COMPÉTENCES SOCIO-ÉMOTIONNELLES: DÉVELOPPEMENT, EXEMPLES ET ACTIVITÉS - GEOGRAFÍA - 2025

Les compétences socio - émotionnelles sont des comportements acquis que nous réalisons lorsque nous interagissons avec les gens autour de nous, à travers l'expression de nos sentiments, attitudes, droits ou opinions. L'empathie, la conscience de soi ou la maîtrise de soi en sont des exemples.

Ainsi, une personne avec des compétences socio-émotionnelles optimales fera preuve d'habileté lorsqu'il s'agit de se relier et de se comporter de manière appropriée selon certains objectifs dans diverses situations.

Dans cet article, je vais vous montrer certaines des compétences socio-émotionnelles les plus importantes et comment les développer, en mettant l'accent sur l'environnement scolaire à un jeune âge, car plus tôt ces compétences seront établies, la personne grandira de manière plus optimale.

Dans les compétences socio-émotionnelles, il y a des compétences de base (écouter, engager une conversation, poser une question, remercier, se présenter, etc.) et des compétences plus développées (prendre des initiatives, prendre des décisions, fixer des objectifs ou résoudre des problèmes en fonction de leur importance, entre autres).

Afin de développer ce dernier, il est nécessaire de commencer par une formation pour acquérir le premier.

Compétences socio-émotionnelles chez l'enfant

Les compétences socio-émotionnelles des enfants se concentrent sur leur adaptation à la famille, à l'école, à un environnement plus direct, etc.

Les premières années sont essentielles pour cimenter la personnalité de la personne, donc si les capacités appropriées ne sont pas développées pour s'adapter à l'environnement social, il est fort probable que cela se traduira par un individu avec une faible estime de soi et avec des problèmes de relation.

La maîtrise de soi, la communication affirmée, la résolution de conflits ou l'empathie sont quelques-unes des capacités et des émotions que la famille et le système éducatif doivent gérer chez l'enfant pour devenir un individu adapté à la société.

Il faut noter que jusqu'à il y a quelques décennies, dans le milieu scolaire, les aspects intellectuels l'emportaient sur les aspects socio-émotionnels, ces derniers étant pratiquement inexistants. Il y avait le concept que le succès formatif d'une personne était de développer son système cognitif.

Au 21e siècle, les méthodes pédagogiques davantage axées sur les compétences sociales ont gagné en importance.

Exemples de compétences socio-émotionnelles

La collaboration de groupe est une compétence socio-émotionnelle

Connaissance de soi

Ce concept se réfère à savoir ce que nous ressentons à chaque instant, à faire des évaluations réalistes par rapport à nos propres capacités et à reconnaître nos forces, nos limites et avoir un lien avec nos propres sentiments. De cette manière, nous serons réalistes lors de la fixation de nos objectifs.

Conscience sociale

C'est la compréhension que les autres ressentent également et peuvent adopter leurs différentes perspectives, interagissant positivement avec divers groupes. C'est savoir que nous ne sommes pas seuls et que tout comme nous avons des droits, nous avons aussi des devoirs.

Cette compétence comprend l'apprentissage pour identifier et comprendre les pensées et les sentiments des autres et comprendre que grâce à la diversité, la complémentarité dans la société est possible.

Empathie

C'est la capacité de se mettre à la place des autres et de vivre les émotions que les autres vivent.

Communication assertive

C'est le style de communication par lequel la personne se respecte et respecte ses droits, en même temps qu'elle le fait avec les autres.

Résistance

C'est la capacité de se remettre d'événements difficiles, stressants ou traumatisants. Par exemple, un enfant qui retrouve son énergie physique et mentale après avoir vécu le divorce de ses parents.

Persévérance

C'est la capacité de continuer à agir pour atteindre des objectifs à moyen ou long terme. Vous persévérez lorsque vous n'avez pas les résultats souhaités, mais vous continuez à agir pour essayer d'atteindre l'objectif souhaité.

Collaboration

Il s'agit de la capacité de se coordonner avec d'autres personnes pour atteindre un objectif commun. Par exemple, vous pouvez collaborer avec un groupe de personnes pour parvenir à une coexistence pacifique au sein d'une communauté.

Autogestion

Identifiez nos émotions et utilisez-les comme facteurs facilitateurs des activités que nous avons l'intention de mener et non comme des interférences. Apprenez à être conscient de la nécessité de retarder les récompenses pour atteindre certains objectifs et développez la persévérance pour tolérer la frustration et les difficultés.

Dans cette compétition, apprendre à gérer les émotions est important ainsi que se fixer des objectifs à court et à long terme et travailler à leur réalisation.

Prise de décision responsable

Pour cette compétence, il est essentiel d'apprendre à l'enfant à évaluer avec précision les risques. Savoir prendre des décisions en tenant compte de tous les facteurs pertinents, ainsi qu'évaluer les conséquences possibles d'actions alternatives, assumer la responsabilité de chaque action et respecter l'autre.

Parfois, prendre des décisions n'est pas une tâche facile, car douter de l'option la plus appropriée peut produire des sentiments d'angoisse.

Compétences relationnelles personnelles

Utilisez les émotions pour nouer des relations efficaces, saines et renforçantes basées sur la coopération. Résistance aux pressions sociales inappropriées. Négociez des solutions aux conflits et apprenez à demander de l'aide en cas de besoin.

Pour ce faire, l'enfant apprendra à utiliser des compétences verbales et non verbales pour communiquer avec les autres et pour établir des relations saines avec d'autres personnes et / ou groupes. Dans ce concours, il est également important d'enseigner le sujet de la négociation afin de résoudre les conflits dont les deux parties bénéficient.

Comment développer des compétences socio-émotionnelles à l'école?

L'un des environnements essentiels pour le développement des compétences socio-émotionnelles est l'éducation, car ces compétences doivent être commencées à un âge précoce.

Intégration sociale

L'éducation a pour fonction principale l'adaptation sociale de l'individu. Cela implique de favoriser leur intégration dans la société par la socialisation, à travers laquelle chaque sujet, à travers l'interaction avec les autres, développe diverses manières de ressentir, de penser et d'agir qui sont essentielles pour une bonne participation à la société.

Actuellement, dans les sociétés développées, il y a des changements continus qui nécessitent un réajustement continu de l'individu. Pour cette raison, il est d'une importance vitale de développer l'adaptabilité de l'individu et la flexibilité des sujets pour pouvoir se modeler en fonction des besoins qui se présentent.

Cependant, en ce qui concerne l'inclusion du développement des compétences socio-émotionnelles et de l'intelligence émotionnelle à l'école, il faut tenir compte du fait que les ressources dont nous disposons à l'école ainsi que le temps que les enfants y passent sont limités.

Développer les compétences

Il y a deux options sur lesquelles se concentrer pour travailler sur les compétences:

• S'adapter aux besoins d'une personne ou d'un groupe spécifique, aux problèmes qu'ils présentent à l'école, sur leur lieu de travail, à la maison et / ou dans la rue.
• Concentrez-vous sur les compétences susceptibles de se généraliser à d'autres domaines et qui, à leur tour, sont importantes pour le développement d'autres compétences.

Le choix d'une option ou d'une autre sera guidé par la demande qui se présente. Les programmes de formation aux habiletés émotionnelles peuvent être conçus de manière structurée ou semi-structurée.

Dans ce dernier, il y a plus de possibilité de céder la place à l'improvisation, de pouvoir travailler en s'adaptant à chaque situation et personne en particulier.

Travail en groupe

Grâce à un travail de groupe sur les compétences socio-émotionnelles, nous pouvons pleinement aborder la formation aux compétences générales avec des exercices visant à réduire l'anxiété, la restructuration cognitive et à résoudre les problèmes spécifiques présentés par chaque membre du groupe.

Il existe diverses compétences émotionnelles, telles que la planification et la délibération, le contrôle et l'évaluation du plan d'action, qui sont interdépendantes.

Si toute la formation incluait ces compétences, améliorer les lacunes de celles-ci faciliterait la connaissance de soi de la personne qui dirige la formation, tout en améliorant sa capacité à interagir avec les autres.

Certaines des activités les plus importantes dès le plus jeune âge de l'enfant sont l'apprentissage coopératif ou les groupes de discussion en tant que méthodologie d'enseignement. Cette méthodologie permet à l'enfant d'apprendre à interagir avec ses pairs.

Importance des compétences socio-émotionnelles

Les compétences socio-émotionnelles sont vitales pour le bon développement de l'individu et pour la relation avec son environnement. Grâce à ces outils:

- Un meilleur contrôle des émotions est possible. Cela suppose que les réponses émotionnelles ne sont pas déclenchées (p. Ex. Anxiété) ou désactivées (dépression).

- Avec une bonne maîtrise des émotions, la prise de décision est prise de manière responsable, en évitant les comportements à risque. De plus, cela permet de concentrer l'attention sur les objectifs.

- Il contribue à enrichir l'environnement social, en étant plus riche et plus sain. Cela a des conséquences très positives comme une meilleure performance académique et professionnelle, ainsi qu'une réduction des chances d'acquérir des vices (drogues) ou de développer des comportements négatifs (violence).

- Améliore l'estime de soi et la confiance, ce qui réduit le stress émotionnel.

- Provoque le bien-être.

Activités pour le développement des compétences socio-émotionnelles

C'est un exercice très utile qui consiste à travailler toutes les compétences. On y ajoutera les expériences qui lui sont présentées au quotidien et les émotions qui lui causent un inconfort émotionnel (journal émotionnel).

Une fois la période de formation aux compétences générales terminée, on passe du temps à analyser les différentes situations problématiques que ces individus ont relevées dans leurs journaux et une approche de groupe est menée.

Exercice pour développer l'assertivité

Un bon exercice pour apprendre à développer l'affirmation de soi est d'écrire dans un cahier 5 choses que vous approuvez de votre image physique et 5 choses de votre façon d'être que vous aimez. Si vous ne parvenez pas à les trouver vous-même, vous pouvez demander à vos amis ou à votre famille.

Enfin, il s'agit de revoir les listes et de penser que si cette personne connaissait quelqu'un avec ces caractéristiques, elle serait sûrement ravie de le rencontrer.

Exercice pour développer une prise de décision efficace

Cet exercice consiste à noter quelques idées sur la manière dont les gens prennent des décisions. Ensuite, nous réfléchissons aux risques, avantages et inconvénients et conséquences possibles de chacune des formes qui ont été indiquées ci-dessus.

Exercice pour une bonne communication sociale

Une personne effectue une bonne écoute active lorsqu'elle est capable de prêter attention de manière intentionnelle, avec empathie sachant se mettre à la place de l'autre.

Pour faire cet exercice, nous aurons besoin de deux personnes. L'un racontera une histoire relativement importante pour lui et l'autre écoutera, bien que mettant de nombreux obstacles à la communication: il donnera des conseils sans être demandé par l'orateur, il parlera à quelqu'un d'autre pendant que l'autre continue de parler, il interrompra et changera de sujet, il rira sans lui venir à l'esprit, etc.

Dans une nouvelle scène, vous commencez à raconter un problème que vous souhaitez résoudre et l'auditeur le fera en posant des questions de clarification, en vous faisant savoir que vous comprenez, en regardant votre visage et en hochant la tête.

Face à ces deux situations très différentes, laquelle est la plus positive, dans quelle situation avons-nous mis en place des compétences de communication et d'écoute active? Avec cet exercice, il est destiné à faire comprendre à l'individu l'importance d'une communication efficace.

Technique du sandwich

Il est considéré comme l'une des techniques les plus efficaces pour améliorer les compétences sociales. Cela consiste à commencer la communication en se concentrant sur un aspect positif, puis à continuer avec un aspect qui pourrait être amélioré et enfin à finir par quelques mots encourageants pour le changement tels que: je sais que vous faites beaucoup d'efforts pour changer votre attitude et Cela se voit parce que vous vous en êtes amélioré.

Messages du «je»

Les messages égocentriques devraient être utilisés pour donner notre opinion ou exprimer nos croyances sur un problème à l'autre personne.

Nous les utiliserons au lieu de faire des généralisations, car ce qui est d'une certaine manière pour soi n'a pas à être le même pour l'autre car chaque point de vue est subjectif. «Je pense que…», «Je pense que…», «À mon avis…».

Lorsque nous réalisons ces apprentissages de compétences dans les premiers âges, nous grandissons pour devenir des personnes socialement et émotionnellement compétentes, avec une conscience de soi et des attitudes positives à la fois envers nous-mêmes et envers les autres.

Ainsi, plus tôt les compétences socio-émotionnelles sont travaillées, plus tôt elles se développeront et bénéficieront de la vie de chaque individu.

De cette façon, nous connaîtrons nos forces et deviendrons optimistes quant à notre avenir. Nous serons en mesure de gérer nos émotions et d'atteindre nos objectifs et nos buts et de résoudre les problèmes de manière efficace et responsable.

Références

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