COMMENT ÊTRE UN COUPLE HEUREUX: 10 CONSEILS QUI FONCTIONNENT - GEOGRAFÍA - 2025

Avoir une relation heureuse est essentiel pour avoir une bonne qualité de vie et profiter de la vie. Passer du temps ensemble et améliorer la communication sont deux des clés, bien que ci-dessous nous expliquerons d'autres conseils que vous pouvez appliquer.

Votre relation avec un partenaire stagne et vous sentez que vous n'êtes plus heureux? Il se peut que vous traversiez une mauvaise étape ou que vous n’ayez pas fini de résoudre certains problèmes importants.

Bien que cela semble sans fin, vous pouvez résoudre cette situation et commencer une étape dans laquelle vous et votre partenaire commencez à vous sentir mieux l'un dans l'autre. Nous aspirons tous à trouver l'amour. Trouvez une personne avec qui partager notre vie, qui nous rend heureux, qui prend soin de nous et qui nous aime plus que quiconque dans le monde.

Ce n'est parfois pas facile, vous rencontrez des gens qui semblent être la bonne chose, mais à la fin quelque chose ne va pas. Jusqu'à ce que vous trouviez enfin celui avec qui vous pouvez imaginer un avenir et une vie à partager et que tout est beau et merveilleux.

Cependant, une fois que vous l'avez trouvé, il est temps de faire face à l'aventure de garder l'amour vivant et d'être un couple heureux.

Tous les couples se disputent, ont des conflits et traversent de multiples problèmes, y compris la monotonie, qui peuvent tellement épuiser leurs membres que cela finit par affecter la stabilité du couple. La clé est de les résoudre sans que la relation ne se détériore trop.

Conseils pour une relation saine et heureuse

1- Avoir une vision réaliste de ce qu'est un couple

Les premières semaines d'une relation, même les premiers mois, jusqu'à la première année! Tout est beau et merveilleux, vous êtes amoureux et vous le serez pour toujours, du moins c'est ce que vous pensez.

Mais le temps passe et ce chatouillement, ce bonheur inexplicable et ces nerfs d'être ensemble diminuent et se transforment en autre chose, des sentiments qui ne sont pas si frappants, mais plus stables et plus fermes.

Parfois, ce changement est interprété comme quelque chose de négatif, comme si l'étincelle a disparu et que l'amour s'épuise, puis le drame arrive.

Les mythes et les croyances sur ce qu'est un couple peuvent parfois faire beaucoup de mal, en se concentrant sur la façon dont cela devrait être par des paramètres standard, plutôt que sur les caractéristiques de votre propre relation.

Vous connaissez sûrement certains de ces mythes les plus courants:

• Les membres du couple doivent être les meilleurs amis du monde.
• Le couple devrait tout faire ensemble.
• Si votre partenaire vous aime vraiment, il saura ce que vous pensez et ressentez.
• Les couples doivent tout se dire.
• Si votre partenaire vous aime, il est normal qu'il se sente jaloux.
• Si vous vous sentez coupable, avouez.
• Vous devez vous battre à tout prix pour votre relation.
• Avoir un enfant corrige la relation quand elle va mal.
• Un partenaire malheureux vaut mieux qu'une maison brisée.
• Si votre partenaire veut vous quitter, tenez-vous à elle et combattez.
• Les opposés s'attirent et se complètent.
• Les couples ne doivent pas révéler leurs problèmes à des étrangers.
• Soyez content de ce que vous avez.

Ces types de croyances sont très fréquents et ont tendance à générer des conflits et des souffrances dans le couple.

Un couple est un couple, vous n'êtes pas amis, le sentiment et l'engagement sont totalement différents. Il y a manifestement complicité et amitié, mais il faut quelque chose de plus. Et pour preuve, la zone d'amis bien connue.

En fait, de nombreux couples ont cessé d'être lorsqu'ils se rendent compte qu'ils sont plus amis qu'autre chose. Il est important de comprendre qu'un couple est composé de trois éléments: la personne A, la personne B et l'union des deux.

Chaque membre est indépendant et doit contribuer au maintien de cette union, au moment où il s'oublie, il sera difficile pour le couple, le syndicat, d'être sain et fort.

2- Prendre soin de la relation

Comme la plupart des choses de la vie, si vous ne vous en occupez pas, elles se cassent, même les plus résistantes. Eh bien, la même chose se produit avec les relations et pas seulement celles d'un couple.

Certaines personnes pensent que les relations vont bien naturellement, qu'une fois que vous rencontrez quelqu'un, vous n'avez rien d'autre à faire. Vous prenez pour acquis qu'il sera toujours là, total, vous vous aimez tellement que tout est fait.

Mais peut-être avez-vous entendu dire que «parfois l'amour ne suffit pas» et qu'une relation est bien plus que des sentiments.

Ils influencent les détails, les choses qui se font en commun, la croissance individuelle de chacun, en prenant soin de l'autre, de soi et de l'avenir que l'on veut construire ensemble.

Les couples doivent évoluer, avancer, grandir et cela prend du temps et du dévouement. Embrassez, embrassez, caressez, tenez la main lorsque vous marchez dans la rue et montrez votre amour au monde.

3- Passez du temps ensemble

Quel est l'intérêt de toute sorte de relation si vous ne partagez pas de temps ensemble? D'autant plus quand on parle de couples que tout est plus intense.

Passer du temps avec quelqu'un unit, mais comme on le dit tant de fois: l'important n'est pas la quantité mais la qualité de ce temps. Imaginez que vous travaillez ensemble, même si vous passez de nombreuses heures les uns avec les autres, la seule chose que vous partagerez est le travail.

Il est important que vous appreniez à vous connaître dans les différents aspects de la vie et que vous partagiez du temps en faisant des choses en couple, sans interruption, sans enfants, sans animaux…

C'est que vous faites plus que regarder la télévision ensemble: partir en voyage, sortir dîner… Toutes sortes d'activités qui vous intéressent tous les deux.

4- Manquant / manquant l'un l'autre

Bien que vous deviez cultiver votre relation en passant du temps ensemble, faire les choses séparément aide également à la maintenir. Contrairement à ce que la sagesse populaire nous a appris, passer du temps à part est sain pour le couple.

Lorsque vous commencez à sortir avec quelqu'un, la tendance est de disparaître du groupe d'amis, surtout dans les premiers instants. Cependant, il est important de maintenir le cercle social de manière indépendante. Ce n'est pas parce qu'il veut sortir seul avec ses amis qu'il vous aime moins.

Avoir ses propres intérêts et faire des activités seul ou avec d'autres personnes est bénéfique. Ainsi, vous continuez d'évoluer et de grandir en tant qu'individu et avez plus d'expériences à partager plus tard avec votre partenaire.

De même, cela sert à manquer le couple. Reconnaissez que lorsque vous passez beaucoup de temps avec quelqu'un, vous vous y habituez, vous vous installez et vous finissez par oublier à quel point cette personne est importante.

Économiser les distances, quand vous êtes avec votre partenaire tout le temps, la même chose se produit que lorsque vous achetez quelque chose que vous aimez beaucoup. Vous l'utilisez tous les jours, vous l'emportez partout, vous aimez le regarder et l'avoir toujours à proximité, mais le temps passe et l'intérêt diminue jusqu'à ce que votre attention se tourne vers autre chose.

Cela ne veut pas dire que vous n'aimez plus cette chose, mais que vous êtes fatigué et avez besoin de nouveaux stimuli, de nouveaux intérêts. En fait, si vous remarquez que le temps passe, vous voulez l'utiliser à nouveau.

Il est clair que votre partenaire n'est pas un objet et que les sentiments que vous avez envers elle ne sont pas les mêmes que ceux que vous avez pour les choses (ou du moins ils ne devraient pas l'être), de sorte que la baisse d'intérêt n'est pas synonyme de manque l'amour ne veut pas dire que vous devez le quitter pour quelqu'un d'autre.

5- N'essayez pas de changer de partenaire

Pensez à quand vous avez rencontré votre partenaire, qu'est-ce que vous avez le plus aimé chez elle? La chose qui la rendait adorable?

Il arrive généralement qu'avec le temps, ce qui vous a tant attiré et qui le rendait si spécial finisse par être relégué à l'arrière-plan et les choses qui vous ennuient deviennent les protagonistes. Et puis vous vous demandez pourquoi il n'arrête pas de faire ces choses, se comporte différemment et fait les choses comme vous les aimez. Bref, pourquoi ça ne change pas.

C'est l'une des croyances les plus courantes, en particulier chez les femmes, le sujet de la fille douce qui pense pouvoir changer le garçon rebelle. Ce qui n'est pas compté, c'est que cela se concrétise rarement.

Votre partenaire n'est pas quelqu'un que vous pouvez modeler à votre convenance. Vous êtes tous les deux des personnes indépendantes, avec vos forces et vos faiblesses. Que vous aimiez les bonnes choses est très facile, accepter les défauts est déjà plus compliqué et vous avez tendance à vouloir changer les autres pour qu'ils ne les aient pas.

Peut-être pourrez-vous réduire ce comportement qui vous fait vous sentir si mal, par exemple, ne pas laisser le dentifrice ouvert. Mais il y aura des choses qui font partie de leur façon d'être et s'il ou elle est comme ça… c'est votre choix, à prendre ou à laisser.

6- Rechercher le bénéfice des différences

Ce point est étroitement lié au précédent. Une fois que vous supposez que vous ne pouvez pas changer votre façon d'être et accepter votre partenaire tel qu'il est, vous pouvez faire un pas de plus et commencer à apprécier ces choses qui vous différencient.

Pensez à quel point ce serait ennuyeux et monotone d'être avec une personne identique à vous, qui pense toujours la même chose que vous, veut faire les mêmes choses que vous… Votre coordination est telle que vous avez même envie d'aller aux toilettes en même temps.

Le fait que vous ayez des différences est ce qui équilibre la relation. Il faut toujours avoir d'autres points de vue à partir desquels voir la vie.

7- Savoir communiquer

Le principal problème que rencontrent la plupart des couples est qu'ils ne peuvent pas communiquer. Avec comme cela semble facile!

Différentes variables interviennent dans la communication au-delà du message que nous voulons véhiculer. Par exemple, les mots utilisés, les gestes, le ton de la voix, le moment où cela est dit…

La confluence de tous ces éléments peut conduire à de grandes discussions en couple, même lorsque le message était avec toutes les bonnes intentions du monde.

Une autre croyance populaire qui affecte la communication est que votre partenaire doit toujours savoir ce que vous pensez et ressentez, même sans le lui dire.

Ce serait très bien si, lorsque vous commencez à sortir avec quelqu'un, vous acquérez tous les deux le super pouvoir de la télépathie. Cependant, j'ai le regret de dire que cela ne se produit pas et si vous n'expliquez pas ce qui vous arrive, votre partenaire ne le saura jamais.

Il est vrai qu'il existe des gens plus observateurs et perspicaces, capables de savoir ce qui vous arrive rien qu'en vous regardant. Normalement, cette personne est votre mère et un autre bon ami, elle ne doit pas nécessairement être votre partenaire.

Ainsi, pour parvenir à une bonne communication avec votre partenaire dans laquelle il n'y a pratiquement pas de malentendus, vous pouvez faire deux choses de base:

• Parlez: exprimez clairement ce qui vous inquiète, vous dérange, pense et ressent. Sans attendre que l'autre comprenne quelque chose au-delà de ce que vous avez exprimé et, si possible, sans offenser ou dénigrer l'autre.
• Écoutez: faites attention à ce que votre partenaire vous dit, pas à ce que vous pensez qu'il dit. Si vous avez des doutes, demandez-leur une fois qu'ils ont fini de parler et essayez de comprendre leur point de vue.

8- Soyez honnête

Un élément important pour le bonheur et la stabilité dans les relations de couple est la sincérité et l'honnêteté, car lorsque la méfiance s'installe dans le couple, cela peut conduire à une multitude de problèmes.

Bien qu'avec ce problème, vous devez être prudent, car être honnête ne signifie pas avoir l'obligation de tout partager avec votre partenaire.

L'honnêteté et la sincérité signifient exprimer à votre partenaire ce que vous pensez et ressentez à propos de quelque chose, même si ce sont des choses que vous savez qu'il ou elle ne veut pas entendre. Mais attention, cela n'implique pas de la plonger dans la misère en lui racontant toutes les choses qu'elle fait de mal, on parle de choses que l'autre a vraiment besoin de savoir.

Votre partenaire finit par être l'une des personnes en qui vous avez le plus confiance, entre autres parce que vous pensez qu'il recherche votre bien et votre bonheur, alors s'il voit qu'il y a quelque chose qui va vous faire du mal, il devrait vous le dire.

9- Respectez-vous les uns les autres

S'il y a un point important sur cette liste, c'est bien celui-ci. Le respect. Une fois le respect de l'autre perdu, la relation tend à se dégrader et il est difficile de la stabiliser à nouveau.

Le respect mutuel est quelque chose qui se travaille au quotidien, être conscient des choses que chacun fait pour l'autre, les valoriser et les remercier.

Mais il faut faire attention surtout au moment des divergences, quand les disputes arrivent, car c'est là qu'il est plus facile de perdre de vue le respect et de recourir à l'insulte et à la dégradation pour gagner la bataille.

Et au final personne ne gagne quoi que ce soit, au contraire, vous blessez la personne que vous aimez et vous vous éloignez. Car, bien que l'on sache qu'ils sont prononcés dans un moment de rage et de colère, les mots font encore mal et parfois il n'est pas facile d'oublier ces dégâts.

10- Avoir un projet commun

Enfin et surtout. S'il y a quelque chose qui caractérise un couple, c'est d'avoir un projet en commun, que ce soit la coexistence, avoir des animaux, des enfants…

Dans le cas des couples heureux, ce projet est généralement le même pour vous deux. Le problème vient quand l'un veut une chose et l'autre une autre, ou quand les deux veulent la même chose, mais à des moments différents.

Ici, les capacités de communication du couple interviennent dans une large mesure, pour éviter les malentendus, la confusion et les discussions inutiles. Il est naturel que même s'il est clair que le même projet d'avenir est partagé, il n'est pas synchronisé dans le moment de le réaliser.

Je souligne encore une fois que, dans un couple, chaque personne est indépendante et a son propre rythme. Il s'agit d'accepter et d'attendre l'heure pour vous deux.

Voici un résumé vidéo de l'article:

Références

1. Baldwin, MW (1995). Schémas relationnels et cognition dans des relations étroites. Journal of Social and Personal Relationships, 12, 547-552.
2. Brennan, KA et Shaver, PR (1995). Dimensions de l'attachement adulte, affectent la régulation et le fonctionnement des relations romantiques. Personnalité et psychologie sociale, 21 (3), 267-283.
3. Cupach, WR et Comstock, J. (1990). Satisfaction de la communication sexuelle dans le mariage: liens avec la satisfaction sexuelle et l'ajustement dyadique. Journal of Social and Personal Relationsips, 7 (2), 179-186.
4. Hazan, C. et Shaver, PR (1987). L'amour romantique conceptualisé comme un processus d'attachement. Journal de la personnalité et de la psychologie sociale, 52, 511-524.