10 BIENFAITS SURPRENANTS DU WHISKY POUR LA SANTÉ - NUTRITION - 2025

Les bienfaits et propriétés du whisky sont nombreux: il prévient la prise de poids, prévient les maladies cardiovasculaires, ralentit le vieillissement, prévient les accidents vasculaires cérébraux et la démence, régule le diabète… Depuis des millénaires, le whisky a fait l'objet d'une consommation constante, mais nous n'avons jamais nous nous sommes vraiment demandé ce que nous buvons.

Sans aucun doute, l'eau de vie (c'est ainsi que l'on l'appelait dans le passé et d'où le nom actuel vient étymologiquement) est une boisson rejetée par beaucoup en raison de la grande quantité d'alcool qu'elle contient.

* L'ensemble de cet article a été rédigé afin de connaître les bienfaits d'une boisson qui doit être consommée avec modération, car si elle n'est pas consommée en quantité suffisante et de manière responsable, elle peut entraîner des maladies graves voire la mort *.

Les bienfaits et propriétés du whisky

Comme nous l'avons dit, le whisky présente de nombreux avantages. Ceux-ci sont inconnus de la grande majorité de ses consommateurs. Plusieurs experts dans le domaine comme le professeur d'immunologie de l'Université de Córdoba Eduardo Muñoz ont déjà réfuté les aspects positifs dont il se vante:

"On peut dire que boire un demi-verre de whisky par jour est positif pour le corps." C'est pourquoi nous allons énumérer au total dix bienfaits pour la santé de la boisson écossaise par excellence.

1. Évitez la prise de poids

Le Département de l'agriculture des États-Unis déclare que l'apport de 50 millilitres ne contient pas de matières grasses et qu'ils sont pratiquement exempts de sodium. Par conséquent, les calories ne sont pas vraiment un problème si vous voulez boire quelques verres et ne pas prendre quelques kilos en trop. C'est l'une des boissons avec le moins de calories que vous pouvez actuellement trouver sur le marché.

S'établissant en dessous d'un nombre important de marques que nous connaissons déjà, il est dépassé au niveau glucidique par le gin, le rhum, la vodka, la tequila, le vin et surtout par la bière, totalisant ainsi 50 millilitres de 0,04 gramme de glucides.

2. Aide à prévenir les maladies cardiovasculaires, les cancers et ralentit le vieillissement

Parmi ses composants, nous pouvons souligner la quantité abondante d'antioxydants grâce à l'acide ellagique, un puissant produit chimique commun dans le monde des plantes. Cela arrête le contact de notre ADN avec les différents corps cancérigènes auxquels nous sommes exposés.

Selon le docteur, Jim Swan, il y a 11 ans lors de la conférence EuroMedLad à Glasgow, en Écosse, a réfuté que le whisky est l'une des substances alcooliques avec le plus haut niveau d'antioxydants.

Il va sans dire que, avoir un pourcentage élevé de ces molécules, nous fait vieillir de manière beaucoup moins invasive et lente, luttant ainsi contre la principale cause du vieillissement: les radicaux libres.

C'est ainsi qu'il ne serait même pas nécessaire de le boire. Appliquez simplement un petit jet sur un masque pour que ses résultats soient améliorés. Actuellement, plusieurs formules de masques pour la peau circulent sur le net, parmi lesquelles on trouve des combinaisons allant du whisky et du miel au whisky et simplement à l'eau.

De même, il y a également une diminution du pourcentage de chances de souffrir de maladies liées au cœur. Comme le vin, une plus grande fluidité de la circulation sanguine est créée face aux caillots et aux obstructions, ouvrant les parois des artères, ce qui nous amène au prochain bénéfice lié à ces aspects.

3. Empêche les accidents vasculaires cérébraux

L'AVC est un sujet assez délicat et il peut devenir une véritable peur dans la tête de nombreuses personnes qui, en buvant des liquides écossais de manière adéquate et raisonnable, contribueraient à réduire les chances de le contracter et donc, à faire de même avec peur de l'embolie, de l'hémorragie ou de la thrombose.

C'est, encore une fois, grâce à l'ouverture des différentes parois artérielles pour gagner plus de fluidité et de vitesse du sang, comme c'est le cas avec la zone cardiaque.

4. Empêche la démence

Après une étude menée en 2003 par le Beth Israel Deaconess Medical Center, il a été constaté que les pourcentages de personnes souffrant d'un certain type de démence chez les adultes qui consommaient de l'alcool de manière modérée étaient bien inférieurs à ceux qui ne le faisaient pas..

Et c'est que, les mêmes antioxydants mentionnés dans le bénéfice précédent, produisent une plus grande défense contre les différentes démences mentales qui peuvent se développer comme la maladie d'Alzheimer, pouvant améliorer nos capacités cognitives de manière remarquable sur le long terme.

De cette manière, on obtient une augmentation de la mémoire, ce qui amène les cellules établies dans le cerveau à générer une grande activité et sont en mouvement constant.

5. Empêche le stress

Aujourd'hui, la population moderne vit dans une spirale constante de stress et puisque nous avons parlé des points positifs qu'offre le whisky, nous ne pouvions négliger un aspect qui touche très pleinement ce sujet.

L'ouverture des différentes artères et une meilleure circulation sanguine font que notre corps s'oxygène avec du sang propre de manière totalement fluide et que les situations générées par la pression et la nervosité deviennent quelque chose de beaucoup plus supportable. Il est également vrai qu'il ralentit l'activité cérébrale, calmant et calmant notre humeur.

6. Prolonge l'espérance de vie des personnes

Là encore, les antioxydants prennent de l'importance, car ils sont la clé pour se défendre contre une multitude de maladies et renforcer les cellules défensives de notre corps. La décomposition de ceux-ci devient un processus beaucoup plus lent et plus calme.

De même, les différents nutriments qui caractérisent généralement cette boisson agissent comme un facteur supplémentaire, déterminant la qualité des années de vie. Tout cela, évidemment en le prenant de manière modérée et qui ne dépasse pas les limites responsables.

7. Régulation du diabète

Le diabète est un problème très courant dans un grand pourcentage de la population. On sait que les diabétiques ne peuvent boire pratiquement aucune boisson alcoolisée, mais le whisky est l'exception qui confirme la règle à cet égard. On peut parler de deux manières comme avantage:

• D'une part, si cette maladie n'est pas encore subie, il existe un grand nombre de possibilités qu'elle agisse en tant qu'agent préventif avec une probabilité de prévention comprise entre 40% et 50%.
• En revanche, si la personne qui décide de boire modérément du whisky est diabétique, cela aidera son corps à réguler les taux d'insuline et de glucose. En raison du faible niveau de glucides qu'il contient, il est idéal comme substance à faible teneur en sucre.

8. Obtenez une digestion plus supportable

Ne vous a-t-on jamais offert un verre d'alcool dans un restaurant après avoir terminé un copieux dîner? Bien sûr que oui. En effet, lorsque nous finissons de manger, cela finit par calmer notre appétit, cela réduit le risque de souffrir de douleurs à l'estomac et, bien sûr, cela nous aide à réduire la nourriture que nous mangeons beaucoup plus rapidement. En fait, cette tradition du whisky shot dure depuis plusieurs siècles.

9. Nous aide à faire face aux allergies et aux rhumes

Les composants dont il jouit sont variés, mais c'est précisément l'alcool qui nous aide à nous améliorer dans ce cas. Aux occasions où nous ressentons des picotements ou des démangeaisons typiques de la gorge caractéristiques de la grippe et d'autres allergies, le whisky fonctionne comme un allié, car lorsque nous avalons, l'alcool tue les différentes bactéries qui s'installent dans notre cou pour soulager la douleur. et les inconvénients.

Le remède le plus efficace que l'on puisse prendre contre cela est de faire chauffer une tasse d'eau chaude, d'ajouter quelques gouttes de citron et bien sûr, un peu de whisky.

10. Nous aide à nous endormir plus facilement

C'est une mesure très répandue chez les personnes qui souffrent de problèmes d'insomnie. Selon une étude de 1998 aux États-Unis, 28% des insomniaques ont consommé de l'alcool pour essayer de s'endormir.

Il est vrai que cela vous aide à entrer dans le sommeil de manière beaucoup plus facile, mais il faut aussi dire que cet avantage a un double côté, et c'est qu'une fois que vous entrez en transe après avoir ingéré de l'alcool, il est probable que diverses interruptions pendant la nuit, et donc ne pas entrer en sommeil profond ou ce qu'on appelle le sommeil paradoxal

Par conséquent, l'alcool nous aide à entrer dans le sommeil beaucoup plus rapidement que la normale, mais pendant la performance, il se produit de manière plus superflue, fragmentée et sans atteindre le sommeil complet à de nombreuses reprises.