DEUIL PÉRINATAL: COMMENT FAIRE FACE À LA PERTE D'UN ENFANT - ARTE - 2024

Le deuil périnatal est le processus que les gens traversent après la perte d'un enfant à naître et, généralement, est une perte non reconnue par la société. Quand quelque chose comme ça se produit, vous ressentez une douleur déchirante, votre vie perd son sens, vos projets sont brisés et plus rien n'a d'importance.

Il n'y a plus de tâches urgentes, en attente ou de rapport de travail que vous deviez livrer d'urgence. Votre monde s'est arrêté à la suite de la perte de votre être cher.

Maintenant, pensez un instant à l'une des plus grandes pertes de votre vie, à la douleur que vous avez ressentie, à la façon dont votre monde s'est effondré, au temps qu'il vous a fallu pour vous en remettre… et demandez-vous: comment aurait été ce moment si personne ne l'avait reconnu ma perte

La perte de l'enfant aurait pu se produire de plusieurs manières:

• Pour une fausse couche.
• Pour un avortement volontaire.
• Pour un avortement volontaire dû à des malformations du fœtus.
• Pour un avortement volontaire car la vie de la mère est en danger.
• Pour la réduction sélective de la femme enceinte (dans le cas des jumeaux, triplés…) du fait que l'un des bébés a un problème / malformation ou pour toute autre raison.
• Pour les complications de l'accouchement.
• Etc.

Bien que tout au long de l'article, nous parlions de deuil pour la perte d'enfants à naître, le deuil périnatal inclut les pertes produites depuis le moment de la conception jusqu'aux six mois de vie du bébé.

Si nous lisons sur le deuil périnatal, nous pouvons trouver des auteurs qui établissent d'autres fourchettes (par exemple, de 22 semaines de grossesse à un mois, six mois…). Il existe de nombreuses opinions sur cette question.

Je dois souligner que la douleur associée au deuil périnatal ne diffère pas de la douleur associée au deuil normal, bien qu'il existe des différences entre les deux.

Différences entre le deuil normal et périnatal

Lorsqu'un être cher décède, la société reconnaît cette perte de plusieurs manières:

• Nous permettre de réaliser les rituels de deuil que nous jugeons appropriés (funérailles, messes, enterrements…).
• Changer notre rôle: nous passons du statut de fils à celui d'orphelin ou de mari / femme à celui de veuf.
• Prendre quelques jours de congé pour pouvoir "récupérer"
• Recevoir le soutien des gens autour de nous, qui nous demandent et s'intéressent à nous.

Cependant, lorsque le deuil est périnatal et que la perte est celle d'un enfant à naître, les choses changent:

• Il n'y a pas de rituels de deuil établis pour ce type de perte, ce qui laisse perplexe les parents, qui ont besoin d'accomplir un certain type de rite, mais ne savent pas comment, quand et où le faire.
• Aucun mot en espagnol ne décrit le nouveau rôle des parents qui ont perdu un enfant.
• Il n'est pas possible de prendre quelques jours au travail, mais vous devez retourner à votre poste immédiatement après la perte.
• Le soutien reçu est bien moindre, car ce type de perte est généralement un sujet tabou qui n'est pas demandé ou peu demandé.

La société ne reconnaît pas ce type de perte, elle le nie, entretenant la fausse croyance que si on ne parle pas de quelque chose, c'est comme si cela ne s'était jamais produit. Ce déni complique la situation des parents, qui se retrouvent impuissants sans savoir quoi faire ou comment agir dans une situation aussi douloureuse.

Je tiens à souligner que la société ne nie pas l'existence d'une grossesse qui ne s'est pas concrétisée, mais nie plutôt l'existence d'une relation sociale entre les parents / proches avec le bébé, et donc, s'il n'y a pas de relation sociale, il n'y a pas de duel.

Le fait que le deuil causé par la perte d'un enfant à naître ne soit pas reconnu entraîne une série de conséquences graves.

Conséquences d'une perte périnatale

• Isolement social.
• Anxiété et peur d'une nouvelle grossesse.
• Des croyances erronées sur son propre corps et sur soi-même (mon corps n'est pas capable de gestation, mon corps ne vaut pas, je ne vaux pas…).
• Culpabilité envers soi-même.
• Dépression.
• Difficultés à prendre des décisions.
• Colère envers les autres (l'équipe médicale, Dieu…).
• Manque de soins pour le reste des enfants.
• Manque d'intérêt pour les activités de la vie quotidienne.
• Problèmes d'alimentation (ne pas manger ou trop manger).
• Problèmes dans le couple (tant sur le plan relationnel que sexuel).
• Problèmes physiques (sensation d'oppression dans la poitrine, vide dans l'estomac…).
• Problèmes de sommeil (insomnie, cauchemars…).
• Sentiments ambivalents à propos d'une nouvelle grossesse.
• Sentiment de solitude, de vide.
• Tristesse.
• Etc.

Ces conséquences affectent non seulement la mère, mais aussi le père, les frères et sœurs et les grands-parents. Il ne faut pas oublier qu'eux aussi ont vécu une grossesse et subissent donc également la perte.

Comment aider après un deuil périnatal?

Que nous soyons des professionnels ou non, nous pouvons aider les personnes qui traversent cette mauvaise période de plusieurs façons. Si vous souhaitez aider, vous devez:

• Reconnaissez votre perte, sans nier ce qui s'est passé à tout moment.
• Permettez-leur de vous parler de ce qui s'est passé, laissez-les pleurer devant vous, demandez-leur souvent ce qu'ils ressentent…
• Offrez votre soutien pour tout ce dont ils ont besoin, même si ce qu'ils vous demandent semble ridicule et insignifiant.
• Trouvez les ressources nécessaires à votre amélioration (un médecin, un psychiatre, un psychologue…).
• Respectez leurs décisions, par exemple de se débarrasser ou non des affaires du bébé.

Vous devez également prendre en compte une série d'aspects à éviter et que nous avons malheureusement tendance à faire:

• Vous ne devriez jamais dire des phrases comme: "ne vous inquiétez pas, vous aurez plus d'enfants", car pour les parents, chaque enfant est unique, spécial et irremplaçable.
• Vous devez éviter les phrases typiques face à une perte: "soyez fort", "vous êtes dans un meilleur endroit", "tout arrive pour une raison"… Ils n'aident pas.
• Ne dites pas «Je comprends votre douleur» si vous n'avez pas vécu quelque chose de similaire.
• Ne jugez pas les décisions que les parents ont prises.
• Ne cherchez pas les aspects positifs de ce qui s'est passé.

Malheureusement, le deuil périnatal est un problème inconnu pour la plupart de la population, c'est pourquoi nous manquons d'aider ceux qui traversent ce moment douloureux.

Dans de nombreuses occasions, il vaut mieux rester aux côtés de la personne en deuil, en lui offrant notre amour et notre soutien, que de parler sans avoir beaucoup d'idée et causer plus de douleur.

Comment vous aider

Si vous traversez un deuil périnatal et que vous ne savez pas très bien quoi faire, comment agir ou comment gérer tous ces sentiments qui vous accablent, ne vous inquiétez pas, c'est tout à fait normal.

La première chose à faire est de comprendre que vous traversez un processus de deuil, qui implique un temps de préparation et beaucoup de douleur associée. Vous venez de perdre un être cher et c'est très difficile.

Voici plusieurs étapes à suivre pour surmonter le chagrin:

• Dire au revoir à votre bébé est très important pour pleurer. Demandez aux infirmières de vous l'apporter et de passer du temps seuls avec.
• Effectuez une sorte de rite funéraire, dans lequel la famille et les amis peuvent lui dire au revoir.
• Dans certains hôpitaux, ils vous permettent de mouler les mains ou les pieds de votre bébé, de vous photographier avec lui ou même de le baigner. Chaque fois que vous le souhaitez, ces activités sont recommandées.
• Parlez de ce qui s'est passé avec vos proches. Si ce n'est pas possible, trouvez un groupe de soutien pour ce travail.
• Ne contenez pas vos sentiments et émotions, ne les réprimez pas, il est nécessaire pour votre amélioration que vous ressentiez la douleur associée à la perte.
• Renseignez-vous sur le deuil périnatal, plus vous aurez d'informations, mieux ce sera.
• Il existe de nombreuses associations de parents qui ont perdu un enfant, découvrez et encouragez-vous à participer.
• Ne soyez pas pressé de surmonter le chagrin, c'est un long processus.
• Allez voir un psychologue, ils vous aideront dans ces moments difficiles.

Selon les conditions, le duel sera plus ou moins compliqué à élaborer. Un avortement naturel n'est pas la même chose que planifier la mort de votre bébé, ce n'est pas la même chose d'avoir une ou plusieurs pertes…

Concernant la durée du deuil, elle est très difficile à prévoir, car de nombreuses variables influencent: l'historique du deuil antérieur, les caractéristiques de la personnalité, le type de décès, le type de relation avec le défunt…

Comme le dit l'auteur William Worden: "Demander quand un duel est terminé, c'est un peu comme demander à quelle hauteur il se trouve au sommet."

Toutes ces recommandations visent à accepter la perte de votre enfant, à la fois intellectuellement et émotionnellement. Je sais que c'est difficile, mais c'est la première étape pour avancer dans ta vie.

«La douleur du chagrin fait autant partie de la vie que la joie de l'amour; c'est peut-être le prix que nous payons pour l'amour, le coût de l'engagement »- Colin Murray.

Références

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