14 BIENFAITS POUR LA SANTÉ D'AVOIR UN CHAT - ARTE - 2025

Les avantages d'avoir un chat pour la santé physique et mentale sont de réduire le stress et l'anxiété, prévenir les accidents vasculaires cérébraux, améliorer le système immunitaire, abaisser la tension artérielle, abaisser le taux de cholestérol et d'autres que je vais expliquer ci-dessous.

Vous pensez avoir un chat? Cet animal est l'un des plus communs à la maison. En général, ils sont calmes, doux et affectueux (pas toujours), même s'ils peuvent parfois vous faire quelque chose avec leurs ongles pointus.

Bien que les chats soient généralement indépendants et n'aiment parfois pas être accompagnés, ils sont également affectueux et leur compagnie peut avoir des effets thérapeutiques. Il ne fait aucun doute qu'avoir un chat comme animal de compagnie est l'un des meilleurs moyens de renforcer notre santé.

14 avantages de vivre avec un chat

1- Réduire le stress et l'anxiété

En profitant d'un beau chat, notre niveau de stress et d'anxiété diminuera, créant une série de réactions chimiques en tant qu'agent calmant dans notre corps.

Vous pouvez essayer de les caresser pour voir comment votre anxiété cesse de s'accumuler. Le ronronnement est une méthode efficace pour réduire le stress.

«Il y a des gens qui sont profondément malades ou qui sont dans un état de stress, où les produits chimiques nocifs affectent négativement le système immunitaire», explique Blair Justice, professeur de psychologie à l'Université de l'École de santé publique.

Cette étude affirme qu'avoir un animal de compagnie peut déterminer les niveaux de stress et d'anxiété que nous avons et vérifie la relation directe entre les produits chimiques nocifs et le fait d'avoir un animal sous nos soins.

De même, la sérétonine et la dopamine augmentent lorsque vous caressez un chat, explique Justice.

2- Réduit le risque d'AVC

Plusieurs études ont montré que les propriétaires de chats ont un pourcentage plus faible de risque d'avoir un accident vasculaire cérébral que ceux qui ne le sont pas.

Selon les experts, la caractéristique du chat d'être un animal nécessitant peu d'entretien peut être la principale raison de cet avantage.

3- Favorise la relaxation

En nous calmant et en nous relaxant avec notre chat, nous libérerons de l'ocytocine, un type d'hormone qui sert à créer un sentiment d'amour et de confiance, que ce soit avec nous-mêmes ou avec les autres.

Avez-vous déjà vu qu'il y a des gens qui, pour surmonter une perte ou une rupture émotionnelle, parlent à leur animal de compagnie pour se défouler? C'est aussi l'une des preuves claires qu'avoir un chat fonctionne sur le plan thérapeutique.

En outre, une étude a révélé que les enfants autistes sont moins susceptibles de souffrir d'anxiété ou d'autres types de troubles de l'humeur.

Une étude réalisée en France en 2012 a conclu après avoir analysé 40 enfants autistes avec leurs chats qu'ils contribuaient à les déstresser et à améliorer leurs fonctions de socialisation.

Par curiosité, je vous laisse ci-dessous une photo d'Iris Grace Halmshaw, une fille britannique de seulement cinq ans, qui avec son chat Thula a obtenu suffisamment de sécurité pour effectuer différentes activités dont elle n'était pas capable auparavant.

Sans aucun doute, il n'y a pas de meilleur exemple pour prouver le pouvoir bénéfique des chats.

4- Améliore le système immunitaire

Les squames présentes sur la peau des chats rendent les habitants de la maison plus résistants aux allergies, qui provoquent l'apparition d'asthme et d'allergies.

Le chercheur James E. Gern, pédiatre à l'Université du Wisconsin - Madison déclare dans le Journal of Allergy and Clinical Immunology que «la vieille famille pensait que si vous aviez un animal de compagnie, les enfants seraient plus susceptibles de développer n'importe quel type d'animal. allergie. C'est totalement faux ».

James Gern lui-même a mené une étude dans laquelle il a constaté que les enfants qui vivaient avec un animal de compagnie avec des poils - comme les chats - étaient 19% moins susceptibles de développer un type d'allergie que les 33% restants, appartenant au qui ne vivaient pas avec des animaux à la maison.

5- Réduire la tension artérielle

La fonction calmante des chats rend la tension artérielle de leurs propriétaires inférieure à celle de ceux qui ne possèdent aucun type d'animal.

Selon cette étude, les vibrations des ronronnements des chats - comprises entre 20 et 140 hertz - sont considérées comme bénéfiques pour abaisser la tension artérielle du propriétaire.

6- Diminue le risque de maladie cardiaque

L'Institut du Minnesota de l'Université de l'AVC de Minneapolis a conclu que les personnes qui ne possèdent pas de chat sont 30 à 40% plus susceptibles de souffrir d'une crise cardiaque.

L'expérience consistait à surveiller 4 500 personnes, où trois participants sur cinq avaient un chat pendant une période de trois ans.

7- Abaisse les taux de triglycérides et de cholestérol

Les maladies cardiaques sont causées par des taux élevés de triglycérides et de cholestérol. Par conséquent, si les personnes avec des chats ont une meilleure santé cardiaque, elles présenteront également des taux de cholestérol et de triglycérides beaucoup plus faibles.

8- Augmente la capacité de socialiser avec le monde

Bien que cela puisse vous surprendre, plusieurs experts dans le domaine ont déclaré que les gens sont plus attirés par ceux qui ont un chat à leurs côtés, la raison?

Nadine Kaslow, professeur de psychiatrie et de sciences du comportement à l'Université Emory d'Atlanta, affirme que «les conversations qui naissent d'un animal deviennent un véritable échange social».

Avoir un chat peut devenir une excuse pour faire une première approche à d'autres personnes, et de cette manière, entamer des conversations.

9- Offrir de la compagnie face à la solitude

Le sentiment de solitude est bien moindre lorsque l'on vit avec un chat. Votre entreprise est essentielle.

Le Center for Disease Prevention and Control a reconnu que vivre avec un chat est capable de fournir une compagnie humaine, ce sur quoi les universités de Miami et de Saint Louis sont également d'accord.

10- Réduire l'empreinte environnementale

Les auteurs du livre Il est temps de manger le chien? Le vrai guide de la vie durable, Robert et Brenda, ont déclaré que nourrir un chien tout au long de sa vie a le même impact environnemental qu'un VUS Hummer.

En revanche, les chats, qui mangent beaucoup moins, laissent la même empreinte écologique que celle d'une Volkswagen Golf, une voiture bien moins nocive que la Hummer.

11- Une meilleure santé pour les jeunes enfants

Ceci est démontré par une étude récente dans laquelle il est expliqué que les nouveau-nés élevés avec des chats ont tendance à présenter moins d'infections de l'oreille que ceux qui vivent sans eux.

12- Aide au bien-être psychologique des personnes âgées

Le Journal of the American Geriatric Society a mené une étude auprès de près d'un millier d'hommes et de femmes âgés en moyenne de 70 à 75 ans, dans laquelle il a constaté que ceux qui avaient un chat ou un chien étaient capables d'effectuer des activités quotidiennes telles que se coucher, se préparer manger, se laver ou marcher.

Au contraire, les personnes âgées qui ne possédaient aucun type d'animal de compagnie trouvaient plus difficile de réaliser ces routines.

13- Ils favorisent l'exercice physique

Un animal ne prend pas soin de lui-même. Il faut les laver, les brosser, les nourrir, jouer avec eux et même les sortir pour respirer.

Cela n'apporte que des effets bénéfiques pour notre corps. Si vous voulez vous lever du canapé, un chat est la solution.

14- Ils sont amusants

De l'avantage ci-dessus, je peux dire de première main qu'avoir un chat apporte des heures et des heures de plaisir.

Il n'y a pas d'animal plus ludique qu'un chat, et en tant que bon propriétaire, vous devrez satisfaire ses besoins.

Toxoplasmose

Outre ces avantages, il est courant d'associer le nom de chat à la toxoplasmose, une maladie qui survient en raison d'un parasite protozoaire appelé Toxoplasma gondii. Cette maladie est caractéristique d'être associée à ces animaux.

Cela crée un risque pour la santé des femmes enceintes et des bébés sur le point de naître. La fièvre, les glandes enflées et les multiples courbatures sont les symptômes de cette maladie.

De même, il a également été lié à d'autres types de problèmes tels qu'un risque accru de suicide, de schizophrénie ou même de cancer du cerveau.

Il n'est pas prouvé à 100% que la toxoplasmose réside chez les chats et il y a aussi un risque beaucoup plus élevé de la contracter dans des emplois tels que le jardinage ou simplement en mangeant de la viande non lavée, cuite ou des légumes.

conclusion

Comme vous l'avez vu, les avantages qu'offrent les chats sont multiples. Vous ne saviez peut-être pas jusqu'à présent l'existence de ces types d'avantages.

Ils améliorent notre humeur, nous aident à éviter des maladies vraiment graves et nous obligent même à nous lever du canapé pour nous mettre en forme.

Alors si vous songez à adopter un petit chaton, n'hésitez pas, car votre corps, mais aussi votre esprit, vous en remercieront.