PHOBIE DU RAT: SYMPTÔMES, CAUSES ET TRAITEMENTS - ECONOMÍA - 2024

La phobie des rats ou la musophobie est la peur excessive, l'aversion et le rejet des rats ou des souris. Les personnes atteintes de cette phobie éprouvent de la terreur et de la répulsion face à leur présence réelle ou imaginaire. De plus, leur peur est disproportionnée et irrationnelle par rapport au danger réel posé par ces animaux.

Une personne ayant une phobie sévère des rats peut éviter certains environnements et même arrêter de faire les activités qu'elle faisait auparavant. De cette façon, sa phobie finit par affecter son quotidien, donnant lieu à des problèmes dans les domaines professionnel, social et personnel.

La phobie des rats peut aussi être appelée musophobie ou suriphobie (du français «souris», traduit par «souris»), dans le cas où la peur intense apparaît devant les souris. En revanche, si la peur est indistinctement des souris et des rats, on utilise la "muridophobie" ou la "murophobie". Ce terme est dérivé de la sous-famille "Murinae", qui englobe quelque 519 espèces de rongeurs.

Prévalence

Il existe peu de données sur la prévalence exacte de la phobie du rat.

Ce que l'on sait, c'est que l'âge d'apparition des phobies animales en général se situe généralement entre 7 et 9 ans, bien que certains auteurs distinguent le début de la peur et celui de la phobie. Habituellement, environ 9 ans s'écoulent entre l'apparition de la peur et celle de la phobie.

Selon Stinson et al. (2007), la prévalence mondiale de la phobie animale était de 4,7%. De plus, elle semble être plus fréquente chez les femmes, constituant entre 75 et 90% des phobies chez les animaux.

Les causes

Les phobies sont apprises, bien que leur origine semble se trouver dans les peurs fondamentales de l'évolution phylogénétique de l'homme.

Il existe des stimuli qui ont tendance à provoquer des phobies plus facilement que d'autres, comme les rats. Ceci s'explique par la théorie de la préparation biologique, qui fait valoir qu'elle est plus susceptible de développer la peur des stimuli qui ont représenté phylogénétiquement une menace pour la survie de l'espèce. Soit par attaques, soit par contagion de maladies, provoquant à la fois la peur et le dégoût phobiques.

Variables socioculturelles

A cela s'ajoutent les variables socioculturelles qui ont un poids important dans le cas des rats. En effet, les rats suscitent souvent des inquiétudes rationnelles concernant la contamination des aliments et la transmission de maladies. Il est donc normal que pratiquement à toutes les époques, lieux et cultures, il y ait un rejet généralisé.

Ces croyances générales sont transmises aux nouvelles générations de différentes manières. Même dans les livres, les films et les dessins animés (caricatures), d'autres personnes sont effrayées ou dégoûtées par les rats.

Ce sont principalement des femmes, malgré le fait que cette condition est présente dans les deux sexes. Peut-être que cette raison, avec beaucoup d'autres, permet aux femmes d'avoir plus souvent cette phobie que les hommes. Puisqu'ils ont appris par divers moyens, qu'une femme «devrait» être effrayée par l'apparition d'un rat et ne pas y faire face.

Premières expériences désagréables

La phobie des rats peut être causée par une première réaction de sursaut (ou «peur») à l'apparition inattendue de l'animal. Si cette expérience est directement ou indirectement liée à des aspects négatifs ou désagréables, il est possible que la peur s'établisse et peu à peu elle grandisse pour devenir une phobie.

Par conséquent, un phénomène connu sous le nom de «conditionnement classique» se produit dans lequel la personne ressent la peur du rat en créant une association entre le rat et un événement négatif qu'elle a vécu en même temps (trouver l'animal en train de manger sa nourriture, dans son lit ou vous fait mal ou vous fait peur).

Cela a été prouvé dans la célèbre expérience psychologique de John Watson, le père du comportementalisme. Il voulait savoir si les peurs étaient innées ou apprises, et pour vérifier cela, il a choisi un bébé de huit mois connu sous le nom de «petit Albert».

Il a présenté un rat devant lui, sans produire aucune réaction de peur. Puis ils combinèrent la présentation du rat avec un bruit très fort qui effraya Albert. Après quelques répétitions, le bébé a paniqué en voyant le rat.

Observation

D'autre part, la peur des rats peut être apprise par l'observation. Par exemple, voir vos parents terrifiés en présence d'un rat ou le regarder dans un film.

Une autre façon d'acquérir cette phobie consiste à transmettre des informations menaçantes, telles que des anecdotes, des histoires ou des avertissements des parents sur les dangers des rats.

Comme on peut le voir, les causes d'une phobie sont très étendues, variées et complexes. Ils interagissent entre eux et sont liés à d'autres variables telles que la personnalité de l'individu, son tempérament, sa sensibilité au stress, sa susceptibilité au dégoût, le soutien social, les attentes, etc.

Symptômes de la phobie du rat

Les symptômes peuvent varier en fonction du niveau de peur de la personne phobique. L'ensemble de symptômes le plus caractéristique de la phobie du rat est le suivant:

Peur

Forte peur ou anxiété concernant l'apparence réelle ou imaginaire du rat. La peur s'accompagne d'un sentiment de dégoût ou de dégoût, bien que la peur semble prédominer.

Peur

Peur intense, rejet et dégoût devant les sons émis par un rat, ses propriétés tactiles et son apparence physique.

Réactions physiologiques

En présence d'un rat, le système nerveux sympathique est activé dans les phobies, entraînant une accélération du rythme cardiaque, une augmentation de la pression artérielle, des tremblements, une respiration rapide et superficielle, des sueurs, etc.

Elle s'accompagne également d'une activation parasympathique, qui provoque les symptômes typiques de dégoût tels qu'une température cutanée réduite, une bouche sèche, des nausées, des étourdissements ou des troubles gastro-intestinaux.

Dans les cas plus graves, ces réactions apparaissent, bien qu'un peu plus douces, avant l'imagination du rat, ou la visualisation d'une vidéo ou d'une photo là où elle apparaît.

Réactions cognitives

Les réactions cognitives sont souvent des pensées d'anticipation négatives. Ils sont généralement très rapides et la personne en a à peine conscience. Normalement, les phobiques imaginent de manière incontrôlable des situations redoutées, comme le mouvement ou l'approche du rat, celui-ci grimper sur son corps, le mordre, etc.

Il est possible que sur le plan cognitif, l'individu craigne également d'autres situations associées ou faisant référence à sa peur exagérée, comme la peur de perdre le contrôle, de se ridiculiser, de se blesser, d'avoir une crise cardiaque, de s'évanouir ou d'avoir une crise de panique.

En même temps, d'autres pensées apparaissent, comme la recherche d'un moyen de s'échapper ou d'éviter que des situations phobiques imaginées ne se produisent. Cela entraîne des réactions comportementales.

Réactions comportementales

Il s'agit de comportements de sécurité ou de défense qui visent à prévenir ou à atténuer les menaces présumées et à réduire l'anxiété.

Quelques exemples seraient de s'échapper, de se tenir près de la porte pour s'échapper plus rapidement, d'éviter de s'approcher des égouts ou des animaleries, de passer le moins de temps possible dans un endroit où ils ont vu un rat dans le passé, de demander à d'autres proches de jeter les ordures. pour ne pas s'approcher des conteneurs, etc.

Comment diagnostique-t-on la phobie du rat?

Dans des conditions normales, il n'est pas surprenant que la plupart des gens trouvent les rats désagréables. Cependant, la phobie est une réaction de peur plus intense et exagérée que la normale.

Pour le diagnostiquer, les critères DSM-V de phobie spécifique sont généralement utilisés. Ils sont décrits ci-dessous adaptés au cas des rats:

A- Peur ou anxiété intense à propos d'un objet ou d'une situation spécifique (dans ce cas, les rats). Chez les enfants, on le voit à travers les pleurs, les crises de colère, la paralysie ou la prise de quelqu'un.

B- Ces animaux provoquent toujours ou presque toujours de la peur ou de l'anxiété immédiatement.

C- L'objet phobique est évité ou il existe une résistance active pour y faire face, accompagnée d'une anxiété ou d'une peur intense.

D- La peur ou l'anxiété est disproportionnée par rapport au danger réel posé par les rats, ainsi que leur contexte socioculturel. Dans la plupart des cultures, les rats sont désapprouvés, de sorte que l'anxiété devrait être très élevée (par rapport à la réaction négative normale) pour être considérée comme pathologique.

- Cette peur, cette anxiété ou cette évitement est persistante et sa durée doit être d'au moins six mois.

E- La peur, l'anxiété ou l'évitement provoquent un inconfort cliniquement significatif ou une détérioration des activités sociales, professionnelles ou d'autres domaines importants du fonctionnement de l'individu.

F- Cette altération ne s'explique pas mieux par les symptômes d'un autre trouble mental, tels que ceux dus à l'agoraphobie, au trouble obsessionnel compulsif, au trouble de stress post-traumatique, à l'anxiété sociale…

Généralisation de la phobie

Normalement, toutes les phobies connaissent un phénomène appelé «généralisation». Cela signifie que les réponses de terreur et d'anxiété commencent à apparaître également avant des stimuli similaires au phobique. De cette manière, les peurs se propagent à des situations et à des stimuli qui ne les provoquaient pas auparavant.

Par exemple, une personne peut avoir exclusivement peur d'avoir un rat près de lui. Plus tard, vous pourriez vous sentir anxieux simplement en regardant une photo ou en imaginant votre présence. Il est même fréquent qu'après le temps, les symptômes apparaissent avant d'autres rongeurs similaires.

Dans la célèbre expérience du petit Albert, le phénomène de généralisation a également été observé. Une fois qu'il a appris la peur des rats, il a commencé à montrer les mêmes comportements de peur lorsqu'on lui a présenté un lapin, un chien et un manteau de fourrure.

Notre mécanisme d'apprentissage nous permet de relier des éléments similaires à celui redouté, afin d'y réagir et de maintenir notre intégrité et notre survie. Bien que dans ce cas, il ne soit pas adaptatif et augmente de plus en plus la peur des rats.

On sait également que, évitez les endroits où peuvent se trouver des rats, fuyez-les ou ne voyez pas de vidéos ou de photos là où ils apparaissent; ils sont considérés comme des comportements qui amplifient la peur et augmentent le processus de généralisation de la phobie. Comme cela sera expliqué plus loin, la meilleure façon de traiter la phobie du rat est l'exposition.

Traitement

Contrairement à d'autres phobies, telles que la claustrophobie ou la phobie du sang ou des plaies, le traitement de la phobie du rat n'est généralement pas recherché. La raison en est que cette phobie n'empêche normalement pas une vie normale, surtout si le phobique se déplace dans des endroits où il coïncide rarement avec des rats.

Il est plus courant pour les personnes de se faire soigner qui sont «forcées» de rester dans un environnement où ces créatures peuvent apparaître un peu plus fréquemment. Par exemple, dans les villes chaudes ou dans les endroits où il y a des ordures ou de la nourriture.

D'un autre côté, si l'individu passe beaucoup de temps exposé à des rats, comme travailler dans une animalerie, le plus normal est qu'il ne développe pas la phobie ou que, s'il y a une peur initiale, elle est supprimée.

Cependant, il est important que les phobies soient traitées car sinon, elles peuvent devenir plus répandues ou plus fortes.

Thérapie d'exposition

La meilleure façon de surmonter la phobie des rats est de s'exposer, principalement en direct. Bien qu'il puisse également être imaginé l'exposition, avec la réalité virtuelle ou avec une combinaison de ceux-ci.

En premier lieu, la personne phobique doit dresser, avec l'aide du psychologue, une liste ordonnant de la plus petite à la plus grande peur toutes les situations phobiques qu'elle redoute.

Cette liste hiérarchique doit être personnalisée et être la plus détaillée possible. Par exemple, cela peut aller de «regarder une vidéo sur des rats» à «trouver un rat dans mon garde-manger» en fonction des peurs spécifiques de chaque personne.

Une fois ces situations de peur identifiées, ils essaieront de se provoquer, mais dans un contexte sûr, avec moins d'intensité et avec le patient le plus détendu possible.

L'objectif est de produire l'extinction des réponses anxieuses conditionnées, lorsque le stimulus phobique (le rat) est présenté à plusieurs reprises sans conséquences aversives ou désagréables.

Ainsi, la personne peut être exposée détendue pour voir d'abord des images d'adorables bébés souris, en passant par des vidéos où le rat est vu avec peu de détails et de loin, puis en voyant un rat dans une cage, etc.

Le secret est d'aller petit à petit en augmentant la difficulté jusqu'à ce que la peur disparaisse. Un phénomène appelé habituation, qui consiste à «s'habituer» au stimulus phobique en s'y exposant, réduit l'activation physiologique et émotionnelle avant ces stimuli.

Techniques de relaxation

L'exposition peut généralement être complétée par des techniques de relaxation, en particulier chez les personnes ayant des niveaux d'anxiété très élevés.

Dans le cas où les phobiques sont réticents à l'exposition en direct, l'exposition peut être utilisée dans l'imagination, qui est légèrement moins efficace, ou à travers la réalité virtuelle.

Dans la première, après une séance de relaxation, le patient doit faire un effort pour imaginer avec une totale clarté et détail les situations redoutées que le psychologue va lui raconter. Comme l'exposition en direct, celle-ci se fait aussi en hiérarchie.

Quant à la réalité virtuelle, c'est une méthode relativement récente qui fonctionne très bien pour les phobies. Le programme peut être personnalisé en fonction des phobies du rat et est plus attrayant que les autres types d'exposition pour la plupart des patients.

Références

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