RÊVERIE EXCESSIVE: SYMPTÔMES, CAUSES, TRAITEMENTS - ECONOMÍA - 2025

La rêverie excessive, populairement connue sous le nom de rêverie, et également qualifiée par les praticiens de la psychologie de rêveries compulsives inadaptées ou fantaisistes, est une condition dans laquelle l'individu a une grande quantité de fantasmes. Ceux-ci peuvent passer des heures à rêver, c'est comme une addiction. Ses fantasmes sont très structurés et peuvent être comparés à l'intrigue d'un livre ou d'un film.

Il est vrai que nous rêvons tous de temps en temps. Qui n'a pas été absorbé par l'imagination d'une situation idéale tout en accomplissant ses tâches quotidiennes? Selon "Psychology Today", presque tout le monde semble fantasmer régulièrement, certaines études indiquant que 96% des adultes rêvent au moins une fois par jour.

Dans le passé, on pensait que fantasmer était réservé aux paresseux avec peu de discipline. Alors que le père de la psychanalyse, Sigmund Freud, considérait les rêveurs comme «puérils» puisque c'était sa façon de résoudre les conflits.

Cependant, la rêverie est actuellement considérée comme une activité créative, qui peut servir à exercer notre esprit. Avoir plusieurs pensées simultanées augmente la capacité de s'occuper efficacement de plus d'une tâche, c'est-à-dire qu'il améliore la mémoire de travail. Ce type de mémoire est défini comme la capacité de stocker et de récupérer des informations tout en résistant aux distractions.

Quand la rêverie devient-elle un problème?

Apparemment, il y a des gens qui passent trop de temps par jour dans leurs rêveries. Ceux-ci finissent par remplacer l'interaction humaine, et même interfèrent avec le fonctionnement normal de la formation académique, interpersonnelle et professionnelle.

Dans ce cas, nous parlons de rêverie excessive. C'est un concept psychologique, qui peut être encadré en psychanalyse. Le terme est relativement récent, inventé par le psychologue Eli Somer en 2002.

Il s'agit d'un trouble mal étudié et qui commence seulement à être connu des professionnels et évalué chez les patients.

Causes de la rêverie excessive

Certains auteurs ont trouvé des liens entre la rêverie excessive et l'abandon émotionnel pendant l'enfance, l'expérience d'expériences négatives telles que la maltraitance, le harcèlement ou l'intimidation. C'est-à-dire tout type d'abus qui pousse les victimes à vouloir s'éloigner d'un monde qu'elles perçoivent comme dangereux et menaçant.

Cependant, les causes exactes ne sont pas encore connues car il y a des personnes atteintes de ce problème qui n'ont pas souffert de situations traumatiques dans le passé.

Ce qui est clair, c'est que la rêverie pathologique reflète un mécontentement important à l'égard de la vie réelle, car c'est une manière de s'en échapper.

Ces fantasmes servent à atténuer la douleur, la tension et le malheur qu'ils rencontrent dans des situations réelles. Ils ont l'intention de remplacer ces sensations par d'autres relaxantes et agréables, de sécurité, d'intimité et de camaraderie.

Caractéristiques et symptômes

Il existe certaines caractéristiques des personnes ayant une rêverie excessive:

Avec ces cas, vous aurez une idée de ce à quoi ressemble ce phénomène, bien qu'il y ait plus de caractéristiques qui le distinguent:

Dans les tâches automatiques

La rêverie est plus courante lors de l'exécution de tâches automatiques, passives, à faibles ressources ou hautement automatisées. Par exemple, les rituels quotidiens comme prendre une douche, un bain, s'habiller, manger, conduire une voiture, etc.

Déclencheurs

Ils ont tendance à avoir des déclencheurs qui facilitent leurs rêveries, comme des livres, de la musique, des films, des jeux vidéo, la conduite, etc.

Conscience de fantasmer

La personne à la rêverie excessive sait parfaitement que ce qu'il imagine sont des fantasmes. Vous n'avez donc aucun problème à différencier la réalité de l'imagination.

C'est ce qui fait la différence entre Fantasy Prone Personality (FPP), un trouble différent dans lequel les personnes atteintes vivent dans un monde fantastique et ont du mal à identifier le réel du fictif. Ils peuvent avoir des hallucinations qui correspondent à leurs fantasmes, des symptômes psychosomatiques, des expériences en dehors de leur propre corps, des problèmes d'identité, etc.

Difficulté à dormir ou à se lever

Il n'est pas rare que ces personnes aient du mal à s'endormir ou à sortir du lit, car elles peuvent rester éveillées en fantasmant. Ils négligent également les tâches de base comme les repas et le toilettage.

Émotions en rêvant

Bien qu'absorbés dans la rêverie, ces patients peuvent exprimer leurs émotions à travers de légères grimaces, des sourires, des sourcils froncés, des chuchotements, etc. Les mouvements répétitifs difficiles à contrôler et inconscients sont également très courants, comme toucher un objet, se ronger les ongles, bouger la jambe, se balancer, etc.

Autre

- L'individu peut développer un lien affectif avec les personnages et les situations des fantasmes.

- Peu d'attention, a tendance à être confus à l'école ou au travail. Ces fantasmes commencent généralement dans l'enfance.

Comment est-il diagnostiqué?

En 2016, Somer, Lehrfeld, Bigelsen, Jopp ont présenté un test spécialisé pour détecter les rêveries excessives. Elle est appelée «échelle de rêverie maladaptée (MDS)» et elle a une bonne validité et fiabilité.

Il s'agit d'un auto-rapport de 14 sections conçu pour faire la distinction entre les personnes ayant des rêves pathologiques et les personnes en bonne santé. Ils mesurent trois critères pour cela: la fréquence, le degré de contrôle sur les fantasmes, l'inconfort qu'il produit, les bénéfices que la rêverie apporte et le niveau de fonctionnement.

Certaines des questions sont: «Beaucoup de gens aiment rêver. Lorsque vous rêvez, dans quelle mesure vous sentez-vous à l'aise et appréciez-vous? " ou "Lorsqu'un événement de la vie réelle interrompt l'un de vos rêves, quelle est l'intensité de votre désir ou besoin de vous rendormir?"

Cependant, il existe quelques difficultés de diagnostic. Tout d'abord, cette échelle n'est pas adaptée à l'espagnol. Un autre problème est que la plupart des psychologues n'ont jamais entendu parler de cette maladie et qu'elle n'a pas été officiellement reconnue comme une pathologie à traiter. Bien que les médias lui donnent une certaine notoriété pour la curiosité qu'il suscite auprès du public.

-Diagnostic différentiel

La rêverie excessive ne doit pas être confondue avec…

Schizophrénie

La rêverie excessive est souvent confondue avec la schizophrénie, car ces personnes semblent vivre dans un monde créé par leur esprit, isolées et avec des difficultés importantes dans leur vie sociale.

Cette condition fait partie des troubles psychotiques et donc des symptômes tels que des hallucinations et des délires graves apparaissent. Ils ne sont pas conscients de leurs hallucinations et pensent ne pas avoir de trouble.

Cependant, les personnes avec une rêverie excessive savent très bien que tout est un fantasme. Ils n'ont pas de délires, pas d'hallucinations, pas de désorganisation de la pensée ou du langage (contrairement à la schizophrénie).

Personnalité sujette à la fantaisie (FPP)

Dans ce cas, des hallucinations ou des symptômes auto-suggérés peuvent survenir, ce n'est donc pas la même chose qu'une rêverie excessive. Ces individus développent ce type de personnalité en étant exposés à beaucoup de fantasmes pendant l'enfance que les parents eux-mêmes ont nourris et récompensés.

Trouble obsessif compulsif

Ils peuvent apparaître avec une rêverie excessive, mais ce n'est pas la même chose. Ces personnes peuvent présenter des rituels mentaux ou comportementaux qui prennent beaucoup de temps et leur font perdre de vue leurs tâches quotidiennes. Le but des compulsions est de soulager une anxiété existante.

Personnalité schizotypique

C'est un trouble de la personnalité qui comprend des expériences perceptuelles inhabituelles, des illusions corporelles, une pensée et un langage étranges, des idées paranoïdes, peu ou pas de manifestation d'affection, un comportement et une apparence excentriques, etc.

Troubles de l'attention

Traitement de la rêverie excessive

Comme il s'agit d'une affection faisant l'objet d'une enquête et est très rare chez les professionnels, on en sait peu sur son traitement.

Dans un cas de rêverie excessive décrit par Schupak et Rosenthal en 2009, ils ont expliqué que la patiente avait nettement amélioré ses symptômes en prenant 50 mg par jour d'un médicament appelé fluvoxamine. C'est un antidépresseur qui augmente la quantité de sérotonine dans le système nerveux et est largement utilisé pour traiter le trouble obsessionnel compulsif.

La patiente a déclaré qu'elle pouvait mieux contrôler la fréquence de ses rêveries en prenant le médicament. Fait intéressant, elle a également constaté que ses fantasmes diminuaient lorsqu'elle faisait des activités créatives et agréables telles que la participation à des pièces de théâtre. Lorsqu'elle était très occupée par ses études ou son travail, elle obtenait également le même effet. Tout cela peut nous donner quelques indices sur le traitement possible:

Assistance psychologique

Premièrement, résolvez les conflits personnels qui ont pu provoquer le besoin de fuir le monde réel. Pour cela, grâce à une thérapie psychologique, l'estime de soi, la sécurité, les compétences sociales, etc. seront travaillés.

Pour que la personne puisse affronter la vraie vie. La psychothérapie peut être utile pour résoudre des problèmes liés au passé, tels que des situations de traumatisme ou d'abus qui continuent de hanter le patient.

Contrôle du temps

Une fois que les causes ou conditions possibles qui facilitent la rêverie excessive ont été traitées, il est recommandé de contrôler les périodes de temps. Le patient peut réduire progressivement le temps qu'il consacre à la rêverie en faisant des efforts et en établissant des horaires et des routines qu'il doit suivre quotidiennement. Vous pouvez définir des alarmes pour limiter la durée pendant laquelle vous pouvez «rêver» par jour.

Repos suffisant

Si le patient est fatigué, il est normal pour lui de se «déconnecter» de son travail et de s'isoler longtemps dans les fantasmes, étant moins productif. Pour ce faire, vous devez maintenir des horaires de sommeil adéquats et dormir suffisamment d'heures (entre 6 et 9 heures par jour).

Rester occupé avec des activités agréables

Mieux s'ils sont incompatibles avec les fantasmes, tels que ceux qui nécessitent une interaction sociale ou sont très motivants et intéressants pour la personne.

Identifier les déclencheurs

La plupart des rêveries surviennent lorsqu'ils écoutent de la musique, regardent des films, sont à un certain endroit, etc. Ce que l'on peut faire, c'est éviter ces stimuli, ou développer d'autres techniques comme les associer à de nouvelles fonctions, écouter d'autres styles de musique qui ne génèrent pas ces fantasmes, d'autres genres littéraires, etc.

Il n'est pas non plus nécessaire d'éliminer complètement les fantasmes, l'objectif serait de les réduire, d'apprendre à les contrôler et de ne pas interférer négativement dans d'autres domaines de la vie.

En quoi la rêverie excessive est-elle différente des fantasmes mentaux normaux?

Bigelsen, Lehrfeld, Jopp et Somer (2016) ont comparé 340 personnes ayant déclaré passer trop de temps à rêvasser avec 107 personnes sans ce problème. Les participants étaient âgés de 13 à 78 ans et de 45 pays différents.

Les chercheurs ont découvert des différences dans la quantité de rêveries, le contenu, l'expérience, la capacité à les contrôler, l'angoisse que cela engendrait et l'interférence avec une vie satisfaisante. De plus, les personnes avec une rêverie excessive avaient tendance à avoir un déficit d'attention, un trouble obsessionnel compulsif et des symptômes plus dissociatifs que les personnes «en bonne santé».

Plus précisément, les personnes atteintes de cette maladie pouvaient passer 56% de leurs heures d'éveil à fantasmer et, ce faisant, elles avaient l'habitude d'effectuer des mouvements répétitifs stimulants ou des balançoires (activité kinesthésique). En passant tant de temps à rêver, beaucoup n'ont pas rempli leurs obligations quotidiennes ou ont perdu leurs performances au travail et aux études.

En termes de contenu, les thèmes principaux des fantasmes étaient d'être célèbre ou d'avoir une relation avec une célébrité, s'idéaliser ou s'impliquer dans une relation amoureuse.

De plus, beaucoup prétendaient imaginer des histoires avec des personnages fictifs, des amis imaginaires, des mondes fantastiques, etc. Alors que les personnes non affectées étaient plus concentrées sur le rêve de la vraie vie ou des souhaits spécifiques comme gagner à la loterie ou résoudre avec succès un problème.

Une autre différence constatée était que ceux qui rêvaient excessivement pouvaient à peine contrôler leurs fantasmes et qu'il leur était difficile de les arrêter. Ils avaient peur que cela affecte leur vie, leur travail et leurs relations. Ils craignaient aussi que les gens autour d'eux découvrent leurs rêveries et essayaient continuellement de les cacher.

Références

1. Peut-on traiter la rêverie maladaptée? (sf). Extrait le 9 décembre 2016 de Health Guidance.
2. Personnalité sujette à la fantaisie. (sf). Récupéré le 9 décembre 2016 sur Wikipedia.
3. Goldhill, O. (28 août 2016). La rêverie peut devenir si inadaptée qu'elle ressemble à un trouble psychiatrique. Obtenu à partir de Quartz.
4. Rêverie mal adaptée. (sf). Récupéré le 9 décembre 2016 sur Wikipedia.
5. Somer, E. (2002). Rêverie maladaptée: une enquête qualitative. Journal of Contemporary Psychotherapy, 32 (2-3), 197-212.
6. Somer, E., Lehrfeld, J., Bigelsen, J., et Jopp, DS (2016). Développement et validation de la Maladaptive Daydreaming Scale (MDS). Conscience et cognition, 39, 77-91.