Aujourd'hui je vous apporte des phrases pour arrêter de fumer qui vous motiveront à arrêter de fumer, une des habitudes qui a les pires conséquences sur la santé. Ils sont de différents auteurs et avec des messages différents.
Avant, et pour vous encourager à arrêter ou même à ne pas l'essayer, je vous laisse quelques statistiques et effets qui montrent les conséquences négatives du tabagisme:
- Le tabagisme tue environ 6 millions de personnes chaque année. 5 millions sont des consommateurs et plus de 600 000 sont des fumeurs passifs ou exposés à la fumée secondaire. Il s'agit d'une mortalité plus élevée que celle causée par les drogues et l'alcool combinés.
- Le tabagisme est le facteur responsable de 33% des cancers chez l'homme et de 10% chez la femme. Jusqu'à 90% des cancers du poumon sont causés par le tabac.
- Les fumeurs ont un taux de mortalité de plus de 70%, lié aux maladies cardiovasculaires, bronchite chronique, cancer du poumon, emphysème pulmonaire…
- Si vous fumez 20 cigarettes, cela équivaut au niveau d'alerte à la pollution dans une ville.
- Il provoque un plissement prématuré des lèvres, des yeux (pattes d'oie), des joues et du menton.
- Il provoque des taches sur les dents, des infections et des caries.
- Mauvaise haleine, odeur corporelle et taches sur les mains.
- Les femmes qui fument du tabac sont moins susceptibles de devenir enceintes. La combinaison de l'obésité, du tabac et de la caféine réduit la probabilité d'avoir un enfant de 30%.
- Cela peut provoquer l'infertilité masculine.
-Prenez soin de votre corps. C'est le seul endroit où tu dois vivre.-Jim Rohn.
-La meilleure façon d'arrêter de fumer est tout simplement d'arrêter.-Edith Zittler.
-Vous serez toujours mieux si vous arrêtez de fumer, il n'est jamais trop tard pour le faire.-Loni Anderson.
-Le vrai visage du tabac est la maladie, la mort et l'horreur, pas le glamour et la sophistication que l'industrie du tabac tente de dépeindre.-David Byrne.
-Fumer est lié à pratiquement toutes les choses terribles qui peuvent vous arriver.-Loni Anderson.
19-Le tabac vous aide à perdre du poids: d'abord un poumon puis un autre.-Alfred E. Neuman.
-La cigarette est le seul produit consommable qui tue directement le consommateur.-Gro Brundtland.
-Il est plus facile de prévenir les mauvaises habitudes que de les briser.-Benjamin Franklin.
-Fumer tue. S'ils vous tuent, vous avez perdu une partie très importante de votre vie. - Brooke Shields.
41-L'exercice ne peut pas contrecarrer les dommages que vous faites à votre corps pendant que vous continuez à fumer.-Kenneth H. Cooper.
-Fumer est odieux pour l'odeur, nocif pour le cerveau et dangereux pour les poumons.-Rey Jaime I.
-Des milliers d'Américains arrêtent de fumer tous les jours - mourant.-Auteur inconnu.
-Je compte comme plus courageux celui qui surmonte ses désirs que celui qui conquiert ses ennemis, car la victoire la plus difficile est sur soi-même.-Aristote.
-Avec l'auto-discipline, presque tout est possible.-Theodore Roosevelt.
-Meilleure santé, plus d'énergie, des dents propres, une durée de vie plus longue, une meilleure peau; juste quelques-unes des raisons pour arrêter de fumer.
-Ce que vous avez à faire et la façon dont vous devez le faire est incroyablement simple. Si vous êtes prêt à le faire, c'est un autre problème.-Peter F. Drucker.
-La conscience que la santé dépend des habitudes que nous contrôlons, fait de nous la première génération de l'histoire qui détermine en grande partie son propre destin.-Jimmy Carter.
-Le secret pour avancer est de commencer.-Mark Twain.
-Nous sommes ce que nous faisons à plusieurs reprises. L'excellence n'est donc pas un acte, mais une habitude. - Aristote.
-Le changement le plus significatif dans la vie d'une personne est le changement d'attitude. Des attitudes correctes produisent des actions correctes.-Willam J. Johnston.
-Le monde a l'habitude de faire de la place à l'homme dont les paroles et les actes montrent qu'il sait où il va.-Napoleon Hill.
-99% des échecs viennent de personnes qui ont l'habitude de trouver des excuses.-George Washington Carver.
-Le curieux paradoxe est que lorsque je m'accepte, je peux changer.-Carl Rogers.
-Votre vie est entre vos mains; faire d'elle ce que tu veux. - John Kehoe.
-Les enfants n'ont jamais été doués pour écouter leurs aînés, mais ils n'ont jamais manqué de les imiter.-James A. Baldwin.
-Le tabac tue la moitié de la vie des fumeurs.-Alex Bobak.
-Après des années de déni et de mensonges, la société Philip Morris a admis que la cigarette provoquait le cancer du poumon et d'autres maladies. Cette connaissance formelle arrive trop tard mais nous devons la saluer. Vous pouvez être le début du nettoyage de l'air.-Bill Clinton.
-L'homme n'est pas emprisonné par l'habitude. De grands changements peuvent être provoqués par des crises, une fois qu'elles sont reconnues et comprises.-Norman Cousins.
35-Les grands travaux ne sont pas réalisés par la force, mais par la persévérance.-Samuel Johnson.
-Je préfère embrasser une vache sur le museau plutôt qu'un fumeur sur la bouche.-Paul Carvel.
-Les choses ne changent pas; nous changeons.-Henry David Thoreau.
-Le réajustement est un processus difficile, mais la plupart d'entre nous en ont besoin à un moment ou à un autre.-Arthur Christopher Benson.
-Impuissance est l'un des plus grands dangers de la cigarette.-Loni Anderson.
19-L'habit est plus fort que la raison.-George Sanayana.
-Plus le conflit est difficile, plus le triomphe est glorieux.-Thomas Paine.
-Lorsque les modèles sont brisés, un nouveau monde émerge.-Tuli Kupferberg.
-Si tu veux changer de vie, change d'avis.-Terry Martin.
-A chaque fois que vous allumez une cigarette, vous dites que votre vie ne vaut pas la peine d'être vécue.-Auteur inconnu.
-La meilleure façon de fumer est de porter des cigarettes mouillées.-Auteur inconnu.
-Remplacer la fumée sur votre visage par un sourire, remplacera la maladie de votre vie par le bonheur de demain.-Auteur inconnu.
-Fumer en dit long sur votre personnalité. Montrez que vous ne vous souciez pas de votre santé, de vos proches ou de l'influence sur vos enfants. - Auteur inconnu.
-Seul un imbécile mettrait ses lèvres à l'autre bout d'un feu brûlant.-Auteur inconnu.
-Si vous n'arrêtez pas de fumer, vous risquez la maladie et la mort. Si vous le faites, vous aurez le bonheur et la santé.-Auteur inconnu.
-Fumer est une habitude qui vole de l'argent, vous fait perdre du temps et vous tue.-Auteur inconnu.
-Brûle des calories, pas des cigarettes.-Auteur inconnu.
-Fumer des cigarettes, c'est comme payer pour raccourcir sa vie, la chose la plus stupide que l'on puisse faire.-Auteur inconnu.
-Arrêter de fumer peut être l'une des choses les plus difficiles de la vie, mais au moins vous aurez une vie.-Auteur inconnu.
-Ils peuvent parce qu'ils pensent qu'ils peuvent.-Virgilio.
-Fumer, c'est comme dire au monde que vous n'appréciez pas la vie que vous avez la possibilité de vivre.- Lifeder.com.
-Arrêter de fumer est la meilleure habitude que vous puissiez adopter.