COMMENT L'ESTIME DE SOI SE DÉVELOPPE ET SE FORME? - ARTE - 2025

L'estime de soi se développe et se forme pendant l'enfance et l'adolescence; Cela fait partie de la maturité de la personne, car c'est un indicateur fondamental de son développement. La maturité peut être vue dans des situations où un équilibre doit se manifester ou, peut-être, une certaine indifférence aux situations relativisables, les rendant temporaires.

Tout au long de la vie de la personne, il y a des moments où, en fonction du niveau d'estime de soi montré par l'individu, il peut devenir heureux ou, au contraire, cela peut être le cas de générer des maladies et des situations complexes dans ceux pour pouvoir vivre pleinement.

Tout cela a beaucoup à voir avec le dévouement qui a été donné à l'estime de soi tout au long de la vie de la personne, car il est essentiel d'éduquer l'enfant pour qu'il se développe à partir d'une estime de soi saine et positive.

Qu'est-ce que l'estime de soi?

Pour répondre à cette question, il est nécessaire que la personne jette un regard sur son «je» intérieur, une introspection, où elle se reconnaît et observe à quel niveau elle se trouve.

L'estime de soi qui se forme à partir de la perception de ses propres qualités personnelles, car c'est la façon de penser et de ressentir de l'individu.

De même, l'estime de soi naît en même temps que l'enfant lui-même, de la formation de «l'image de soi» et de l'appréciation personnelle qu'il fait. En tenant compte des sensations qui se produisent tout au long de la vie, l'estime de soi se forme.

Pour cette raison, il s'agit de l'auto-évaluation constante que font les autres, et qui après tout est extrapolée à leur propre opinion. Cela dépend de la personne qui s'apprécie plus ou moins et, par conséquent, cela affecte la réalisation de ses objectifs au cours de sa vie.

Il faut également se référer à la sécurité que la personne a dans l'exécution de ses tâches, car de l'estime de soi c'est de là que se soutiennent les piliers de la motivation personnelle, car face à une estime de soi positive et appropriée, la personne ne met pas de barrières et a tendance à surmonter, en laissant de côté l'échec possible qu'une faible estime de soi peut entraîner.

Cependant, de nombreuses études indiquent que l'estime de soi est conditionnée par la perception de la personne, à la fois positive et négative, qu'elle peut avoir d'elle-même.

Bref, l'estime de soi correspond à la perception personnelle que la personne acquiert tout au long de sa vie. À son tour, il est constitué de facteurs externes tels que le point de vue donné par l'environnement et que, parfois sans s'en rendre compte, la personne l'assume comme le sien et constitue un élément fondamental de l'estime de soi.

Pourquoi l'estime de soi est-elle importante pour l'être humain?

De la propre évaluation de l'individu, sa participation à la vie et à la société est extraite. De même, il influence également leur développement personnel et leur insertion dans la société.

Lorsqu'on lui demande si l'estime de soi est importante dans le développement de la personne, la réponse est simple: une estime de soi élevée et positive implique une perception optimale de la réalité, et donc une communication sociale et interpersonnelle adéquate.

De cette manière, le niveau de stress et les images d'anxiété que la personne peut manifester à différents moments sont réduits.

Par conséquent, nous pouvons préciser que le développement de l'estime de soi est l'apprentissage et cela peut être modifié avec le temps, comme toute autre connaissance.

Comment se forme l'estime de soi?

L'estime de soi est liée à la connaissance de soi de la personne. C'est quelque chose que l'individu, à travers sa propre expérience et ses propres sentiments, développe tout au long de sa vie.

L'enfant n'est pas né avec une estime de soi développée, il l'acquiert au fil du temps, à travers la relation qu'il manifeste avec l'environnement et le résultat que cela a sur lui.

Il faut être clair que pour la formation de l'estime de soi, elle est essentielle dans l'éducation que reçoit l'enfant, et cela ressort des styles éducatifs qui se produisent dans la famille. Pour cette raison, l'établissement de normes est, par exemple, un axe fondamental de l'éducation à l'estime de soi.

Ensuite, nous allons analyser deux étapes cruciales de l'apprentissage humain et, par conséquent, de l'estime de soi:

Dans l'enfance

A partir du moment où l'on est né, le concept de soi commence à se former. C'est le début de l'observation et de l'analyse du corps humain lui-même, où la personne se rend compte que son corps est composé de deux bras, deux jambes et une tête, entre autres.

Il est temps de vérifier qu'absolument tous les individus sont différents et que la société elle-même établit des paramètres dans lesquels les acceptations et les rejets se créent entre les personnes elles-mêmes. Par conséquent, à partir de cette idée, l'enfant commence à débattre entre être accepté ou rejeté.

À l'adolescence

La recherche de sa propre identité est ce qui fait de l'adolescence l'étape la plus difficile, si possible, parmi toutes celles que l'être humain développe tout au long de sa vie. Par conséquent, c'est le soutien dont ils peuvent avoir besoin de la part de leur environnement qui est nécessaire pour forger une estime de soi adéquate dans leur développement.

Il y a un grand changement, car l'adolescent quitte la maison pour chercher son indépendance en dehors. Pour cette raison, il est essentiel que dans l'enfance l'estime de soi soit travaillée pour que le jeune puisse réussir cette étape.

Quels piliers soutiennent l'estime de soi?

Il existe des études qui soutiennent certains piliers fondamentaux dans la formation de l'estime de soi: l'efficacité et la dignité.

Qu'est-ce qui influence la formation de l'estime de soi?

Les critiques sont, sans aucun doute, des constructeurs d'estime de soi ou destructeurs selon les cas. C'est pourquoi d'autres personnes sont souvent citées comme étant celles qui participent à cette formation car, selon le niveau de développement de l'estime de soi, la critique affecte d'une manière ou d'une autre.

Il s'agit d'informations que la personne enregistre et évalue, puisqu'elle les assume comme la leur et, d'une manière ou d'une autre, elle les affecte. Sans aucun doute, cette utilité peut être à la fois positive et négative. S'il est négatif, cela peut conduire à désorienter la personne en la faisant se sentir mal et en transférant l'insécurité.

Comment développez-vous l'estime de soi?

Dans le développement de l'estime de soi, le concept de soi, que nous avons mentionné précédemment, est inclus comme une composante fondamentale.

La possibilité de former une estime de soi positive ou négative peut toujours être donnée, puisque l'individu est en relation continue avec l'environnement. L'estime de soi elle-même évolue dans les mêmes contextes que la personne, de la famille à l'école elle-même.

Son évolution est donc pertinente, car elle intervient dans la création de la personnalité de l'individu. S'il est positif, cela favorisera l'autonomie de la personne et les relations interpersonnelles.

En outre, il affecte également la souffrance de la personne dans diverses situations, car il peut arriver qu'une estime de soi négative soit générée, laissant la place à différents troubles et problèmes de comportement, entre autres.

Comment améliorer l'estime de soi?

Face à une faible estime de soi, il faut agir immédiatement et donc l'améliorer pour que la personne puisse mener sa vie normalement. Pour cette raison, une série d'étapes à suivre pour modifier les comportements face à une estime de soi négative sont proposées ci-dessous:

Du négatif au positif

"Silence" - "J'ai besoin d'un moment pour parler."

"Cela me coûte beaucoup" - "Je suis assez bon dans ce domaine."

Arrêter la généralisation

Les gens ont des défauts et, par conséquent, toutes les actions ne sont pas négatives et ne sont pas faites de la même manière.

Au centre du positif

Le positif doit être l'essentiel, car il doit être apprécié et valorisé, car il n'est pas optimal de soumettre toutes les actions à une évaluation constante.

N'utilisez pas de comparaisons

L'individu doit être conscient de ses propres caractéristiques. En effet, chaque personne a ses propres caractéristiques et ses propres limites doivent être reconnues, sans faire de comparaison avec les autres.

Confiance en soi

Une haute estime de soi permet à la personne d'avoir confiance en elle et, par conséquent, de gagner en sécurité.

Références

1. FERRERAS CASADO, E. (2007). L'estime de soi. Annales de la mécanique et de l'électricité. (1) 1 (54-60).