SOUTIEN SOCIAL: TYPES, NIVEAUX, IMPORTANCE ET INFLUENCE - PSYCHOLOGIE - 2024

Le soutien social est la perception et la réalité qu'il y a des gens qui se soucient de nous et que nous faisons partie d'un groupe social peuvent nous prêter leur aide et leurs ressources. C'est un domaine étudié par différentes disciplines telles que la sociologie et la psychologie en raison de sa grande importance.

Parce que l'un de nos besoins fondamentaux est d'avoir un groupe de personnes sur qui nous pouvons compter, le soutien social est essentiel pour le bien-être des gens. De nombreuses études l'ont lié à une multitude d'avantages, tels qu'une meilleure estime de soi ou une guérison encore plus rapide après une maladie.

Cependant, bien que nous ayons tous besoin d'un certain degré de soutien social, des différences constantes ont été constatées entre les différents groupes, en fonction de facteurs tels que la race ou le sexe. Ces différences pourraient être fondées à la fois sur des aspects sociaux (par exemple, l'éducation reçue) et biologiques.

Les types

Le soutien social peut être catégorisé de différentes manières. Ensuite, nous verrons le plus important d'entre eux.

Selon le type de soutien reçu

Il s'agit de la classification la plus courante appliquée au soutien social. Selon les ressources obtenues de notre cercle social, on peut parler de soutien émotionnel, tangible, informationnel et de camaraderie.

Soutien affectif

Le premier type de soutien social a à voir avec la reconnaissance de nos émotions par les autres, en plus de la démonstration d'affection et de préoccupation de la part des autres.

Certains des moyens les plus courants de montrer ce type de soutien sont l'empathie, l'acceptation, l'encouragement ou simplement les démonstrations d'affection.

La fonction principale du soutien émotionnel est de faire savoir à la personne qu'elle est appréciée et appréciée par les autres, d'une manière qui augmente son estime de soi et sa confiance en soi.

Un accompagnement tangible

Ce deuxième type fait référence à la fourniture de biens matériels, de services ou d'une aide financière par une autre personne.

Aussi connu sous le nom de soutien instrumental, il englobe toutes les actions qui aident directement et spécifiquement le destinataire.

Support informationnel

Le soutien informationnel concerne l'action de conseiller, de guider, de suggérer ou de fournir des informations utiles à une autre personne.

L'idée est que cette information est utile à l'autre, de telle manière qu'elle lui profite lors de la résolution de ses problèmes.

Assistance compagnon

Le dernier type de soutien concerne le sentiment d'appartenance à un groupe social. Cela peut être quelque chose d'aussi simple que l'existence de personnes avec lesquelles nous pouvons partager des activités, ou quelque chose d'aussi complexe que l'affiliation à une idéologie ou à un parti politique.

Soutien perçu vs. Support reçu

Une autre des classifications les plus courantes des types de soutien social a à voir avec la perception du soutien par rapport à ce que nous recevons réellement.

Le soutien perçu a à voir avec la croyance subjective qu'une personne a sur la quantité d'aide qu'elle recevra en cas de besoin.

En revanche, le soutien reçu est lié aux actions concrètes (comme l'aide directe ou la proportion de conseils) que le groupe social auquel appartient l'individu fournit dans les moments difficiles.

Selon les sources

Le soutien social peut provenir d'un grand nombre de sources, telles que la famille, les amis, le partenaire, les groupes politiques ou religieux, ou même les communautés en ligne.

Ces sources de soutien peuvent apparaître de manière naturelle (comme les amis et la famille) ou de manière structurée (comme un psychologue ou une organisation d'aide).

Il est essentiel de comprendre d'où vient le soutien social d'une personne, car il a été démontré que différentes sources ont des effets différents sur la santé émotionnelle et physique des personnes.

Les niveaux

Le soutien social ne peut pas être mesuré binaire, mais est toujours sur un continuum. À de très rares exceptions près, chacun bénéficie au moins d'un niveau minimal de soutien de la part de ses cercles proches ou de sa communauté.

Des études semblent indiquer que plus les niveaux de soutien social sont élevés, plus la personne sera en meilleure santé à tous égards.

Cependant, dépendre entièrement des autres pour se sentir bien dans sa peau peut être dangereux. Par conséquent, il est conseillé de combiner de bons niveaux d'accompagnement avec un certain degré d'indépendance.

Importance du soutien social

De nombreuses enquêtes ont lié ce facteur à toutes sortes d'avantages pour la santé physique et mentale. Par exemple, il a été constaté que les personnes souffrant de dépression clinique affichent des niveaux de soutien social nettement inférieurs à ceux qui ne souffrent pas de ce problème.

Certains des problèmes les plus liés au manque de soutien social sont l'anxiété, le stress, la toxicomanie ou, dans les cas les plus graves, même la schizophrénie et la démence sénile. La création active d'un réseau de soutien peut donc être extrêmement bénéfique pour n'importe qui.

Cela dit, certaines sources de soutien se sont avérées particulièrement importantes pour notre bien-être. Par exemple, tout semble indiquer que les hommes qui ont un partenaire stable jouissent d'un meilleur état d'esprit que ceux qui sont célibataires; Mais ceux-ci sont meilleurs que ceux qui restent dans une relation toxique.

Influence

En raison de notre grand besoin de soutien des autres, puisque les humains sont des êtres fondamentalement sociaux, l'influence de notre cercle peut être très importante. Cela peut avoir des conséquences à la fois positives et négatives.

Du côté positif, nos sources de soutien peuvent devenir une source d'estime de soi, de bien-être et d'émotions agréables.

Avoir un bon réseau social en qui nous pouvons avoir confiance nous encouragera à prendre des risques, à être plus créatifs et à sortir de notre zone de confort.

D'autre part, la recherche d'un accompagnement social peut aussi nous conduire à prendre des actions qui nous nuisent sur le long terme.

Par exemple, demander l'approbation d'un groupe incite de nombreux adolescents à boire de façon excessive ou à commencer à fumer, des actions qui peuvent entraîner de nombreux problèmes à l'avenir.

Références

1. «Social Support» dans: Here to Help. Récupéré le 27 avril 2018 dans Here to Help: heretohelp.bc.ca.
2. "Social Support" dans: Université du Minnesota. Récupéré le: 27 avril 2018 de l'Université du Minnesota: Takingcharge.csh.umn.edu.
3. "Social Support" dans: Wikipedia. Récupéré le: 27 avril 2018 sur Wikipedia: en.wikipedia.org.
4. «Relations entre le soutien social et la santé physique» dans: Personality Research. Extrait le: 27 avril 2018 de Personality Research: personalityresearch.org.
5. "Social Support" dans: Psikipedia. Récupéré le: 27 avril 2018 sur Psikipedia: psikipedia.com.