COMPÉTENCES DE VIE: CONCEPT ET EXEMPLES - ECONOMÍA - 2025

Les compétences de vie sont un certain nombre de compétences applicables dans de nombreuses situations et différents contextes, qui sont considérées comme essentielles pour se développer correctement dans la société. Celles-ci incluent certaines telles que les compétences sociales, la prise de décision ou la résilience.

Les compétences de vie nous permettent de nous comporter de manière positive et constructive et de faire face aux exigences et aux défis de notre existence. Ils sont également connus sous le nom de «compétences psychosociales».

Quelques exemples de compétences de vie

Selon l'UNICEF, nous ne pouvons pas créer une liste complète et exhaustive des compétences de vie. Cependant, il y en a qui sont reconnus par la plupart des organisations internationales pour leur importance dans différents contextes de notre quotidien. Nous verrons ici quelques-uns des plus importants.

Exemples de compétences de vie

- Communication et compétences sociales

Dans presque tous les domaines de notre existence, l'un des facteurs les plus importants pour réussir est notre capacité à communiquer efficacement avec les autres. Pour cette raison, la plupart des organisations internationales reconnaissent la communication et les compétences sociales dans la liste des compétences de vie.

Ces compétences couvrent de nombreux domaines différents, allant de l'empathie à la capacité de communiquer clairement ce que nous pensons. Certains experts incluent également dans cette catégorie des compétences telles que l'affirmation de soi, la maîtrise du langage corporel ou des compétences en leadership.

- Résolution des problèmes

Notre environnement est en constante évolution, il est donc littéralement impossible de se préparer à toutes les situations qui peuvent survenir dans notre vie. Par conséquent, la seule façon de faire face correctement à une crise est de développer des compétences pour résoudre des problèmes et des situations compliquées.

Parmi les compétences nécessaires pour résoudre des problèmes, nous en trouvons certaines telles que la définition de la situation, la conception d'une solution appropriée et sa mise en œuvre étape par étape. Cette capacité peut être appliquée dans toutes sortes de moments et aidera ceux qui la possèdent à résoudre leurs crises de la meilleure façon.

- Gestion émotionnelle

Les émotions sont l'une des parties les plus importantes de notre vie. La plupart de nos actions visent à maximiser notre plaisir et à réduire la douleur que nous ressentons, quel que soit le domaine dans lequel nous regardons à chaque instant.

Selon la vision la plus acceptée dans le domaine de la psychologie, les émotions agissent comme une sorte d'indicateurs qui nous permettent de savoir si ce que nous faisons est conforme ou non à nos valeurs. Cependant, ils ne doivent pas être utilisés comme un guide de notre comportement, car cela nous causerait toutes sortes de problèmes.

Par conséquent, la gestion émotionnelle implique d'être capable d'écouter nos émotions et d'en tirer des leçons, sans les laisser nous contrôler ou déterminer les actions que nous entreprenons.

- La pensée critique

La pensée critique a à voir avec la capacité de penser de manière indépendante, productive et responsable. La façon dont nous pensons affecte la façon dont nous agissons et voyons le monde, donc être capable d'interpréter correctement les données qui nous viennent de l'extérieur est essentiel pour fonctionner dans notre vie de tous les jours.

- Prise de décisions

Il s'agit d'évaluer les situations et de réfléchir aux façons d'agir qui guideront le résultat que nous voulons atteindre. Ce concours comprend:

• Évaluez les aspects positifs et négatifs avant de prendre une décision.
• Consultez du matériel bibliographique et des experts sur la situation avant de prendre une décision.
• Évitez la pression de la famille et des amis avant une décision.
• Mettre en place des mécanismes pour prendre des décisions en consultant les personnes impliquées.

- Empathie

C'est la capacité de ressentir les émotions que les autres éprouvent; c'est-à-dire, mettez-vous à la place des autres. Ce concours comprend:

• Comprenez les raisons qui ont conduit à une décision, même si vous n'êtes pas d'accord avec elle.
• Faites preuve de considération pour les sentiments des autres sans vous sentir désolé ou compatissant.
• Tenez compte des besoins des autres avant de prendre des décisions.

- Assurance

L'assertivité est un style de communication basé sur le respect des autres, mais aussi le respect de soi et de ses propres besoins. Ce concours comprend:

• Défendre les droits et les devoirs de tous avec objectivité, sans permettre l'abus de pouvoir ou l'intimidation.
• Exprimez votre propre volonté et dites «non» clairement et fermement avant une proposition que vous souhaitez rejeter.
• Ne vous laissez pas contraindre par des groupes, c'est-à-dire obligé de mener une activité que vous ne voulez pas faire.
• Évitez de prendre des décisions sous la pression, que ce soit de la famille, des amis ou des groupes rivaux.

- La créativité

Dans un monde de plus en plus compétitif et globalisé, la créativité - la capacité d'innover et de créer quelque chose qui n'existait pas auparavant - est de plus en plus importante. Cette compétence pour la vie est particulièrement utile sur le lieu de travail, mais elle peut également nous aider dans des domaines tels que les relations personnelles.

L'une des principales fonctions de la créativité est de nous permettre d'exprimer efficacement notre personnalité, en développant des éléments uniques et innovants qui transmettent ce que nous pensons et ressentons aux autres.

- Direction

La capacité de leadership est une compétence pour la vie qui nous permet de prendre le contrôle d'une situation compliquée et d'aider les autres efficacement. Les personnes ayant des compétences en leadership ont une plus grande facilité à assumer des responsabilités, améliorant ainsi la performance des équipes et sont capables de motiver leurs collègues.

Bien qu'il puisse sembler que le leadership n'est utile que sur le lieu de travail, la vérité est qu'il s'agit d'une compétence fondamentale dans des environnements tels que la famille, le sport ou les relations personnelles.

- Travail en équipe

D'autre part, la capacité de travailler en équipe est également l'une des compétences de vie les plus importantes qui existent, en particulier dans la société d'aujourd'hui. Les tâches que nous devons accomplir sont de plus en plus complexes, il est donc essentiel que nous apprenions à collaborer avec les autres pour les mener à bien.

Au cours des dernières décennies, de nombreux outils de gestion d'équipe ont vu le jour pour aider les membres de l'équipe à collaborer de la manière la plus efficace possible. Ces techniques peuvent être appliquées à pratiquement tous les domaines auxquels nous pouvons penser.

- Adaptabilité

L'environnement d'aujourd'hui change plus vite que jamais. Pour cette raison, il est essentiel d'apprendre à s'adapter à notre situation avec la même rapidité. Les personnes qui ne réussissent pas peuvent souffrir de toutes sortes de problèmes, de ceux liés à la santé mentale (comme la dépression ou l'anxiété) aux pertes d'emploi, aux divorces ou à des situations stressantes similaires.

- Capacité de réflexion

Il est totalement impossible de vivre une vie sans problèmes. Aussi prudents que nous soyons: de temps en temps, une circonstance apparaîtra qui nous cause des difficultés et que nous ne savons pas comment gérer.

Pour cette raison, la capacité de réflexion est l'une des compétences de vie les plus importantes que nous puissions développer. Si nous la maîtrisons, nous serons beaucoup mieux préparés aux problèmes qui apparaîtront dans nos vies dans le futur, en étant capables de les anticiper; et il nous sera également plus facile d'apprendre des difficultés que nous rencontrons.

- Pleine conscience

La dernière des compétences de vie que nous verrons dans cet article est la pleine conscience, ou la capacité de vivre pleinement le moment présent. Cette compétence est basée sur les anciennes techniques de méditation des cultures orientales, mais a récemment acquis une grande importance dans le monde occidental.

La recherche indique que cette capacité peut être très utile pour traiter efficacement toutes sortes de problèmes, ainsi que pour réduire la souffrance et la détresse émotionnelle. Pour cette raison, de plus en plus d'experts recommandent de le pratiquer au quotidien dans la mesure du possible.

Références

1. "Les 10 compétences d'apprentissage tout au long de la vie les plus avantageuses et pourquoi" dans: Wabisabi Learning. Récupéré le: 12 mars 2020 sur Wabisabi Learning: wabisabilearning.com.
2. «Quelles sont les compétences de la vie? dans: Compétences dont vous avez besoin. Récupéré le: 12 mars 2020 sur Skills You Need: skillsyouneed.com.
3. "Les 12 compétences de vie importantes que j'aurais aimé apprendre à l'école" dans: Medium. Récupéré le 12 mars 2020 sur Medium: medium.com.
4. "18 compétences essentielles pour équiper votre enfant pour le monde réel" dans: Flintobox. Récupéré le 12 mars 2020 sur Flintobox: flintobox.com.
5. «Compétences de vie» dans: Wikipedia. Récupéré le: 12 mars 2020 sur Wikipedia: en.wikipedia.org.