BIEN-ÊTRE SOCIO-AFFECTIF: CARACTÉRISTIQUES, ADOLESCENTS ET RESSOURCES - PSYCHOLOGIE - 2025

Le bien - être social et émotionnel est un ensemble d 'éléments qui déterminent la qualité de la vie émotionnelle et des relations d' une personne. C'est l'un des aspects les plus importants de l'existence d'un individu et comprend des éléments tels que l'estime de soi, les sentiments et la satisfaction des besoins émotionnels.

Le bien-être socio-affectif est important à toutes les périodes de la vie; Mais il y a des moments où le risque que cet élément diminue est plus grand. Par exemple, les enfants et les adolescents sont particulièrement vulnérables à un faible niveau de bien-être social et émotionnel. Quelque chose de similaire se produit avec les personnes âgées.

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De nombreux facteurs influent sur l'établissement d'un niveau adéquat de bien-être socio-affectif. Certains d'entre eux sont totalement externes, comme le style d'enseignement des parents d'un enfant ou le fait que leur environnement social soit sain ou non.

D'autres facteurs, au contraire, sont davantage liés à des facteurs intrinsèques à la personne. Ceux-ci incluent votre niveau de flexibilité cognitive, vos capacités de gestion émotionnelle, vos croyances, votre personnalité ou vos styles d'adaptation habituels.

caractéristiques

Atteindre un niveau adéquat de bien-être socio-affectif implique de développer une relation positive à la fois avec soi-même et avec son entourage. Cela nous aide à nous assurer que nos besoins psychologiques de base sont couverts, car l'estime de soi et la création de bonnes relations sont nécessaires pour mener une vie satisfaisante.

Ensuite, nous verrons brièvement quelles sont les caractéristiques les plus importantes du bien-être socio-émotionnel.

Il a un composant interne et un composant externe

L'un des aspects les plus importants pour comprendre le bien-être socio-affectif et les moyens de le modifier est de comprendre qu'il comporte à la fois une partie qui dépend entièrement de soi et une autre qui varie en fonction de l'environnement. Les deux sont essentiels pour atteindre les niveaux les plus élevés possibles de ce trait.

Ainsi, d'une part, les gens ont un grand contrôle sur nos propres émotions, actions et pensées, de sorte que nous pouvons varier considérablement certaines des composantes du bien-être social et émotionnel. Cependant, d'autres dépendent presque entièrement de la manière d'agir du reste et de l'environnement dans lequel nous vivons.

A une composante subjective

L'un des problèmes les plus courants lorsqu'il s'agit d'améliorer le bien-être socio-émotionnel d'une personne est de découvrir exactement comment chaque aspect de sa vie l'influe. Cela se produit parce que la manière dont les éléments qui le composent affectent chaque individu différemment.

Par exemple, une personne peut se sentir très seule si elle n'a parlé à personne pendant plusieurs jours. Cela affecterait votre estime de soi et aggraverait vos émotions. Cependant, pour un autre individu, cela pourrait être une excellente occasion de se connaître et de se reposer, de sorte que son bien-être émotionnel augmenterait dans la même situation.

Changements tout au long de la vie

Les recherches liées au bien-être socio-affectif ont montré que les besoins des gens évoluent au cours des étapes de leur vie. Bien que les principes en soient toujours les mêmes, ce qui nous fait nous sentir bien au niveau des relations avec les autres et avec nous-mêmes dépend en grande partie de l'âge.

Par exemple, au cours des premières années de l'enfance, l'un des aspects les plus importants de ce phénomène est le besoin d'affection inconditionnelle. Cela perd de sa force au fil des ans et, à l'âge adulte, il est presque complètement remplacé par le besoin de respect et d'admiration des autres.

Un autre exemple est celui qui se produit avec le besoin de s'intégrer et d'être similaire aux autres. Les adolescents ressentent particulièrement ce désir, alors que la plupart des adultes le remplacent par le besoin d'être indépendant et de se créer.

Les adolescents et leur bien-être socio-émotionnel

L'adolescence est l'une des étapes les plus complexes émotionnellement de la vie de la plupart des gens. À ce stade, les routines, les croyances et les façons d'agir de l'enfance ne servent plus et les besoins changent soudainement de façon spectaculaire. Pour cette raison, il est particulièrement nécessaire de travailler avec les adolescents dans ce domaine de leur vie.

Quels besoins socio-affectifs les adolescents ont-ils?

Vous pouvez nommer de nombreux besoins différents liés au bien-être social et émotionnel à l'adolescence. Cependant, les plus importants sont les suivants:

- Compréhension. Au cours de ces années, les gens commencent à découvrir qui ils sont vraiment et quels traits les distinguent des autres. Pour que la transition se déroule le plus facilement possible, ils doivent avoir l'impression que les autres les comprennent.

- Appartenance à un groupe. L'un des besoins les plus importants des adolescents est de trouver un groupe de personnes avec qui ils se sentent identifiés et qui les acceptent tels qu'ils sont. Partager vos expériences personnelles avec d'autres personnes similaires est essentiel à votre bien-être.

- Acceptation. L'une des peurs les plus courantes à l'adolescence est celle d'être rejeté pour être soi-même. L'acceptation est extrêmement importante pour atteindre un bon état émotionnel pendant cette étape.

- Expression sexuelle. Pendant l'adolescence, le désir sexuel pour les autres se réveille pour la première fois. Ce changement est souvent difficile à comprendre pour la plupart des gens, car les sentiments qu'il provoque sont très intenses et différents et conduisent souvent à la culpabilité chez de nombreux jeunes.

Ressources pour la construction du bien-être socio-affectif

Ressources internes

En interne, de nombreux facteurs influencent la construction d'un niveau adéquat de bien-être socio-affectif. Certains des moyens les plus efficaces pour y parvenir sont de changer vos croyances sur ce qui est juste et ce qui ne l'est pas, de mener une vie saine et de prendre soin de vous physiquement, mentalement et émotionnellement.

D'un autre côté, l'un des changements les plus utiles que nous puissions faire pour avoir un bon niveau de bien-être socio-émotionnel est d'abandonner nos propres attentes sur la façon dont nous devrions nous sentir et nous comporter.

Ces attentes ne servent souvent qu'à nous faire souffrir lorsque nous ne pouvons pas répondre aux normes que nous nous sommes fixées.

Ressources externes

Bien sûr, notre bien-être socio-émotionnel dépend aussi dans une certaine mesure de notre environnement et de notre relation avec lui. Des facteurs tels que les groupes de personnes avec lesquels nous vivons, l'état de la société dans laquelle nous nous trouvons ou nos ressources financières auront un impact très important sur la façon dont nous nous sentons.

Références

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5. "Bien-être socio-affectif" dans: Wattpad. Récupéré le 18 octobre 2019 sur Wattpad: wattpad.com.