51 QUESTIONS DE RÉFLEXION ET DE RÉFLEXION - PSYCHOLOGIE

Les questions à réfléchir sont l'un des outils les plus importants de notre vie. Selon les experts en psychologie et en développement personnel, la qualité de notre vie est la qualité des questions que nous nous posons.

Et, si vous voulez améliorer vos sentiments ou les situations dans lesquelles vous êtes impliqué, il n'y a rien de mieux que d'apprendre à se poser les bonnes questions.

Cependant, nous ne pouvons pas trouver les bonnes questions pour nous-mêmes. Il est très facile de s'impliquer dans la routine et de continuer à faire la même chose jour après jour sans jamais se demander si c'est vraiment ce que nous voulons, ou où cela nous mènera pour le faire.

Par conséquent, dans cet article, nous vous proposons une liste de questions auxquelles réfléchir. Certains d'entre eux vous aideront à avoir plus de clarté sur votre routine quotidienne, tandis que d'autres sont conçus pour vous faire réfléchir sur des aspects plus complexes du monde, sur la philosophie ou sur vos valeurs et croyances.

Veuillez noter qu'il n'y a pas de bonnes ou de mauvaises réponses à ces questions; chacun de nous doit découvrir par lui-même ce que l'on pense vraiment, sans l'aide de personne.

Vous pouvez également être intéressé par cette liste de questions ouvertes ou celles-ci pour mieux connaître quelqu'un.

Allons-y!

Liste de questions pour vous aider à réfléchir et à réfléchir

1- Que voudriez-vous que les gens disent à vos funérailles?

Cette question est très utile pour comprendre comment vous voulez vraiment vivre votre vie. Vous constaterez peut-être que ce que vous faites actuellement n'est pas vraiment important; Ou au contraire, vous découvrirez peut-être que vous êtes sur la bonne voie.

2- Si vous perdiez tout demain, vers qui iriez-vous pour vous sentir mieux?

Certains philosophes pensent que la chose la plus importante dans la vie est les relations humaines. Par conséquent, cette question vous amène à vous demander qui a vraiment un rôle important dans votre vie.

3- Si vous pouviez envoyer un message au monde entier, que voudriez-vous dire en 30 secondes?

Si vous n'aviez qu'une demi-minute pour exprimer ce que vous croyez vraiment, sur quoi vous concentreriez-vous? Que voudriez-vous que les autres sachent sur vous, votre façon de penser et de voir le monde?

4- Si vous ne pouviez transmettre que 3 leçons à vos enfants, quelles seraient-elles?

Quelle est la chose la plus importante que vous ayez apprise tout au long de votre vie? Comment ces idées affectent-elles votre façon de vivre au jour le jour? Une fois que vous les identifiez, l'étape suivante consiste à découvrir si vous les suivez vraiment, ou si au contraire vous vous êtes éloigné de leurs enseignements.

5- Si vous aviez assez d'argent pour ne plus jamais avoir à travailler, comment dépenseriez-vous votre temps?

Nous rêvons souvent de gagner à la loterie ou de devenir riche du jour au lendemain, mais à quoi voulons-nous vraiment cet argent? Que feriez-vous de votre vie si vous n'aviez pas à retourner travailler un autre jour?

Une fois que vous l'avez découvert, vous pouvez commencer à travailler pour vous rapprocher petit à petit de vos rêves sans avoir à devenir millionnaire.

6- Quels cinq mots utiliseriez-vous pour vous décrire?

Comment vous voyez-vous? Bien qu'il puisse être difficile de réduire notre propre personnalité à seulement cinq mots, il est très utile de savoir ce que nous apprécions en nous-mêmes et ce que nous n'aimons pas vraiment.

7- Que feriez-vous différemment si vous saviez que personne n'allait vous juger?

Plusieurs fois, nous passons notre vie à agir d'une certaine manière par peur de ce que les autres pensent de nous. Si vous détectez que vous le faites, demandez-vous: pensez-vous que cela vous amènera à être vraiment heureux? Que pouvez-vous changer maintenant pour être plus égal à ce que pensent les autres?

8- Quelles sont les opportunités que vous regrettez le plus d'avoir manquées?

Peut-être s'agit-il d'un couple dont vous n'avez pas dit à quel point vous teniez vraiment, ou du moment où vous avez pu partir en voyage, mais ne l'avez pas fait. Dans tous les cas, découvrir ce que vous aimeriez faire différemment vous aidera à réfléchir à ce que vous souhaitez changer à l'avenir.

9- Si vous étiez né de nouveau, que feriez-vous différemment?

Les premières années de notre vie peuvent être difficiles, car nous ne savons toujours pas comment le monde fonctionne ou quel est notre rôle dans celui-ci. Par conséquent, si vous deviez naître de nouveau, que changeriez-vous, avec toutes les connaissances que vous avez maintenant? Comment pouvez-vous appliquer ces connaissances à l'avenir?

10- Comment célébrez-vous les bonnes choses de votre vie?

Diverses études montrent que la gratitude est une composante fondamentale du bonheur humain. Si nous nous concentrons uniquement sur ce que nous n'avons pas ou sur ce qui nous manque, il est pratiquement impossible d'être bien. C'est pourquoi apprendre à être reconnaissant pour le bien que nous avons est une compétence essentielle pour mener une vie qui vaut la peine d'être vécue.

11- Quand avez-vous essayé quelque chose de nouveau pour la dernière fois?

Il est très facile de se laisser emporter par la routine et de s'installer dans les mêmes vieilles choses. Cependant, les gens ont besoin de nouveauté, de croissance.

Donc, si vous constatez que vous ne vous êtes pas défié depuis longtemps, qu'aimeriez-vous prouver que vous ne l'avez jamais fait? Le découvrir (et le faire) vous rapprochera un peu plus de la vie de vos rêves.

12- Si quelqu'un vous parlait de la même manière que vous vous parlez, auriez-vous toujours une bonne relation avec cette personne?

Plusieurs fois, nous sommes nos pires critiques. Nous nous battons pour des choses qui échappent à notre contrôle, nous nous torturons quand quelque chose ne va pas…

Cependant, ce discours intérieur négatif ne nous aide pas du tout. Si vous constatez que vous ne vous parlez pas avec le respect que vous méritez, vous pouvez toujours prouver à la voix dans votre esprit que c'est faux.

13- Qu'est-ce que tu aimes vraiment faire? Le faites-vous souvent? Si la réponse est non, pourquoi ne le faites-vous pas davantage?

Parfois, nous sommes tellement occupés par les obligations, les tâches et la routine, qu'il n'y a pas de place dans nos vies pour les choses que nous apprécions vraiment. Pour cette raison, il est important de se demander de temps en temps ce qui nous motive vraiment, et de prendre le temps de le faire.

14- Si vous pouviez voyager dans le temps et changer une seule chose, quelle serait-elle?

Nous ne pouvons pas toujours être fiers de la façon dont nous avons joué dans le passé. Découvrir ce que vous aimeriez le plus changer vous donnera une idée de la façon dont vous voulez vraiment agir à l'avenir si une situation similaire se présente.

15- Si vous pouviez faire un vœu, quel serait-il?

Que voulez-vous le plus en ce moment? Une fois que vous avez trouvé cette réponse, vous connaissez déjà la prochaine étape: mettez-vous au travail pour vous en rapprocher petit à petit.

16- Que pouvez-vous faire maintenant que vous ne pouviez pas il y a un an? Qu'aimeriez-vous pouvoir faire l'année prochaine?

L'une des clés du bonheur est la maîtrise progressive des compétences. Notre cerveau est prêt à relever les défis, donc si vous lui donnez quelque chose à prendre en charge, il vous récompensera avec bien-être et plus de joie. Qu'aimeriez-vous apprendre cette année?

17- Si vous n'aviez qu'un an à vivre, comment l'utiliseriez-vous?

Il semble que parfois nous croyons que nous vivrons pour toujours. Cependant, la réalité est que personne ne sait combien de temps vous avez réellement; Alors pourquoi ne pas dépenser le plus pour des activités et des tâches intéressantes? Vous n'avez pas besoin d'être sur le point de mourir pour réfléchir à ce que vous voulez faire; Vous pouvez commencer dès maintenant.

18- Comment passez-vous la plupart de votre temps libre et pourquoi?

L'une des excuses les plus courantes que les gens invoquent pour ne rien faire de nouveau est qu'ils «n'ont pas le temps». Cependant, si nous examinons leurs habitudes, la plupart du temps, nous remarquerons qu'ils passent des heures devant la télévision ou surfer sans but sur Internet. Posez-vous une question: comment pourriez-vous mieux utiliser ce temps libre?

19- Qu'est-ce qui vous fait le plus peur?

Les experts disent que la peur signale la prochaine étape à franchir. Si quelque chose vous terrifie, demandez-vous pourquoi; Et demandez-vous ce qui vous empêche de faire cette peur et comment vous pouvez vous libérer de sa domination.

20- Qui es-tu vraiment? Sans utiliser votre nom ou votre profession, comment vous décririez-vous si vous deviez écrire sur vous-même?

L'une des questions les plus difficiles à répondre est de savoir qui vous êtes vraiment. Normalement, nous nous permettons d'être étiquetés par les autres, en fonction de ce que nous faisons habituellement; mais à de nombreuses reprises, cela ne nous représente pas vraiment.

Comment aimeriez-vous vraiment vous décrire et que pouvez-vous faire pour ressembler un peu plus à cette description?

21- Qu'allez-vous faire demain pour vous rapprocher de vos rêves?

Les questions les plus puissantes sont celles qui guident l'action. La réflexion est très utile, mais en général, les réflexions qui ne sont pas accompagnées de changements dans nos propres vies sont insuffisantes. Qu'aimeriez-vous changer à court terme et que pouvez-vous faire de manière réaliste pour vous en rapprocher?

22- Qu'est-ce qui rend une personne belle?

Il y a ceux qui optent pour le physique, ce que l'on voit, le «palpable», mais est-ce que ça rend vraiment une personne belle? D'autres affirment que la beauté vient de l'intérieur.

Plusieurs fois, nous nous laissons emporter par ce qui est vu et nous ignorons ce que l'autre nous transmet, cette énergie. Un beau visage ne détermine pas qu'une personne est belle, c'est subjectif. La beauté est différente pour chaque personne.

23- Quel âge auriez-vous si vous ne saviez pas quel âge vous avez?

Vous avez sûrement rencontré à un moment de votre vie des personnes qui ne semblent pas avoir leur âge, ou qui le font, mais dont la personnalité donne l'impression qu'elles sont plus jeunes ou plus âgées.

Cela n'est pas lié à l'âge chronologique lui-même, mais à la façon dont les gens se sentent. C'est littéralement une attitude.

Si vous y avez réfléchi, peut-être vous êtes-vous aussi interrogé sur les expériences que vous ne vivez pas actuellement et qui sont probablement plus difficiles à réaliser au fil des années.

24- Croyez-vous en l'amour? Considérez-vous que l'amour se transforme?

Cela n'a rien à voir avec l'amour romantique, platonique ou à première vue, mais l'amour comme sentiment, comme valeur la plus fondamentale de l'être humain.

Pour chaque personne le sens de l'amour est différent, mais pour faire une approximation, on pourrait dire que c'est ce quelque chose d'intangible qui nous fait nous sentir bien, en paix, fortifiés, nous unit à l'autre et nous rapproche du bien.

Avez-vous réfléchi à ce genre d'amour?

25- Comment réagissez-vous à ce que les autres disent de vous?

Il y a deux façons de répondre à ce que les autres disent de nous; de manière réactive ou proactive.

Quelle que soit votre réponse, les jugements des autres ne déterminent pas qui nous sommes en tant que personnes.

26- Vous identifiez-vous avec le héros ou avec le méchant?

À d'innombrables occasions, il y a une tendance à idéaliser le héros et à minimiser le méchant. Si vous vous êtes déjà posé cette question, il n'y a rien de mal à répondre parfois que vous êtes le méchant.

Ce n'est pas non plus la bonne réponse quand on opte uniquement pour le héros, chaque personne peut être l'une ou l'autre selon l'étape de sa vie dans laquelle il se trouve.

27- Votre bonheur dépend-il de l'endroit où vous êtes maintenant?

Pour certaines personnes, le bonheur est atteint lorsque nous avons le travail de rêve, lorsque nous parvenons à réussir une carrière ou une autre formation, ou lorsque la personne considérée comme «idéale» entre dans nos vies.

Pour d'autres, le bonheur dépend de l'argent, de la réussite professionnelle ou de la réalisation d'autres types d'objectifs.

Selon les experts en psychologie positive, la plupart du temps, les gens ne sont toujours pas heureux lorsqu'ils obtiennent ce qu'ils veulent tant. Au contraire, le bonheur dépendrait d'un minimum de stabilité économique et de bonnes relations personnelles.

28- Le destin existe-t-il vraiment ou est-il déterminé par nos actions?

On a beaucoup écrit sur la prédestination. Bien que ce ne soit pas connu avec certitude, le fait que vous réfléchissiez à la destination peut indiquer que vous avez besoin d'un changement dans votre vie, dans votre façon de penser et, pourquoi pas, même dans votre façon de gérer le reste.

29- Quelle option considérez-vous comme la pire? Échouer ou ne pas avoir essayé?

Parfois, nous arrêtons de faire les choses par peur de faire des erreurs, à cause des conséquences que cela nous apporterait, ou pour de nombreuses autres raisons.

Essayer de le faire vous éloigne de tout doute qui pourrait survenir sur ce qui aurait pu arriver si vous n'avez pas fait ce que vous vouliez faire.

30- Si vous pouviez connaître votre avenir, oseriez-vous le savoir?

C'est étroitement lié à l'idée de destin, savoir ce que l'avenir nous réserve peut être très intéressant et encourageant.

Bien qu'au contraire, nous pouvons rencontrer quelque chose qui ne nous plaît pas, couplé au fait que l'illusion de faire les choses et d'atteindre des objectifs serait totalement déplacée. De plus, savoir ce qui va se passer pourrait changer le cours des événements.

31- De combien de quoi avez-vous vraiment besoin?

C'est une question liée à ces lacunes que les gens essaient de combler en se remplissant de choses matérielles, soit par contrainte, soit parce qu'ils succombent aux demandes des consommateurs que le marché des biens et services dans la société d'aujourd'hui promeut.

En avez-vous besoin ou le voulez-vous simplement?

32- Faites-vous ce qui vous passionne?

Tout d'abord, savez-vous ce qui vous passionne? Si vous avez déjà la réponse à cette question, tant mieux! Mais la pratiquez-vous? Pour le savoir, il faudrait vérifier si cela vous comble, vous plaît et vous motive.

Si les trois conditions sont remplies, vous faites partie des chanceux qui font ce qu'ils aiment.

33- Considérez-vous que quelque chose manque dans la société d'aujourd'hui? Qu'est que c'est?

La société a des vertus et des défauts, se poser cette question révélera ce que vous considérez comme précieux, et cela peut aussi vous amener à réfléchir aux moyens de la mettre en œuvre.

34- Y a-t-il une éternité?

Il est courant dans la vie de constater que les choses, les rêves, les objectifs et les situations ont un début et une fin, même notre propre existence.

Bien que certaines religions soulèvent l'idée de transcendance, c'est une question qui est toujours présente dans nos pensées.

35- Jusqu'à présent, quelle a été la leçon la plus importante que la vie vous ait enseignée?

Vous avez sûrement surmonté de nombreux obstacles pour arriver là où vous êtes maintenant et pour être qui vous êtes maintenant. Il est également fort possible que certains d'entre eux n'aient pas été faciles à surmonter.

Les expériences sont toujours individuelles et au cours de ce voyage, il est fort probable que l'apprentissage ait été là. Qu'as tu appris?

36- Selon vous, quels seraient les trois mots que les autres utiliseraient pour vous définir?

N'ayez pas peur de la réponse à cette question, peut-être que ces mots ne sont que le reflet de ce que les autres voient, mais ne savent pas.

D'autre part, savoir comment nous sommes, nos faiblesses, peut être utilisé pour les travailler et les transformer en forces.

37- Êtes-vous le genre d'ami que vous aimeriez avoir?

Autre question qui nous invite à réfléchir sur notre façon d'agir devant les autres, mais surtout devant les personnes que l'on choisit d'aimer sans être nos proches: nos amis.

Parfois, nous attendons beaucoup des autres sans nous arrêter pour réfléchir à ce que nous offrons, à la façon dont nous nous comportons ou si nous sommes aimants ou inconditionnels.

Si vous attendez toutes ces choses de vos amis, permettez-vous de leur donner aussi.

38- Considérez-vous que la fin justifie les moyens? Souhaitez-vous enfreindre les règles en étant fidèle à vos principes?

Il est toujours bon de réfléchir à ce que nous pourrions faire pour réaliser nos désirs les plus profonds, en tenant compte de facteurs tels que le temps et les efforts que ces objectifs exigent.

En outre, nous devons également nous demander si nous serions capables de fixer des limites ou non pour atteindre nos objectifs.

39- Quelle est votre motivation? Qu'est-ce qui vous permet de continuer chaque jour?

La motivation est puissante, elle permet à l'action de nos pas d'atteindre les objectifs. Il est nécessaire de prendre contact avec notre volonté et de réfléchir à ce qui nous pousse à continuer, à ce qui nous intéresse.

Pensez-vous que quelque chose vous motive? C'est là que réside votre motivation.

40- Y a-t-il un souvenir particulier de votre enfance? Qu'est-ce qui vous fait chérir?

Il y a un dicton qui dit: «se souvenir, c'est revivre». Lorsque nous nous souvenons, nous reproduisons les sensations et les sentiments que nous avons éprouvés dans le passé.

C'est bien quand ces souvenirs sont teintés de joie, car c'est toujours gratifiant d'y retourner.

41- Partez-vous pour plus tard ce que vous pouvez faire maintenant?

Parfois, nous nous trouvons dans une attitude constante consistant à reporter les choses, les tâches, les responsabilités et à trouver des excuses pour les faire.

Lorsque cela se produit, il est préférable de réévaluer ce qui nous motive et ce qui nous passionne.

42- Voudriez-vous être riche et célèbre en échange de 15 ans d'espérance de vie?

Les êtres humains ont une espérance de vie déterminée par nos gènes, notre mode de vie, notre profession, nos conditions environnementales, entre autres. Cependant, nous ne savons pas combien d'années nous vivrons.

Si c'était quelque chose que vous pouviez choisir ou décider, cela vaudrait-il la peine d'échanger 15 ans contre de la gloire et de l'argent?

43- Y a-t-il quelque chose dont vous êtes fier?

Peu importe que ce soit à cause d'une chose matérielle, à cause d'une situation que vous avez surmontée ou à cause d'une personne spéciale dans votre vie.

Peu importe ce que les autres en pensent, être fier vous met dans un état de joie.

44- Trouvez-vous satisfaction à apprendre?

L'apprentissage est une action de vie qui ne se termine qu'avec notre existence. Toutes les situations, les personnes, les émotions, les circonstances nous apprennent quelque chose à un moment donné. Aimez-vous apprendre des autres?

45- Qu'avez-vous appris de vos échecs?

Certains prétendent que l'échec nous apprend aussi et que pour réussir, il faut d'abord passer par l'échec.

L'échec fournit des outils qui nous permettent d'évaluer nos actions et les étapes que nous prenons pour atteindre nos objectifs.

Ne gaspillez pas l'échec, il est important de réfléchir à ce que vous avez appris pour réussir lors de la prochaine tentative.

46- Y a-t-il quelque chose qui suscite votre curiosité?

Y a-t-il quelque chose qui éveille votre désir d'apprendre, de connaître, d'expérimenter? L'être humain et de nombreuses espèces d'animaux sont par nature curieux, c'est-à-dire curieux. Mais il faut aussi le reconnaître quand quelque chose ne nous concerne pas ou ne nous concerne pas.

Savoir ce qui suscite votre curiosité vous permettra de découvrir les choses sur lesquelles vous devriez passer du temps. De cette façon, vous apprécierez davantage, vous acquerrez plus de connaissances et vous deviendrez meilleur.

47- Avez-vous des raisons d'être reconnaissant?

Chaque jour, il y a des raisons d'être reconnaissant. Pensez-y un instant, vous êtes sûrement en meilleure condition que les autres.

Soyez reconnaissant pour ce que vous avez, pour ce que vous êtes, car vous pouvez ressentir et réfléchir. Pour le simple fait d'être en vie.

D'un autre côté, être reconnaissant vous permettra d'être heureux. Vous ne pouvez pas vous sentir reconnaissant et triste en même temps.

48- Pouvez-vous énumérer trois choses merveilleuses qui vous sont arrivées aujourd'hui?

Lorsque vous pensez négativement à votre journée, soit parce que vous vous ennuyez, soit parce que quelque chose ne s'est pas passé comme prévu, essayez de vous poser cette question, car cela vous rappellera la beauté qui vous entoure.

49- Quand avez-vous été conscient de votre respiration pour la dernière fois?

La dynamique de la société nous «déconnecte» parfois inconsciemment de ce que nous ressentons, nous allons comme «automatique».

C'est pourquoi il est très probable que nous perdions la trace de la dernière fois où nous avons pris un moment pour respirer profondément et faire taire le tourbillon de pensées.

50- Que pouvez-vous offrir de vous-même qui augmente la joie des autres?

Une vie bien vécue est une vie qui vous fait sourire quand vous regardez en arrière. En fin de compte, le but de la vie est d'être utile et d'améliorer le bonheur des autres.

Plus nous débordons de bonheur et nous nous sentons satisfaits de nous-mêmes, plus nous pouvons transmettre notre amour et notre joie aux autres. Remplissez-vous de joie pour enrichir la vie de ceux qui vous entourent.

51- Concernant vos peurs, est-ce que certaines d'entre elles sont devenues réalité?

La peur est le sentiment d'anxiété associé à l'anticipation d'un événement ou d'une expérience que nous imaginons. C'est désagréable, mais cela nous empêche d'agir de manière imprudente.

La plupart du temps, nous avons tendance à imaginer le pire scénario possible dans lequel une situation peut se terminer, êtes-vous de ceux qui imaginent le pire? Est-ce que ce que vous imaginez finit par arriver? Si la réponse à la dernière question est non, vous êtes peut-être confronté à une peur non fondée.

Références

"18 questions qui suscitent la réflexion" dans: High Existence. Récupéré le 17 janvier 2018 sur High Existence: highexistence.com.
"Les 120 meilleures questions à poser pour susciter la réflexion" dans: Ice Breaker Ideas. Récupéré le 17 janvier 2018 sur Ice Breaker Ideas: icebreakerideas.com.
"101 Pensée - Provoquer des Questions" dans: Omnipositif. Récupéré le 17 janvier 2018 sur Omnipositive: omnipositive.com.
"202 Questions Philosophiques" dans: Conversation Starters World. Récupéré le 17 janvier 2018 sur Conversation Starters World: conversationstartersworld.com.
«74 questions suscitant la réflexion» sur: Udemy. Récupéré le 17 janvier 2018 sur Udemy: blog.udemy.com.
"Le guide du débutant pour changer vos pensées négatives." Récupéré des séances de santé: thehealthsessions.com
"10 questions qui transformeront votre vie." Récupéré du Huffpost: huffingtonpost.com
"Ayez des questions de réflexion à poser à la fin du cours." Récupéré de Brilliant ou Insane, Education sur le bord: brilliant-insane.com
"22 questions sur votre vie que vous devez vous poser." Récupéré d'Euroresidentes: euroresidentes.com
"30 questions profondes qui vous obligeront à réfléchir et à réfléchir." Récupéré du développement personnel: sebascelis.com.

51 QUESTIONS DE RÉFLEXION ET DE RÉFLEXION - PSYCHOLOGIE - 2025