COMMENT LIRE DANS LES PENSÉES DES GENS: 4 MOYENS EFFICACES - ARTE - 2025

Vous avez sûrement voulu savoir des centaines de fois ce que quelqu'un pensait. Savoir ce qu'une personne pense est un avantage pour mieux les comprendre, attirer quelqu'un que vous aimez, vendre, exposer les criminels et bien d'autres avantages positifs et moins positifs.

Apprendre à lire dans l' esprit des gens, hommes ou femmes, n'est pas quelque chose de magique, même si les conclusions auxquelles on parvient doivent être tirées avec prudence. En général, plus vous avez d'expérience et plus vous êtes observateur et curieux, plus vous serez précis lorsque vous lirez les pensées des autres.

D'un autre côté, lire dans les esprits, c'est ne pas connaître le contenu exact de ce que quelqu'un pense. À moins que vous n'ayez un sixième sens développé - la télépathie - vous n'entendrez pas la voix de quelqu'un dans votre tête.

Il s'agit d'observer le comportement des gens et de déduire ce qu'ils ressentent, leurs émotions, dans quel état d'esprit ils se trouvent et ce qu'ils peuvent penser. En outre, le contexte sera également important. Selon la situation, certaines pensées seront plus probables que d'autres.

Je vais vous expliquer plusieurs astuces tirées des recherches que j'ai trouvées. J'ai même compilé divers conseils de Jack Shafer, un agent du FBI!

En principe, son efficacité est scientifiquement prouvée, même si, comme je l’ai déjà mentionné, il est difficile de tirer des conclusions et il faut tenir compte de l’expérience et du contexte.

Tu lis déjà dans les pensées, même si tu ne le sais pas

Que vous le sachiez ou non, vous avez déjà certaines capacités à savoir ce que les autres pensent, ce qu'ils vont penser ou prédire des comportements.

Sans la capacité de connaître les sentiments ou les pensées des autres, nous serions incapables de gérer des situations sociales ou d'établir des relations personnelles avec les autres.

En fait, la théorie de l'esprit est une compétence qui commence à se développer après 3-4 ans et qui fait référence à la capacité d'attribuer des pensées et des intentions à d'autres personnes.

Lorsqu'une personne a développé cette capacité, elle peut comprendre et réfléchir sur ses états mentaux personnels et autres.

Selon le chercheur William Ickes de l'Université du Texas, les étrangers peuvent se «lire» avec une précision de 20%, et les amis et partenaires avec une précision de 35%. Les personnes qui ont le plus développé cette capacité atteignent 60%.

Comment apprendre à lire dans les pensées

-Commencez par vous connaître

Si vous ne vous connaissez pas, comment allez-vous savoir à quoi ressemblent les autres? Savoir ce que les autres pensent ou ressentent n'est pas un processus à sens unique, mais quelque chose de dynamique.

Pour commencer, vous devez savoir ce que vous ressentez à tout moment, votre état intérieur; ce que l’on appelle l’intéroception.

Plus vous êtes conscient de vous-même, plus vous reconnaissez votre état d'esprit. Et cet état d'esprit peut être causé par vous ou par votre interlocuteur.

Les émotions négatives sont bien plus transmises que les émotions positives et c'est une façon de savoir ce que vous ressentez à qui vous parlez.

Avez-vous parlé à quelqu'un qui vous a donné de «bonnes vibrations»? ou avez-vous parlé à quelqu'un qui vous a transmis des émotions négatives ou des tensions?

C'est à cause de la contagion émotionnelle. Plus vous connaissez votre état d'esprit, mieux vous connaîtrez celui des autres.

Quelque chose qui peut vous aider est la pleine conscience ou la méditation, des techniques qui vous permettent de connaître votre «monde intérieur».

Pour terminer cette section, rappelez-vous que vous ne saurez pas ce que pense l'autre personne sans interagir, ce serait de la parapsychologie.

Par conséquent, vous devrez interagir en participant. Dans ce cas, il existe des moyens plus positifs que d'autres:

• Bien: vous semblez vous sentir un peu triste à ce sujet. J'ai tort?
• Mauvais: je sais ce que vous pensez / je sais ce que vous ressentez.

-Lire les lèvres

Cette partie des lèvres est due à l'expérience de l'agent du FBI Jack Shafer.

Légèrement plissant les lèvres

Se pincer légèrement les lèvres est un geste qui indique que votre interlocuteur n'est pas d'accord. Plus il est intense, plus le désaccord est grand.

Les lèvres pincées signifient que la personne a formé une pensée qui est en opposition avec ce qui est dit ou fait.

Si, par exemple, vous essayez de convaincre quelqu'un, une astuce consiste à «changer d'avis» avant qu'il n'ait une chance d'exprimer verbalement son opposition.

Lorsqu'une personne exprime son opinion à haute voix, changer d'avis est très difficile en raison du principe psychologique connu sous le nom de cohérence.

Le fait d'occuper un poste cause beaucoup moins de tension psychologique que de prendre des décisions en permanence, quels que soient les arguments.

Se mordre la lèvre

Une autre façon de «lire dans les pensées» est d'observer quand votre interlocuteur se mord la lèvre. Il consiste en une morsure douce de la lèvre inférieure ou supérieure.

Ce geste signifie que la personne veut dire quelque chose, bien qu'elle n'ose pas; généralement, les gens ne disent pas ce qu'ils pensent parce qu'ils pensent qu'ils vont offenser les autres.

Savoir ce que votre partenaire ou vos amis n'osent pas dire vous permettra de communiquer plus efficacement. Une façon est de dire avec empathie ce qui, selon vous, cause son anxiété.

Par exemple:

• Vous: Donc vous pensez que nous devrions passer plus de temps ensemble
• Il / elle: Non, j'aimerais que vous m'aidiez davantage à la maison

Appuyez sur les lèvres

Cela se produit lorsque la lèvre supérieure et inférieure se rencontrent, scellant la bouche et assombrissant les lèvres. Cette compression a une signification à celle de se mordre les lèvres, bien qu'elle ait une signification plus négative.

Quelqu'un veut dire quelque chose, mais presse ses lèvres pour éviter de le dire. Vous pouvez encourager un suspect à témoigner avec une simple déclaration empathique:

Vous avez donc quelque chose à dire, mais vous ne voulez pas en parler.

Quelques conseils dans cette section:

• Si vous voyez les lèvres pincées, "changez d'avis" de la personne avant qu'elle n'exprime ses objections
• Si vous voyez des lèvres mordues ou pressées, utilisez une affirmation empathique pour savoir pourquoi la personne est inquiète de ce que vous dites.

-Travailler l'empathie

Si vous utilisez votre cerveau pour penser à l'avenir, au passé ou à vos problèmes, vous ne vous connectez pas aux émotions des autres.

Vous supprimez votre empathie, c'est-à-dire la façon dont votre esprit lit les émotions des autres. Et vous en avez la capacité, même si vous n'y prêtez pas attention.

Selon Sara Konrath de l'Université du Michigan, les étudiants font aujourd'hui 40% moins d'empathie que ceux de 1980 et 1990.

Cependant, bien que l'empathie puisse être oubliée, tout le monde a la capacité de la développer et de la mettre en pratique.

Votre cerveau est empathique; vous avez des neurones appelés "neurones miroirs" qui se déclenchent lorsqu'une autre personne que vous observez effectue une action.

En plus de socialiser, ces neurones jouent un rôle important dans la connexion avec les émotions et les intentions des autres.

Vous est-il arrivé que vous marchiez dans la rue, que vous rencontriez quelqu'un et que lorsque vous essayez de vous éloigner, vous décidez d'aller dans la même direction en bloquant le passage?

En effet, vos neurones miroirs imitent le comportement de l'autre personne, jusqu'à ce que votre cerveau puisse traiter les informations et effectuer le mouvement opposé.

Selon Christian Keysers de l'Université de Croningen, lorsque vous voyez une araignée ramper sur la jambe de quelque chose, vous ressentez un sentiment de peur ou de dégoût.

De même, lorsque vous regardez votre équipe de football ou de basket-ball perdre ou gagner, vous ressentez ses émotions, comme si vous y étiez.

Des émotions sociales telles que la culpabilité, la honte, le dégoût, la fierté ou la convoitise peuvent être ressenties en observant les autres.

Pour augmenter votre empathie, suivez ces étapes:

1. Vivez dans le présent: plus votre cerveau est calme (à partir de pensées sur le passé ou le futur), plus vous pouvez entendre vos émotions et celles de l'autre personne. La méditation est une bonne pratique. Entraînez-vous à observer les gens et l'environnement sans penser à autre chose.
2. Regarder et écouter: vous pouvez regarder des films qui racontent des histoires dramatiques ou humoristiques de personnes. Être absorbé par la vie d'autrui renforce vos connexions émotionnelles cérébrales. C'est encore mieux dans un théâtre. Cependant, le meilleur moyen est de rencontrer des connaissances, des amis ou de la famille et de s'écouter face à face, sans interférence, en prêtant toute l'attention.
3. Demandez-vous ce que vous ressentez: pratiquer votre conscience de vous-même améliorera votre conscience des autres. Cela vous oblige à vous demander ce que vous ressentez. Restez debout 3 à 4 fois par jour et demandez-vous: comment est-ce que je me sens? Quelle émotion ai-je en ce moment? Découvrez également dans quelles zones du corps vous ressentez des émotions. Par exemple, si vous avez de l'anxiété ou de la peur, où les ressentez-vous? sur la poitrine? bras? cou?
4. Testez votre instinct: si vous parlez à quelqu'un, dites-lui les émotions que vous ressentez ou essayez de découvrir celles qu'il / elle vit. Par exemple, si vous voyez que votre ami est animé, dites: "Vous avez l'air très animé, est-ce que quelque chose de bien vous est arrivé, hein?" Toujours avec tact et bien plus encore si vous pensez qu'il est triste ou découragé.

-Lentilles de contact

La vue est le sens le plus important de l'être humain.

L'importance des yeux est telle lorsque l'on interagit avec d'autres personnes, que selon une étude de l'Université de Miami, 43,4% de l'attention que nous portons à une autre personne est concentrée sur ses yeux.

Des yeux d'une personne, vous pouvez déduire ce qu'elle pense ou ce à quoi elle pense. Dans cet article, vous pouvez en savoir plus sur ce sujet.

Cligner des yeux

Les émotions envers une autre personne peuvent modifier la fréquence des clignements des yeux.

Cligner des yeux plus de 6 à 10 fois par minute peut être un signe que la personne est attirée par l'autre personne.

De plus, cligner davantage des yeux peut indiquer que la personne se sent nerveuse.

Depuis 1980, dans les débats présidentiels, celui qui a le plus cligné des yeux a perdu.

Lève sourcils

Les gens haussent les sourcils lorsqu'ils veulent mieux se faire comprendre.

Cela indique également de la sympathie, de l'empathie et un désir de s'entendre avec l'autre personne.

Plissez les yeux

Plisser les yeux signifie suspicion ou incrédulité et est un geste souvent inconscient.

Direction du regard

Beaucoup a été écrit sur la direction dans laquelle les yeux regardent depuis que la PNL est devenue connue.

Selon ce modèle de communication, regarder vers la gauche indique que quelque chose se souvient.

D'un autre côté, regarder vers la droite indique que des pensées ou des images sont générées, ce que certains interprètent comme du mensonge, bien que je le prenne avec beaucoup de prudence.

Remarque: avec les gauchers, c'est l'inverse.

Les élèves

Eckhard Hess a découvert en 1975 que les pupilles se dilatent lorsqu'une personne s'intéresse à quelqu'un.

De même, les élèves se contractent lorsque nous percevons des situations que nous n'aimons pas. Dilatation: la taille de la pupille augmente. Contraction: la taille de la pupille diminue.

-Plus une activité mentale est difficile, plus les pupilles se dilatent. Cependant, si l'activité mentale est trop forte, les élèves se contractent.

-Ils se dilatent lorsque nous ressentons de la douleur.

Séduction

Dans le flirt et la séduction, il semble y avoir un consensus sur le fait que:

-Si vous initiez le contact et que l'autre personne ne répond pas, il se peut qu'elle ne soit pas intéressée.

Si vous continuez à la regarder après qu'il / elle détourne le regard ou rejette le regard, vous les mettrez mal à l'aise.

-Si vous initiez un contact visuel, l'autre personne se sentira probablement la bienvenue et répondra positivement.

-Les gars peuvent prendre en compte ce qui suit: 1) si une fille vous regarde dans les yeux, puis regarde vers le bas et revient enfin à vos yeux, elle est sûrement intéressée, 2) si elle rompt le contact visuel et regarde de côté, non rien n'est certain et 3) si elle lève les yeux après avoir établi un contact visuel, elle n'est probablement pas intéressée.

-Pour les filles qui veulent séduire avec leurs yeux: un homme a besoin en moyenne de trois regards d'une fille pour commencer à se rendre compte qu'il est intéressé.

Dominance

Les personnes riches, de haut rang ou qui veulent montrer leur supériorité ont tendance à avoir moins de contact visuel.

Regarder ailleurs dans une conversation est une autre façon d'exprimer la supériorité.

Évitez le contact visuel

Éviter de regarder dans les yeux de quelqu'un d'autre peut être un signe de gêne pour une raison quelconque

De plus, éviter tout contact avec une autre personne signifie souvent être en colère contre elle.

Clignoter davantage peut indiquer que la personne se sent nerveuse. Depuis 1980, dans les débats présidentiels, celui qui a le plus cligné des yeux a perdu.

Les émotions envers une autre personne peuvent modifier la fréquence des clignements des yeux. Cligner des yeux plus de 6 à 10 fois par minute peut être un signe que la personne est attirée par l'autre personne.

Vous devez également tenir compte du fait que le temps de contact dépend de la culture. Par exemple, à New York, 1,68 seconde est perçue comme un temps acceptable.

Le «Reading the Mind in the Eyes Test (RMET)» est un test développé par le psychologue Simon Baron-Cohen de l'Université de Cambridge avec lequel vous pouvez améliorer votre capacité à «lire dans les pensées».

Vous pouvez faire le test ici.

-Autres clés du langage non verbal

Saviez-vous que 93% de l'efficacité de la communication humaine est déterminée par le langage non verbal?

L'influence et l'impact de notre communication sont déterminés par:

• 55% langage non verbal
• 38% d'éléments paralinguistiques.
• 7% de contenu verbal

Voici quelques aspects que vous pouvez prendre en compte à ce sujet:

• Toucher le nez et se couvrir la bouche: Selon ce signal, les gens auraient tendance à se couvrir la bouche et à se toucher le nez en mentant. Cela pourrait être dû à une augmentation de l'adrénaline dans les capillaires du nez. En revanche, mettre les mains près de la bouche aurait pour objectif de couvrir les mensonges.
• Agitation: c'est lorsqu'une personne cherche quelque chose autour d'elle ou que son corps bouge avec agitation. On suppose que lors du mensonge, une anxiété serait produite qui serait libérée par des mouvements physiques, en touchant de manière compulsive une partie du corps, etc. Il s'agit d'observer si le comportement est différent de la façon dont la personne se comporte normalement.
• Parlez lentement: en disant un mensonge, la personne peut faire une pause pendant qu'elle parle pour trouver quoi dire.
• Gorge: une personne qui ment peut avaler constamment.
• L'expression se limite à la bouche: quand quelqu'un fausse des émotions (bonheur, surprise, tristesse…), il ne bouge que sa bouche au lieu de tout son visage: mâchoire, yeux et front.
• Micro expressions: ce sont des expressions faciales que les gens montrent et qui sont presque imperceptibles puisqu'elles apparaissent en une fraction de seconde. Certaines personnes peuvent les détecter, mais la plupart ne le peuvent pas. Chez une personne qui ment, la micro-expression serait une émotion de stress, caractérisée par une élévation des sourcils et des rides d'expression sur le front.

Connaître tous les signes du langage non verbal est très étendu.

Si vous souhaitez plus d'informations, je vous recommande ces articles:

• Comment savoir si quelqu'un ment.
• Astuces linguistiques non verbales.

Et quelles autres façons connaissez-vous de lire dans les pensées?