CARTES MENTALES: À QUOI ELLES SERVENT ET COMMENT LES FAIRE - ECONOMÍA - 2025

Les cartes mentales sont un moyen très efficace d'obtenir des informations dans et hors du cerveau, aidant à faire des associations avec facilité. De plus, ils sont un moyen créatif et logique de prise de décision, car ils permettent de «tracer» des idées et d'en générer de nouvelles.

Ils sont devenus populaires grâce à Tony Buzan. Cet auteur a utilisé une structure bidimensionnelle qui les a rendus plus compacts, au lieu du format de liste conventionnel utilisé pour prendre des notes.

Exemple de carte mentale

Toutes les cartes mentales ont des points communs comme une structure organique naturelle rayonnant du centre, et l'utilisation de lignes, de symboles, de mots, de couleurs et d'images aussi amicaux que possible, afin que le cerveau puisse conserver informations plus facilement.

Un moyen simple de comprendre une carte mentale est de la comparer à une carte d'une ville. Le centre de la ville représente l'idée principale, tandis que les rues principales du centre représentent les pensées clés de votre processus cognitif.

Les routes ou branches secondaires représentent des pensées secondaires, et ainsi de suite, des images ou des formes spéciales peuvent représenter des idées d'une pertinence particulière.

Les cartes mentales peuvent être utilisées pour presque toutes les tâches de réflexion ou d'apprentissage, de l'étude d'un objet (comme une nouvelle langue) à la planification d'une carrière ou même à la construction de meilleures habitudes.

Caractéristiques des cartes mentales

-L'idée principale est ajustée dans une matière ou se cristallise dans une image centrale.

-Les thèmes principaux rayonnent de l'image du centre comme «branches».

-Ces branches comportent une image clé ou un mot clé dessiné ou imprimé sur sa ligne associée.

-Les sujets d'importance mineure sont représentés comme des branches du groupe correspondant.

-Les branches forment une structure qui part d'un point d'origine ou d'un nœud.

-C'est un outil graphique qui peut incorporer des mots, des images, des nombres et des couleurs, il peut donc être plus agréable et mémorable à créer et à revoir. La combinaison de mots et d'images est six fois plus efficace pour retenir les informations que les mots seuls.

-Mind cartographie les concepts de groupes de liens à travers des associations naturelles. Cela aide à générer plus d'idées et à trouver une signification plus profonde à un sujet.

Comment créer une carte mentale

1- Créer une idée centrale

Pour développer une carte mentale, vous devez partir d'une idée centrale. Cela représente le sujet à étudier ou l'objet d'étude.

Cela doit être au centre de la page et doit inclure une image qui représente le sujet. Cela attire l'attention et provoque des associations, car le cerveau répond mieux aux stimuli visuels.

Prendre le temps de personnaliser l'idée centrale, qu'elle soit conçue à la main ou sur l'ordinateur, est la clé car cela renforcera la connexion que vous avez avec le contenu de la carte mentale.

2- Brainstorming sur le sujet

Vous devriez réfléchir au sujet avant de commencer à dessiner, en collectant toutes les informations qui ne sont pas stockées au même endroit. Pour cela, vous pouvez utiliser, par exemple, les notes d'une conférence ou d'une réunion.

Cela peut être fait individuellement ou en groupe. Il s'agit simplement d'écrire tout ce à quoi vous pouvez penser et qui est lié au sujet. Des mots clés ou des phrases doivent être utilisés à la place de phrases ou de paragraphes.

Les informations ne doivent pas être organisées à ce moment-là. Sortez simplement les idées et mettez-les en désordre. Lors du brainstorming, demandez en quoi le sujet est lié à ce qui est déjà connu et en quoi il est différent.

3- Ajouter les branches à la carte

Les branches principales sont celles qui sont dérivées de l'image centrale et fournissent les thèmes clés. Avec cela, vous pouvez explorer chaque sujet ou branche parente plus en profondeur en ajoutant des branches enfants.

La beauté d'une carte mentale est que vous pouvez continuellement ajouter de nouvelles branches, ce qui signifie que vous n'êtes pas limité à quelques options. De même, la structure de la carte mentale viendra naturellement au fur et à mesure que d'autres idées seront ajoutées et que le cerveau dessine librement de nouvelles associations de différents concepts.

4- Entrez des mots clés

Lors de l'ajout d'une nouvelle branche à la structure de la carte mentale, une idée clé doit être incluse. L'utilisation de mots-clés déclenche un plus grand nombre d'associations par rapport à l'utilisation de plusieurs mots ou expressions.

Un mot par branche fonctionne également bien pour diviser les informations en sujets principaux et en sujets non essentiels. L'utilisation de mots-clés déclenche des connexions dans le cerveau et permet de se souvenir de plus d'informations.

Farrand, Hussain et Hennessy (2002) ont soutenu cela, après avoir constaté que les étudiants en médecine qui ont adopté les cartes mentales ont connu une augmentation de 10% de leur mémoire à long terme.

5- Créer un code couleur pour les branches

Dans les cartes mentales, l'ensemble du cerveau stimule la réflexion, car il rassemble un large éventail de compétences corticales en logique numérique, créative et spatiale.

Le chevauchement de ces capacités rend le cerveau plus synergique et maintient un niveau optimal de travail cérébral.

Avoir ces capacités corticales isolées les unes des autres n'aide pas le développement du cerveau. Par conséquent, l'utilisation de ce système est un avantage. Un exemple de réflexion concernant le codage de la carte mentale est l'utilisation de la couleur.

Le code couleur relie le visuel à la logique et aide le cerveau à créer des raccourcis mentaux. Ce code vous permet de classer, d'aboutir, d'analyser et d'identifier les informations et les connexions qui n'ont pas été découvertes auparavant.

De plus, les images colorées sont plus attrayantes et agréables que les images plates et monochromes.

6- Inclure des images

Les images ont le pouvoir de transmettre plus d'informations qu'un mot, une phrase ou même un essai. Ils sont traités instantanément par le cerveau et agissent comme des stimuli visuels pour rappeler des informations. Mieux encore, les images sont un langage universel qui peut surmonter toute barrière linguistique.

Intrinsèquement, les gens apprennent à traiter les images dès leur plus jeune âge. Selon Margulies (1991), avant que les enfants apprennent la langue, ils visualisent des images dans leur esprit et les relient à des concepts. Pour cette raison, les cartes mentales maximisent le puissant potentiel des images.

Comment utiliser correctement une carte mentale

Une fois que vous avez en tête le format que vous souhaitez utiliser dans la carte mentale, vous devez développer vos propres paramètres, qui vous permettent de plonger dans son contenu. Voici quelques suggestions:

Utilisez des mots simples ou des phrases simples

Dans les cartes mentales, il faut utiliser des mots et des phrases courtes, qui ont un sens et qui permettent de transmettre le même message, avec une signification plus puissante. Lorsqu'ils portent un excès de mots, ils peuvent avoir l'effet inverse sur l'esprit du spectateur.

Utilisation de couleurs pour différencier différentes idées

Cela permet de séparer les idées si nécessaire. Cela aide également à visualiser la carte mentale qui leur permettra de récupérer. La couleur peut vous aider à voir la structure de la matière.

Utilisez des symboles et des images

Les images peuvent vous aider à mémoriser les informations plus efficacement que les mots, donc s'il y a un symbole ou une image qui peut représenter le contenu, il doit être utilisé.

L'utilisation de liens croisés

Les informations contenues dans une partie d'une carte mentale peuvent renvoyer à une autre. Compte tenu de la connexion entre toutes ses parties, ces liens permettent au lecteur de mieux appréhender les informations. Cela est dû au fait qu'il est associé à d'autres éléments qui ont déjà été étudiés ou qui présentent un plus grand intérêt.

Avantages des cartes mentales

-Une carte mentale peut donner un aperçu d'un sujet très large et en même temps être la synthèse de grandes quantités d'informations.

-C'est aussi une façon très intuitive d'organiser les pensées, car les cartes mentales imitent la façon dont notre cerveau pense, faisant rebondir les idées de l'une à l'autre, au lieu de penser de manière linéaire.

- Les idées peuvent être générées très rapidement avec cette technique et cela encourage également l'exploration de différentes avenues créatives.

-Permet de faire des résumés de livres, ce qui facilite l'étude d'un sujet spécifique et le structure pour une compréhension plus efficace.

-Il travaille pour la gestion de projet au niveau organisationnel, en fonction du budget, des ressources, de la portée, du personnel et des délais.

- Met en évidence les idées les plus importantes dans un texte, ce qui est essentiel lors de l'étude, car cela nous permet de distinguer entre les informations pertinentes et secondaires.

-Évaluer les options qui peuvent encourager les gens à prendre des décisions et à se fixer des objectifs pour les atteindre plus tard.

-Il fonctionne comme un planificateur de temps, car il vous permet d'organiser un grand nombre d'idées, de situations ou d'engagements, afin qu'aucune ne soit exclue.

-Il permet de raconter une histoire de manière dynamique, didactique et originale, afin que ceux par qui elle est entendue, aient une meilleure façon de la comprendre.

-Améliore la productivité, car il améliore l'organisation du temps / espace.

Utilisations des cartes mentales (à quoi servent-elles)

-Brainstorming d'idées, à la fois dans les activités individuelles et de groupe.

-Résumé des informations et prise de notes.

-La consolidation des informations provenant de différentes sources de recherche.

-Approfondissement des problèmes complexes.

-La présentation de l'information dans un format qui montre la structure générale de son objet.

-Étudier et mémoriser les informations.

-La résolution des problèmes.

-L'activation de la créativité.

-Amélioration de la capacité de voir l'image plus grande.

-Permet de détailler les informations.

-Déverrouillez des informations cachées dans des bits d'informations.

-Aide à débloquer des idées créatives inattendues.

-Gagner du temps.

-Rend l'apprentissage amusant.

-Clarifier les objectifs.

-Expliquer les plans d'action.

-Des idées claires.

-Décrypter les schémas de pensée habituels.

-Prendre des notes lors de réunions de travail.

Comment les cartes mentales aident la mémoire

-Créer des cartes mentales augmente l'association, l'imagination et la créativité. Ce sont les outils parfaits pour améliorer la mémoire.

-Ils ne contiennent que des mots-clés, cela signifie que les informations à retenir sont conduites par des mots courts avec un sens et non par des paragraphes et du contenu sans fin.

-Promouvoir les partenariats et les connexions. L'association est connue pour être un moyen important d'améliorer la mémoire, ce système favorise non seulement l'association, mais permettra également d'établir clairement les liens entre les idées sur la page comme un rappel visuel.

-L'utilisation de la couleur et des images stimule l'imagination. C'est la clé secrète pour améliorer la mémoire. La nature visuellement attrayante d'une carte mentale remplie de couleurs, d'images et de symboles établit une forme créative d'attention et de concentration.

Cartes mentales et productivité du travail

Les cartes mentales au travail sont utiles pour:

• Planification des stratégies de vente.
• Planification des stratégies marketing.
• Organisation et gestion de projet.
• Organisation et gestion de réunions.
• Préparation au réseautage.
• Préparation des entretiens et réalisation des entretiens.
• Planning d'affaires.
• Recherche et développement.

Quelques faits supplémentaires sur les cartes mentales

Les cartes mentales transforment une longue liste d'informations monotones en un diagramme coloré, mémorable et hautement organisé qui fonctionne naturellement selon la façon dont le cerveau fait les choses.

Une bonne carte mentale montre l'importance relative des points individuels et comment les faits sont liés entre eux. Cela les rend très rapides à examiner, car vous pouvez mettre à jour les informations dans votre esprit d'un simple coup d'œil.

De cette manière, les méthodes mnémotechniques peuvent être efficaces pour se souvenir d'une forme, d'une structure ou d'un certain contenu. Ils peuvent également donner les indices nécessaires pour se souvenir des informations qu'ils contiennent.

Références

1. Équipe Mind Maps (2017). Prise de notes qui «cartographie» littéralement vos idées. Récupéré de: mindmapping.com.
2. Passuello Luciano (2009). Et si la cartographie mentale? (et comment commencer immédiatement). Litemind, explorant des moyens d'utiliser efficacement notre esprit. Récupéré de: litemind.com.
3. Équipe Mind Tools (2015). Une approche puissante de la prise de notes. MindTools. Compétences essentielles pour une excellente carrière. Récupéré de: mindtools.com.
4. Thanh Pham. (2012). 10 façons d'utiliser les cartes mentales sur les notes textuelles. Efficacité asiatique. Récupéré de: asianefficiency.com.