13 JUS POUR SOIGNER LA GASTRITE (NATURELS ET EFFICACES) - NUTRITION - 2025

Dans cet article, je vais vous montrer une liste de 13 jus pour guérir la gastrite, ainsi qu'une explication de la maladie elle-même. Si vous en souffrez, n'hésitez pas à utiliser l'une des combinaisons suivantes que nous vous proposerons.

La gastrite est une maladie assez courante au sein de la population mondiale. Avec d'autres affections telles que la colite ou les ulcères, elle affecte l'estomac et peut devenir un réel problème pour la santé digestive.

Selon sa gravité, vous pouvez souffrir de gastrite aiguë ou chronique, entre autres, pouvant résulter de la consommation d'alcool, de reflux biliaire, de cocaïne ou encore de médicaments comme l'ibuprofène ou le naproxène.

13 jus recommandés pour la gastrite

1- Jus de persil

Grâce au persil, qui est une source importante de vitamines A, B, C, E, K et de minéraux, nous pouvons améliorer notre santé digestive grâce à ses capacités diurétiques. Cela nous aidera à calmer les symptômes de la gastrite et cela diminuera notre appétit pour que nous nous sentions mieux.

Méthode de production: Hachez le persil d'une part et une carotte (coupée en dés) de l'autre. Nous les mettons dans le mélangeur et ajoutons de l'eau. Le résultat sera un jus savoureux et nutritif.

2- Jus de banane et poire

La banane et la poire sont deux aliments très riches en fibres. Cela se traduit par une meilleure régulation intestinale, bénéficiant de son transit et optimisant le fonctionnement digestif en général.

Méthode de réalisation: Pour obtenir ce jus, vous aurez besoin de deux bananes et de deux poires. Coupez-les en petits morceaux pour les mettre dans le mixeur. Ensuite, écrasez-les et battez-les jusqu'à ce qu'ils ressemblent à un smoothie. C'est très facile à faire, en plus d'être l'un des meilleurs.

3- Jus de chou

Le chou agit comme un remède important contre les ulcères gastriques en raison de ses multiples propriétés anti-inflammatoires et purifiantes. Si vous êtes capable de le boire quatre fois par jour pendant une ou deux semaines (selon la récupération), vous pouvez remédier à vos problèmes liés à la gastrite.

Méthode de réalisation: Lavez et coupez un chou en deux. Mettez les deux morceaux dans un mixeur et ajoutez un verre d'eau. Le résultat sera un jus de chou bénéfique.

4- Avocat et jus de pomme

Comme la banane et la poire, l'avocat et la pomme sont les autres aliments les plus riches en fibres pour notre corps. De même, ils nous aident à soulager à la fois l'acidité qui se produit dans l'estomac et la sensation de «vide» que la gastrite provoque habituellement.

Méthode de production: Prenez quelques avocats et épluchez-les (en enlevant l'os central et en les coupant en petits morceaux). Ensuite, hachez quelques pommes et placez-les dans un mixeur avec les avocats. Vous devez être prudent, car si vous voyez que le liquide est trop épais, vous devez ajouter de l'eau pour compenser.

5- Jus de carottes, céleri et épinards

Les aliments légers aident à prévenir l'inflammation de l'estomac, tout en étant assez faciles à digérer. Grâce à des aliments comme les carottes et les épinards, la gastrite accélère étonnamment votre processus de récupération.

Méthode de réalisation: Vous aurez besoin d'épinards, de céleri et de carottes dès le début. Coupez les deux derniers ingrédients mentionnés en petits morceaux et passez-les au mixeur pendant quelques minutes. Ajoutez ensuite les épinards pour continuer à battre jusqu'à ce que vous obteniez le résultat. N'oubliez pas que la texture doit être lisse et légère.

6- Jus de carotte, pomme de terre crue et gingembre

Il est recommandé de boire ce jus environ deux fois par jour, juste une demi-heure avant chaque repas. Vous verrez progressivement soulagé vos symptômes de gastrite grâce aux bienfaits de la carotte, de la pomme de terre et du gingembre.

Méthode de production: Coupez quelques carottes moyennes en petits morceaux, ainsi que la pomme de terre crue. Mélangez-les ensuite dans le mixeur pour presser le jus et ajoutez une petite cuillerée de racine de gingembre.

7- Jus de citron

Le jus de citron est une solution gastrique puissante. Lorsque nous ingérons son acide, il entre directement dans l'estomac pour neutraliser son acide et son revêtement et le protéger. De même, les enzymes catalysent des effets malveillants sur notre système digestif.

Bien que sa saveur ne soit pas aussi agréable qu'elle devrait l'être, l'idéal est de la consommer une fois par jour, juste avant le petit déjeuner.

Méthode de réalisation: Extraire le jus d'un demi citron fraîchement pressé pour le mélanger avec de l'eau tiède et une pincée de sel.

8- Papaye et jus de banane

Comme je l'ai mentionné, la banane contient de grandes quantités de fibres, ainsi que la papaye. Le fruit exotique nous aidera également à améliorer notre santé, à améliorer les fonctions du tube digestif et à soulager les douleurs à l'estomac. Il est recommandé de le boire le matin.

Méthode de production: Coupez la banane en morceaux et épluchez la papaye. Ajoutez-le dans un mélangeur avec un yaourt, une demi-tasse de lait de riz, une cuillère à soupe de miel et deux d'amandes. Mélangez le tout jusqu'à ce que ce soit l'épaisseur d'un smoothie. Si le résultat que vous recherchez est plus léger, ajoutez du lait de riz.

9- Jus d'eau de coco

L'un des jus les plus simples que vous puissiez ingérer. L'eau de coco contient une multitude d'éléments bénéfiques tels que des minéraux et des composés pour le système digestif. Élimine les radicaux toxiques et maintient la température naturelle du corps humain. Lorsqu'il s'agit de soulager la gastrite, ils sont efficaces et agissent rapidement.

Méthode de réalisation: Vous n'avez besoin d'aucun type de création, il vous suffit d'extraire son eau bien connue du creux de la noix de coco.

10- Jus de pomme de terre

J'ai expliqué le jus de pomme de terre cru avec du gingembre et de la carotte, mais il y a aussi le jus de pomme de terre unique. C'est l'un des jus les plus puissants qui existent pour lutter contre la gastrite. De plus, il est également d'une grande aide contre d'autres types de problèmes digestifs, tels que les ulcères ou les maux d'estomac.

L'idéal est de boire un demi-verre, trois fois par jour et à peine quinze minutes avant chaque repas.

Méthode de production: Lavez bien les pommes de terre pour enlever toute la saleté. Ensuite, épluchez-les en petits morceaux pour les mettre plus tard dans le mixeur. Lorsqu'il est bien écrasé, vous obtiendrez son jus, auquel vous pourrez ajouter jusqu'à un demi-verre d'eau en fonction de son épaisseur.

11- Jus vert avec kiwi, poire et eau de coco

Une version plus complète de l'eau de coco. Celui-ci en particulier a une base à 40% verte et 60% fruit, plus l'ajout d'eau de coco.

Méthode de production: écraser deux feuilles d'épinards et deux branches de concombre. Au résultat, nous ajoutons à la fois un kiwi haché et une poire. Elle peut être un peu épaisse, c'est pourquoi 500 millilitres d'eau de coco seront parfaits pour le finir. Vous pouvez y ajouter de la glace si vous le souhaitez.

12- Jus de prunes, bananes et pruneaux

D'une part, la banane est une source importante de fibres qui régule notre transit intestinal, tandis que les prunes agissent comme un laxatif naturel efficace. Les raisins secs contiennent notamment plus d'un gramme de sorbitol, ce qui se traduit par une expulsion rapide du bolus.

Méthode de réalisation: Extraire le jus d'une demi-prune à l'aide d'un extracteur, et d'une autre moitié de banane d'autre part. Mélangez-les et ajoutez-y quelques pruneaux avec une cuillère à soupe.

13- Aloe vera et jus de papaye

L'aloe vera fournit un grand nombre d'acides aminés, de calcium et de magnésium, ce qui se traduit par une meilleure santé de l'estomac. Ceci, combiné aux niveaux élevés de fibres de la papaye, font de ce jus un élément essentiel du régime alimentaire contre la gastrite. Il est recommandé de le prendre quinze minutes avant chaque repas.

Méthode de réalisation: Vous aurez besoin de 200 grammes d'aloe vera et 100 de papaye. Nettoyez l'aloe vera pour obtenir le gel blanc, qui est lavé et le liquide jaune résultant est éliminé. Enfin, il est placé dans le mélangeur avec la papaye coupée en dés et un verre d'eau.

Qu'est-ce que la gastrite?

Par définition, il s'agit d'une inflammation de la muqueuse gastrique, une couche cellulaire qui tapisse l'estomac de l'intérieur pour le protéger de l'acidité produite par les différents sucs gastriques. Il existe le type A, qui est situé dans la partie supérieure de l'estomac ou B, qui le recouvre complètement.

Il est également courant d'utiliser ce terme comme dyspepsie, ce qui n'est pas tout à fait correct, car il est utilisé pour désigner la douleur ou l'inconfort subis dans le haut de l'abdomen, ainsi que la sensation de brûlure ou de pression.

Il est pratique de mentionner quand il apparaît et pourquoi il est dû, ce qui est généralement dû à la consommation d'aliments mal cuits, à l'utilisation d'abondants condiments et sauces ou à la consommation excessive de boissons alcoolisées, de tabac, ainsi que de café ou de thé. Il y en a beaucoup d'autres, mais ce sont les plus courants.

Une autre cause de son apparition est due à la bactérie H elicobacter pilory (70% des latino-américains en ont souffert à un moment de leur vie), qui est abondante dans les aliments et l'eau contaminés.

Concernant les symptômes qui sont habituellement subis, il faut noter qu'ils varient d'un individu à l'autre, mais les plus fréquents sont la sensation d'inconfort, des douleurs à l'estomac, des nausées, des vomissements, des éructations, des brûlures ou encore la présence de sang dans les vomissements ou les excréments.

Traitement

L'inclusion d'antiacides dans les médicaments sera essentielle. De cette façon, nous pouvons réduire l'acidité de l'estomac, favorisant la guérison de l'irritation de l'estomac.

Les changements et les habitudes alimentaires sont essentiels. Nous obligeant à éviter les aliments les plus agressifs qui peuvent irriter la paroi de l'estomac.

D'autre part, il existe une série de jus et de combinaisons qui serviront de remède maison puissant pour soulager et même faire disparaître les symptômes de la gastrite.

recommandations

- Le jeûne dans le régime liquide est quelque chose d'assez efficace dans la lutte contre la gastrite. Cela ne signifie pas que vous devez arrêter de manger, mais si vous réduisez votre alimentation afin que votre estomac ne fonctionne pas plus que nécessaire pendant la période de maladie. Pour ce faire, préparez des petits repas au fur et à mesure (toutes les trois ou quatre heures).

- Il est recommandé d'ajouter divers produits laitiers tels que le fromage ou le yogourt au régime susmentionné, car ils forment des couches défensives dans l'estomac et la muqueuse intestinale. Ajoutez également des aliments riches en fer et en vitamine B12 (l'une des vitamines protectrices les plus importantes pour le corps).

- Accompagner la prise des jus avec de l'eau chaude, cela fera que les bactéries de l'estomac seront éliminées et les effets de celles-ci seront renforcés. Idéalement, environ huit à dix verres par jour.

- Les derniers repas de la journée doivent être faits deux heures avant le coucher. N'oubliez pas non plus de ne pas y mélanger plusieurs aliments pour ne pas surcharger l'estomac.

- Le petit déjeuner tôt est crucial. Si cela n'est pas fait, les chances de souffrir de gastrite augmentent considérablement. En se levant, il faut éviter de garder l'estomac le plus longtemps possible sans nourriture.