COMMENT ÊTRE PLUS PATIENT: 7 CONSEILS QUI FONCTIONNENT - ARTE - 2025

Apprendre à avoir plus de patience est important pour obtenir des résultats positifs dans la vie, pour avoir un bien-être physique et mental et même de bonnes relations interpersonnelles. Le monde dans lequel nous vivons et la société dans laquelle nous sommes nés est constamment en mouvement, n'attendant rien ni personne.

C'est pourquoi parfois, pour suivre le rythme de la société, nous devons obtenir ce que nous attendons le plus rapidement possible. Et cela, en plus de créer de l'anxiété, n'est pas quelque chose qui nous aide, car cela nous rend impatients, l'attente étant beaucoup plus dure et plus longue qu'elle ne l'est en réalité.

Ils disent qu'avoir de la patience, c'est avoir une grande vertu; Et c'est sûrement à de nombreuses reprises que vous avez voulu avoir un peu plus de calme pour savoir comment affronter la situation de manière plus supportable.

Qu'est-ce que la patience?

La patience est la capacité d'attendre calmement l'arrivée des récompenses et des objectifs souhaités. Le mot patience dérive du mot latin «patientia».

Au moment où le latin faisait partie de notre langue, le mot faisait référence à la capacité d'un individu à résister à une certaine situation sans que les nerfs ne soient présents ou ne perdent leur calme. Nous pouvons donc dire que la patience est une qualité qui nous aide à ne pas entrer dans un état altéré.

Dans la définition précédente, l'un des mots clés serait peut-être «endurer», car lorsque l'individu se lasse d'endurer une certaine situation, c'est lorsque la patience commence à faiblir et que nous sentons que nous ne pouvons pas céder plus calmement à quelque chose ou quelqu'un.

La patience, comme vous le savez bien, a une très bonne relation (ainsi que directe) avec la paix et le calme. En outre, une attitude positive et une vision contraire à la souffrance de l'incertitude sont également généralement impliquées. Une philosophie qui engloberait l'expression "ce qui doit être, sera et si ce n'est pas le cas, ce ne devrait pas être".

Il ne s'agit pas d'être passif, mais d'essayer d'assumer la responsabilité de ce que nous pouvons vraiment contrôler.

Les personnes qui ne sont généralement pas patientes ont tendance à souffrir d'anxiété et d'intransigeance. Ils veulent tout immédiatement et sans avoir à attendre. Ajoutez également qu'ils ne font généralement pas d'effort pour obtenir les choses, car parfois, la patience est aussi liée à l'effort, mais comme tout le reste, l'effort est payant avec le temps et non quand nous le voulons. Encore une fois, il est bon de se référer à la fin du contrôle.

Être patient est-il passif?

Absolument. La réponse est un non catégorique.

Être patient ne doit pas être confondu avec être passif (ou dans un jargon plus familier, être un «goofball»). Les personnes qui boivent et ont une attitude passive ont tendance à agir de manière irresponsable dans la vie, avec un manque d'engagement. Avoir une attitude passive signifie ne pas être responsable de quoi que ce soit parce que je me fiche de tout.

Cependant, être patient n'implique pas une attitude passive envers la vie. Peut-être si c'est lié à apprendre à suivre les événements que nous vivons, mais en adoptant toujours une attitude responsable envers ce que nous pouvons faire dans cet événement.

De plus, la patience implique non seulement d'attendre sans se fâcher, mais de donner à chaque chose son temps et d'avoir assez de force pour s'efforcer d'atteindre un objectif sans abandonner.

Un bon exemple peut être la matière académique. Quand on s'entraîne en plus d'être responsable et d'avoir une bonne attitude, il faut être persévérant pour établir des connaissances à long terme.

Une personne patiente est-elle née ou créée?

Il est vrai que notre nature psychique et les traits de personnalité avec lesquels nous sommes nés peuvent nous aider à être plus ou moins patients. Chez certaines personnes, il peut y avoir une tendance innée à être plus tolérante et patiente que d'autres.

Mais les gens ne sont pas seulement ce avec quoi nous sommes nés, mais nous sommes constitués de chacune des expériences qui nous arrivent et qui se nourrissent tout au long de la vie.

Si vous n'êtes pas une personne patiente et que vous lisez cet article dans l'espoir de trouver un remède à votre nervosité causée par l'attente; Vous avez de la chance car je vais vous dire que la patience peut se développer.

La patience peut être comprise comme une attitude, qui peut être adoptée petit à petit dans la vie. Il suffit de vouloir le développer et le valoriser pour que nous ayons plus de patience que d'habitude.

Comme je l'ai déjà mentionné au début de la publication, je vais vous donner quelques conseils pour que vous puissiez développer votre patience, et bénéficier de savoir attendre sans vous fâcher ni abandonner.

Conseils pour développer votre patience

Avec ces conseils, en les appliquant petit à petit, vous pouvez développer votre patience. N'oubliez pas que comme tout dans la vie, cela prend du temps; encore plus si vous n'avez jamais essayé d'être plus patient. Les processus et les changements ont besoin de constance et de temps pour atteindre les objectifs proposés.

1- Comprenez que vous ne pouvez pas tout contrôler

Vous devez comprendre que vous n'avez pas le pouvoir de changer les situations ou les personnes. Essayer de contrôler ce que nous ne pouvons pas influencer peut être très frustrant.

Il est bon qu'au lieu de gaspiller de l'énergie à essayer de contrôler et de changer les choses, vous l'utilisez pour accepter que vous ne pouvez pas assumer la responsabilité de ce qui est hors de votre portée.

Il y a des situations dans la vie où il n'y a ni choix ni tâche que d'attendre. Alors demandez-vous si cela vaut vraiment la peine de vouloir changer la situation même en sachant que ce n'est pas possible.

Il serait également recommandé de prendre conscience de ce qui vous rend vraiment impatient. Quelque chose comme donner une réponse à la question: "Pourquoi ne pouvez-vous pas attendre?"

2- Gardez à l'esprit que chaque processus est composé de threads

Vous devez être conscient que chaque processus prend du temps et que chaque processus comporte certaines étapes nécessaires pour que tout se passe correctement. Si vous essayez de sauter quelques étapes, vous courez le risque que le résultat ne soit pas aussi bon que vous l'aviez espéré ou souhaité.

Il existe même des situations où il est impossible de passer d'une étape à une autre sans passer par les étapes intermédiaires.

Détendez-vous et prenez votre temps pour chaque étape. Il est vrai que parfois faire les choses de manière segmentée de l'extérieur nous donne le sentiment que cela nous prendra beaucoup de temps, mais croyez-moi si je vous dis que souvent, le processus sera plus court que vous ne l'imaginiez.

De plus, être occupé vous éclaircira un peu avant la sensation d'impatience et fera passer le temps (sous votre sentiment) plus rapide.

Einstein l'a déjà dit: "rien n'est absolu et tout est relatif".

3- Analysez d'autres situations antérieures dans lesquelles vous deviez rester calme et patient

Ces conseils peuvent vous aider à évaluer, à partir d'autres expériences, quelle position et quelle attitude adopter face à une expérience actuelle.

Si vous avez fait preuve de patience lors d'expériences antérieures, vous pouvez obtenir des informations pertinentes sur la façon de gérer une situation qui se produit dans le présent.

Sur la base des résultats obtenus à partir de cette ancienne situation, nous pouvons trouver des indices qui nous disent comment faire les choses dans une nouvelle situation.

4- Une attitude positive peut vous aider à atteindre vos objectifs

Source:

Lorsque nous avons une bonne attitude face à la vie, les situations sont perçues différemment. Si nous nous inquiétons et pensons que tout va mal tourner, la patience n'est peut-être pas de notre côté.

Nous devons avoir confiance que si nous faisons de notre mieux, la probabilité d'obtenir ce dont nous avons besoin ou ce à quoi nous aspirons est plus grande que si nous désespérons et avons une vision négative de la vie.

De plus, lorsque nous adoptons une attitude positive, cela nous aide à avoir une vision moins catastrophique des revers qui peuvent apparaître.

D'autre part, rappelez-vous qu'une attitude positive doit être une prémisse pour ne pas abandonner, donc si vous n'obtenez pas les résultats escomptés, ne vous découragez pas, vous pouvez réessayer.

5- Permettez-vous de vous donner du temps

Source:

Il sera curieux de savoir que la plupart du temps, la personne avec laquelle nous sommes le plus impatients est avec nous-mêmes. Donnez-vous le temps de faire avancer les choses et d'apprendre des expériences.

Prendre une position intransigeante et irrespectueuse ou vous forcer à faire des choses qui ne viennent pas naturellement ne vous aidera pas seulement à être patient, mais cela nuira à votre estime de soi.

Chaque chose a besoin de son temps, tout comme chaque personne doit passer par un certain processus à son propre rythme. Et vous ne faites pas exception.

Il est bon que dans ce conseil, vous essayez d'appliquer l'art de savoir s'écouter et se comprendre. Permettez-vous de ressentir les émotions que vous voulez, mais rappelez-vous que vous pouvez les guider pour vous aider de manière constructive dans ce que vous voulez réaliser.

6- Pratiquez la méditation et apprenez à mieux respirer

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C'est un bon moyen de se déconnecter pendant un certain temps du monde dans lequel nous vivons et de se connecter avec nous-mêmes. De plus, la relaxation et la paix que vous ressentirez pendant la méditation peuvent vous aider à faire face aux situations qui vous causent du stress.

En plus de pratiquer la méditation et la relaxation, vous pouvez vous occuper d'autres tâches qui ne sont pas directement liées à ce que vous attendez.

Cela vous amènera à être un peu distrait et à ne pas vous épuiser en passant tout votre temps à concentrer votre attention sur ce qui vous inquiète ou ce que vous devez accomplir.