ALTER EGO: SIGNIFICATION, EXEMPLES ET COMMENT LE CRÉER (PSYCHOLOGIE) - PSYCHOLOGIE - 2024

L' alter ego est un concept utilisé pour désigner une deuxième personnalité ou identité possédée par un individu. Ce serait un ensemble de comportements, d'émotions, de croyances et de pensées différents de ceux normalement montrés par la personne.

Le concept a commencé à être utilisé au 18ème siècle, lorsque le célèbre hypnotiseur Anton Mesmer a découvert que certaines personnes ont une façon complètement différente de se comporter lorsqu'elles sont en transe que pendant l'état de veille. Cependant, le terme «alter ego» ne s'est répandu que plus tard.

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Au 19e siècle, il a commencé à être utilisé plus fréquemment dans le domaine de la psychologie. Cela est dû à la découverte et à la recherche sur le trouble dissociatif de l'identité, qui amène un individu à présenter plusieurs personnalités qui changent de manière cyclique.

Plus tard, le terme a commencé à être utilisé dans des contextes autres que la clinique. Par exemple, dans le domaine de l'art et de la littérature, il est fréquemment utilisé pour désigner un personnage qui reflète des parties de l'identité de l'auteur.

Cela peut également faire référence à un effort conscient de la part d'un individu pour changer radicalement certains de ses comportements.

Sens

Selon l'endroit où nous sommes, le terme «alter ego» peut avoir des significations légèrement différentes. Cependant, il fait toujours référence à une seconde identité détenue par une personne, qui se distingue facilement de l'original.

Les motifs qui peuvent conduire un individu à créer un alter ego sont très variés. Cette seconde personnalité peut être causée par un trouble mental, tel qu'un trouble dissociatif de l'identité; cependant, ce n'est pas la seule cause, pas même la plus courante.

Selon les recherches, les gens peuvent créer un alter ego pour exprimer leurs désirs les plus cachés. Que ce soit consciemment ou inconsciemment, un individu peut imaginer une version idéalisée de lui-même, qu'il verra comme libre des problèmes ou des défauts qu'il trouve dans sa propre identité.

Par exemple, un auteur qui n'a pas réussi à réaliser tous ses rêves pourrait imaginer un personnage pour l'un de ses livres en fonction de ce qu'il veut vraiment.

Ce personnage deviendrait une échappatoire pour l'écrivain, qui l'utiliserait pour imaginer atteindre tous ses objectifs ou vivre le genre d'existence qui ne lui est pas disponible dans le monde réel.

Est-ce toujours dangereux d'avoir un alter ego?

L'idée d'avoir une deuxième personnalité ou même d'essayer d'en créer une peut sembler très étrange à la plupart des gens. Cependant, à moins que l'apparition d'un alter ego ne soit le résultat d'un trouble psychologique, les recherches suggèrent qu'avoir une identité alternative pourrait même être bénéfique.

En fait, certains experts commencent à recommander de créer consciemment un alter ego pour aider les gens à surmonter leurs peurs ou leurs difficultés dans la vie.

Cela fait partie d'un type d'approche connu sous le nom de «gamification», qui vise à amener les individus à faire face à ce qui leur arrive dans leur vie de tous les jours comme s'il s'agissait d'un jeu.

Ainsi, lorsqu'une personne crée une identité distincte de la sienne, elle peut essayer de l'assumer à des moments où elle se sent bloquée ou ne sait pas quoi faire.

Par exemple, une personne timide pourrait inventer une autre personnalité qui soit bavarde et confiante, et l'adopter à des moments où elle doit faire face à une situation sociale.

Dans quelle mesure est-il possible d'assumer pleinement une seconde identité? Pour la plupart des gens, le processus de création d'un alter ego ne passera jamais de quelque chose de similaire à jouer un rôle. Cependant, même cela peut être utile pour certaines personnes qui se trouvent incapables de faire face aux défis de leur vie quotidienne.

Alter ego en psychologie

Malheureusement, l'apparition d'un alter ego ne doit pas toujours être bénéfique. Dans le cas d'un trouble de la personnalité multiple ou d'un trouble dissociatif de l'identité, le fait qu'un individu change radicalement sa façon de se comporter fréquemment est le symptôme d'un problème beaucoup plus grave.

Le trouble de la personnalité multiple se caractérise par l'apparition de plusieurs identités chez une même personne, dont au moins deux d'entre elles prennent régulièrement le contrôle de l'individu. Chacune de ces personnalités a une manière différente d'agir, de penser et d'interagir avec le monde.

Comme si cela ne suffisait pas, chacune de ces identités a une mémoire qu'elle ne partage pas avec les autres. Ainsi, lorsqu'une des personnalités réalise une action, les autres ne peuvent pas s'en souvenir. C'est ce qu'on appelle le «temps perdu» et cela peut entraîner toutes sortes de problèmes dans la vie.

On ne sait pas exactement pourquoi le trouble de la personnalité multiple survient, mais il est généralement lié à d'autres problèmes tels que le trouble de la personnalité limite, le trouble de stress post-traumatique, la dépression ou l'anxiété extrême. Il semble également avoir une relation particulière avec les événements traumatiques de l'enfance ou de la jeunesse.

Le trouble dissociatif de l'identité cause toutes sortes de problèmes graves dans la vie de ceux qui en souffrent. Malheureusement, on ne sait pas grand-chose à ce sujet pour le moment et la meilleure façon de la traiter.

Comment créer un alter ego?

Indépendamment des difficultés associées au trouble de la personnalité multiple, avoir un alter ego peut être bénéfique pour certaines personnes pour les raisons mentionnées ci-dessus.

Par conséquent, dans cette section, nous étudierons comment il est possible de créer une identité alternative qui vous aide à affronter votre quotidien plus efficacement.

Décidez pourquoi vous voulez un alter ego

Que voulez-vous réaliser en créant un alter ego? Aimeriez-vous être plus audacieux, extraverti ou améliorer votre confiance en vous? Voulez-vous créer un personnage qui vous aide à obtenir plus de clients ou un cercle social plus large?

Ces types de questions vous aideront à décider quelle sera la principale motivation de votre nouvelle identité. Parce que vous le créez pour vous aider, il doit avoir une mission; un but pour lequel il a été conçu.

Faites une liste des traits dont vous avez besoin

Une fois que vous savez pourquoi vous créez votre alter ego, il est nécessaire que vous réfléchissiez à la manière dont il devra être pour atteindre son objectif.

Par exemple, si vous voulez une nouvelle identité qui vous aide à travailler davantage dans votre entreprise, elle devra avoir des caractéristiques telles que la discipline, la persévérance ou la capacité de se motiver.

La bonne nouvelle est que vous pouvez être aussi imaginatif que vous le souhaitez à ce stade. L'idée est de créer une version idéalisée de vous-même, qui puisse surmonter les défis auxquels vous ne pensez pas être capable de faire face. Alors ne vous inquiétez pas si quelque chose que vous proposez ne semble pas trop réaliste.

Donnez-lui une identité qui lui est propre

Si vous faites juste une liste des traits que vous aimeriez posséder, vous ne créez pas réellement un alter ego. Par conséquent, avant de pouvoir commencer à l'utiliser pour atteindre vos objectifs, vous devrez commencer à le voir comme quelqu'un d'autre que vous-même.

Pour y parvenir, l'une des choses les plus efficaces que vous puissiez faire est de lui donner un nom propre. En dehors de cela, imaginez comment il se comporterait dans diverses situations: comment bougerait-il? Comment parleriez-vous ou interagiriez-vous avec les autres?

Si c'est plus facile pour vous, vous pouvez baser votre alter ego sur quelqu'un qui vous inspire. Cela peut être à la fois une personne que vous connaissez, une personne célèbre ou même un personnage fictif. L'idée est de choisir quelqu'un qui possède presque tous les traits que vous souhaitez inclure dans votre nouvelle personnalité.

Exemples célèbres

Dans notre culture populaire, il existe de nombreux exemples de personnes adoptant une seconde identité à certains moments. Ensuite, nous verrons certains des plus connus.

Super héros

Si vous êtes un fan de films Marvel ou de bandes dessinées DC, vous avez peut-être remarqué que presque tous les super-héros ont une identité secrète et une identité avec laquelle ils combattent le crime.

Batman, par exemple, est un homme d'affaires le jour et un justicier la nuit; Spiderman est la version héroïque de Peter Parker, un simple lycéen.

Dans la plupart des histoires de super-héros, l'alter ego est une variante du personnage qui se caractérise par une plus grande confiance en lui-même, la lutte contre le crime et la réalisation de toutes sortes d'exploits.

Club de combat

Dans le célèbre film "Fight Club", presque toute l'intrigue tourne autour de la double personnalité du protagoniste. L'histoire traite chacun d'eux comme s'il s'agissait de personnages différents.

D'un côté, le narrateur, un homme ennuyé avec toutes sortes de problèmes et une vie fade. De l'autre, nous avons Tyler Durden, un personnage avec une extrême confiance en lui-même, de grands projets et tout un groupe d'adeptes. À la fin du film, nous découvrons que les deux sont en fait la même personne.

Célèbre avec les alter ego

Nombreux sont les chanteurs et acteurs qui créent des personnalités différentes pour explorer de nouvelles voies créatives ou exprimer certaines émotions.

Will Smith, par exemple, est devenu célèbre grâce à son alter ego "The Fresh Prince"; et Eminem, le rappeur bien connu, parle toujours de sa version alternative "Slim Shady", un personnage violent et sombre.

Références

1. "Le pouvoir des alter ego" dans: Medium. Récupéré le 27 septembre 2018 sur Medium: medium.com.
2. «Alter ego definition» dans: Health Guidance. Récupéré le 27 septembre 2018 sur Health Guidance: healthguidance.org.
3. "Alter ego" dans: Wikipedia. Récupéré le: 27 septembre 2018 sur Wikipedia: en.wikipedia.org.
4. "Comment créer un alter ego (et pourquoi vous devriez le vouloir)" dans: Oser vivre pleinement. Récupéré le 27 septembre 2018 sur Daring to Live Fully: daringtolivefully.com.
5. "Trouble dissociatif de l'identité" dans: Wikipedia. Récupéré le: 27 septembre 2018 sur Wikipedia: en.wikipedia.org.