Je vous laisse les meilleures phrases d'Abraham Maslow, fondateur du paradigme humaniste, l'un des psychologues les plus connus de l'histoire et, entre autres contributions, connu pour sa hiérarchie ou pyramide des besoins.
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-Si vous n'avez qu'un marteau, vous avez tendance à voir tous les problèmes comme un clou.
-Ce qu'un homme peut être, il devrait l'être. Nous appelons cela le besoin de réalisation de soi.
-La plupart d'entre nous pourraient être meilleurs que nous ne le sommes vraiment.
-Ce n'est pas normal de savoir ce que l'on veut. C'est une réalisation psychologique étrange et difficile.
-La capacité d'être dans le moment présent est une composante principale de la santé mentale.
-Ce qui doit être changé chez une personne, c'est la conscience de soi.
-À chaque instant, nous avons deux options: faire un pas en avant et grandir ou revenir en arrière pour rester en sécurité.
-La croissance et l'amélioration peuvent provenir de la douleur et des conflits.
-La question du besoin de douleur et de chagrin doit être abordée. La croissance et la complétude sont-elles possibles sans douleur, chagrin, chagrin et problèmes?
-Nous craignons nos possibilités maximales. Habituellement, cela nous fait peur de devenir ce que nous envisageons dans nos meilleurs moments, dans les conditions les plus parfaites et avec le plus grand courage.
-Lorsque les gens semblent être autres que bons et décents, c'est uniquement parce qu'ils réagissent au stress ou à la privation de besoins tels que la sécurité, l'amour et l'estime de soi.
-Vous avancerez vers la croissance ou reculerez vers la sécurité.
-Le fait est que les gens sont bons. Donnez aux gens de l'affection et de la sécurité, et ils donneront de l'affection et seront en sécurité dans leurs sentiments et leurs comportements.
-Si vous prévoyez d'être moins que ce dont vous êtes capable, vous serez probablement malheureux chaque jour de votre vie.
-Si vous prévoyez délibérément d'être moins que ce que vous êtes capable d'être, je vous préviens que vous serez profondément malheureux pour le reste de vos jours.
-Les personnes auto-actualisées ont un sens profond d'identification, de sympathie et d'affection pour les êtres humains en général. Ils ressentent une parenté et une connexion, comme si tout le monde était membre de leur famille.
-Un musicien doit faire de la musique, un artiste doit peindre, un poète doit écrire. Ce qu'un homme peut être, il doit l'être.
-Être indépendant de la bonne opinion des autres.
-Les personnes que nous classons comme malades sont celles qui ne sont pas elles-mêmes, qui ont créé toutes sortes de défenses névrotiques.
-J'ai l'impression que le concept de créativité et celui d'une personne saine, auto-réalisée et pleinement humaine, sont de plus en plus proches l'un de l'autre et peut-être se révèlent être les mêmes.
-Nous devons apprendre aux gens à faire attention à leurs propres goûts. Beaucoup ne le font pas.
-On peut choisir d'aller vers la sécurité ou d'avancer vers la croissance. La croissance doit être choisie encore et encore; la peur doit être surmontée encore et encore.
-Beaucoup d'entre nous, la plupart du temps, nous ne nous écoutons pas, mais nous écoutons les voix introjectées de maman, papa, le système, les personnes âgées, l'autorité ou la tradition.
-J'ai appris que le novice peut souvent voir des choses que l'expert ne peut pas. Ce qu'il faut, c'est ne pas avoir peur de se tromper ou de paraître naïf.
-Nous pourrions définir la thérapie comme une recherche de valeur.
-Les gens ne sont pas mauvais, ils sont malheureux.
-Vous ne pouvez pas choisir judicieusement dans la vie, à moins que vous n'osiez vous écouter, vous-même, à chaque instant de votre vie.
-Toutes les preuves dont nous disposons indiquent qu'il est raisonnable de supposer que chez pratiquement tous les êtres humains, et presque tous les nouveau-nés, il existe une volonté active, une volonté de santé, de croissance et d'épanouissement.
-La vie humaine ne peut jamais être comprise si ses aspirations les plus élevées ne sont pas prises en compte.
-Il faut reconnaître que beaucoup de gens choisissent le pire au lieu du meilleur, que la croissance est souvent un processus douloureux.
-Un bébé n'est que potentiellement un être humain et doit acquérir son humanité dans la société et la culture, dans la famille.
-La preuve que des personnes merveilleuses peuvent exister et existent est suffisante pour vous donner du courage, de l'espoir, de la force pour continuer à se battre, de la foi en nous-mêmes et en nos possibilités de grandir.
-L'amour, la sécurité, l'appartenance et le respect d'autrui sont presque des panacées pour les troubles circonstanciels et même pour certains troubles de nature bénigne.
-Mon opinion personnelle est qu'un être humain parfait n'est pas possible, pas même concevable, mais que tous les êtres humains sont beaucoup plus améliorables qu'on ne le croit.
-Le très bon thérapeute, même s'il prône une théorie pessimiste freudienne, agit comme si le développement était possible.
-Seulement celui qui respecte la peur et la défense peut enseigner; seuls ceux qui respectent la santé peuvent effectuer un travail thérapeutique.
-Les problèmes internes et les problèmes externes ont tendance à être profondément similaires et à être liés les uns aux autres.
-La personne exempte d'anxiété peut être plus audacieuse et courageuse: elle peut enquêter et théoriser en soi.
-Life est un processus continu de choix entre sécurité et risque. Prenez le choix de culture une douzaine de fois par jour.
-Nous devons comprendre l'amour, nous devons être capables de l'enseigner, de le créer, de le prédire, sinon le monde se perd dans l'hostilité et la suspicion.
-Le faux optimisme signifie tôt ou tard déception, haine et désespoir.
-Si j'étais jeté d'un avion dans un océan et qu'on me disait que la terre la plus proche est à des milliers de kilomètres, je nagerais toujours. Et je mépriserais celui qui abandonnerait.
-Dans certains sens définissables et empiriques, l'homme a besoin de vivre dans la beauté plus que dans la laideur, tout comme il a besoin de nourriture pour son estomac affamé ou de repos pour son estomac fatigué.
-Le seul rival de l'un est ses propres potentialités. Le seul échec est de ne pas être à la hauteur de vos propres possibilités. En ce sens, tout homme peut être roi et doit donc être traité comme un roi.
-L'étude de la motivation doit être, en partie, l'étude des fins, des désirs ou des besoins ultimes de l'être humain.
-La satisfaction du besoin d'estime de soi conduit à des sentiments de confiance en soi, de valeur, de force, de capacité et de suffisance, d'être utile et nécessaire dans le monde.
-La satisfaction d'un besoin en crée un autre.
-Le désir typique est clairement un besoin de toute la personne.
-Nous ne voudrions jamais composer de musique ou créer des systèmes mathématiques, ou décorer nos maisons, ou être bien habillés, si notre estomac était vide à toute heure, ou si nous mourions continuellement de soif.
-Nous devons renoncer, une fois pour toutes, à la prétention de dresser un inventaire détaillé des impulsions ou des besoins. Pour différentes raisons, un tel inventaire est théoriquement inconscient.
-Nous devons nous assurer immédiatement que la motivation humaine se concrétise rarement dans le comportement, sinon par rapport à une situation et à certaines personnes.
-À mesure que le revenu augmente, les gens veulent et s'efforcent activement de réaliser des choses dont ils n'auraient jamais rêvé quelques années auparavant.
-Les problèmes les plus importants des plus grands et des meilleurs personnages de l'histoire de l'humanité doivent être traités et expliqués.
-Si tous les besoins ne sont pas satisfaits et que l'organisme est donc dominé par les besoins physiologiques, les besoins restants peuvent simplement être inexistants ou être déplacés vers le bas.
-Quelque chose comme la curiosité humaine peut être facilement observé chez les animaux supérieurs.
-Les études sur des personnes en bonne santé mentale indiquent que, en tant que caractéristique déterminante, elles sont attirées par le mystérieux, l'inconnu, le chaotique, le désorganisé et l'inexpliqué.
- Les effets psychopathologiques sont probablement vrais lorsque les besoins fondamentaux sont frustrés.
-Nous ne devons pas nous réfugier dans des dieux surnaturels pour expliquer nos saints et sages, nos héros et hommes d'État.
-Laissez les gens se rendre compte que chaque fois qu'ils menacent quelqu'un, humilient, nuisent inutilement, dominent ou rejettent un autre être humain, ils deviennent des forces pour la création d'une psychopathologie.
-Que les gens reconnaissent que lorsque vous êtes gentil, charitable, décent, psychologiquement démocratique, affectueux et chaleureux, vous êtes une force psychothérapeutique, même si elle est petite.
-Je peux me sentir un peu coupable du passé et avoir peur de l'avenir, mais ce n'est que dans le présent que je peux agir.
-Si l'essence des gens est niée ou supprimée, ils peuvent tomber malades de manière évidente, parfois de manière subtile, parfois immédiatement, parfois avec le passage du temps.
-Il semble qu'il y ait un objectif commun pour l'humanité. Un objectif vers lequel tout le monde va. Celui-ci reçoit des noms différents selon chaque auteur: autodétermination, intégration, santé psychologique, individualisme, autonomie.
-Il semble que ce que vous ayez à faire n'est pas de craindre les erreurs, de donner le meilleur de vous-même, d'attendre d'apprendre suffisamment de vos erreurs pour pouvoir les corriger éventuellement.
-Le sacré est dans l'ordinaire. On la retrouve dans la vie quotidienne, chez les voisins, chez les amis, en famille, dans la cour.
-Je considère que chercher des miracles est un signe d'ignorance, de croire à tort que tout est miraculeux.
-La question clé n'est pas "en quoi consiste la créativité? ° mais" pourquoi, au nom de Dieu, tout le monde n'est pas créatif? Où le potentiel humain a-t-il été perdu?
-Une question intéressante n'est pas "pourquoi les gens croient-ils?" mais "pourquoi les gens ne créent-ils pas ou n'innovent pas?"
-Nous devons abandonner le sentiment d'émerveillement de la créativité, arrêter de voir comme si c'était un miracle à chaque fois que quelqu'un crée quelque chose.
-Les plus chanceux sont ceux qui ont la merveilleuse capacité d'apprécier encore et encore, d'une manière fraîche et innocente, les biens de base de la vie, avec étonnement, plaisir et même extase.
- L'estime de soi la plus stable et, par conséquent, la plus saine est basée sur le respect mérité par les autres plutôt que sur la renommée extérieure, la célébrité ou la flatterie.
-Voir vaut mieux que d'être aveugle, même si ça fait mal.
-Ne pas laisser les gens traverser la douleur et les protéger de celle-ci peut devenir surprotecteur, ce qui à son tour implique un manque de respect pour l'intégrité, la nature intrinsèque et le développement de l'individu.
-Etre capable d'écouter, vraiment, passivement, sans présupposer, classer, évaluer, approuver, désapprouver, sans lutter avec ce qui est dit, sans pratiquer la réponse de rejet, une telle manière d'écouter est rare.
-Le besoin de sécurité, d'appartenance, de relations aimantes et de respect ne peut être satisfait que par les autres, c'est-à-dire qu'il doit venir des autres. Cela signifie que l'être dépend fortement de l'environnement.
-La créativité vient en partie de l'inconscient, par exemple de la régression saine, de la fuite temporaire de la réalité.
-La plupart des gens vivent la tragédie et la joie dans des proportions différentes. Toute philosophie qui laisse de côté l'un ou l'autre de ces deux éléments ne peut être considérée comme compréhensible.
- De toute évidence, le plus beau destin, la plus belle chance qu'un être humain puisse avoir est d'être payé pour faire ce qu'il aime faire.
-L'homme est un animal qui veut constamment quelque chose.
-Aucun besoin ne peut être considéré comme isolé ou discret, chacun est lié à l'état de satisfaction des autres.
-Les besoins humains sont organisés en hiérarchies d'arrogance. Cela signifie qu'un besoin dépend de la satisfaction antérieure d'un autre besoin plus important ou plus puissant.
-Si vous me dites que vous avez un problème de personnalité, je ne peux pas être sûr jusqu'à ce que je sache que vous vous améliorez et que je puisse dire "d'accord" ou "je suis vraiment désolé."
-La connaissance et l'action sont liées, je suis d'accord avec ça. Mais je vais plus loin, je suis convaincu que savoir et action sont souvent synonymes, qu'ils sont pareils d'un point de vue socratique.
-Si le chagrin et la douleur sont nécessaires à la croissance d'une personne, nous devons apprendre à ne pas protéger les gens de ces sentiments comme s'ils étaient toujours mauvais.
-L'objectivité dispersée est une passion en soi.
-La recherche de l'exotisme, de l'étrange, de l'insolite, de l'insolite, prend généralement la forme d'un pèlerinage, d'un tour du monde, d'un «voyage en Orient», dans un autre pays, dans une autre religion.
-On ne peut plus faire confiance à la tradition, au consensus, aux habitudes culturelles, à l'unanimité de croyance pour nous donner des valeurs. Ces traditions ont disparu.
- La science orthodoxe essaie de se libérer non seulement des valeurs mais aussi des émotions. Comme diraient les jeunes, essayez d'être «cool».
-Je dois dire qu'être amoureux, dans un sens vérifiable, crée le couple, leur donne forme, acceptation, sentiment de valeur. Tout cela leur permet de grandir. La vraie question est de savoir si le développement humain est possible sans amour.
-Dans les moments de pointe, la personne se sent responsable, active, créative au centre de ses activités et de ses perceptions. C'est comme celui qui fait le premier pas.
-L'expression et la communication aux moments de pointe deviennent poétiques, mythiques, rhapsodiques, comme si c'était le langage naturel qui servait à exprimer de tels états d'être.
-Est-ce que la santé signifie être exempt de symptômes? Je le nie.
-La nature humaine n'est pas aussi mauvaise que vous le pensez.
-Le meilleur produit doit être acheté. La meilleure personne devrait être récompensée.
-Il existe des preuves anthropologiques qui indiquent que les désirs fondamentaux ou ultimes de tous les êtres humains ne diffèrent guère de leurs désirs conscients quotidiens. La raison principale en est que deux cultures différentes peuvent générer deux manières totalement différentes de satisfaire un désir particulier.
-Une fois les besoins physiologiques satisfaits, d'autres émergent qui dominent. Lorsque les besoins physiologiques sont relativement bien satisfaits, un nouvel ensemble de besoins émerge, qui peuvent être classés en gros comme des besoins de sécurité.
-On peut s'orienter vers la défense, la sécurité ou la peur. Mais, du côté opposé, il y a l'option de la croissance. Choisir la croissance plutôt que la peur douze fois par jour signifie aller vers la réalisation de soi douze fois par jour.
-L'auto-réalisation est un processus continu. Cela signifie prendre toutes les décisions une par une pour savoir s'il faut mentir ou être honnête, voler ou non à un moment donné, et cela signifie prendre chacune de ces décisions comme une option de croissance. C'est un mouvement vers la réalisation de soi.
-Pour inventer ou créer il faut posséder le <> que de nombreux chercheurs ont mis en évidence. Mais si vous n'avez que de l'arrogance sans humilité, alors vous êtes paranoïaque. Nous devons être conscients non seulement des possibilités divines en nous, mais aussi des limites existentielles humaines.
-La réalisation de soi signifie vivre pleinement, de manière vivante et désintéressée, avec une concentration et une absorption totales. Cela signifie vivre sans la timidité de l'adolescent. A ce moment, la personne est totalement et pleinement humaine. C'est un moment de réalisation de soi, le moment où le soi s'actualise.
-L'indépendance de l'environnement permet une stabilité relative face à un coup dur, la privation, les coups, les frustrations et autres. Ces personnes peuvent garder un calme relatif au milieu de circonstances qui pourraient conduire d'autres personnes au suicide. Ils sont également décrits comme «autonomes».