20 AVANTAGES DES GRAINES POUR OISEAUX POUR LA SANTÉ - NUTRITION - 2025

Les bienfaits de la graine pour oiseaux sont multiples: elle aide à maintenir un poids équilibré, améliore le fonctionnement des organes tels que le cœur, le foie, les reins, le pancréas, améliore le système circulatoire, réduit la pression artérielle, combat la constipation et est anticancéreuse.

On sait que les graines pour oiseaux contiennent des enzymes qui éliminent rapidement les graisses du corps, non seulement dans leur forme mais aussi dans les veines, le cœur et les artères. Les graines d'alpiste des Canaries peuvent être incorporées à l'alimentation comme moyen d'inclure une alimentation saine qui offre de multiples propriétés à notre corps.

Les graines d'alpiste des Canaries perdent leur grande quantité de propriétés lorsqu'elles sont cuites, elles doivent donc être consommées crues et ainsi obtenir tous leurs avantages. Vous pouvez également faire du lait à partir de ces graines, qu'il est recommandé de boire deux fois par jour: le matin avant le petit-déjeuner et le soir, après le dernier repas.

Information nutritionnelle

1- Les graines de graines des Canaries sont sans gluten

L'une des caractéristiques les plus intéressantes de la graine d'alpiste est qu'il s'agit d'un aliment qui ne contient pas de gluten, de sorte que les coeliaques peuvent également le consommer. Un autre avantage est leur teneur élevée en protéines, ce qui en fait un aliment viable et bénéfique pour ces types de patients.

C'est pourquoi du lait, de la farine et d'autres produits de boulangerie peuvent être fabriqués, sans danger et adaptés à la consommation de tous les types de personnes.

2- Fournit des nutriments potreic sans laisser de résidus

Birdseed contient 10 grammes de protéines pour cinq cuillères à café. Cela correspond à 20% de la quantité recommandée de protéines par jour, donc elle est égale en qualité protéique à la viande, mais sans laisser de résidu toxique dans le corps.

Parmi les protéines qu'elle contient, l'arginine se distingue, un acide aminé essentiel qui doit être consommé dans l'alimentation, car sa fonction dans l'organisme est de réduire le temps de guérison des plaies, de réparer rapidement les tissus endommagés et d'aider à maintenir la tension artérielle. faible, en particulier chez les patients hypertendus.

3- Sert de gommage corporel

La graine d'alpiste possède des enzymes bénéfiques pour la détoxification de plusieurs organes, dont les principaux purificateurs de l'organisme: les reins et le foie.

4- Aide à perdre du poids

Rapidement, en toute sécurité et efficacement. En contenant de la lipase parmi ses enzymes, qui est responsable de l'élimination des graisses en excès dans l'organisme.

De plus, leur forte charge protéique augmente la sensation de satiété, ce qui en fait un excellent complément aux régimes hypocaloriques.

La lipase récupère la graisse des muscles environnants ainsi que le système circulatoire, de sorte que les niveaux d'énergie de la personne augmentent et que l'exercice devient plus facile. Ce mélange de facteurs est ce qui fait des graines pour oiseaux d'excellents alliés pour la perte de poids.

Parallèlement à cela, les graines pour oiseaux contiennent du tryptophane, un acide aminé essentiel important qui aide à réduire l'anxiété ou la dépression en augmentant les niveaux de sérotonine. Avec cela, les impulsions de manger toute la journée sont réduites, ce qui permet à la personne d'avoir une alimentation plus équilibrée qui l'aide à réduire son poids.

5- Ils abaissent le cholestérol

En raison de sa grande quantité d'enzymes, les graines de graines d'alpiste sont également utilisées pour réduire le cholestérol. Ils aident à maintenir les niveaux de graisse dans le corps plus bas et, par conséquent, toute la fonction métabolique du corps est augmentée.

6- Ils réduisent les niveaux de sucre dans le corps

Ils sont idéaux pour les patients diabétiques car ils contribuent au fonctionnement des cellules pancréatiques. Avec cela, ils augmentent l'énergie et les niveaux de sucre restent plus stables. C'est pourquoi ils sont recommandés pour tous les types de patients souffrant de syndromes métaboliques tels que le diabète, l'hypertension et l'obésité, entre autres.

Le tryptophane présent dans les graines d'alpiste aide à réduire le stress, qui contrôle également les niveaux d'insuline dans le sang.

7- Excellent pour la peau

Les graines d'alpiste des Canaries contiennent une grande quantité d'antioxydants dans leur analyse nutritionnelle. Cela en fait une excellente alternative pour prendre soin de la peau et prévenir le processus de dégradation cellulaire, à la fois externe et interne du corps, retardant l'action des radicaux libres responsables du vieillissement.

8- Éliminer l'inflammation des organes et des articulations

La grande quantité d'enzymes présentes dans les graines pour oiseaux élimine l'inflammation des organes, en particulier du foie, du pancréas et des reins.

Cela aiderait dans le traitement des maladies chroniques de ces organes telles que la cirrhose et le diabète.

9- Ils augmentent la fonction hépatique

Les graines d'alpiste des Canaries augmentent le nombre d'hépatocytes dans le foie, ce qui aide à traiter des maladies telles que la cirrhose du foie et soutient également la fonction rénale.

10- Ils préviennent l'artérioschlorose

Usine de graines pour oiseaux. Source: Daderot

En agissant comme anti-inflammatoire d'organes tels que le rein, il augmente la diurèse, permettant au corps de mieux nettoyer les déchets tels que l'hypercholestérolémie, l'artériosclérose, la goutte, l'hyperuricémie, entre autres.

11- Ils aident dans les troubles du système urinaire

Les graines d'alpiste des Canaries ont des propriétés antibactériennes, en plus de réduire l'inflammation des organes affectés. C'est pourquoi ils sont très efficaces dans le traitement des infections urinaires et rénales. De plus, ils stimulent la diurèse, aidant à nettoyer les voies urinaires en cas de cystite.

12- Réduire la pression artérielle

Selon une étude réalisée par l'Université fédérale de Sao Paulo, au Brésil, il a été démontré que les graines d'alpiste peuvent être utilisées pour les cas d'hypertension. Cela est dû à la présence de trypphane dans sa composition, ce qui entraîne une réduction du stress et de la tension, entraînant une réduction de la pression artérielle.

13- Ils aident l'activité métabolique et hormonale

Les lignanes, métabolites secondaires présents dans un grand nombre de plantes et de graines, comme les graines de lin, ont des effets anti-inflammatoires et antioxydants importants, procurant ainsi de multiples effets bénéfiques pour la santé.

Les graines d'alpiste des Canaries sont une excellente source de lignanes et, entre autres effets, régulent les niveaux d'œstrogènes chez les femmes, améliorant ou réduisant la présence d'œstrogènes si nécessaire.

Par exemple, si une femme a de faibles niveaux d'oestrogène, les lignanes dans les graines pour oiseaux peuvent aider en tant que complément. Dans le cas d'un excès d'œstrogènes, l'alpiste peut aider à réduire ces indicateurs, réduisant ainsi la possibilité de différents cancers, notamment des seins et de l'utérus.

Dans le cas des hommes, les graines pour oiseaux ne génèrent pas de changements dans l'activité hormonale, mais elles conservent leurs avantages en empêchant la formation de tumeurs dans la prostate.

14- Aide à garder les épisodes de dépression ou de stress à distance

Cet acide aminé essentiel - qui n'est obtenu que par l'alimentation - est essentiel à la libération de sérotonine, un neurotransmetteur qui procure des sensations agréables, du sommeil et de la relaxation. Par conséquent, la consommation de graines de graines pour oiseaux est très bénéfique pour ceux qui souffrent de dépression, d'angoisse et d'autres troubles d'anxiété, d'agressivité et de stress.

De plus, le tryptophane permet au cerveau de sécréter de la mélatonine, une hormone qui régule les cycles de sommeil et contrôle l'état de veille-sommeil, ce qui la rend très efficace contre l'insomnie.

15- Ils favorisent le bien-être de la circulation sanguine

Les graines d'alpiste des Canaries sont riches en acides gras polyinsaturés oméga 3 et oméga 6. Ces acides sont très bénéfiques pour le corps, mais le corps ne les produit pas, il est donc très important de les consommer.

Ils améliorent la santé cardiovasculaire et préviennent les maladies connexes telles que l'artérioschlorose en réduisant les amas graisseux qui peuvent s'accumuler sur les parois des veines et des artères. Ils peuvent même empêcher la formation de caillots ou de thrombus.

Des effets bénéfiques et nourrissants pour le cerveau sont également indiqués, car les acides gras améliorent la communication entre les neurones. Cela se traduit par une plus grande capacité de concentration.

De plus, les acides gras présents dans les graines de graines pour oiseaux sont utiles pour la prévention et la réduction des symptômes d'anxiété et de dépression.

L'avantage de consommer des acides gras à partir de graines et non de poisson est que vous évitez l'ingestion de produits toxiques qui peuvent être présents dans les fruits de mer, y compris les métaux lourds comme le mercure. Les graines pour oiseaux n'ont aucun effet secondaire et sont totalement sans danger.

16- Ils aident à combattre la constipation

Les graines d'alpiste des Canaries, comme la plupart des autres graines, ont un léger effet laxatif qui peut aider en cas de constipation, présente dans leur mucilage. Cela aide à l'élimination des toxines dans le corps.

Pour obtenir son effet laxatif naturel maximal, l'idéal est de mélanger des graines d'alpiste avec d'autres sources de fibres, comme une salade, un smoothie aux fruits, des jus ou dans le cadre des ingrédients du pain de blé entier.

17- Ils aident à traiter les ulcères d'estomac

En raison de ses propriétés anti-inflammatoires et de la présence d'acides gras qui améliorent la coagulation sanguine, les graines de graines pour oiseaux sont un traitement alternatif pour les ulcères d'estomac, la gastrite, l'intestin irritable, la maladie de Crohn et toutes sortes d'inconforts digestifs, aidant à la guérison. et réduire l'inflammation des organes internes.

18- Ils sont anticancéreux

Les multiples propriétés des graines de graines pour oiseaux agissant ensemble s'avèrent efficaces pour prévenir différents types de cancer.

Sa fonction laxative douce améliore la capacité de l'intestin à s'évacuer, réduisant ainsi la quantité de toxines dans l'organisme et donc le risque de formation et de prolifération de cellules cancéreuses.

En plus de cela, la grande quantité d'acides gras essentiels tels que les oméga 3 améliore la santé cardiovasculaire et la circulation sanguine, ce qui aide à maintenir le fonctionnement optimal du système immunitaire de l'organisme.

La grande quantité de protéines végétales présentes dans les graines de graines pour oiseaux, comme les lignanes, a une influence sur le métabolisme hormonal de l'organisme, qui est l'un des principaux responsables de la formation de cancers à leur stade primaire, comme les cancers du sein et du sein. côlon.

Les lignanes trouvés dans les graines de graines pour oiseaux sont d'excellents régulateurs de cette fonction hormonale.

19- Ils sont sans lactose

Avec les graines d'alpiste des Canaries, il est possible de préparer une boisson nutritive qui remplace le lait de vache. Comme il ne contient pas de lactose, c'est une excellente option pour les végétaliens ou ceux qui sont intolérants aux protéines du lait.

En buvant du lait de graines d'alpiste, les risques d'inflammation et d'allergies dans le corps sont réduits et il est également possible de recevoir le grand nombre d'effets bénéfiques qu'il procure.

20- Ils aident à tonifier les muscles du corps

Les graines des Canaries contiennent une grande quantité de lipase, une enzyme qui élimine les dépôts graisseux des organes internes et des muscles. De cette manière, ils aident à améliorer le tonus général du corps, en particulier l'abdomen, où il y a une grande quantité de graisse la plus nocive et liée à un taux de cholestérol élevé.

La consommation régulière de graines pour oiseaux réduit la rétention des graisses dans le corps et permet un meilleur fonctionnement des organes et des muscles.

Quand et comment consommer des graines d'alpiste des Canaries

Si vous voulez préparer du lait de graines d'alpiste, vous devez faire tremper les graines pendant une nuit (au moins huit heures). Vous pouvez ajouter de l'essence de vanille ou de cannelle pour lui donner plus de saveur.

Ensuite, les graines sont broyées dans le mélangeur avec la quantité d'eau souhaitée, selon que vous la souhaitez plus épaisse ou plus claire. Ensuite, le mélange est filtré, idéalement avec un chiffon, ne laissant que le liquide.

La mesure de graines d'alpiste pour un litre de lait est de cinq cuillères à café. Idéalement, vous devriez préparer du lait tous les jours pour consommer ses nutriments frais.

Les édulcorants ne doivent pas être ajoutés, car cela endommage les enzymes de l'alpiste. En particulier, ne jamais ajouter de sucre raffiné, car il inactive les propriétés enzymatiques.

Vous pouvez également consommer des graines de graines pour oiseaux comme vinaigrette ou condiment dans tous vos repas: salades, légumineuses, ragoûts, soupes, jus et smoothies. Ils fourniront des acides gras sains, des protéines végétales et des huiles.

Nous vous invitons à profiter de tous les bienfaits de ce super aliment et à l'intégrer à votre alimentation. N'oubliez pas que c'est pourquoi les oiseaux sont toujours en si bonne santé.