GLOSSOPHOBIE: SYMPTÔMES, CAUSES, TRAITEMENT - ARTE - 2024

La glossophobie est la peur persistante, la prise de parole en public anormale, excessive et déraisonnable. Les personnes qui souffrent de glossophobie éprouvent des sentiments d'anxiété élevés chaque fois qu'elles doivent parler en public, ce qui, dans la plupart des cas, les empêche de mener de telles actions.

Cette altération diffère de la phobie sociale par l'élément redouté. Alors que dans la phobie sociale, la personne craint tout type d'activité qui nécessite une socialisation, dans la glossophobie, l'élément redouté n'est que l'activité de parler en public.

Actuellement, il existe des interventions qui permettent de surmonter la glossophobie, ainsi qu'un grand nombre de formations qui peuvent être d'une grande aide pour perdre la peur de parler en public.

caractéristiques

La glossophobie est un type de phobie spécifique, un trouble anxieux caractérisé par des sentiments de peur élevés lorsqu'ils doivent parler en public.

La réponse anxieuse de la personne atteinte de glossophobie chaque fois qu'elle doit parler en public est extrêmement élevée. Ce fait conduit généralement à l'incapacité de mener l'activité et, dans la plupart des cas, à échapper à la situation redoutée.

De même, les personnes atteintes de glossophobie ont une tendance marquée à éviter les activités de prise de parole en public. Les sujets présentant cette altération sont conscients qu'ils ont trop peur de ces situations et ont tendance à préférer les éviter pour éviter également l'inconfort qu'ils éprouvent à ces moments-là.

Ce fait a généralement un impact négatif sur différentes zones de la personne. Surtout dans les milieux éducatifs et professionnels, où de telles activités doivent souvent être menées.

Une personne atteinte de glossophobie a non seulement peur des présentations orales académiques ou professionnelles, mais craint également tout type d'activité de prise de parole en public, quel que soit le contexte.

Symptômes

La peur de parler en public de la glossophobie implique l'apparition d'une réponse anxieuse chaque fois que la personne est exposée à ce type de situation. En fait, parfois, des manifestations d'anxiété peuvent même apparaître avec la simple imagination des activités de prise de parole en public.

La réponse anxieuse de la glossophobie se caractérise par son intensité et peut se manifester dans trois plans différents: le plan physique, le plan cognitif et le plan comportemental.

Plan physique

Les symptômes physiques sont les premiers à apparaître et ceux qui causent le plus grand inconfort chez la personne. La peur de parler en public fait que le cerveau de l'individu augmente son activité dans le système nerveux autonome dans ces situations.

Ce phénomène cérébral lié à la réaction de peur de la personne implique l'apparition d'une série de modifications dans le fonctionnement de son organisme, qui sont généralement très gênantes.

Les manifestations physiques de la glossophobie peuvent varier considérablement dans chaque cas, de sorte qu'elles n'adoptent généralement pas un modèle de présentation unique. La personne atteinte de ce type de phobie spécifique peut ressentir l'un des symptômes suivants lorsqu'elle est sur le point de parler en public.

1. Rythme cardiaque augmenté.
2. Augmentation de la fréquence respiratoire.
3. Palpitations et / ou tachycardies.
4. Sensation d'étouffement
5. Augmentation de la tension musculaire.
6. Augmentation de la transpiration
7. Dilatation pupillaire.
8. Bouche sèche.
9. Maux d'estomac et / ou de tête.
10. Nausées, étourdissements et vomissements.
11. Sentiment d'irréalité.

Plan cognitif

Au niveau cognitif de la glossophobie, le développement d'une série de pensées irrationnelles sur l'activité de prise de parole en public se démarque.

Ces pensées peuvent prendre des formes et des contenus multiples dans chaque cas, mais elles sont toujours caractérisées par l'attribution négative de l'acte de parler en public.

Les cognitions irrationnelles typiques de la glossophobie sont renvoyées avec les manifestations physiques pour augmenter l'état d'anxiété de la personne.

Les symptômes physiques augmentent les pensées négatives sur le fait de parler en public, tandis que les cognitions irrationnelles augmentent également les symptômes physiques de la personne.

Plan comportemental

Enfin, pour parler de glossophobie et, par conséquent, la différencier de la timidité ou d'autres conditions psychologiques normales, il faut que la peur de parler en public affecte le comportement de la personne.

En ce sens, un symptôme comportemental ressort avant tout, l'évitement. Une personne atteinte de glossophobie évitera de s'exposer à la prise de parole en public à tout moment, quelles que soient les conséquences que cela peut entraîner.

Lorsque le sujet atteint de glossophobie n'est pas en mesure de l'éviter et est exposé à la prise de parole en public, il est courant que d'autres symptômes apparaissent.

Les altérations du comportement marquées par l'anxiété ressentie à ces moments-là, telles que les blocages, l'incapacité de parler, le bégaiement ou les tremblements de la parole sont généralement des manifestations courantes.

De même, parfois une évasion peut également apparaître, un comportement qui déclenche la personne et dont le seul objectif est d'échapper à sa situation redoutée pour éviter l'inconfort qu'elle éprouve.

Glossophobie vs phobie sociale

La glossophobie est un trouble très similaire à la phobie sociale qui peut parfois être confondu. Cependant, il est important de noter que la glossophobie n'est pas la même chose que la phobie sociale.

La principale différence entre les deux troubles réside dans l'élément redouté. Alors que dans la glossophobie le stimulus phobique résulte uniquement de la prise de parole en public, dans la phobie sociale, toutes les situations sociales sont généralement redoutées.

En ce sens, une personne souffrant de phobie sociale peut avoir une peur phobique d'avoir des conversations personnelles, de manger en public, d'écrire en public ou d'aller à des fêtes.

Ainsi, la glossophobie peut être comprise comme un autre symptôme de la phobie sociale. Une personne atteinte de phobie sociale peut craindre de parler en public de la même manière qu'une personne atteinte de glossophobie.

Cependant, les personnes atteintes de glossophobie n'ont peur phobique d'aucune des autres activités sociales redoutées dans la phobie sociale.

Les causes

La glossophobie n'a pas une cause unique mais plutôt plusieurs facteurs qui peuvent être impliqués dans son développement.

Il est courant que les éléments étiologiques du trouble ne soient pas directement identifiables, car il est postulé que le développement de la glossophobie dépend de la rétroaction de différents facteurs.

En ce sens, certains des éléments qui peuvent être associés à la glossophobie sont:

-Expérience d'un ou plusieurs incidents traumatiques personnels liés à l'activité de prise de parole en public.

-Visualisation d'un ou plusieurs incidents traumatiques externes liés à l'activité de prise de parole en public.

-Évitement progressif de l'activité de prise de parole en public.

-Les croyances négatives sur l'activité de prise de parole en public se sont développées au cours des premières étapes.

Traitement

Pour intervenir sur la glossophobie, il est primordial de réaliser des séances psychothérapeutiques. L'exposition à l'élément phobique est le principal élément qui permet de surmonter la peur de parler en public.

Les traitements cognitivo-comportementaux sont principalement basés sur l'exposition du sujet à la prise de parole en public et le travail sur les réponses d'anxiété du sujet dans ces situations pour surmonter la phobie.

D'autre part, il existe actuellement plusieurs programmes de formation pour apprendre à parler en public qui peuvent être utiles pour contrôler l'anxiété dans de tels moments.

Références

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