ERGOPHOBIE (PEUR DU TRAVAIL): SYMPTÔMES, CAUSES - ARTE - 2025

Le travail ergofobie ou phobie est une sorte de phobie spécifique caractérisée par l'expérimentation et la peur irrationnelle d'un travail excessif ou d'activités professionnelles. Les personnes qui souffrent de cette psychopathologie éprouvent des sentiments d'anxiété très élevés lorsqu'ils vont au travail et, souvent, la peur qu'elles éprouvent à ce moment-là les empêche d'aller travailler.

Les conséquences de ce trouble sont généralement désastreuses pour la personne, car elle est totalement incapable de fonctionner correctement au travail. De même, dans de nombreux cas, le trouble finit par entraîner un abandon total des activités professionnelles.

Cependant, l'ergophobie est aujourd'hui une pathologie bien connue et comporte des interventions qui peuvent être très utiles pour surmonter la peur du travail.

Caractéristiques de l'ergophobie

L'ergophobie est un type spécifique de phobie, un trouble anxieux qui se définit par l'expérience d'une peur phobique du travail.

Ses caractéristiques sont très similaires à celles des autres types de phobies spécifiques, telles que la phobie des araignées ou la phobie du sang. Le seul élément qui distingue ces troubles est l'élément redouté, qui dans l'ergophobie est le travail.

Les personnes qui souffrent de cette altération souffrent d'une forte limitation dans le développement de leur environnement de travail. Leur peur de faire des activités professionnelles est si élevée qu'elle limite complètement leurs performances.

L'ergophobie est considérée comme une psychopathologie beaucoup plus grave et invalidante que d'autres types de phobies spécifiques en raison des qualités et des conséquences d'éviter le stimulus redouté, le travail.

En fait, l'ergophobie est également considérée comme un trouble d'anxiété sociale, cependant, la peur et l'anxiété ne se manifestent que dans les situations sociales liées au travail.

Peur du travail

Les principales caractéristiques qui définissent la peur phobique du travail liée à l'ergophobie sont les suivantes:

Excessif

Sur le lieu de travail, vous pouvez ressentir des sentiments de peur ou d'anxiété à des degrés divers. Cependant, ceux-ci ont tendance à avoir une certaine relation avec les demandes ou situations spécifiques avec lesquelles le travailleur est en contact.

Dans l'ergophobie, la personne a peur d'un travail totalement excessif. C'est beaucoup plus grand que vous ne le pensez et ne peut pas être classé comme «normal».

Irrationnel

La peur de l'ergophobie est si élevée et excessive par rapport aux exigences réelles de la situation principalement parce qu'elle est irrationnelle.

Autrement dit, la personne atteinte d'ergophobie a une peur qui n'est pas congruente. Elle-même est capable de détecter l'irrationalité de sa peur et est consciente qu'il n'est pas nécessaire de craindre le travail si intensément.

Incontrôlable

Bien que l'individu souffrant d'ergophobie soit conscient que sa peur du travail est irrationnelle, il ne peut l'éviter, principalement parce que la peur qu'il éprouve est également incontrôlable.

La personne est totalement incapable de contrôler ses sentiments de peur. Ceux-ci apparaissent automatiquement et complètement envahir l'esprit de l'individu.

Persistant

La peur du travail peut augmenter dans certains moments de tension, d'instabilité ou de demande. Cependant, la peur de l'ergophobie est présente en permanence, quels que soient les facteurs externes qui peuvent être détectés sur le lieu de travail.

La peur de l'ergophobie ne répond pas à des étapes ou des moments spécifiques, mais elle apparaît toujours invariablement.

Conduit à éviter

Enfin, pour pouvoir parler d'ergophobie, la peur du travail doit être si élevée qu'elle doit conduire la personne à éviter le lieu de travail.

L'individu souffrant d'ergophobie fera tout son possible pour éviter d'aller au travail, ce qui dans plusieurs cas peut entraîner l'abandon définitif du travail.

Symptômes

La symptomatologie de l'ergophobie se caractérise par le fait d'être principalement anxieuse. En d'autres termes, une peur excessive et irrationnelle du travail implique la génération de manifestations de forte anxiété.

Les symptômes d'anxiété apparaissent chaque fois que la personne est exposée à son élément redouté; lorsque vous vous rendez sur le lieu de travail. Une personne souffrant d'ergophobie est totalement incapable de se rendre au travail sans ressentir une anxiété accrue.

De même, des manifestations anxieuses et des sentiments de nervosité peuvent apparaître même lorsque l'individu n'est pas au travail. Le simple fait de penser à l'environnement de travail ou de se rendre au travail sont des éléments qui peuvent suffire à déclencher la réponse anxieuse.

Plus précisément, les symptômes d'anxiété du trouble peuvent être divisés en trois types différents: les symptômes physiques, les symptômes cognitifs et les symptômes comportementaux.

Symptômes physiques

Les premières manifestations qu'une personne souffrant d'ergophobie éprouve lorsqu'elle se rend au travail sont liées à une série de modifications du fonctionnement de son corps.

La peur et la tension provoquées par le fait d'aller au travail font augmenter l'activité du système nerveux autonome du cerveau, ce qui se traduit par une série de manifestations physiques.

Une personne atteinte d'ergophobie peut présenter l'une des manifestations suivantes lorsqu'elle se rend au travail:

1. Augmentation de la fréquence cardiaque, tachycardie ou palpitations.
2. Augmentation de la fréquence respiratoire ou sensation d'étouffement.
3. Augmentation de la tension musculaire, des maux de tête ou des douleurs à l'estomac.
4. Augmentation de la transpiration corporelle.
5. Augmentation de la dilatation pupillaire.
6. Avoir des nausées, des étourdissements ou des vomissements.
7. Sentiment d'irréalité ou d'évanouissement.

Symptômes cognitifs

Les manifestations physiques de l'anxiété n'apparaissent pas isolément, mais sont exprimées d'une manière étroitement liée à une série de réflexions sur le travail.

Les pensées sur le lieu de travail sont toujours très négatives et pénibles, ce qui motive une augmentation de l'état d'anxiété du sujet.

Les pensées catastrophiques à la fois sur le travail et les capacités personnelles à y faire face, se répercutent sur les sensations physiques et génèrent une boucle qui augmente de plus en plus l'état de nervosité et d'anxiété.

Symptômes comportementaux

Enfin, l'ergophobie se caractérise en affectant le comportement de l'individu. Généralement, l'altération génère généralement deux comportements principaux: l'évitement et la fuite.

L'évitement est le symptôme comportemental le plus typique de l'ergophobie et se définit comme une série de comportements dans lesquels l'individu s'engage pour éviter d'aller travailler.

L'évasion est le comportement qui se produit lorsque la personne ergophobe est au travail et que l'inconfort et l'anxiété qu'elle éprouve à ces moments-là la contraignent à quitter le travail.

Les causes

L'ergophobie est un trouble qui a une grande variété de causes. En fait, l'association de plusieurs facteurs est l'élément qui donne lieu à l'apparition de la psychopathologie.

Les facteurs qui semblent jouer un rôle plus important dans l'étiologie de l'ergophobie sont:

1. Expérience d'épisodes négatifs ou traumatiques liés au travail.
2. Peur d'être rejeté
3. Traits de personnalité anxieux.
4. Facteurs génétiques.
5. Troubles dépressifs

Traitement

Le traitement le plus efficace de l'ergophobie est le type de psychothérapie appelé traitement cognitivo-comportemental. Dans ce traitement, des stratégies et des outils sont fournis à la personne qui lui permet de s'exposer progressivement à ses stimuli redoutés.

L'exposition elle-même permet au sujet de s'habituer au travail et peu à peu il surmonte sa peur irrationnelle.

Dans certains cas, des médicaments anxiolytiques peuvent également être administrés pour éviter que la personne ne doive quitter son emploi pendant la durée de la psychothérapie.

Références

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