QUE SONT LES SONS BINAURAUX? - NEUROPSYCHOLOGIE - 2025

Les sons binauraux sont un phénomène auditif qui a été suggéré pour modifier les processus cognitifs et psychologiques, y compris la surveillance et la mémoire de performance. Ils sont souvent utilisés pour nous aider à atteindre un état en modifiant le modèle de vague.

Notre cerveau, dans son activité, émet par activité électrique différents types d'ondes cérébrales qui permettent d'identifier l'état de chaque individu. Ces ondes cérébrales ou binaurales sont mesurées en Hertz (Hz). C'est-à-dire qu'en fonction de l'état du cerveau dans lequel elles donnent naissance, certaines ondes ou d'autres seront activées. Ils peuvent survenir en état de conscience ou non, ou encore en état de vigilance ou pendant le sommeil.

Le cerveau humain a pratiquement la même fonction que celle d'un ordinateur. De même, le cerveau fonctionne principalement dans 4 états (bêta, alpha, gamma et delta) et chacun d'eux émet une certaine fréquence d'ondes cérébrales.

Bien que différentes parties du cerveau agissent différemment, il y a la pleine conscience. C'est-à-dire que chaque région du cerveau où un sens est traité émet une fréquence d'onde différente et le cerveau recueille les données et les unifie en une seule conscience ou information individuelle.

Cela est possible grâce à la synchronisation neuronale. Avec chaque activité cognitive, une coordination de différentes régions neuronales est nécessaire, réalisant une synchronisation neuronale.

Origines des ondes binaurales et recherches pertinentes

C'est le physicien et météorologue d'origine prussienne Heinrich Wilhelm Dove qui a mené les premières investigations. En 1839, il découvrit qu'en écoutant des sons binauraux sonnant séparément dans chaque oreille, il y avait une sensation d'une tonalité d'interférence égale à celle perçue lorsque ces ondes sont physiquement créées par le cerveau.

Hans Berger, un neurologue et psychiatre allemand, a été le créateur de l'EEG (électroencéphalographe), et avec lui il a pu démontrer l'existence d'un potentiel électrique dans le cerveau humain. Les premières fréquences qui ont pu être contrastées étaient les alphas (alpha), suivis de près par les ondes thêta pour se compléter dans le temps (bêta, delta et gamma).

Le neurologue William Gray Walter a découvert que des ondes allant de 1 à 20 Hz (c'est-à-dire les ondes thêta, delta et alpha) produisaient des effets bénéfiques de paix, de bien-être et de relaxation chez l'individu. Un peu plus tard, on a même découvert que l'écoute de ce type d'onde à la même fréquence pendant plusieurs minutes induirait des états d'anesthésie.

Robert Monroe, pionnier dans la recherche sur l'utilisation des stimulateurs cérébraux, a découvert qu'en utilisant des combinaisons d'ondes binaurales, il était possible d'augmenter les états d'attention et de vigilance chez l'individu ou à l'autre extrême, d'induire un état de relaxation profonde ou d'autres états. mental.

Enfin, il convient de mentionner les travaux du Dr Gerald Oster, qui a publié un article en 1973 dans lequel il a découvert que si les deux oreilles sont stimulées en même temps et séparément avec un son stéréo et avec deux fréquences différentes, le cerveau perçoit un "Impulsion binaurale", dont la fréquence est la différence entre les fréquences initiales.

Autrement dit, si, par exemple, l'oreille droite est stimulée avec une fréquence de 340 Hz et la gauche avec une autre de 310 Hz, nous provoquerons une impulsion de 30 Hz. Cette technique est connue sous le nom de battement binaural et avec elle, nous pouvons modifier le fonctionnement de notre cerveau à volonté selon nos besoins.

Types d'ondes binaurales

Il existe différents types d'ondes, dont chacune intervient dans différents processus. Ensuite, je vais expliquer chacun d'eux, en les ordonnant d'un nombre de Hz inférieur à un nombre de Hz supérieur, en définissant en détail à quel processus ils participent:

Delta ondes

Nous commençons par les ondes les plus longues, ondulées et les plus basses de toutes. Cela varie entre 0,2 et 3,5 Hz. Le cerveau les produit généralement dans des états de transition de l'éveil au sommeil, dans le sommeil profond et lorsque l'individu pratique la méditation. Plus tard, j'expliquerai comment les ondes thêta sont caractéristiques des états du subconscient.

Par rapport à cet état, on peut dire que les ondes delta y préparent l'individu. Si notre cerveau est synchronisé avec des ondes de type delta, nous pouvons accéder aux informations d'épisodes passés et oubliés et les rendre conscients dans l'esprit pour pouvoir le visualiser et démarrer un processus de changement.

La production de ces ondes est très importante dans les processus de guérison et dans le renforcement du système immunitaire. De plus, ce sont eux qui conseillent généralement, comme vous pouvez déjà l'imaginer, d'avoir un sommeil profond et conciliant.

Dans la pleine activité des ondes, c'est l'hémisphère droit du cerveau qui travaille.

Ondes thêta

Ce sont les deuxièmes ondes les plus lentes, leur fréquence varie entre 3,5 et 7,5 Hz. L'activité cérébrale dans ces ondes produit un état de relaxation profonde (c'est là que la relaxation est la plus grande) et une créativité extrême avec une plus grande capacité d'apprentissage et la mémoire plastique.

L'activité cérébrale est dans un état pratiquement relatif au sommeil, et favorise l'induction de l'auto-hypnose, la programmation de l'esprit et la réduction du stress. Avec ces ondes, il y a un équilibre entre les deux hémisphères.

Ces ondes sont typiques du subconscient humain, elles sont donc très utiles pour la récupération en mémoire de souvenirs oubliés ou rejetés par l'esprit (comme par exemple, cela peut se produire lors d'événements traumatisants vécus dans le passé).

En raison de ces dernières caractéristiques des ondes thêta que j'ai mises en évidence, elles sont souvent utilisées pour des processus de modification du comportement ou dans le traitement de certaines addictions comme l'alcoolisme.

En métaphysique, ces types d'ondes sont appelés états de conscience créatrice.

Ondes alpha ou alpha

Ces ondes sont produites par le cerveau dans des moments de relaxation complète de l'activité mentale, lorsque nous sommes dans des états de tranquillité et de repos et d'intégration corps-esprit. Bref, ce sont des ondes plus lentes (entre 7,5-13 hz).

En raison de cet état de relaxation intense qui se produit dans l'activité des ondes alpha, l'individu vit un bon moment pour exercer son imagination.

De cette manière, il aide à résoudre les problèmes et à leur proposer des alternatives et à prendre conscience de notre être intérieur authentique. qui dans l'activité des autres ondes binaurales n'est pas en mesure de les atteindre. De plus, les peurs, les inquiétudes et les peurs n'ont pas leur place pendant que les ondes alpha sont à l'œuvre.

En ce qui concerne les hémisphères, une activité complète de l'hémisphère gauche commence et une déconnexion de l'hémisphère droit. Ces ondes sont celles qui conseillent généralement de mieux se concentrer et d'étudier.

Ondes gamma

Ces ondes sont des signaux électriques que nos neurones émettent à une fréquence de 40 Hz, bien qu'ils puissent se déplacer dans une plage comprise entre 26 Hz et 70 Hz. Elles se caractérisent par le fait qu'elles sont les ondes les plus rapides et celles qui ont la plus grande activité mentale.

Ils sont activés avant tout dans des moments de lucidité, de concentration maximale ou dans des processus d'intuition, c'est-à-dire dans des activités où sont menées des activités cognitives de haut niveau. Bien qu'ils soient plus caractéristiques des processus que je viens de mentionner, ils peuvent également se produire dans la phase de sommeil paradoxal.

Ondes bêta

Son activité se produit lorsque nous restons éveillés et en attente de notre environnement, c'est-à-dire lorsque nous pensons et travaillons normalement dans notre quotidien, dans un état de vigilance normal.

Au sein des ondes bêta, 2 états différents peuvent se produire selon le niveau d'activité: on parle d'un état bêta positif lorsque l'esprit est dans un moment de forte concentration dans lequel l'esprit est alerte, se concentrant sur des objectifs spécifiques. Deuxièmement, nous parlerons d'un état bêta négatif lorsque l'individu est agité ou nerveux à cause des pensées, dans un état d'hyperactivité.

Des niveaux élevés d'ondes bêta sont préjudiciables au sujet, car ceux-ci peuvent provoquer l'apparition de stress, d'irritation, de peurs soudaines, d'agitation et d'anxiété.

Tout au long de la journée, le cerveau humain fait varier son activité cérébrale des ondes binaurales aux autres en peu de temps. Pour cette raison, on peut expliquer comment nous passons de l'inspiration à la fatigue en peu de temps.

Les problèmes qui affectent notre corps et notre état d'esprit sont généralement liés au fait qu'une onde binaurale spécifique est dominante la plupart du temps.

Par exemple, une fréquence trop élevée et allongée dans le temps des ondes bêta peut provoquer des états de stress et d'anxiété chez l'individu. C'est ce que disent certains scientifiques qui se passe dans notre société aujourd'hui.

En méditation, une aide importante a été trouvée pour obtenir un mouvement d'états vers d'autres ondes binaurales différentes de la bêta. En utilisant l'écoute binaurale et isochronique des sons, il est possible de modifier ce modèle d'onde.

Bénéfices de

Les sons binauraux sont des ondes cérébrales qui se combinent avec une musique de fond pour provoquer différents états chez l'individu en fonction de ce que nous voulons réaliser et en fonction des ondes qu'il entend. Celles-ci ont commencé à être étudiées au XIXe siècle mais ce n'est qu'au XXe siècle qu'elles ont commencé à être mises en pratique par diverses communautés scientifiques.

Selon la fréquence à laquelle la fonction cérébrale diminue ou augmente grâce à ces battements binauraux, l'effet qu'elle aura sur notre corps sera à la fois sur l'esprit et sur le corps.

Ainsi, avec les sons binauraux, l'individu peut être induit à: un état de conscience altéré, un état de méditation ou même une relaxation profonde. Il a même été prouvé comment ceux-ci peuvent restaurer les niveaux chimiques de sodium et de potassium dans le cerveau.

Il existe diverses recherches qui affirment que les sons binauraux aident la personne à modifier l'état mental dans lequel elle se trouve par induction directe sur le cerveau.

Pour que ces sons synchronisent les deux hémisphères cérébraux à la même fréquence et soient efficaces, il est nécessaire que l'individu les écoute via des écouteurs (de préférence des stéréos de bonne qualité).

Pour un meilleur effet, il est conseillé d'utiliser des sons binauraux dans les CD originaux, car c'est le meilleur format dans lequel les propriétés audio sont enregistrées. De plus, la cohérence dans l'écoute est d'une importance vitale car ce n'est qu'ainsi que nous atteindrons notre objectif, quel qu'il soit.

Il existe des contre-indications pour les personnes épileptiques. Chez ces personnes, il n'est pas recommandé d'utiliser des ondes binaurales car leur utilisation peut déclencher une réaction. Ils ne doivent pas non plus être utilisés par des personnes souffrant de troubles mentaux ou de troubles de la personnalité.

Il est important de savoir que ces sons nous aident dans certains aspects de notre quotidien mais que, en aucun cas, ils ne remplacent les traitements médicaux ou la psychothérapie.

En bref, les sons binauraux sont utilisés pour de nombreux avantages, tels que: augmenter la créativité, réduire le stress, éliminer la douleur, réduire l'anxiété, atteindre des états de relaxation, réduire les états altérés de conscience ou être capable de se souvenir des rêves.

Quant à la dépendance possible que ces sons peuvent provoquer, il n'y a aucune preuve scientifique à l'appui d'un tel effet. Il n'y a pas de mécanismes physiologiques qui peuvent rendre un individu accro à ces sons.

Références

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