COMMENT DÉVELOPPER L'INTUITION: 8 ASTUCES QUI FONCTIONNENT - ARTE - 2025

Développer l'intuition est possible grâce à un changement d'habitudes et à la pratique de certaines activités telles que la méditation, les exercices de créativité, la pleine conscience ou la pratique de l'intelligence émotionnelle et de la pensée positive.

L'intuition est une fonction psychique importante que nous prenons en compte lorsque nous prenons en compte les éléments de la situation, décidons et guidons notre vie. Nous sentons des choses qui, selon nous, vont arriver, des choses sur nous-mêmes, sur les autres… et ce n'est pas quelque chose de rationnel, puisque nous n'avons aucune preuve mais nous en sommes «convaincus».

Bien que ce ne soit pas toujours consciemment pour nous, il est présent au quotidien dans notre vie et il est important d'apprendre à le développer pour mieux fonctionner.

Caractéristiques des personnes intuitives

Les personnes ayant une intuition plus développée peuvent anticiper les situations et sont donc plus susceptibles d'avoir raison lors de la prise de décisions. Ce sont des gens plus «visionnaires» en termes d'innovateurs, puisqu'ils peuvent prendre en compte plus d'aspects lorsqu'ils observent et décident des situations.

Les gens intuitifs sont plus attirés par le nouveau et l'inconnu, ils sont ouverts d'esprit et enthousiastes, ils sont créatifs et innovants, car ils prennent en compte de nombreux autres aspects de la réalité.

L'intuition fournit des informations aux personnes qui, si elles sont prises en compte, peuvent être utiles pour décider et prévenir des situations qui sont ennuyeuses ou désagréables pour nous. La capacité d'être intuitif est chez tout le monde, mais il existe un potentiel qui nous permet de la développer.

8 conseils pour développer l'intuition

1- Pratiquer la méditation

La méditation ou en psychologie ce que nous appelons la pratique de la pleine conscience peut être utile pour développer l'intuition. Il est important que vous vous détendiez et que vous soyez attentif au moment présent.

De la pleine conscience, la pleine conscience est proposée et met l'accent sur la capacité d'être et de vivre dans le moment présent. Cela vous permet de comprendre profondément l'expérience et de reconnaître ce qui se passe au fur et à mesure.

De la pratique de la méditation, lorsque vous faites attention à l'expérience du présent avec une attitude de curiosité, d'intérêt et d'acceptation, l'équilibre interne de la personne est retrouvé.

Lorsque vous pratiquez la pleine conscience, vous développerez probablement une plus grande capacité de discernement, de compassion et de clarté d'esprit.

Si vous mettez tout de côté pour vous concentrer sur l'expérience présente, en l'observant et sans juger, il est possible que vous perceviez beaucoup de choses qui passent inaperçues au quotidien et que vous atteigniez un état de conscience qui vous permet de prendre de meilleures décisions.

La conscience est un écran vide où les conclusions du processus intuitif sont projetées. Et la pleine conscience fournit l'espace pour que la conscience émerge pleinement.

2- Faites attention aux signaux de votre corps

Prêter attention aux signaux de notre corps est une astuce utile pour développer l'intuition. Nous avons dit que nous appréhendons la réalité par les sens, mais que malgré cela, nous pourrions aussi avoir un «sixième sens» qui est l'intuition.

L'un des moyens de développer l'intuition est d'apprendre à développer les cinq sens. Pour cela, vous pouvez le faire au quotidien, dans chacune des choses que vous faites, mais vous pouvez aussi chercher des moments précis pour vous concentrer sur eux, pratiquer et ainsi les développer.

Par exemple, décidez dans quel sens vous allez vous concentrer et porter toute votre attention: dans la vision, analyser chaque chose, la couleur et les tons, les objets, les formes… il s'agit, comme en méditation, d'avoir une attitude ouvert sur le monde.

Avec le goût, pendant que vous savourez, si vous vous arrêtez pour faire juste cela et à ce moment-là, vous pouvez vous concentrer et apprendre des choses qui passent inaperçues au quotidien.

La même chose peut vous arriver avec l'odorat ou l'audition, à la recherche de moments où vous ne pouvez vous concentrer que sur cela. Chacun des sens est différent et peut vous donner des connaissances différentes.

En outre, écouter les signaux des autres peut également vous donner des informations. Par exemple, son langage non verbal, sa façon de dire les choses, sa posture, ses gestes, le ton avec lequel il parle…

Tout cela, je vais vous donner beaucoup d'informations avec lesquelles vous pouvez vous guider lors de la prise de décisions.

3- Développez votre confiance en vous et votre estime de soi

La confiance en soi et l'estime de soi sont des éléments clés pour augmenter le bien-être et la santé mentale et aussi pour développer l'intuition.

Découvrez vos forces, vos forces et aussi vos faiblesses. Une meilleure connaissance de nous-mêmes nous aide à mieux faire face à toutes les situations de la vie.

La connaissance de soi est le fondement de l'intelligence émotionnelle. Savoir ce que nous ressentons, ce que nous pensons, comment nous agissons… nous donnera un outil puissant pour prendre de bonnes décisions.

Il est également important que vous vous fixiez des objectifs que vous imaginez votre vie dans un certain temps et que vous voyiez ce que vous aimeriez avoir réalisé. Fixez-vous des buts et des objectifs à court terme pour vous aider à y parvenir.

Nous disons que l'estime de soi et la connaissance de soi sont importantes pour l'intuition car elles sont responsables de la résolution de nouveaux problèmes, de la génération de nouvelles connaissances…

C'est l'expérience accumulée et rien de tout cela ne sera possible de manière efficace si vous ne faites pas confiance à vous-même, à vos capacités, à vos compétences et à votre expérience.

4- Développer l'intelligence émotionnelle et pratiquer la gentillesse

L'intelligence émotionnelle est liée à l'intuition. Nous avons dit que l'intuition est une manière plus émotionnelle, liée aux émotions et loin de la pensée logique-rationnelle.

Lorsque nous intuitons une idée, c'est parce que nous l'avons «ressentie», sans en connaître la raison. Nous aspirons tous à être de bonnes personnes et à être heureux. Être reconnaissant et être bon et honnête avec soi-même et avec les autres est la bonne façon d'apprendre à se connaître et à être heureux.

Quand on considère, au quotidien, être de mieux en mieux, pratiquer la gentillesse et la compassion avec soi-même (en laissant de côté la culpabilité) et avec les autres, la vie coule et on se sent mieux, plus éveillé, plus calme et calme.

Dans ces conditions, il est plus facile d'avoir une bonne humeur, de comprendre les gens et d'être plus intuitif.

5- Ralentissez votre rythme de vie et consacrez du temps

Pour développer l'intuition, il faut se connaître, et pour se connaître, il faut prendre du temps.

L'intelligence émotionnelle est essentielle pour le chemin quotidien; nous avons besoin de nous connaître, de nous accepter et de savoir comment interagir avec les autres. La croissance et le développement personnel sont nécessaires dans tous les domaines de la vie.

Le rythme de vie que nous menons est frénétique, accéléré… essayez de trouver des moments pour vous-même, de vous retrouver et de faire des activités que vous aimez et qui sont enrichissantes pour vous.

6- Pensez positivement

Penser positivement a de nombreux avantages pour votre santé physique et mentale. Cela nous aide à nous sentir bien, à mener une vie satisfaisante et à avoir le bien-être et la paix intérieure.

Lorsque nous pensons positifs, les émotions présentes dans notre vie sont également positives, ce qui nous aide à avoir un esprit plus clair et plus optimiste et à mieux nous rapporter au monde et aux gens qui nous entourent.

Être optimiste et penser positivement, en plus de vous faire vous sentir bien, vous aidera à vous ouvrir au monde et vous permettra donc de prendre des décisions plus clairement et consciemment, devenant ainsi une personne plus intuitive qui s'occupe de tous les éléments qui l'entourent..

Les pensées négatives sur nous-mêmes, sur la vie et sur le monde provoquent en nous des émotions, des sentiments et des humeurs négatifs qui nous empêchent d'être heureux et de prendre des décisions opportunes.

Il est important que vous sachiez vous écouter. Lorsque vous vous sentez mal, triste ou déprimé, concentrez-vous et faites attention à vos pensées.

Une bonne option peut être d'enregistrer les moments de la journée où vous vous sentez mal et les pensées que vous avez. Essayez ensuite de changer le cours de la pensée.

Parfois, lorsque nous le voyons par écrit et avec une perspective, nous sommes en mesure de détecter ce qui s'est passé et nous aurons plus de chances de nous améliorer dans une autre situation similaire.

7- N'ayez pas peur des changements ou des erreurs

Les changements ont toujours tendance à générer de la peur, en raison de l'incertitude de ce que nous ne savons pas. Les êtres humains aiment les habitudes et les coutumes et n'ont pas à quitter notre zone de confort.

Cependant, faire face aux peurs et prendre des décisions qui nous aident à changer certains aspects de notre vie peut être très bénéfique pour nous.

Ils nous mettront à l'épreuve et nous feront faire de notre mieux pour gérer ces situations avec succès.

N'ayez pas peur de faire des erreurs, les erreurs font partie de la vie et nous offrent des leçons très précieuses. Changez votre conception de l'erreur, qui n'a pas tort?

8- Développez votre créativité

Nous avons déjà dit que la créativité fait également partie de l'intuition. Si nous disons que grâce à l'intuition, nous pouvons résoudre de nouveaux problèmes ou créer de nouvelles connaissances, il est évident que la créativité est une pièce fondamentale.

Beaucoup de gens croient que la personne créative est née; cependant, il peut se développer.

Pour être créatif, il est important que vous expérimentiez, que vous vous mettiez à l'épreuve, que vous soyez alerte, que vous n'acceptiez pas toujours la première chose qui vous vient et que vous enquêtiez et que malgré tout, vous ne sentiez jamais que vous avez échoué et réessayez…

Références

1. Burgoa, LV (2008). Le problème de la notion d'intuition humaine. Sapientia.
2. Casas-Rodríguez, M. (2013). L'intuitif comme apprentissage pour le développement de l'activité créative chez les élèves. Humanités médicales, 13 (1), 22-37.
3. Le pays hebdomadaire. Pouvons-nous faire confiance à l'intuition?
4. Martínez, P. et Viñas, Tempéraments et typologie de P. Jung.
5. Randstad (2012). L'intuition comme source de connaissances. Les tendances.
6. Véritable académie de la langue espagnole. Dictionnaire de l'Académie royale espagnole de la langue espagnole.