8 ASPECTS QUI INFLUENCENT LA SANTÉ GLOBALE - GEOGRAFÍA - 2025

Les aspects qui influencent la santé globale, mentale et physique, peuvent être regroupés en quatre grandes catégories: les facteurs biologiques, environnementaux, les facteurs liés au mode de vie et les soins de santé.

La santé n'est pas seulement l'absence de maladie, mais l'existence d'un bien-être physique et psychologique qui permet aux gens de profiter de la vie. Pour cela, il faut donc des conditions biologiques-génétiques, un environnement non nocif, un mode de vie sain qui ne détruit pas la santé et des soins médicaux pour prévenir et résoudre les problèmes éventuels.

Nous allons voir chacun de ces facteurs:

Facteurs environnementaux

Différents facteurs environnementaux, à la fois physiques et sociaux, peuvent influencer considérablement votre vie, provoquant diverses maladies.

Facteurs environnementaux physiques

Le degré de pollution de l'air que vous respirez et l'eau que vous buvez ou utilisez pour cuisiner influencent votre état de santé. La présence de radiations, de métaux lourds, de pesticides, de virus et de bactéries dans l'environnement dans lequel vous vivez peut causer jusqu'à 20% des maladies.

Les contaminants les plus courants sont les suivants:

Rayonnement ionisant. L'un des exemples les plus évidents est celui des rayons ultraviolets du soleil. Ce type de rayonnement peut endommager l'ADN de vos cellules et provoquer un vieillissement prématuré des tissus et un cancer de la peau.

Le rayonnement causé par des minéraux radioactifs ou des résidus de centrales nucléaires est également susceptible de provoquer un large éventail de maladies.

Les variations de température. Comme votre corps est homéothermique, c'est-à-dire qu'il a une température constante, les changements de température ambiante peuvent provoquer divers troubles.

Des bruits Le niveau de bruit dans votre environnement de travail, dans votre ville ou à la maison peut également avoir un impact négatif sur votre santé, provoquant du stress, une perte auditive, des troubles du sommeil, une augmentation du rythme cardio-respiratoire, etc.

Polluants atmosphériques. Surtout dans les grandes villes, il est courant que l'air soit pollué par du monoxyde de carbone, du dioxyde de soufre, des oxydes d'azote ou des particules. Si vous respirez de l'air pollué, vous pouvez avoir de graves problèmes respiratoires.

Contaminants dans l'eau. Les résidus présents dans l'eau, tels que les coliformes fécaux, les nitrates, les phosphates et les métaux lourds peuvent également être très nocifs pour votre santé.

Facteurs de l'environnement social

La pauvreté, le chômage, l'ignorance et un développement culturel médiocre sont également des facteurs qui influencent votre santé. On pense que le statut socio-économique est un facteur important à cet égard.

L'activité professionnelle et le revenu économique correspondant favorisent l'intégration sociale, tandis que la pauvreté et le chômage peuvent provoquer des situations de marginalisation sociale, qui influencent négativement et peuvent provoquer du stress et des troubles mentaux.

D'autre part, les facteurs culturels conditionnent le comportement sous divers aspects qui peuvent affecter votre santé émotionnelle, par exemple, la discrimination fondée sur la race, la religion ou le sexe.

La vie familiale et sociale et le sentiment d'appartenance à un groupe sont également des aspects importants de la santé d'une personne.

Style de vie

On pense que le style de vie que vous menez a une influence de 50% sur votre état de santé. Et ces facteurs dépendent entièrement de vous.

C'est votre choix de mener une vie saine ou de faire le contraire. Voici les principaux facteurs de style de vie qui influencent directement votre santé.

Alimentation

Une alimentation équilibrée, riche en fruits et légumes frais avec un apport contrôlé en sucres raffinés et en graisses saturées favorise une bonne santé.

Si vous avez une alimentation adéquate, vous aurez moins de risques de souffrir de diabète de type 2, d'hypertension artérielle et de cancer, entre autres maladies chroniques.

Activité physique

Vous avez sûrement lu dans de nombreux endroits que l'activité physique régulière aide à prévenir les maladies.

Eh bien, c'est très vrai. Des activités telles qu'une marche quotidienne de 30 minutes ou des séances de gymnastique aérobique deux fois par semaine aident à prévenir le surpoids et l'obésité, et à améliorer l'état des systèmes cardiovasculaire et respiratoire, améliorant également l'immunité.

Addictions

La dépendance au tabac, à l'alcool ou aux drogues illégales peut sans aucun doute vous causer diverses maladies.

De plus, d'autres comportements addictifs comme le jeu - le jeu - ou le shopping compulsif peuvent également avoir une influence très négative sur votre vie et donc aussi sur votre santé.

Comportements à risque

Les comportements à risque dans les relations sexuelles (avoir plusieurs partenaires et avoir des relations sans protection adéquate contre les maladies sexuellement transmissibles), ainsi que les comportements à risque dans d'autres aspects, comme la conduite d'un véhicule, sont sans aucun doute des facteurs qui peuvent influencer la santé de tout individu.

Biologie humaine (génétique)

Les facteurs biologiques sont inhérents à chaque organisme particulier et vous ne pourrez guère changer cet aspect. Vous avez peut-être remarqué que certaines personnes semblent être plus résistantes à certaines maladies, tandis que d'autres tombent malades beaucoup plus souvent.

Cela peut avoir à voir avec la force de votre système immunitaire. Certaines personnes attrapent fréquemment le rhume, tandis que d'autres rarement. On sait également que certaines caractéristiques des récepteurs cellulaires ou de la production de certaines substances dans le cerveau peuvent provoquer des maladies.

Ce sont des aspects biologiques que vous ne pouvez pas contrôler. D'autre part, il existe également des prédispositions génétiques à souffrir de certaines maladies.

S'il est vrai que votre mode de vie est souvent celui qui peut déclencher une maladie à laquelle vous êtes génétiquement prédisposé, on pense que les facteurs biologiques influencent votre santé générale de 20%.

Soins médicaux

Des études indiquent que les soins médicaux que vous recevez ont un impact de 10% sur votre santé globale. La qualité du service, ainsi que sa disponibilité, son accessibilité et ses coûts sont les principaux aspects qui déterminent les soins médicaux que vous recevez.

De tous les facteurs qui influencent la santé, 50% correspondent à différents aspects liés au mode de vie. Par conséquent, au moins la moitié de votre santé est entre vos mains.

Adoptez un mode de vie sain et vous pourrez ainsi améliorer considérablement votre sentiment de bien-être général.