DÉPENDANCE AU SHOPPING: SYMPTÔMES, CAUSES ET TRAITEMENTS - ARTE - 2024

La dépendance au shopping est une contrainte à dépenser de l'argent, quels que soient les besoins ou les moyens financiers. L'accro du shopping est quelqu'un qui fait des achats compulsifs et qui peut avoir l'impression de n'avoir aucun contrôle sur son comportement.

Alors que de nombreuses personnes aiment faire du shopping comme traitement ou comme activité récréative, le shopping compulsif est un trouble de santé mentale et peut entraîner de graves conséquences.

La dépendance au shopaholic a reçu jusqu'à présent divers noms, tels que «shopping compulsif», «shopping-mania» ou «shopaholic». La société dans laquelle nous vivons est consumériste. Pour cette raison, c'est un sujet d'intérêt croissant, non seulement en raison de son impact économique sur la personne qui en souffre, mais aussi en raison des troubles qui se cachent derrière cette addiction.

Données / statistiques

Certaines études sur cette dépendance montrent qu'un tiers des citoyens de l'UE sont dépendants de la consommation et ont de graves problèmes de maîtrise de soi lorsqu'ils font leurs courses.

De plus, 3% ont fait de cette addiction une pathologie. Ces chiffres sont aggravés chez la population jeune, puisque 46% sont des toxicomanes et 8% ont des niveaux proches de la maladie.

Cette dépendance est beaucoup plus fréquente chez les femmes âgées de 20 à 40 ans. Il s'agit généralement de travailleuses indépendantes et de femmes insatisfaites par rapport à leur vie amoureuse.

Au moins une fois par semaine, il est courant pour eux de visiter différents magasins et centres commerciaux pendant leur temps libre, ce qui signifie que leurs placards sont encombrés de vêtements neufs ou portés une fois.

Cependant, c'est un trouble qui n'est pas encore inclus dans les manuels de psychopathologie, peut-être parce que - comme le prétendent divers psychologues sociaux -, les gens ne sont pas simplement des consuméristes, mais des consuméristes excessifs.

Pour mieux comprendre cette maladie, nous vous présenterons les causes, les principaux symptômes et les composantes du traitement habituellement pratiqué dans ces cas:

Principales causes de la dépendance au shopping

Les causes pour lesquelles les gens peuvent développer une dépendance au shopping sont très variées, incluant à la fois des états psychologiques internes - ennui ou mécontentement - et des raisons externes - publicité et marketing.

Rivalité et comparaison avec les gens autour de nous

Nos besoins dépendent de ce que les gens autour de nous ont. De cette manière, si nos amis achètent trop ou voyagent fréquemment, nous aurons le sentiment que nous devons nous comporter de la même manière.

Messages publicitaires dans les médias

Ce n'est un secret pour personne que nous sommes tous soumis au pouvoir du marketing et de la publicité et qu'ils exercent un grand pouvoir sur notre comportement, y compris le comportement des consommateurs.

Facilité de paiement

À l'heure actuelle, il suffit d'apporter une carte de crédit et de payer le produit que l'on souhaite ramener chez soi. À d'autres moments, il est très facile d'obtenir un prêt pour financer nos achats. Tout cela nous permet d'acheter plus facilement de manière impulsive et sans trop réfléchir.

Manque de contrôle des dépenses

Une personne qui n'équilibre pas ses revenus et ses dépenses de manière méthodique est plus susceptible de gaspiller de l'argent sur des produits inutiles.

Ennui

La monotonie ou le manque de plaisir dans notre vie quotidienne peuvent devenir un facteur précipitant de la dépendance au shopping.

Émotions négatives

Vivre des émotions négatives, comme la tristesse ou l'anxiété, peut conduire les personnes accros au shopping à vivre un épisode de shopping excessif, car, comme nous le verrons tout au long de cet article, un état momentané de bien-être se produit au moment où de nouveaux articles sont en cours d'acquisition.

Les symptômes manifestés par les accros au shopping sont nombreux et variés, étant, dans certains cas, similaires aux symptômes présentés dans d'autres addictions.

Excitation lors de l'achat ou avant d'acheter

Le symptôme le plus important est peut-être la tension excessive ou l'excitation ressentie juste avant l'achat. En raison de l'action d'achat, la personne ressent de la satisfaction, son niveau d'anxiété est réduit et elle ressent même une euphorie excessive.

Cependant, cette excitation disparaît généralement rapidement - avant même d'arriver à la maison avec les nouvelles acquisitions - de sorte que le plaisir éprouvé est de très courte durée.

Sentiments de culpabilité

Cette volonté constante d'acheter de plus en plus d'objets, de vêtements ou d'ustensiles persiste même lorsqu'elle met en péril leurs finances professionnelles ou familiales. Après des achats surdimensionnés, qui comprennent généralement des articles inutiles ou répétitifs, les gens éprouvent des regrets, de la culpabilité, de la dépression et de l'anxiété.

Faible estime de soi ou détresse

Les autres conséquences psychologiques causées par les achats compulsifs sont l'anxiété, la honte ou une faible estime de soi. Tous ces symptômes, qui produisent un stress excessif, peuvent provoquer des maladies telles que des ulcères, de l'hypertension, des dépressions profondes et des maux de tête fréquents.

Cacher la dépendance

Il est également courant que des bagarres familiales se produisent en raison des déchets effectués par la personne accro au shopping - pour cette raison, ils le cachent généralement à la famille et au partenaire.

Cependant, la seule façon pour une personne dépendant du shopping de ne plus ressentir ces sentiments négatifs est d'acheter à nouveau - tout comme un alcoolique se tournera plus probablement vers l'alcool lorsqu'il éprouve de l'anxiété et de la tristesse.

Tolérance psychologique

Un autre symptôme caractéristique de cette maladie est le développement de la tolérance. Comme c'est le cas pour la consommation d'alcool chez les alcooliques, les accros du shopping augmentent progressivement leurs dépenses pour ressentir le même effet.

Sensibilisation aux maladies

En ce qui concerne la sensibilisation aux maladies, nous constatons que ces personnes sont conscientes du problème qu'elles présentent, même si elles peuvent parfois se leurrer.

Quand ils y réfléchissent, ils savent que leurs placards sont pleins. Cependant, une fois au magasin, ils se disent qu'ils achètent des articles et des vêtements très utiles dont ils ont vraiment besoin.

Différences avec les autres dépendances

Les traits présents chez les accros du shopping se retrouvent dans d'autres troubles du contrôle des impulsions, comme la kleptomanie.

En fait, la seule différence constatée avec la kleptomanie est que les accros du shopping paient leurs achats, ce qui entraîne des dettes qu'ils ne peuvent pas faire face - tandis que la kleptomanie a tendance à avoir plus de problèmes avec les achats. justice, en raison de leurs comportements criminels.

Cependant, dans les stades très avancés de la dépendance au shopping, lorsque la personne ne trouve aucun moyen de payer les produits qu'elle souhaite acheter, elle peut recourir au vol - auprès de son entourage ou dans les établissements eux-mêmes.

Traitement

Il est conseillé que ce type de thérapie soit effectué par la main d'un professionnel spécialisé dans les addictions, qui sait appliquer le traitement le plus approprié à chaque personne, en fonction de la phase dans laquelle se trouve la maladie et de leurs caractéristiques personnelles.

Il existe différentes échelles et tests qui ont été créés spécifiquement pour diagnostiquer cette dépendance, tels que:

• Valence, échelle d´achat compulsif d´Astous et Fortier.
• Échelle d'achat compulsif Edwards.
• Test de dépendance au shopping (Echeburúa, de Corral y Amor).

En ce qui concerne les aspects fondamentaux à traiter dans ce trouble, nous pouvons souligner les suivants:

Contrôle du stimulus

Celles-ci incluent les restrictions que la personne accro au shopping doit imposer, afin de réduire la probabilité de rechute dans son habitude de dépendance. Dans cette section, il y a les modifications suivantes qui doivent être effectuées:

• Réduisez votre budget quotidien. La personne doit quitter son domicile avec un budget quotidien réduit et en espèces, qui sera adapté aux dépenses prévues (pour la nourriture, les moyens de transport, etc.).
• Évitez les zones commerciales et les centres commerciaux. L'accro du shopping doit modifier son trajet vers le travail ou le centre d'études afin d'éviter tout stimulus qui précipite un nouvel épisode d'achat compulsif - comme les magasins, les centres commerciaux, etc.-.
• Informez les magasins et les petites entreprises de votre dépendance. Parfois, les gens laissent de l'argent «en prêt» dans les petites entreprises, lorsqu'ils rencontrent le propriétaire ou le commis du magasin. Pour éviter que le toxicomane ne recoure à cette option pour satisfaire ses désirs irrépressibles, il doit le notifier à l'avance afin de ne rien vendre - tout comme les accros au jeu peuvent demander aux casinos de ne pas leur autoriser l'entrée -.

Faites face à vos problèmes financiers

Pour que la thérapie ait l'effet souhaité et que la personne cesse d'éprouver des sentiments négatifs - qui peuvent conduire à nouveau à des achats effrénés -, il est important qu'elle fasse face à ses dettes, en réduisant au maximum le coût de l'argent et en renvoyant les objets dans les magasins - si le billet de retour est toujours valide et au cas où les objets n'auraient pas été utilisés.

Il est nécessaire de faire un équilibre de toutes les dettes que la personne possède, y compris l'argent qu'elle a prêté ou extrait des autres.

C'est un aspect fondamental mais très délicat du traitement. La personne doit s'engager envers elle-même et envers les autres afin de briser le cercle vicieux dans lequel elle a été impliquée.

En raison de la difficulté en cause, les premiers jours ou semaines peuvent être établis que la personne est accompagnée d'un ami ou d'un membre de la famille lorsqu'elle quitte la maison pendant son temps libre - surtout s'il y a des signes d'anxiété ou de dépression significatifs.

Une fois les dettes payées, ils choisissent parfois de casser les cartes de crédit, car, comme nous l'avons mentionné au début de l'article, elles peuvent être utilisées facilement et immédiatement, afin que la personne puisse à nouveau perdre le contrôle de ses comptes. et retomber dans la dépendance.

Au cours des mois suivants, des espèces et de petites sommes seront utilisées à tout moment, de sorte que si la personne a un besoin urgent d'acquérir un objet, elle ne peut pas le faire.

Exposition en direct progressive

Une fois le traitement progressé, il faudra que la personne apprenne à acheter de manière contrôlée et adaptative, car c'est un comportement qui n'est pas nocif lorsque vous en avez le contrôle.

De plus, l'accro du shopping doit s'exposer à l'anxiété causée par la fréquentation des magasins et par le fait de ne pas acheter de nouveau vêtement.

Pour réaliser cette exposition, la personne doit être accompagnée -dans les premières occasions- dans des lieux à risques, comme les centres commerciaux.

Une façon de procéder consiste à établir une échelle d'exposition progressive, une tâche différente étant effectuée chaque jour. Un exemple d'échelle d'exposition pourrait être le suivant:

• Passez devant un centre commercial.
• Regardez une vitrine pendant 15 minutes.
• Allez dans un magasin et voyez des vêtements pendant 10 minutes.
• Entrer dans un magasin et essayer 2 vêtements - sans rien acheter.

De cette manière, la personne acquiert une plus grande maîtrise de soi sur son comportement compulsif.

Traitement cognitif

Un autre aspect important qui doit être présent dans la thérapie est le changement des croyances irrationnelles de la personne qui souffre de dépendance au shopping, car elles présentent généralement des idées surévaluées concernant la possession d'objets matériels. Pour cela, vous pouvez intervenir avec une thérapie cognitivo-comportementale.

Pour commencer, il est important que la personne sache que derrière sa dépendance se cachent ou masquent différents problèmes. Parfois, c'est un vide sentimental, une insatisfaction avec votre partenaire ou avec votre travail.

Par conséquent, il est nécessaire de détecter les zones touchées de votre vie afin de pouvoir les résoudre et augmenter votre bien-être émotionnel d'une manière différente - au lieu de rechercher le bonheur par le shopping.

Un autre aspect fondamental à améliorer dans ces cas est l'estime de soi, qui est généralement très affectée, car la personne a appris à se valoriser et à valoriser les autres en fonction de ses possessions matérielles, au lieu d'apprécier les compétences et les qualités qui sont possédé par.

Pour augmenter l'estime de soi, il peut être suggéré que vous commenciez une nouvelle activité à faire pendant votre temps libre - assister à des cours de danse, de langues, de sports, etc.-.

De cette façon, en plus d'améliorer leur estime de soi, la personne est empêchée de s'ennuyer pendant de longues périodes - ce qui, rappelez-vous, est un facteur précipitant dans l'épisode d'achat compulsif.

Bien entendu, d'autres troubles secondaires à cette dépendance doivent également être traités, tels que les symptômes précités de dépression, d'anxiété et de stress.

L'objectif fondamental de la thérapie sera de restructurer la vie de la personne afin qu'elle sache gérer ses propres états internes de manière adaptative, en laissant de côté les habitudes inadaptées utilisées jusqu'à présent.

Références

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