules sanguines; C'est une protéine riche en fer qui agit en transportant de l'oxygène respiré dans tout le corps, il est donc essentiel de maintenir un corps sain.

Un faible taux d'hémoglobine amène le corps à avoir moins d'énergie, diminue son immunité et peut entraîner de graves problèmes de santé. La plage d'hémoglobine peut être testée avec un simple test sanguin, la normale étant de 14 à 18 g / dl pour les hommes et de 12 à 16 g / dl pour les femmes (bien qu'elle soit légèrement réduite pendant la grossesse).

Molécule d'hémoglobine

Cependant, pour certaines personnes, un faible taux d'hémoglobine est normal, tandis que pour d'autres, cela peut être le signe d'un problème grave. Il est important de connaître la cause d'un faible taux d'hémoglobine.

Causes du faible taux d'hémoglobine

Niveaux bas normaux

Comme mentionné précédemment, il est assez courant pour les femmes d'avoir un faible taux d'hémoglobine pendant la grossesse. D'autres personnes peuvent également en faire l'expérience comme un mode de vie naturel si c'est ainsi que leur corps fonctionne. Les faibles comptes dans ces cas ne devraient pas être alarmants.

Conditions et maladies qui causent moins de globules rouges normaux

Certaines conditions peuvent causer moins de globules rouges, ce qui peut entraîner un faible taux d'hémoglobine. Certains d'entre eux sont: le cancer, la cirrhose, le saturnisme et les maladies rénales.

Conditions et maladies qui détruisent les globules rouges

Des conditions telles que la drépanocytose, une rate hypertrophiée et une vascularite peuvent rapidement détruire les globules rouges et entraîner une faible hémoglobine.

Manque de fer

Le fer est nécessaire pour créer l'hémoglobine, donc si plus de fer est nécessaire, le taux d'hémoglobine est probablement faible. C'est la cause la plus fréquente d'anémie.

Perte de sang

La perte de grandes quantités de sang peut facilement entraîner une faible hémoglobine, et peut-être aussi être un signe avant-coureur d'une perte de sang interne.

Carence en vitamines

Si vous ne consommez pas suffisamment de vitamines B12, de vitamine C ou d'acide folique, vos taux d'hémoglobine peuvent chuter, car ils aident votre corps à fabriquer des globules rouges.

Troubles sanguins

Certaines conditions, telles que certains types de cancer, peuvent entraîner une faible hémoglobine. Ces troubles sanguins signifient que la moelle osseuse peut ne pas produire des globules rouges assez rapidement.

Maladies possibles

Frottis sanguin d'un patient avec un taux d'hémoglobine bas. Rjgalindo

Maladies et conditions qui amènent le corps à produire moins de globules rouges que la normale:

1. Anémie aplastique
2. Cancer
3. Certains médicaments, tels que les médicaments antirétroviraux pour l'infection à VIH et les médicaments de chimiothérapie pour le cancer et d'autres conditions
4. Cirrhose
5. Lymphome de Hodgkin (maladie de Hodgkin)
6. Hypothyroïdie (thyroïde sous-active)
7. déficience en fer
8. Maladie rénale chronique
9. Cystite (inflammation de la vessie)
10. Leucémie
11. Myélome multiple
12. Syndromes myélodysplasiques
13. Gastrite (inflammation de la muqueuse de l'estomac)
14. Anémie par carence en vitamines

Maladies et conditions qui amènent le corps à détruire plus rapidement les globules rouges:

1. Rate élargie (splénomégalie)
2. Porphyrie
3. Infection des voies urinaires (IVU)
4. Thalassémie
5. Vasculite
6. Hémolyse

Faible taux d'hémoglobine dû à une perte de sang:

1. Saignement d'une plaie
2. Saignements dans le tube digestif, tels que ulcères, cancers ou hémorroïdes
3. Saignement dans les voies urinaires
4. Don de sang fréquent
5. Saignements menstruels abondants

Symptômes

Les symptômes dépendent des causes, mais il existe certains symptômes généraux tels qu'une sensation de fatigue, une fréquence cardiaque plus rapide que d'habitude, un manque d'énergie, une peau et des gencives pâles.

Traitement

Un faible taux d'hémoglobine ne mérite un traitement que lorsqu'il prend la forme de la maladie appelée anémie, et le traitement de l'anémie varie en fonction de la cause: carence en fer, carence en vitamines, anémie aplasique, maladie chronique, maladie de la moelle osseuse et anémie hémolytique. sont les différents types de cette condition.

Le traitement de l'anémie ferriprive repose sur un régime alimentaire prescrit par un médecin et une supplémentation en fer. Si la perte de sang est à l'origine de la carence en fer (en supposant qu'elle ne soit pas due à la menstruation), le médecin recherchera la cause du saignement pour l'arrêter et pourra recourir à la chirurgie si nécessaire.

Une carence en vitamine C et en acide folique entraîne une anémie, qui peut nécessiter un traitement complémentaire en plus de modifications alimentaires.

L'anémie de la maladie chronique n'a pas de traitement établi, mais nécessite le remède pour la maladie sous-jacente. En cas d'aggravation des symptômes, des transfusions sanguines peuvent être utilisées comme traitement.

L'anémie aplasique, si la moelle n'est plus capable de créer des cellules sanguines saines, nécessitera éventuellement une greffe de moelle osseuse, bien que parfois seules des transfusions sanguines soient nécessaires pour augmenter les taux de globules rouges.

Le traitement de l'anémie hémolytique nécessite de rester à l'écart des médicaments susceptibles d'interagir incorrectement, de traiter les infections concomitantes et de prendre des médicaments qui empêchent le système immunitaire d'attaquer les globules rouges.

Comment augmenter naturellement l'hémoglobine?

Mangez des aliments riches en fer

Selon le Conseil national d'action contre l'anémie, la carence en fer est la cause la plus fréquente de faibles taux d'hémoglobine. Le fer est un élément important dans la production d'hémoglobine.

Certains aliments à base de fer comprennent les crevettes, le foie, la viande rouge, les épinards, les asperges, les amandes, les dattes, les lentilles, les céréales pour petit déjeuner enrichies, les amandes, les huîtres, le tofu, entre autres..

Une autre option consiste à prendre un supplément de fer, pour lequel vous devriez consulter votre médecin sur la dose correcte, car des doses élevées de fer peuvent être nocives pour la santé.

Augmentez votre consommation de vitamine C

Le fer ne peut pas être entièrement absorbé par l'organisme sans l'aide de cette vitamine. Les faibles taux d'hémoglobine dus à une carence en vitamine C peuvent être corrigés en consommant plus d'aliments qui en contiennent, comme les oranges, le kiwi, la papaye, le citron, les fraises, le brocoli, le pamplemousse, les poivrons, les tomates et les épinards.

Vous pouvez également demander à votre médecin de prendre des suppléments de vitamine C.

Acide folique

L'acide folique, une vitamine du complexe B, est nécessaire pour fabriquer des globules rouges. Par conséquent, une carence en acide folique entraîne automatiquement un faible taux d'hémoglobine.

Les bonnes sources alimentaires d'acide folique comprennent les légumes à feuilles vertes, le foie, les germes, les haricots secs, le riz, le germe de blé, les arachides, les bananes, les céréales enrichies, le brocoli, etc.

De plus, le médecin peut prescrire un supplément d'acide folique.

Ajouter des betteraves à l'alimentation

La betterave est fortement recommandée pour augmenter les taux d'hémoglobine car elle est riche en fer, acide folique, fibres et potassium.

Vous pouvez également préparer un jus santé une fois par jour avec une betterave, une carotte et / ou une patate douce. Les combinaisons peuvent varier.

Mangez plus de pommes

Une pomme par jour (si possible, optez pour des pommes vertes) peut aider à maintenir un taux d'hémoglobine normal, car elles sont riches en fer et en autres nutriments nécessaires à un taux d'hémoglobine sain.

Vous pouvez également faire un verre de jus en mélangeant une pomme et une betterave, accompagnés d'un peu de jus de gingembre ou de citron.

Essayez les graines de grenade

La grenade contient du calcium, du fer, des glucides et des fibres. Sa valeur nutritionnelle peut aider à augmenter l'hémoglobine dans le sang et à favoriser une circulation sanguine saine.

Vous pouvez manger une grenade ou boire un verre de jus de grenade tous les jours au petit-déjeuner.

Herbe d'ortie

L'ortie est une plante qui peut augmenter le taux d'hémoglobine, car c'est une bonne source de fer, de vitamines B, de vitamine C et d'autres vitamines.

Pour le préparer, ajoutez deux cuillères à café de feuilles d'ortie séchées dans une tasse d'eau chaude, laissez durcir pendant 10 minutes, filtrez-le et ajoutez un peu de miel.

Évitez les bloqueurs de fer

Certains aliments peuvent bloquer la capacité du corps à absorber le fer. Quelques exemples de ces aliments sont: le café, le thé, les colas, le vin, la bière, les antiacides en vente libre, les aliments riches en calcium tels que les produits laitiers et les suppléments de calcium.

Faites de l'exercice aérobie

Il est conseillé d'inclure un certain type d'exercice dans votre routine quotidienne. Lorsque vous faites de l'exercice, le corps produit plus d'hémoglobine pour répondre à la demande accrue d'oxygène dans tout le corps.

Des intensités modérées à élevées, telles que des exercices d'aérobie, sont fortement recommandées. Certains exercices de musculation peuvent également être inclus pour augmenter la masse musculaire et combattre la fatigue.

Conseils supplémentaires

Évitez les aliments qui contiennent du gluten, mangez des pains de grains entiers, des céréales et des pâtes, mangez des aliments riches en fer après les menstruations, évitez de prendre des stimulants en vente libre si les niveaux d'énergie sont bas, prenez des bains froids pour améliorer la circulation sanguine.

Insuffisance cardiaque et anémie

Selon un rapport publié dans le Journal of the American Heart Association, de faibles taux d'hémoglobine sont un prédicteur d'un risque accru de décès et de complications chez les patients souffrant d'insuffisance cardiaque.

Des études ont montré qu'un faible taux d'hémoglobine, qui peut entraîner une anémie, est plus fréquent chez les patients souffrant d'insuffisance cardiaque que chez les personnes de la population générale.

Entre 25 et 60 pour cent des patients souffrant d'insuffisance cardiaque souffrent d'anémie, définie par une hémoglobine inférieure à 12 grammes / décilitre chez la femme et 13 g / dl chez l'homme.

Des études ont montré que si vous souffrez d'anémie et d'insuffisance cardiaque, le risque d'hospitalisation, de complications et de décès augmente sensiblement de 30 à 60% de plus.

Pour étudier l'association entre l'anémie et le risque de mortalité, les chercheurs ont utilisé une base de données de plus de 5 000 patients inscrits dans l'essai Valsartan sur l'insuffisance cardiaque, une étude évaluant l'hypertension artérielle.

Au début de l'étude, les chercheurs ont effectué une numération globulaire complète et ont répété ces mesures à intervalles réguliers jusqu'à 24 mois. Parmi les patients inclus dans l'étude sur l'insuffisance cardiaque, 23% étaient anémiques. Les patients anémiques avaient tendance à être plus âgés, à développer davantage de diabète et à avoir une insuffisance cardiaque plus grave.

Les chercheurs ont constaté que le quartile de patients présentant les plus fortes diminutions moyennes de Hgb sur 12 mois (défini comme une diminution moyenne de 1,6 g / dL, de 14,2 à 12,6 g / dL) a connu 47% de plus que hospitalisations et 60% A celles du quartile qui ont montré un changement non significatif (0,10 g / dL) de l'hémoglobine pendant 12 mois.

Les chercheurs rapportent qu'une augmentation de Hgb était associée à un taux de mortalité inférieur de 22% chez les patients souffrant d'anémie, par rapport à 21% sans anémie, au début de l'étude.

Les patients qui étaient anémiques au début de l'étude ou dont le Hgb a diminué au cours de l'étude présentaient une insuffisance cardiaque pire et une élévation associée de plusieurs autres facteurs de risque de maladie cardiaque, y compris les neurohormones et la protéine C-réactive.

Cependant, ce qui n'est pas clair, c'est le niveau idéal d'hémoglobine à atteindre chez les patients souffrant d'insuffisance cardiaque.

Les chercheurs ont déclaré que l'une des causes pour lesquelles l'anémie peut être liée à une carence en fer chez les patients atteints d'insuffisance cardiaque est due à une malabsorption, des carences nutritionnelles et une altération du métabolisme. L'hémodilution (rétention hydrique excessive) peut également contribuer à l'anémie chez les patients souffrant d'insuffisance cardiaque.

Le risque à vie de développer une insuffisance cardiaque chez les hommes et les femmes à 40 ans est de 1 sur 5. Entre 30 et 60 pour cent ont un risque accru de décès et de complications en raison d'un faible taux d'hémoglobine.

Les chercheurs ne savent toujours pas quel traitement est la meilleure stratégie et quels devraient être ses objectifs.

Quand consulter un médecin?

Seul votre médecin peut déterminer si votre taux d'hémoglobine est faible. Si le patient présente des signes d'hémoglobine faible, il doit consulter un médecin.

Vous devez également faire attention à l'essoufflement et, s'il s'aggrave, vous ne devez pas attendre un rendez-vous, mais vous rendre aux urgences.

Références

1. Personnel de la clinique Mayo (2015). Faible taux d'hémoglobine. Fondation Mayo pour l'éducation et la recherche médicales. Récupéré de mayoclinic.org.
2. Nouvelle équipe de santé (2014). Faible taux d'hémoglobine. Nouveau guide de santé. Récupéré de newhealthguide.com.
3. Carole Bullock (2005). L'anémie augmente le risque de décès. MNT. Récupéré de medicalnewstoday.com.
4. Philippe Connes (2013). Globules rouges dans le sport. Front Physiol. Récupéré de nih.gov.