LES 4 ÉTAPES DE LA DÉPRESSION ET LEURS CARACTÉRISTIQUES - ARTE - 2025

Les stades de la dépression peuvent être divisés en origine, début, inhibition comportementale des activités agréables et inhibition comportementale des activités obligatoires.

Quand on parle de dépression, on fait référence à un trouble psychologique qui peut être très grave et perturber gravement la vie de la personne. Elle se caractérise par une vision négative du présent et de l'avenir, avec peu d'espoir, peu d'envie de faire les choses, dormir beaucoup ou peu, entre autres symptômes.

La dépression peut affecter l'ensemble du fonctionnement psychosocial de la personne et non seulement de ceux qui en souffrent, mais aussi son environnement et l'ensemble de la société, étant donné l'impact économique de la dépression sur les services de santé.

Quelles sont les étapes de la dépression?

Première étape: l'origine de la dépression

Il y a quelques années, certaines théories soutenaient que la dépression était le résultat d'une série de changements biochimiques survenus dans notre corps. Des études ultérieures suggèrent que pour qu'une personne devienne déprimée, une situation doit se produire dans son environnement que la personne interprète comme désagréable.

Ce changement d'environnement perçu est appelé perte de renforçateurs. La perte de renforçateurs serait à l'origine de la dépression.

L'origine du trouble peut être causée par une série de changements dans la vie tels que la maladie, le divorce, la perte d'un être cher, le licenciement, des problèmes familiaux et d'autres troubles psychologiques.

Comme nous pouvons le voir, il n'y a pas de moment clé standard pour tout le monde, mais c'est toute expérience que la personne interprète comme une perte ou un changement désagréable auquel elle ne peut pas s'adapter ou ne peut pas faire face.

Tous les événements désagréables qui nous font nous sentir mal ou tristes ne déclenchent pas la dépression. La tristesse est une émotion de base qui a une fonction biologique spécifique.

La fonction de la tristesse est de diminuer l'énergie pour planifier comment nous pouvons faire face à cette perte. Parfois, cette période de tristesse dure plus longtemps car la personne se sent incapable de faire face à cette nouvelle situation.

Lorsque cette tristesse se prolonge, la personne commence à devenir déprimée et une série de changements émotionnels, de changements de pensée et de changements de comportement se produisent.

Cette succession de changements produit des modifications du fonctionnement biochimique du système nerveux central. Le cerveau sécrète moins de neurotransmetteurs et facilite l'instauration de la dépression.

On peut classer la perte de renforçateurs comme suit:

a) Grand facteur de stress ou perte de renforçateurs positifs

Parfois, les gens vivent la perte d'un renforçateur très puissant, un événement tel qu'un divorce, une maladie ou le décès d'un être cher, une mise à pied, etc. amener la personne à vivre cette situation comme un événement très désagréable.

b) Accumulation de petites pertes ou de petits facteurs de stress

Les gens se développent dans différents domaines. Lorsqu'une personne ne se sent pas épanouie dans son travail, elle a aussi une mauvaise séquence avec son partenaire, s'est disputée avec son frère et ne sort généralement pas beaucoup avec ses amis par manque de temps, du coup un petit événement insignifiant comme, par exemple, ça casse la télévision, ça déborde et la dépression commence.

c) Aversion accrue

L'être humain subit des événements positifs et négatifs, mais lorsque l'entrée négative dépasse le positif, le premier invalide le second.

Par exemple, si une personne souffre d'une maladie comme la fibromyalgie, qui lui cause beaucoup de douleur, et qui l'empêche de s'amuser, malgré sa famille, ses amis ne peuvent pas éprouver de plaisir.

d) Rupture des chaînes comportementales

Ce début de dépression survient lorsqu'une personne vit un changement dans sa vie, comme une promotion au travail.

Au début, c'est une chose positive, cependant, ce nouveau rôle implique des déplacements plus fréquents, une plus grande responsabilité, une plus grande charge de travail, des niveaux de stress élevés, de mauvaises relations avec d'anciens collègues.

Lorsqu'une personne subit peu à peu cette série d'événements, une série de pertes se produit.

e) Perte symbolique

Parfois, l'événement négatif ne vous arrive pas forcément, mais en étant témoin d'une situation, vous repensez votre vie. Par exemple, lorsque vous voyez qu'un de vos voisins qui avait environ votre âge est décédé, vous repensez votre vie.

Cette perte qui provient de manière non directe amène la personne à repenser sa vie et à réfléchir à ce qu'elle a fait dans le monde, si elle a réalisé ce dont elle a toujours rêvé, etc. parfois, la personne est insatisfaite et devient déprimée.

Deuxième étape: apparition de la dépression

Lorsqu'elle subit l'une de ces pertes, la personne se sent triste. Cette tristesse est prolongée et établie, la personne n'est pas en mesure de faire face à cette nouvelle situation et commence à être déprimée.

Cette perte de renforçateurs est vécue comme critique et penser que vous ne pouvez pas faire face a un grand impact psychologique.

Cette douleur émotionnelle se manifeste par deux changements, d'une part, les pensées négatives automatiques et d'autre part les sensations émotionnelles et physiques désagréables.

En conséquence de penser et de ressentir de cette manière, la personne a de moins en moins envie de faire les choses. Un état général d'inhibition, d'apathie et de manque de motivation se produit, conduisant à l'étape suivante.

Troisième étape: inhibition comportementale des activités agréables

Cette douleur émotionnelle qui se manifeste par des pensées et des sensations physiologiques amène la personne à cesser de faire ces activités agréables.

C'est quand l'inertie apparaît. Il est compréhensible que si nous sommes de mauvaise humeur et que nos pensées sont négatives, nous ne sommes pas très prédisposés à faire les choses.

Ce que nous cessons de faire en premier, ce sont les activités agréables, c'est-à-dire celles que nous aimons sortir avec des amis, faire du sport, lire, écouter de la musique, manger en famille. Ce sont les activités volontaires que nous faisons pour profiter.

Ce qui se passe, c'est que lorsque la possibilité de faire une activité agréable se présente, les pensées qui envahissent l'esprit d'une personne déprimée sont par exemple «je n'en ai pas envie», «je ne veux pas qu'elles pensent que j'ai tort», «je ne veux pas qu'elles me demandent "," Je suis sûr que je ne passe pas un bon moment ", ces pensées génèrent de l'inconfort, alors la personne choisit de ne pas sortir et de rester à la maison.

Lorsqu'une personne décide de ne pas exercer cette activité à court terme, elle ressent un soulagement, car elle a réussi à échapper à cette situation qui lui cause un inconfort, mais à long terme cela génère plus de perte, car elle perd l'opportunité de s'enrichir de cette activité.

Ne pas faire de belles choses est une perte de renforçateurs ajoutée à la perte initiale de renforçateurs, fermant ainsi le circuit de la dépression.

À ce stade, la personne continue à exercer les activités obligatoires, c'est-à-dire les activités qui, sans générer de plaisir, sont nécessaires pour vivre, telles que travailler, faire le ménage, faire la lessive, etc.

Quatrième étape: inhibition comportementale des activités obligatoires

Lorsque nous arrêtons de faire les choses que nous aimons, nous empêchons de retrouver le niveau approprié de renforçateurs positifs, aggravant ainsi la dépression. C'est à ce moment que la personne commence à se sentir plus mal.

Parfois, la dépression atteint un niveau tel que la personne est incapable d'accomplir des activités obligatoires telles que travailler, prendre soin de sa famille, faire le ménage et faire des tâches personnelles comme le toilettage.

Références

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