HYPOPHOBIE: SYMPTÔMES, CAUSES ET TRAITEMENTS - ECONOMÍA - 2025

La hipofobie est une peur irrationnelle et persistante des chevaux. Aussi connue sous le nom d'échinophobie, c'est un sous-type de phobie dans la catégorie des zoophobies ou phobies des animaux.

Ceux qui en souffrent éprouvent une peur et une anxiété extrêmes en pensant simplement qu'il y a des chevaux à proximité. C'est un type de phobie qui peut interférer dans la vie quotidienne de ceux qui en souffrent, en particulier ceux qui sont liés à ce type d'animal dans leur contexte le plus proche.

Causes de l'hypophobie

Cette phobie est principalement causée par une expérience négative ou traumatique avec un cheval, généralement pendant l'enfance. Beaucoup de personnes qui en souffrent ont été heurtées par un cheval ou en sont tombées, ce qui les oblige à les éviter pendant un certain temps, augmentant ainsi la peur générée à leur égard.

Une autre cause possible peut être l'utilisation que les médias audiovisuels font de ces animaux. Par exemple, il y a des films dans lesquels les étalons noirs sont dépeints comme des animaux féroces, voire diaboliques, aux yeux injectés de sang.

De plus, les informations sur les accidents de chevaux peuvent provoquer des niveaux élevés d'anxiété chez certaines personnes, ce qui peut les amener à développer une peur intense et persistante des chevaux. Par exemple, l'acteur Christopher Reeve, célèbre entre autres pour le film Superman, a été paralysé après être tombé d'un cheval.

Enfin, ce type de phobies est généralement hérité entre les membres d'une famille, c'est-à-dire que si le père ou la mère a une phobie des chevaux, ils peuvent inconsciemment transmettre leur peur à leur fils ou leur fille. Des facteurs génétiques tels qu'une carence en adrénaline peuvent également prédisposer ce type de phobies.

Symptômes

Les symptômes peuvent apparaître à chaque fois que la personne souffrant d'hypophobie se trouve à proximité d'un cheval ou y pense simplement. Nous pouvons les diviser en symptômes physiques, mentaux et émotionnels.

Symptômes physiques

- Impulsion rapide

- Tremblements

- Tachycardies

- Essoufflement

- Problèmes gastro-intestinaux: vomissements, nausées, diarrhée, etc.

- Douleur thoracique

- vertiges

- Pleurer et hurler

- Transpiration excessive

- Difficulté à articuler les mots

- bouche sèche

Symptômes mentaux

- Pensées obsessionnelles. La personne souffrant d'une phobie a tendance à générer inconsciemment des pensées liées à l'objet de sa phobie. Ce symptôme suppose une gêne très importante dans la vie quotidienne de la personne puisqu'elle ne peut pas s'arrêter de penser à la même chose et, de plus, cette pensée produit des niveaux élevés d'anxiété.

- Peur de perdre le contrôle ou de «devenir fou». C'est le sentiment de perte de maîtrise de soi et est courant dans les situations dans lesquelles la personne souffrant d'une phobie voit sa capacité à la contrôler dépassée et, par conséquent, a la conviction qu'elle ne gérera pas correctement cette situation.

- Peur de s'évanouir. Liée au symptôme précédent, c'est la sensation de perte de conscience à la suite d'une situation qui accable les ressources de la personne, ce qui est fréquent lors d'une exposition au stimulus phobique.

- Images négatives ou "films" liés aux chevaux. C'est l'apparition d'images mentales (fixes ou en mouvement) qui sont plus ou moins directement liées au stimulus phobique, dans ce cas, chez les chevaux. Ces types d'images provoquent une gêne importante pour le phobique qui, selon sa sévérité, peut interférer plus ou moins dans sa vie quotidienne.

- Déréalisation. C'est l'altération de la perception ou de l'expérience de l'individu de telle sorte qu'il apparaît comme étrange ou irréel. Ce symptôme commence lentement à augmenter avec l'anxiété sous-jacente, puis devient brutal, souvent après une crise de panique.

- Dépersonnalisation. C'est une altération de la perception ou de l'expérience de soi-même de telle sorte que l'on se sent «séparé» des processus mentaux ou du corps, comme si l'on en était un observateur extérieur.

Symptômes émotionnels

- Sentiments de terreur. L'exposition à l'objet phobique, réel ou imaginaire, provoque chez la personne un sentiment de peur intense qui, en fonction de la gravité de la phobie, peut générer un sentiment de terreur.

- Anxiété. Le sentiment d'anxiété peut survenir de plusieurs manières. En premier lieu, il peut être généré à l'avance, c'est-à-dire que le fait de penser à une approche future avec le stimulus phobique génère chez la personne une augmentation de l'activité physiologique causée par l'anxiété.

D'autre part, l'exposition au stimulus phobique provoque également ce type de symptôme, et sa fréquence et sa durée dépendront de la gravité de la phobie. Enfin, l'anxiété peut être générée en se rappelant des événements liés au stimulus phobique, soit des situations dans lesquelles l'objet de la phobie a été directement exposé, soit des images mentales de celui-ci.

- Sentiments de tristesse. L'apparition d'une phobie peut générer chez la personne qui souffre des sentiments de découragement, de réticence ou de tristesse, qui peuvent interférer dans sa vie quotidienne.

- Désire fuir. C'est la nécessité de ne pas faire face aux causes de la phobie, et cela peut se produire de deux manières. Le premier essaie d'éviter l'exposition au stimulus phobique et est connu sous le nom d'évitement. La seconde, en revanche, consiste à mettre fin à l'exposition au stimulus phobique, et s'appelle l'évasion.

- D'autres sentiments. Des sentiments tels que la colère, la culpabilité ou le désir de blesser quelqu'un peuvent apparaître. En effet, la frustration produite par la peur irrationnelle inhérente à la phobie, peut conduire à l'apparition d'émotions négatives qui renversent cette impuissance chez les autres ou en soi. Par exemple, dans le cas de l'hypophobie, une réaction à celle-ci peut être une agression envers un cheval ou une automutilation en raison de la culpabilité qu'elle peut produire.

Traitement

Il existe plusieurs options de traitement pour ceux qui souffrent d'hypophobie. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est l'une des thérapies les plus courantes pour les personnes atteintes de ce type de phobies.

Ce type de thérapie se concentre sur les peurs et pourquoi elles existent. Votre objectif est de changer et de remettre en question les processus de pensée qui entretiennent la peur.

Thérapie d'exposition

Un type de technique largement utilisé pour traiter ce type de phobies est appelé thérapie d'exposition, qui entre dans le cadre des thérapies cognitivo-comportementales. Ce type de traitement consiste à exposer le patient à l'objet ou à la situation qu'il craint.

Il existe plusieurs variations dans l'administration du traitement d'exposition: auto-exposition, exposition assistée par un thérapeute, exposition de groupe et exposition à réponse empêchée.

Le traitement d'exposition peut être effectué dans des situations réelles (exposition en direct) ou il peut être fait par l'imagination, ce que l'on appelle l'exposition imaginaire.

Désensibilisation systématique

Un autre type de thérapie est la désensibilisation systématique. Ce type de traitement se concentre sur l'acclimatation progressive des patients à leurs phobies. La première étape consiste à penser aux chevaux, ainsi qu'à en observer des images.

Une fois que le patient se sent à l'aise avec ces images, nous procédons au contact physique avec le cheval, en le voyant d'abord, puis en le touchant et enfin en montant dessus.

Parfois, il est nécessaire d'utiliser des médicaments avec ce type de phobie, bien que le médicament ne fera que cesser temporairement les symptômes, donc ne sera pas efficace à long terme.

La lecture et l'apprentissage des chevaux peuvent également aider les personnes souffrant d'hypophobie en ce sens qu'elles peuvent leur permettre de réaliser que la peur est irrationnelle. Les chevaux, du moins ceux qui sont bien nourris et domestiqués, sont inoffensifs.

Les statistiques montrent qu'ils ne nuisent normalement pas aux humains, ce qui se reflète dans le fait qu'aucune mesure de sécurité particulière n'est requise lorsque vous montez à cheval.

De plus, des films comme The Man Who Whispered Horses montrent comment le protagoniste de celui-ci se rapporte aux chevaux de manière gentille et rassurante, ce qui peut aider les hypophobes à surmonter leurs peurs.

Curiosités

Ici nous allons vous montrer quelques curiosités liées aux chevaux, car ces animaux ont des qualités qui en surprendront plus d'un:

• Il existe une loi britannique qui stipule qu'un Anglais ne peut pas vendre un cheval à un Écossais.
• Les dents de cheval ne cessent de pousser.
• L'animal qui identifie l'état du New Jersey est le cheval.
• Ils boivent environ 25 litres d'eau par jour (ou plus).
• À une occasion, des rubans ont été tissés dans la queue des chevaux pour les protéger des sorcières.
• Les chevaux ne peuvent ni vomir ni roter.
• On dit que les premiers à domestiquer les chevaux étaient les tribus mongoles, il y a environ 5000 ans.
• Jules César montait un cheval à trois doigts. Cette situation résulte d'une mutation génétique rare qui peut affecter les sabots avant.
• Les chevaux pleurent la mort d'un compagnon.
• Ce sont des animaux instinctivement curieux et sociables, ils n'aiment pas être seuls.
• Léonard de Vinci aimait dessiner des chevaux.
• La période de gestation d'une jument est de 11 mois et ils n'ont qu'un seul poulain.
• Le cerveau d'un cheval adulte pèse 600 grammes, soit environ la moitié de celui d'un humain.
• Le premier cheval cloné était une jument Haflinger en Italie en 2003.
• Ils aiment le goût sucré et rejettent généralement l'amer.
• Jusque dans les années 1960, les poneys de Dartmoor étaient utilisés pour escorter les prisonniers des prisons locales pendant leur absence.
• Ils ont une vision panoramique «monoculaire» et ne distinguent que les couleurs vert, jaune et gris.
• Les courses de voitures ont été le premier sport olympique en 680 avant JC. C.
• Ils utilisent leur odeur pour trouver de la nourriture.