- Exemples de fruits et légumes commençant par le i
- Icaco
- Ilama
- Ibo
- Laitue iceberg)
- Imbé
- Citron vert indonésien / citron vert kaffir
- Prune indienne / Jujube indien
- Références
Parmi les fruits et légumes qui commencent par i, l'icaco, l'ilama, l'iceberg (type de laitue), l'imbé ou le citron vert indonésien se distinguent.
Les fruits et légumes sont plus qu'un simple complément alimentaire. Ils jouent un rôle très important pour rester dans des conditions de santé optimales.
Le maintien d'une alimentation équilibrée et saine dépend en grande partie de la teneur en fruits et légumes que vous mangez.
Grâce au fruit, vous pouvez obtenir de multiples vitamines et minéraux, en plus d'une teneur élevée en fibres, nécessaire pour maintenir un bon fonctionnement de l'estomac.
Exemples de fruits et légumes commençant par le i
Icaco
C'est un fruit rougeâtre, semblable à la prune. Il a une grosse graine au centre qui peut également être mangée.
L'icaco est un fruit qui ne se mange pas cru, à la place, il est utilisé pour les confitures et les gelées. C'est une famille de nèfles.
La graine, en raison de sa forte teneur en huiles naturelles, est utilisée comme matière première dans la fabrication de bougies et de bougies.
Ilama
C'est un fruit au goût sucré originaire du Michoacán, au Mexique.
Il en existe deux types: ilama à peau verte et pulpe blanche et ilama à pulpe rose.
Ibo
Aussi connu sous le nom d'amandier, l'ibo est le fruit de l'arbre du même nom. Son fruit sucré est généralement consommé cru.
Il a une graine qui est utilisée pour de nombreuses utilisations dans l'industrie cosmétique en raison de sa teneur élevée en huiles naturelles.
Il est également comestible cru ou torréfié; des beurres naturels sont également préparés avec.
Il est utilisé comme arôme pour les parfums, savons, lotions et shampooings.
Laitue iceberg)
Ce type de laitue ajoute une touche croquante aux salades et sandwichs.
Sa feuille est assez grande pour l'utiliser comme emballage pour d'autres aliments dans différentes recettes. Fournit de la vitamine A, B12, C, D, fer, calcium, entre autres.
Imbé
C'est une variété de garcinia.
Tous les fruits de garcinia ne sont pas comestibles, bien que l'imbe puisse être consommé comme épice et dans les soupes.
Dans certaines cultures, ils sont utilisés comme colorant alimentaire naturel.
Citron vert indonésien / citron vert kaffir
C'est un agrume tropical. Ses utilisations ne se limitent pas seulement à la cuisine de pays comme l'Indonésie, le Népal, la Thaïlande et la Malaisie, c'est aussi un grand allié de la cosmétique, son huile étant utilisée pour les parfums et les lotions.
Prune indienne / Jujube indien
Ce fruit peut être consommé cru ou en smoothies. Les abeilles s'en nourrissent également, ce qui permet d'extraire un miel léger au goût doux. Il a une teneur élevée en vitamine C.
En Inde, ce fruit est très populaire, à tel point qu'il est même préparé dans des bonbons et des bonbons.
Références
- Marjorie Ross de Cerdas. Fruits du paradis. Éditorial Université du Costa Rica. (Année mille neuf cents quatre-vingts-quinze). Récupéré de: books.google.com
- Esteban Barragán López. Fruits du champ de Michoacan. Le Collège du Michoacán, AC (1999). Récupéré de: books.google.com
- Annia Monreal. La laitue "Iceberg" ajoute-t-elle vraiment quelque chose? Nutrition. L'avant-garde. Juillet 2016. Récupéré de: vanaguardia.com
- Garcinia. Récupéré de: es.wikipedia.org
- Kaffir Lime. Récupéré de: en.wikipedia.org
- Ziziphus Mauritiana. Récupéré de: en.wikipedia.org