ATTACHEMENT AMBIVALENT: CARACTÉRISTIQUES, DÉVELOPPEMENT, TRAITEMENT - PSYCHOLOGIE - 2024

L' attachement ambivalent ou anxieux est l'un des quatre styles relationnels décrits par John Bowlby et Mary Ainsworth dans ses recherches sur l'interaction entre les bébés et leurs soignants. C'est un modèle de comportement caractérisé par une grande insécurité et une peur de l'abandon, qui se manifeste dans toutes sortes de comportements.

Ces chercheurs ont découvert qu'environ 10% des enfants présentaient un modèle de comportement très inhabituel. À tout moment, ils présentaient des symptômes d'insécurité, comme chercher leur mère et essayer d'avoir un contact constant avec elle; et quand elle est partie, ils étaient très bouleversés et ne pouvaient pas être consolé.

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Cependant, lorsque la mère est revenue, ces bébés ont montré des signes de colère. Ainsi, ils ont essayé de s'éloigner d'elle et l'ont visiblement rejetée. Les enfants étaient donc bouleversés à la fois lorsque le soignant n'était pas présent et lorsqu'ils étaient avec lui.

Le style d'attachement ambivalent est généralement maintenu tout au long de la vie adulte de la personne. Les personnes qui le présentent manifestent un grand besoin de rester avec leurs proches; mais en même temps, ils se sentent mal lorsqu'ils sont avec eux. Dans cet article, nous vous expliquerons toutes les caractéristiques de ce style relationnel.

caractéristiques

Faible estime de soi

À la naissance, les gens ont besoin de l'aide de nos soignants pour survivre; Mais les parents d'un bébé qui a développé ce type d'attachement n'ont pas été en mesure de répondre adéquatement à ses besoins. Ainsi, les soignants agissent parfois étroitement, tandis qu'à d'autres moments ils ignorent l'enfant.

De cette manière, un enfant avec un attachement ambivalent acquiert la conviction que les autres ne prendront pas constamment soin de ses besoins; mais en même temps, il pense qu'il a besoin des autres pour être bien.

Ceci, qui est vrai pendant l'enfance, cesse d'être vrai dans la vie adulte, mais l'individu continue à penser de cette façon inconsciemment.

Pour cette raison, tant les enfants que les adultes avec un attachement ambivalent fondent une grande partie de leur estime de soi sur la façon dont les autres les traitent. Votre estime de soi a tendance à être inférieure à celle des autres; et pour cette raison, ils acceptent les comportements inappropriés de leurs proches, car ils pensent qu'ils ne méritent rien d'autre.

Ambivalence envers les autres

Les enfants qui développent un modèle d'attachement anxieux développent rapidement la conviction que leurs parents ne prendront pas soin d'eux correctement.

Pour cette raison, dès leur plus tendre enfance, ils développent des stratégies qui cherchent à attirer leur attention et à maintenir le contact avec leurs soignants; mais en même temps ils leur en veulent et montrent des symptômes de colère à leur égard.

Ainsi, par exemple, un enfant avec ce style d'attachement pleurera inconsolablement lorsqu'il est séparé de ses parents, cherchant leur retour et prêtant attention à lui.

Cependant, lorsque le soignant tente d'entrer en contact avec lui, le petit sera parfois distant et en colère et s'accrochera à l'adulte à d'autres moments.

Cette manière de se comporter incohérente est également maintenue tout au long de la vie adulte de la personne. Ainsi, une personne avec un style d'attachement ambivalent fera de grands efforts pour s'accrocher à son partenaire, essayant souvent de contrôler ses mouvements et de la culpabiliser de ne pas lui accorder suffisamment d'attention.

Cependant, même lorsque le partenaire d'une personne ambivalente tente de lui plaire, il est généralement confronté à des manifestations de méfiance et de colère. En fait, l'une des expressions les plus utilisées pour décrire le comportement de ces personnes est «ni avec vous, ni sans vous».

Mauvais contrôle émotionnel

Comme nous l'avons déjà vu, les personnes au style ambivalent ont la conviction qu'elles ont besoin des autres pour être bien.

En conséquence, ils blâment généralement les autres pour leurs propres problèmes et états émotionnels. Cela rend leurs sentiments généralement volatils, ce qui leur cause un grand inconfort.

Par exemple, une personne avec un attachement ambivalent a tendance à être facilement bouleversée en raison du comportement des autres, ce qui n'arrive pas aux personnes ayant d'autres styles de relation. De plus, ils estiment que pour améliorer leur humeur, il est nécessaire que les autres changent leur façon d'agir.

Cela aboutit souvent à des tentatives de manipuler d'autres personnes pour qu'elles agissent de la manière qu'elles jugent correcte. S'ils ne le peuvent pas, il est très courant qu'ils se mettent en colère ou essaient de culpabiliser les autres.

Formation de relations toxiques

Comme pour tous les autres types d'attachement, les personnes au style anxieux ont tendance à créer des relations qui reproduisent celle qu'elles avaient avec leur principal dispensateur de soins. Dans votre cas spécifique, cela signifie créer des relations avec des personnes toxiques - amis ou partenaires - qui ne sont disponibles émotionnellement que de temps en temps.

Par conséquent, les personnes au style ambivalent ont tendance à nouer des relations émotionnelles avec des individus avec un attachement évitant.

Le type d'interaction qui se forme est appelé "codépendance"; Et en général, il est marqué par la jalousie, les insécurités et beaucoup de détresse émotionnelle.

Dans leurs relations amoureuses, les individus attachés de manière ambivalente ont une peur très forte d'être abandonnés par leur partenaire. En conséquence, ils essaient généralement de satisfaire tous leurs besoins, oubliant les leurs. D'autre part, ils essaient également de manipuler leurs émotions pour qu'ils se sentent coupables et ne les quittent pas.

D'un autre côté, il est également fréquent que les personnes ayant un attachement ambivalent soient très jalouses. C'est parce qu'ils ont une grande peur que leur partenaire trouve quelqu'un de meilleur qu'eux et le quitte. Dans les cas les plus extrêmes, votre jalousie peut se manifester même avec les amis ou la famille de votre partenaire.

Tentatives de contrôle

Pour éviter d'être abandonnés par leurs proches, les individus attachés de manière ambivalente feront de leur mieux pour dicter leur comportement.

En tant qu'enfants, cela se traduit par une tentative de rester collé à leurs parents tout le temps; et en tant qu'adultes, toutes sortes d'attitudes et d'actions apparaîtront à cet effet.

Ainsi, une personne au style ambivalent essaiera par tous les moyens que son partenaire passe le plus de temps possible avec elle. Cela peut se traduire, par exemple, par des critiques de tous les amis de votre partenaire, des tentatives de le culpabiliser s'il fait des projets seul, des pleurs, des menaces…

En même temps, ces personnes essaieront de garder leur partenaire heureux autant que possible, en oubliant leurs propres besoins; Mais au moindre signe que l'autre personne a besoin d'espace, des menaces et des tentatives de manipulation émotionnelle commenceront.

Dans des cas très extrêmes, ces personnes peuvent tenter de contrôler les comportements de leur partenaire de manière plus directe, par exemple en se connectant à leurs profils de médias sociaux pour voir à qui ils parlent.

Il est même courant que ces personnes menacent de se blesser si leur partenaire n'agit pas comme elles le souhaitent.

Développement

Comme nous l'avons déjà vu, la principale cause de la formation du style d'attachement anxieux est un comportement ambivalent de la part des parents pendant les premières années de la vie de l'individu. Les soignants de ces enfants, pour diverses raisons, ne peuvent subvenir à leurs besoins que par intermittence.

L'un des exemples les plus courants est celui des parents qui, en raison d'une charge de travail excessive ou de responsabilités familiales, ne peuvent pas accorder à leur enfant toute l'attention qu'il devrait.

Le petit apprend tôt que s'il veut être soigné, il doit faire de grands efforts pour attirer l'attention de ses soignants.

Cependant, l'attention de ses parents étant intermittente, l'enfant acquiert la conviction qu'à tout moment il peut être abandonné par eux. Cette façon de voir le monde se maintient pendant la vie adulte, et entraîne toutes les conséquences que nous avons vues dans la section précédente.

Dans certains cas, la personne peut acquérir la conviction qu'elle a besoin que les autres se portent bien et que d'autres les abandonneront pendant leur adolescence, généralement à la suite d'une relation amoureuse particulièrement traumatisante.

Avez-vous un traitement?

La plupart des études sur les styles d'attachement ont conclu que pratiquement toutes les personnes conservent l'attachement qu'elles ont acquis dans l'enfance tout au long de leur vie.

Cependant, aujourd'hui, nous savons également qu'avec suffisamment d'efforts et de persévérance, il est possible d'acquérir un modèle de relations plus sûr.

Fondamentalement, il existe trois façons de changer le style anxieux pour une manière plus saine de comprendre les relations: obtenir des conseils, entretenir une relation amoureuse avec une personne solidement attachée ou faire un important travail de développement personnel.

Quelle que soit la voie choisie, la personne devra apprendre à prendre soin de ses propres besoins, à prendre le contrôle de ses états émotionnels et à faire davantage confiance aux autres. Ce processus est souvent très compliqué et nécessite beaucoup d'efforts conscients.

Pourtant, les gens qui développent ce qu'on appelle un «attachement sécurisé acquis» disent que les résultats en valent la peine.

Entre autres avantages, il y a un meilleur contrôle émotionnel, la capacité de maintenir des relations plus saines et plus satisfaisantes et une meilleure estime de soi qui affecte positivement tous les domaines de la vie.

Références

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2. "6 signes que vous avez un" style d'attachement anxieux "dans l'amour et comment cela affecte vos relations" dans: Votre Tango. Récupéré le 7 janvier 2019 sur Your Tango: yourtango.org.
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4. «Attachement anxieux ou ambivalent chez les adultes» dans: Attachements possibles. Récupéré le 7 janvier 2019 sur Possible Attachments: apegosposibles.com.
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