FILMOTHÉRAPIE: HISTOIRE ET 16 BIENFAITS POUR LA SANTÉ - ARTE - 2025

La filmoterapia est l'utilisation du film comme moyen de compléter la thérapie psychologique, notamment en regardant des films, des scènes ou des analyses courtes et ultérieures comme devoirs ou votre propre consultation professionnelle. Il est utilisé comme un autre moyen ou outil qui peut aider la personne, entre autres, à réfléchir sur différents aspects de la vie.

La psychologie et le cinéma se rejoignent dans la thérapie cinématographique, en fait les deux sont nés presque en même temps, à la fin du XIXe siècle. L'origine de la psychologie en tant que discipline apparaît en 1879 lorsque le physiologiste, philosophe et psychologue Wilhelm Wundt créa le premier laboratoire de psychologie expérimentale en Allemagne.

Et d'autre part, on considère que le début du cinéma s'est produit en décembre 1895 lorsque les frères Lumière ont créé une série d'images projetées dans leur laboratoire. Ce lien se poursuit les années suivantes, au cours desquelles la psychologie et le cinéma se consolident.

Le physiologiste russe Ivan Pavlov a présenté sa théorie sur les réflexes conditionnés à Madrid en 1904 et c'est à cette même époque qu'Alfred Binet a construit les premiers tests pour mesurer l'intelligence dans son bureau.

Pendant ce temps, le prestidigitateur Georges Méliès installe un studio d'enregistrement à Paris où il crée des films comme Journey to the Moon, ce qui l'amène à le considérer comme le précurseur de la science-fiction cinématographique.

Ce lien s'est maintenu au fil des ans, car il existe une relation étroite entre les deux. La psychologie fait partie des différentes phases du processus de création d'un film, par exemple dans le développement de la personnalité et des caractéristiques des personnages, dans la création du scénario ou dans l'interprétation des acteurs eux-mêmes.

D'autre part, de nombreux films ont été réalisés qui ont eu et ont pour thème principal la psychologie, le rôle du psychologue, le processus thérapeutique ou les troubles mentaux.

En 1947, le Dr Gary Solomon avait déjà découvert les bienfaits du cinéma dans le processus thérapeutique et utilisait les films pour atteindre le subconscient des gens.

Les débuts: la thérapie par le cinéma

C'est en 1998 que Hesley et Hesley ont commencé à utiliser des termes tels que vidéo-travail ou cineterapia (cinémathérapie en anglais) et les ont popularisés avec leur livre Louez quelques films et à demain.

Ils proposent au patient de visionner des films ou des scènes qu'ils jugent appropriés pour chaque cas dans le but que la personne puisse se sentir identifiée ou reconnaître un aspect d'elle-même et que cela mène à une réflexion plus approfondie.

Au lieu d'autres activités ou outils, ils prescrivent cette activité comme devoir parce qu'ils considèrent qu'elle sert à renforcer et à accélérer l'efficacité du processus thérapeutique.

Ils soutiennent également que l'utilisation du cinéma en thérapie présente plusieurs avantages par rapport à d'autres outils, par exemple, qu'il est facile d'accès, qu'il est familier et que c'est aussi une activité que la plupart des gens trouvent agréable.

Selon ces auteurs, certains des aspects auxquels l'utilisation de cette stratégie contribue sont qu'elle fournit des modèles de rôle, aide à reformuler des problèmes, renforce ou éteint un certain comportement ou améliore la communication.

D'autres thérapeutes comme Ulus (2003) incluent régulièrement des films comme ressources pour la thérapie de groupe.

La capacité du cinéma à générer des comportements positifs

D'autre part, Mangin (1999) souligne que si les films peuvent générer des comportements négatifs (par exemple, induire la violence), leur bon usage aura la capacité de générer l'effet inverse et de développer des comportements positifs.

Ce même auteur indique que l'impact des films se produit plus émotionnellement qu'intellectuellement. Comme autres avantages, il souligne celui de permettre un traitement indirect des problèmes difficiles à traiter directement, comme la toxicomanie.

Les psychologues utilisent-ils la thérapie par le cinéma?

En 2004, Lampropoulos, Kazantzi et Deane ont mené une enquête aux États-Unis sur l'utilisation du cinéma en thérapie auprès de 827 psychologues et psychiatres. 67% ont indiqué qu'ils utilisaient le cinéma comme ressource habituelle dans le traitement de leurs patients.

De plus, 88% des personnes interrogées considèrent que l'utilisation de cet outil est bénéfique pour la thérapie car il contribue à son efficacité. Seulement 1% ont répondu que l'utilisation du cinéma pouvait nuire au processus thérapeutique.

Enquête

Selon García-Martínez et Moreno-Mora (2011), des recherches expérimentales ont mis en évidence certains faits qui permettent de justifier l'utilisation de films comme outil dans le processus thérapeutique.

Comme le montrent de nombreuses études, les êtres humains ont tendance à attribuer l'intentionnalité à tout objet animé ou apparemment animé et cet effet est déjà établi dans l'enfance (O'Neill et Shultis, 2007).

Par conséquent, il est facile d'attribuer des intentions, des désirs et des similitudes aux personnages que l'on voit dans les films, qu'ils soient humains ou animés. D'autre part, de nombreuses études sur la personnalité étudient l'effet possible des mass media (en particulier le cinéma) dans l'élaboration de l'identité des individus (McAdams 1995).

Ces dernières années, des expériences et des recherches ont été menées qui concluent généralement qu'un film peut se connecter de manière significative avec une personne, il peut refléter des aspects de sa vie, des valeurs, des émotions, des expériences, des situations qu'ils ne peuvent ou ne peuvent parfois pas exprimer. dans ses propres mots.

Parler d'un film peut donner la liberté d'exprimer des opinions, de débattre et d'exprimer des opinions à travers les personnages et les situations qui y apparaissent.

Principaux avantages de la thérapie par film

Ci-dessous, nous énumérons quelques-uns des principaux avantages de l'utilisation du cinéma dans le processus thérapeutique ainsi que dans d'autres contextes ou aspects de la vie générale.

1- Réfléchir aux situations vitales

Le cinéma nous aide à réfléchir à des situations qui font partie de la vie et qui peuvent être difficiles à gérer, comme le chagrin, la maltraitance ou la maladie. Elle ouvre une porte à la réflexion, à l'apprentissage et à un éventuel débat dans lequel chacun peut apporter son expérience ou son analyse.

2- Rôle important dans la socialisation

Le cinéma joue un rôle fondamental dans les processus de socialisation. Elle transmet des valeurs et des modèles de référence, souvent ce sont les acteurs eux-mêmes qui, avec leurs comportements et leurs attitudes, servent de modèles. Il a également une grande capacité de diffusion en raison de sa capacité à atteindre pratiquement toute la population.

3- C'est divertissant

C'est un mode de divertissement très courant. À de nombreuses occasions, regarder un film est un moyen de se déconnecter de la vie quotidienne, de se mettre à la place de quelqu'un d'autre ou de voyager ailleurs.

C'est une manière de s'éloigner quelques minutes des problèmes du quotidien qui nous permet de nous détendre et de profiter d'un moment de repos mental.

4- Il sert à prendre conscience des forces ou des valeurs

Il sert à faire connaître ses propres forces ou valeurs. Le spectateur peut se sentir identifié à l'un des personnages ou aux situations que reflète le film.

Cela peut aider la personne à développer une motivation interne ou à utiliser des ressources personnelles qu'elle n'aurait pas pensé posséder.

5- Nous nous exposons à nos peurs

De nombreux films nous exposent à nos peurs ou à nos peurs. Bien que ce soit désagréable et parfois douloureux, c'est la bonne façon de commencer à les surmonter. Cela nous aide à comprendre l'origine de cette peur, comment elle se produit ou même des stratégies pour y faire face.

6- Diffuser l'utilisation de la psychologie

Renseignez-vous sur les troubles mentaux à travers le cinéma et diffusez l'utilisation de la psychologie. Dans de nombreux films, il y a des symptômes, des caractéristiques et des conséquences de pathologies mentales.

D'autre part, de nombreux acteurs et actrices ont joué le rôle de psychologues et de thérapeutes dans les films. Dans certains la profession est clairement mentionnée, dans d'autres seules des scènes apparaissent dans une consultation ou une petite partie du traitement.

Parfois, ce qui apparaît dans le film n'a pas grand-chose à voir avec la réalité, mais en tout cas il sert à diffuser et à rapprocher la profession du public.

7- Favorise l'expression des émotions

Le cinéma encourage l'expression des émotions. Lors du visionnage d'un film, le spectateur peut traverser en quelques minutes des sentiments aussi variés que la surprise, l'angoisse, la peur, la frustration ou la tristesse. L'expression de ces émotions nous soulage et nous met en contact avec le plus intime de notre être.

8- Efficace dans les thérapies de groupe et les communautés thérapeutiques

Le visionnement de films ou de scènes s'est avéré très efficace dans la thérapie de groupe et les communautés thérapeutiques. Dans le traitement de la toxicomanie, il est généralement utilisé régulièrement.

Après avoir visionné le film, un débat s'instaure pour réfléchir à ce qui s'y est passé, étant plus facile d'aborder le sujet en parlant du personnage que de soi.

L'utilisation du cinéma comme forme de prévention est également de plus en plus courante. Enseigne, met en garde et prend conscience des conséquences possibles d'un comportement ou d'une situation particulière.

Il est souvent utilisé pour prévenir des problèmes tels que la violence sexiste, les troubles de l'alimentation ou la toxicomanie.

9- C'est un médium didactique

L'utilisation de films comme support pédagogique est très courante. C'est une ressource très attractive pour les étudiants et qui contribue à éveiller leur intérêt pour différents sujets.

Son utilisation pour mener plus tard un débat ou une réflexion commune peut aider à internaliser des questions aussi importantes que les valeurs sociales ou les comportements de coexistence appropriés.

10- C'est une façon de se sentir identifié

Le spectateur peut se sentir identifié à certains des personnages car ils passent par un processus similaire au vôtre. De cette manière, différents points de vue peuvent apparaître face à un même conflit, apprendre des alternatives d'action qui n'auraient pas été soulevées, ou s'éloigner du problème en le voyant de l'extérieur.

Cela aide à être plus créatif et flexible en utilisant votre imagination pour trouver différentes options. En bref, découvrez que d'autres personnes peuvent être confrontées au même problème et aux différentes façons de le résoudre.

11- Améliorer la motivation

Voir un film dans lequel le protagoniste s'efforce et lutte pour atteindre ses objectifs ou buts peut être une bonne motivation pour décider de faire de même. Parfois, la force de ce qu'elle transmet est si puissante qu'elle génère une motivation pour le changement chez la personne.

Vous pouvez voir dans ce protagoniste un modèle ou réaliser les beaux aspects de la vie, apprécier les petits détails ou les plaisirs de la vie quotidienne ou commencer à vivre de manière plus consciente. Cela peut aider à trouver des options qui n'avaient pas été envisagées et même à changer le cours de la vie.

12- Les films offrent de l'espoir

De nombreux films nous offrent de l'espoir. Ils nous apprennent que la vie est compliquée mais qu'il est toujours possible de recommencer. Ils nous montrent aussi des gens qui traversent un moment de vie très difficile et comment ils le traversent, ce qui instille un sentiment de valeur et de bien-être.

13- Contribue au développement de l'empathie

Dans de nombreuses occasions, nous ne comprenons pas comment une personne agit ou comment se comporter dans une situation. Les films nous apprennent qu'il y a autant de façons d'agir que de personnes, et que chacun de nous a certaines raisons de le faire, que nous les partagions ou non.

Comprendre cela nous aide à être plus empathique, à nous mettre à la place de l'autre et ainsi être en mesure de comprendre des choses telles que pourquoi quelqu'un a pris une décision que nous n'avons en principe pas comprise.

14- Dose d'humour et de rire

Différentes études ont montré les bienfaits du rire à la fois physiquement et mentalement. Il a également été démontré que regarder une comédie accompagnée d'autres personnes nous procure plus de plaisir et génère plus de «rires» que si nous le faisons seuls.

15- Améliorer les relations sociales

Aller au cinéma ou regarder un film avec d'autres personnes nous aide à partager du temps et de l'espace avec nos amis et notre famille. Ils ont également tendance à générer différents points de vue et différentes conclusions ou analyses, ce qui contribue à la communication et à la socialisation avec d'autres personnes.

16- Les films aident à élargir nos connaissances

Les films servent de moyen d'information. Ils nous apprennent des pays, des coutumes, des cultures différentes des nôtres ou des événements historiques que nous n'aurions pas connus autrement.

Références

1. Ulus, F. (2003) Cinéma, cinéma!, Canada. Éditions Trafford.
2. Hesley, JW, Hesley, JG (2001). Louez deux films et parlons le matin: utilisation de films populaires en psychothérapie. New York: John Wiley & Sons
3. Mangin, D. (1999). Cinéma thérapie: Comment certains psy utilisent les films pour aider leurs clients à faire face à la vie et à se sentir mieux. Santé et corps.
4. Lampropoulos, G., Kazantzi, N., Deane, F. (2004) Utilisation des images animées par les psychologues dans la pratique clinique. Psychologie professionnelle: recherche et pratique. Association américaine de psychologie 2004, vol. 3
5. García-Martínez, J. et Moreno-Mora, D. (2011) Travailler avec des films en psychothérapie. Université de Séville. Journal de psychothérapie.
6. Clyman, J. (2013) Cinematherapy: Un outil utile en thérapie de groupe. La psychologie aujourd'hui.
7. Berg-Cross, L., Jennings, P. et Baruch, R. (1990). Cinémathérapie: théorie et application. Psychothérapie en cabinet privé, 8
8. Solomon, G. (1995). La prescription cinématographique. Santa Rosa, Californie: Aslan Publishing
9. Source de l'image