L'AMOUR NON PARTAGÉ: COMMENT L'OUBLIER ET LE SURMONTER? 5 CONSEILS - GEOGRAFÍA - 2024

L' amour non partagé ou unilatéral, en raison de sa force dévastatrice et de son drame, a toujours été l'un des grands thèmes de la littérature, du théâtre et de la musique. C'est un sentiment humain universel, profond et douloureux qui a fait trembler des cœurs infinis à travers l'histoire et continue de le faire chaque jour. Vous pouvez en vivre un vous-même, et si cela vous cause de l'inconfort, vous pouvez vous en remettre et l'oublier.

Des troubadours aux stars de cinéma, il a été représenté par d'innombrables personnages de la culture populaire, du cinéma, et son essence a été transmise à travers la mythologie, la poésie, la chanson et même aujourd'hui, les séries télévisées.; mais aussi et surtout, l'amour non partagé se reflète dans les personnes de chair et de sang qui, comme vous ou moi, continuent à en faire l'expérience chaque jour.

L'amour non partagé est celui de ceux qui aiment et ne reçoivent pas le même type d'affection en retour, créant ainsi un sentiment qui n'est pas réciproque et voyage dans une seule direction, qui croît de manière inégale entre deux personnes et là où l'un d'eux part. blesser.

C'est sans aucun doute l'un des types d'amour romantiques les plus douloureux, mais quels sont ses effets sur le corps et l'esprit? Quelles pathologies psychologiques votre souffrance peut-elle causer? Comment surmonter l'amour non partagé? Trouvez les réponses à ces questions et à bien d'autres dans notre analyse.

Effets de l'amour non partagé

Quiconque l'a senti n'a pas besoin d'explications, et quiconque a vu un ami, un membre de sa famille ou quelqu'un de son entourage le saura bien: les effets sont très similaires à ce que l'on ressent en étant amoureux, mais au lieu de ressentir du bonheur et Je suis heureux que lorsque nous voyons que l'autre personne ressent la même chose pour nous, cette extase de tomber amoureux se transforme en angoisse et frustration, encourageant l'irritabilité et l'isolement de ceux qui en souffrent.

Ceux qui sont amoureux ont tendance à rechercher inlassablement la correspondance sans la trouver, il est donc courant d'être plongé dans la mélancolie, et de plonger dans une tristesse qui conduit aux larmes, voire dans certains cas à la colère.

Lorsque la personne aimée rend la pareille à notre amour, cela provoque un sentiment d'extase qui est bénéfique pour notre organisme, mais quand il nous rejette, ce qu'il favorise, ce sont des sentiments d'agonie et de désespoir.

De cette façon, l'amour réciproque (réciproque, ce qui implique une union avec l'autre) est associé à l'épanouissement et à l'extase; tandis que l'amour non partagé (rejet, séparation) est associé au vide, à l'anxiété et au désespoir.

Le philosophe chinois Lao Tsé a déclaré: «Aimer quelqu'un profondément nous donne de la force. Se sentir profondément aimé par quelqu'un nous donne de la valeur », cependant, lorsque le sentiment n'est pas réciproque, le contraire se produit, et cette force, cette valeur, disparaît, endommageant notre estime de soi.

Du sentiment à la maladie

De nombreux experts en santé et en psychologie ont souligné au fil des ans l'importance du diagnostic et du traitement de ce type d'amour, car ce n'est plus un état que l'individu peut éprouver à un moment de sa vie, mais aussi en certains cas de début de maladie.

Si vous aspirez à quelqu'un qui ne vous correspond pas vivant un amour non partagé, vous ressentez fréquemment une profonde tristesse qui, si elle n'est pas surmontée avec le temps, peut se transformer en dépression et conduire à l'anxiété.

Frank Talis, un psychologue clinicien à Londres, est l'un des professionnels qui ont indiqué la condition de l'amour non partagé comme une maladie, et non comme un simple état, dans le magazine The Psychologist.

Et de plus en plus d'experts conviennent que les chagrins d'amour peuvent tuer et devraient être pris au sérieux lors de leur diagnostic. Le psychologue assure que nombreux sont ceux qui, en raison d'un amour non partagé, peuvent se déstabiliser, éprouver des souffrances et, dans certains cas, des symptômes cliniques pouvant même conduire au suicide.

Cependant, malgré le caractère universel du problème, peu d'études scientifiques se réfèrent au «problème spécifique du mal de l'amour», même lorsque ce mal de l'amour peut conduire les gens à se suicider.

Ce que je crois, et basé sur des données, c'est que vous pouvez mourir de tristesse.

L'amant obsessionnel

En de nombreuses occasions, cet amour peut être dû à des amants non partagés qui maintiennent un attachement à leur amour perdu. C'est peut-être dû au fait qu'ils ne peuvent pas accepter la réalité d'un partenaire qui les aime déjà, parce que leurs pensées ou leurs émotions n'ont aucun type de contrôle rationnel, ou à cause d'une interprétation incorrecte de ce qui se passe.

Dans ces cas, le profil de ce que les experts ont fini par appeler l'amant obsessionnel est donné. Il interprète chaque impolitesse ou refus comme un prétexte pour être plus persévérant, et certains psychologues (Baumeister et Wotman) suggèrent que ce type d'amour survient généralement lorsqu'une personne essaie de se rapporter à quelqu'un de plus attirant, qu'il croit intellectuellement supérieur ou par d'autres. circonstances, inaccessibles, et pour qui vous ressentez une grande passion.

Un concept différent, bien que non loin de cette description, est l'intimidation, car il représente la pire version d'une situation amoureuse non partagée.

Le harceleur (un amant obsessionnel qui dépasse les limites de toute rationalité, moralité et respect), poursuit une interaction non mutuelle, qui, contrairement à l'amour obsessionnel, implique l'utilisation de la force ou de l'abus psychologique pour parvenir en quelque sorte à ses fins. forcé et à tout prix.

C'est le type le plus sévère d'amour non partagé pour ceux qui rejettent, car ce qui a commencé comme une affection se transforme en harcèlement et peut devenir violent lorsque l'être cher n'accepte pas le désir du harceleur.

La souffrance de ceux qui rejettent

Des études récentes ont montré que celui qui rejette souffre autant que celui qui est rejeté. Et il n'est pas nécessaire de subir le harcèlement d'un amant obsessionnel, mais la compassion, la difficulté d'exprimer fermement un négatif et la peur d'endommager les sentiments de l'autre, conduisent celui qui est au centre du désir à souffrir autant que celui qui est amoureux..

Dans le cas que nous avons évoqué dans la section précédente, il est évident que l'autre partie peut également être lésée, mais à de nombreuses reprises, nous oublions que ceux qui n'offrent pas cette réciprocité,

Comment l'oublier et s'en remettre?

Ceux qui souffrent d'amour non partagé peuvent avoir l'impression d'être dans un trou sans fond, une pièce sombre dans laquelle l'espoir n'existe pas et où l'avenir ne peut être entrevu.

Cependant, si vous vous trouvez dans cette situation, il est très important d'utiliser tous les moyens pour reprendre le contrôle de votre vie et ne pas abandonner.

Reprends l'amour pour toi

Le plus important et en même temps le plus difficile: retrouver l'amour de soi, le courage et le courage d'aller de l'avant. Qu'une personne ne vous rende pas votre amour ne signifie pas que vous n'en êtes pas digne.

Vous devez comprendre, même si c'est compliqué, que bien que la personne dont vous êtes amoureux ne soit pas amoureuse de vous, cela ne signifie pas que personne ne vous aime ou n'est digne d'amour.

Rechercher un soutien social

Laissez-vous aider, entourez-vous de personnes qui vous soutiennent et avec qui vous pouvez partager ce que vous ressentez. Il est difficile de voir la lumière au bout du tunnel lorsque vous êtes au milieu d'un béguin, mais des centaines de personnes ont déjà vécu cela.

Découvrir comment ils ont réussi à avancer peut vous aider et vous ouvrir les yeux sur votre situation. Vous n'êtes pas seul, alors au lieu de vous isoler, n'hésitez pas à accepter l'aide de ceux qui vous aiment et vous apprécient.

La plupart des gens peuvent comprendre l'amour à un certain niveau et peuvent être en mesure de vous parler de leurs propres expériences sur la façon dont ils ont surmonté un béguin. Même s'ils n'ont pas d'expérience personnelle avec ce problème, ils peuvent vous donner de bons conseils ou simplement vous tenir compagnie pendant les moments difficiles.

L'amour non partagé nous fait nous sentir incomplets, vides, désespérés, tristes, perdus… rappelez-vous que le moyen d'y remédier est de vous connecter avec quelqu'un en dehors de vous-même, alors ne vous taisez pas et partagez ce que vous ressentez.

Construisez une vie que vous aimez

Encouragez vos passions, vos passe-temps et faites attention à ce que vous faites le mieux et à ce que vous aimez le plus pour vous aider à retrouver l'estime de soi et à ne pas trop penser à ce sentiment.

Plus vous êtes occupé, plus vite vous vous rendrez compte que la vie continue et même si vous êtes toujours amoureux, vous arriverez à la conclusion que cette personne, bien que toujours très importante, n'est pas tout dans votre vie.

C'est difficile, je sais, mais il faut passer à autre chose, et oui, c'est possible. Faites-vous confiance et par-dessus tout, aimez-vous davantage. L'amour le plus important est toujours celui que l'on s'offre à soi-même, donc aussi difficile que puisse être l'amour non partagé, pensez à vous et vous constaterez que vous méritez de passer à autre chose.

Travaillez sur vos rêves

Ne pas aimer cette personne que vous aimez n'est pas la fin du monde. Vous pouvez être aimé par de nombreuses autres personnes. Plus vous êtes intéressant et attrayant en tant que personne, plus vous pouvez avoir de «prétendants».

Devenez une personne que vous admirez. Comme toi. Travaille pour ça. Bien sûr, ne confondez pas travailler pour ce que vous voulez et essayer de plaire. Si vous essayez de vous améliorer pour plaire aux autres et s'il vous plaît, vous ne pourrez pas vous sentir heureux.

Rencontrez d'autres personnes

Si vous aimez une personne, vous pouvez en aimer des centaines ou des milliers d'autres. Il y a beaucoup de gens que vous pouvez rencontrer et que vous aimerez. En outre, ils peuvent vous aimer aussi.

Vous pouvez aimer une autre personne si vous avez quelque chose en commun, vous êtes gentil et aussi vous êtes physiquement attirant.

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Références

1. Hatfield, E. et Rapson, R. (1993). Amour, sexe et intimité: leur psychologie, leur biologie et leur histoire. New York: HarperColllins.
2. L'amour non partagé peut être un «tueur». BBC 6 février 2005
3. La douleur de l'amour non partagé affecte aussi le rejeteur. New York Times, Daniel Goleman. Publié: 9 février 1993.