QUELS SONT LES ÉLÉMENTS DE LA GYMNASTIQUE? (15 TYPES) - VOCABULAIRE DE LA CULTURE - 2024

Certains des éléments les plus courants de la gymnastique sont les poutres d'équilibre, le saut à cheval, le sol, les barres parallèles, le pommeau, les anneaux, les sauts et le pont, entre autres.

De nombreux mouvements acrobatiques et tumbling sont des éléments de gymnastique en gymnastique artistique. Dans tous les types de gymnastique, un élément est une compétence avec des points et des pénalités associées dans le code de points des règles de compétition.

Dans les différents types de gymnastique, il existe d'autres mouvements exécutés par les gymnastes lors d'un exercice qui n'ont pas de score et ne sont pas des éléments eux-mêmes.

Liste des articles de gymnastique

Tumbling

C'est une discipline acrobatique qui combine certaines des compétences de la gymnastique artistique avec celles de la gymnastique sur trampoline. Parfois, il se pratique sur une piste d'environ 25 m de long.

Il a été développé à partir de performances de tumbling réalisées par des artistes il y a quelque temps, mais fait maintenant partie d'un sport et est codifié, réglementé et jugé à l'aide d'un équipement acrobatique spécial.

De nombreux éléments sont pratiqués dans les exercices au sol par les participants à la gymnastique artistique masculine et à la gymnastique artistique féminine.

Certains éléments de tumbling tels que les sauts d'arrondi et multi-rotations sont intégrés dans les routines de poutre d'équilibre.

Disposition ou plaque

Dans cette position, le corps du gymnaste est complètement étendu, les doigts étendus et les jambes droites.

Une planche dans le tumbling, sur les poutres d'équilibre ou dans le saut à cheval est effectuée dans cette position.

Arrondi

Ce mouvement est similaire à un tour d'étoile, sauf que l'athlète atterrit avec les deux pieds ensemble sur le sol au lieu d'un pied à la fois, dans le sens de l'arrivée.

Cette technique de gymnastique transforme la vitesse horizontale en vitesse verticale et peut être utilisée pour transformer l'élan d'une course en élan arrière.

Tour d'étoile

C'est un mouvement de rotation du corps. Cela se fait en amenant les mains au sol une fois à la fois pendant que le corps est inversé.

Les jambes se déplacent sur le torse pendant qu'une ou deux mains sont au sol, puis les pieds reviennent au sol un par un. Le mouvement se termine avec l'interprète debout droit.

Ouverture ou fente de la jambe

Dans un élément qui consiste en une position dans laquelle la jambe est alignée avec l'autre et les jambes sont étendues dans des directions opposées.

Lors d'une séparation, les lignes définies par l'intérieur des cuisses des jambes forment un angle d'environ 180 degrés.

Cet exercice implique un grand étirement, il nécessite donc beaucoup de flexibilité dans les muscles des jambes. De plus, il est également utilisé comme exercice d'échauffement.

Saut à cheval

Cet élément de la gymnastique artistique est développé dans un appareil dans lequel les gymnastes se produisent. Les gymnastes masculins et féminins participent à cette discipline.

Pour participer à cet élément, le gymnaste court sur une piste puis saute sur le cheval avec ses mains.

On s'attend à ce que les gymnastes atterrissent proprement, sans sauts ni marches supplémentaires. De plus, ils doivent démontrer une bonne technique et une bonne exécution. Les chutes et les marches supplémentaires sont pénalisées.

Barre d'équilibre

Le gymnaste exécute une chorégraphie d'environ 90 secondes composée de sauts, de compétences acrobatiques, de rebondissements, d'éléments de danse et de roues de charrette sur une barre rembourrée.

La barre mesure environ 125 cm du sol et mesure 500 cm de large. Cette discipline requiert équilibre, grâce, souplesse et force.

Saut mortel

Dans un exercice acrobatique dans lequel une personne tourne à 360 degrés sur un axe horizontal, les pieds passant au-dessus de la tête.

Un saut périlleux peut être effectué vers l'avant, sur le côté ou vers l'arrière et peut être effectué dans les airs ou sur le sol. Lorsqu'il est exécuté sur le sol, cela s'appelle un saut périlleux.

Exercices au sol

Cet événement se déroule sur le plancher rembourré de 12 mètres sur 12 mètres. Les gymnastes exécutent des routines chorégraphiées d'environ 90 secondes, souvent au rythme d'une chanson.

La routine devrait consister en des passes tumbling avec un élément aérien sans appui de la main, des sauts périlleux de différents types, des sauts simples, des virages et des éléments de danse.

Double sauts

Le double saut en arrière est la forme la plus simple de double saut. Les doubles sauts peuvent être effectués en avant ou en arrière; Ils peuvent être réalisés dans une position pliée, collectée ou en forme de plaque.

Le moyen le plus difficile est d'effectuer un saut à double torsion, dans lequel le gymnaste effectue un tour complet à chaque tour de son saut périlleux.

Cheval d'arçons

Il n'est pratiqué qu'en gymnastique artistique masculine. C'est une barre dans laquelle les gymnastes effectuent des exercices en l'air qui impliquent les jambes alors qu'ils sont soutenus avec leurs mains sur le cheval.

Il est considéré comme l'un des événements les plus difficiles de la gymnastique.

Somersault ou rouleaux

C'est l'un des éléments les plus fondamentaux de la gymnastique. Il existe de nombreuses variantes de cette capacité; Les rouleaux impliquent une rotation complète du corps, mais la rotation du rouleau se fait généralement sur le sol. Les rouleaux vous aident également à vous remettre d'une chute.

Aiguille

Cet élément consiste à placer les deux mains sur le sol et une jambe sur le sol, puis à donner un coup de pied à l'autre jambe dans un écart de jambe complet.

Barres asymétriques

Cet appareil n'est utilisé qu'en gymnastique féminine; il est en métal. Les barres sont positionnées à différentes hauteurs et largeurs, permettant au gymnaste de se déplacer d'une barre à l'autre.

Kip

Cet élément est fondamental dans les barres asymétriques, bien qu'il soit également fait dans la barre fixe des hommes. Le kip est une compétence importante qui est utilisée à la fois lors de la conduite et comme élément de connexion dans une routine de barre.

Le kip permet au gymnaste de se balancer sous la barre pour atteindre un support avant sur une barre. Le kip coulissant est l'élément le plus utilisé pour rouler sur les barres asymétriques féminines.

Références

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