15 AVANTAGES D'AVOIR UN CHIEN DANS VOTRE VIE - GEOGRAFÍA - 2025

Les avantages pour la santé d'avoir un chien sont de se protéger contre les maladies cardiovasculaires, d'améliorer la santé mentale, de rencontrer de nouvelles personnes, de réduire le stress, d'augmenter le bonheur, d'être moins malade, d'éviter les allergies et autres que nous expliquerons ci-dessous.

Qu'il soit de race ou non, grand ou petit, nous avons tous un animal de compagnie qui est entré dans nos vies par hasard et qui est aujourd'hui un membre de plus de notre famille. Mais saviez-vous qu'ils peuvent produire de nombreux effets positifs sur les êtres humains à la fois physiquement et mentalement?

Vous avez sûrement remarqué que les chiens vous procurent une tranquillité d'esprit, une sensation de paix et de tranquillité. Ils apportent également de la joie car ils sont généralement ludiques et très amicaux avec les humains. Nous expliquons ici les effets positifs les plus bénéfiques pour la santé.

Les avantages de vivre avec un chien

Protéger contre les maladies vasculaires

La plupart des gens qui ont un chien à la maison le promènent généralement 2 à 3 fois par jour pour répondre à ses besoins ou simplement pour faire du sport.

Ce simple geste apporte non seulement des bénéfices pour le chien mais aussi pour notre santé puisque les propriétaires de ces animaux ont une plus grande activité physique que les personnes qui n'en ont pas. En conséquence de ce qui précède, les premiers sont généralement en meilleure santé, ce qui est prouvé en moins de consultations médicales.

Par conséquent, ils constituent un facteur de protection contre les maladies cardiovasculaires qui peuvent modifier des facteurs de risque tels que la pression artérielle, qui diminue. Il y a aussi une nette diminution de la pression artérielle et de la fréquence cardiaque, ainsi que du niveau de stress dû à la solitude et à l'anxiété. Enfin, des endorphines sont également libérées lorsque vous caressez ces animaux.

Ils produisent des bénéfices sur le plan psychologique

Les chiens sont capables de réduire le sentiment de solitude, ce qui conduit les personnes qui ont un problème psychologique à ne pas vouloir, par exemple, mettre fin à leur vie, entre autres.

D'autre part, ils sont capables de générer une meilleure intégration dans la société dans laquelle nous vivons, car ils aident à prévenir et à réduire les états de dépression, de stress, de chagrin et d'isolement social.

Et comment l'obtiennent-ils? Eh bien, augmenter l'estime de soi et le sens des responsabilités chez toutes ces personnes qui les entourent.

Ils aident à rencontrer de nouvelles personnes et à se connecter avec d'autres personnes

Avoir un chien améliore également vos compétences sociales car cela favorise l'interaction avec des personnes que vous ne connaissez pas, mais qui en ont également un. Simplement en ayant cet animal de compagnie, vous êtes obligé de l'emmener faire une promenade et de fréquenter les parcs et autres zones de loisirs pour lui.

Cela vous aidera à rencontrer de nouvelles personnes et à améliorer vos compétences sociales. D'autre part, cela vous permettra également d'établir des liens de confiance dans les relations interpersonnelles.

Les voisins demandent fréquemment des faveurs qui tournent autour de l'animal de compagnie, créant un lien de confiance, de solidarité et de gratitude entre eux, pour lesquels les animaux de compagnie sont un catalyseur qui oriente les propriétaires et les autres membres vers cela (Wood et al., 2005).

Ils sont capables de vous calmer dans des situations de stress élevé

Bien que nous n'ayons besoin de nous fier à aucune étude pour savoir que nos chiens bien-aimés ont la grande capacité de nous calmer, cela a déjà été démontré par le Dr Karen Walker de l'Université de Buffalo aux États-Unis.

Cette étude a consisté à soumettre un certain nombre de personnes à des situations de grande tension et de stress mental. Grâce à ce fait, il a constaté que s'il y avait un chien dans la pièce, il était considérablement réduit. Un autre avantage d'avoir ce magnifique animal de compagnie qui ne peut être négligé.

Ils vous empêchent de devenir déprimé

Que ce soit parce qu'ils nous aiment de tout leur être ou à cause de la façon dont ils nous regardent ou se comportent, les chiens ont la capacité de nous empêcher de devenir déprimés.

Ceci est confirmé par le Dr Peggy Drexler dans son article "Chiens, dépression et vraie vie", dans lequel elle assure que la compagnie d'animaux de compagnie comme des chiens réduit le risque d'être diagnostiqué avec une dépression clinique.

Pour cette raison, ces animaux fantastiques sont utilisés dans les thérapies assistées par les animaux pour leurs grands bienfaits au niveau mental auprès des personnes âgées et handicapées.

Augmentez votre bonheur

Comme si cela ne suffisait pas, ils nous rendent aussi plus heureux et il y a des études comme celles menées en 2009 par Miho Nagasawa de l'Université Azabu au Japon qui le prouvent.

Cette recherche était basée sur l'étude des niveaux d'ocytocine (une hormone qui donne une sensation de bonheur) entre les personnes avec des chiens et leurs animaux de compagnie en gardant leur regard fixé sur les yeux de l'autre. Ce qui est intéressant à propos de ce test, c'est que le seul contact nécessaire pour démontrer l'augmentation était de regarder dans les yeux de l'animal.

Même ainsi, nous n'avons besoin d'aucune étude pour nous dire qu'ils nous rendent plus heureux, car il suffit de voir leur enthousiasme lorsque nous entrons dans la porte de la maison ou leur expression accompagnée de mouvements rapides de la queue, non?

Vous rend moins malade

Notre chien est aussi la raison pour laquelle nous tombons moins malades sans prendre de médicament car c'est le meilleur médicament pour notre bien-être. Mais comment pouvez-vous nous rendre moins malades?

Son secret est très simple, il est criblé de germes auxquels nous nous exposons au quotidien et ils aident notre système immunitaire à se former et donnent les outils nécessaires pour les traiter tous.

Cela nous aidera si nous apprécions la compagnie de notre animal dès le plus jeune âge pour être plus forts et contracter moins de virus.

Lutter contre les allergies

Tout comme ils peuvent renforcer notre système immunitaire, ils peuvent également nous empêcher de développer des allergies à l'avenir selon l'étude publiée dans The Journal of Pediatrics, qui analyse la relation entre la possession d'un animal et l'eczéma.

Alors si vous souhaitez éviter que votre enfant ne souffre de tout type d'allergie, avoir un chien à la maison peut être la solution à ce problème car dès son plus jeune âge, il est confronté à tous les germes qu'il présente. De cette manière, il est peu probable qu'ils développent une allergie aux poils ou aux squames d'animaux.

Vous faire sentir en sécurité

Nous savons tous que les chiens sont un excellent système de sécurité pour notre maison, car ils nous défendent en aboyant contre d'éventuels étrangers qui pourraient s'approcher de trop près. Par conséquent, c'est un fait qu'ils nous font nous sentir en sécurité.

Nos animaux de compagnie peuvent utiliser leur sens aigu de l'ouïe pour détecter toute personne qui traîne dans notre maison et ainsi nous aider à nous endormir, ce qui affecte notre santé de manière positive.

Ils développent de l'empathie

Si nous grandissons avec un chien, nous pourrons être plus compréhensifs que d'autres qui n'ont pas eu l'occasion de se développer avec un ami de ces caractéristiques.

D'un autre côté, nous aurons également plus d'estime de soi et de meilleures compétences sociales et bien sûr nous pourrons développer l'empathie et tout simplement en ayant un chien à nos côtés.

Si nous avons un jeune enfant à la maison, ce seront entre autres les compétences et les capacités qui influenceront son développement émotionnel et social, qu'il ait ou non une excellente amitié avec son chien.

Ils nous apprennent à être responsables

Avoir un animal de compagnie est un excellent moyen d'enseigner la responsabilité aux enfants. Habituellement, lorsqu'ils sont petits, ils tombent amoureux de ces chiens et font de leur mieux pour les garder à la maison, une excellente occasion de les faire remplir leurs obligations de soins et d'alimentation.

De cette façon, le meilleur ami de l'homme peut progressivement nous faire intérioriser le sens de la responsabilité simplement à travers ses soins tels que jouer, manger, marcher et se brosser les dents.

Ils donnent structure et routine à votre quotidien

Depuis que notre chien entre dans notre vie, nous devons ajuster nos horaires pour remplir nos obligations en tant que propriétaire. Cependant, cela nous apporte également des avantages car la création d'un régime alimentaire régulier et d'une routine d'exercice aidera non seulement notre ami, mais aussi nous-mêmes.

Si nous les intégrons comme les nôtres et les gardons dans le temps, cela nous aidera à nous détendre et à nous éclaircir après la journée de travail et comme tout le monde qui a un chien le sait, il sera impossible de sauter ces routines car elles seront toujours chargées de vous le rappeler.

Ils font de nous de meilleures personnes

Nous pouvons apprendre de tous les animaux et dans ce cas, puisque nous parlons du chien, ce ne serait pas moins. Toutes les personnes qui ont eu l'opportunité de partager leur vie avec un chien auront non seulement acquis la capacité de responsabilité et d'engagement qu'exige leurs soins, mais auront également appris la patience, le sens de l'engagement et du dévouement et la générosité dont elles ont besoin.

Ils nous apprennent aussi à ne pas nous concentrer sur nous-mêmes et à les éduquer comme si nous étions leurs parents. Cela nous fait apprendre à aimer la nature et tous les animaux qui nous entourent, de sorte qu'à la suite de cette interaction, nous parvenons à devenir de meilleures personnes.

Vider l'esprit

En plus d'avoir la capacité de déstresser et de se calmer, ils nous aident également à éviter nos problèmes ou ceux qui découlent du travail, que nous le voulions ou non, ils nous obligeront à nous conformer aux activités de soins dont ils ont besoin.

Il va donc falloir aller se promener et jouer avec eux, cela peut être très bénéfique pour notre bien-être puisque nous aurons une raison de plus de prendre soin de nous et d'être heureux.

Ils peuvent détecter les problèmes de santé

Bien que des études soient toujours en cours pour vérifier la véracité de la capacité des chiens à détecter des problèmes de santé tels que le cancer, il existe déjà de nombreux cas réels qui soutiennent cette idée.

Selon certains propriétaires, leurs chiens ont pu les avertir qu'ils étaient sur le point d'avoir des métastases ou qu'ils avaient un cancer du sein ou de la prostate. Peut-être que ces chiens peuvent sentir le cancer humain, ce qui est clair, c'est qu'il existe déjà des entraîneurs qui les aident à remplir cette fonction.

Références

1. Wood L, Giles-Corti B, Bulsara M. The pet connection: les animaux de compagnie comme vecteur du capital social. Soc Sci Med 2005; 61: 1159-1173.
2. Hart LA. Méthodes, normes, lignes directrices et considérations dans la sélection des animaux pour la thérapie assistée par les animaux. Dans: Fine AH, éditeur. Manuel de thérapie assistée par les animaux: fondements théoriques et lignes directrices pour la pratique. Boston: Presse académique.
3. Gómez, LF, Atehortua, CG et Padilla, SCO (2007). L'influence des animaux domestiques sur la vie humaine. Journal colombien des sciences de l'élevage, 20 (3), 377-386.
4. Pappas S. (2013). Les bactéries du chien apportent une biodiversité potentiellement bénéfique aux maisons des propriétaires, une étude montre. LiveScience.