VIOLENCE VERBALE: CARACTÉRISTIQUES ET QUE FAIRE SI VOUS EN SOUFFREZ - GEOGRAFÍA - 2025

La violence verbale ou la violence verbale se caractérise par des accusations, des insultes, des menaces, des poursuites, des critiques dégradantes, des ordres agressifs ou criants. Toutes ces actions sont une forme de violence et vous n'avez pas à les tolérer. Vous devez savoir que soutenir ces attitudes est très néfaste pour vous et aussi pour les enfants.

Le simple fait de prononcer des phrases destinées à saper la dignité et l'estime de soi de l'autre personne par des insultes ou des humiliations, s'il est répété sur une période de temps, est considéré comme de la violence verbale. En revanche, ce type de violence peut survenir aussi bien des hommes que des femmes et vice versa.

Qu'est-ce que la violence verbale?

Il existe en fait de nombreuses formes de violence verbale, voici quelques exemples avec lesquels vous pouvez vous sentir identifié:

Accusations et blâme

Il / elle vous tient responsable de tout ce qui se passe mal. Vous êtes toujours le coupable, celui qui a commis une erreur ou celui qui a eu de mauvaises intentions.

Des mots dégradants

Cela peut être une forme assez subtile et insidieuse de violence verbale. Cela vous fait vous sentir de peu de valeur, même si vous dites souvent ces mots avec un sourire sur votre visage. N'oubliez pas que toutes les taquineries et toutes les réprimandes font partie de la violence verbale.

Verrouillage de la boîte de dialogue

S'il ne vous parle pas, s'il rejette toutes sortes de communication quand il n'est pas d'humeur ou empêche la résolution des conflits par le dialogue, s'il vous isole et évite de parler, c'est aussi une forme de violence verbale.

Il te juge et te critique

Tout ce que vous faites est mal. Il / elle souligne tous vos défauts et même s'il dit que c'est pour vous aider, il / elle vous disqualifie en fait.

Banaliser

Il minimise vos opinions sur tous les sujets. Cela prend quelque chose que vous avez dit ou fait et le rend insignifiant. Si vous le faites honnêtement et franchement, ce type d'abus peut être difficile à détecter. Quand il / elle adopte cette attitude, vous pouvez vous sentir confus et vous pouvez penser que vous n'avez pas bien expliqué votre opinion.

Des menaces

Un exemple clair de ce type de violence verbale est la phrase typique: «Si tu me quittes, je me tuerai». C'est une manipulation émotionnelle qui fait apparaître en vous vos plus grandes terreurs, qui tue lentement votre estime de soi.

Vous donne des commandes

Agissez comme si vous étiez son employé ou son esclave.

"Réification"

Vous traite comme si vous étiez une chose. S'il dit des phrases comme «sortez de là» ou «allez-y».

Cris et insultes

Au début, cela peut être en privé, mais avec le temps, il commencera probablement à vous crier ou à vous insulter en public. Il peut dire des choses comme «Comme tu es stupide» ou «Abandonne, je peux faire mieux», ou peut-être pire.

Dans tous les cas, en plus des mots, le ton avec lequel il vous parle et les gestes sont également importants, ce qui peut ajouter beaucoup plus de violence aux phrases.

Réactions aux reproches

Si vous lui reprochez son attitude, il est susceptible de réagir de la manière suivante:

Ignorez votre réclamation. Ils disent simplement qu'ils ne savent pas de quoi vous parlez.

Minimisez la situation. Cela vous dit que vous exagérez, que ce n'est pas si mal.

Cela génère de plus grands abus. "Maintenant, vous allez voir" ou "Je vais vous donner de vraies raisons de vous plaindre."

Malheureusement, de nombreuses personnes minimisent ces types de situations, mais elles ne devraient pas le faire. L'attaque verbale est aussi grave que la violence physique. Bien qu'il ne laisse pas de traces sur le corps, il fait mal à l'âme et affecte la santé mentale.

Conséquences de la violence verbale

Si vous continuez à endurer la violence verbale de votre partenaire, votre estime de soi sera détruite. Au fil du temps, vous pouvez souffrir de dépression, d'anxiété, de crises de panique, de phobies, de trouble de stress post-traumatique ou de dysfonctionnements sexuels.

Il est également possible que vous perdiez votre vie sociale, que vous vous éloigniez de votre famille et de vos amis, car cette situation affectera négativement tous les domaines de votre vie.

Le cycle de la violence domestique

Tout commence par une scène invisible ou silencieuse qui peut durer de quelques mois à plusieurs années. Cela commence de façon subtile, l'agresseur commence généralement par un contrôle excessif envers son partenaire qui peut être confondu avec la jalousie.

Contrôlez comment vous vous habillez, à quelle heure vous sortez ou à qui vous parlez. Peu à peu, l'humiliation ou le mépris de vos qualités de femme / homme commencent à apparaître; il vous ridiculisera probablement aussi, mais tout d'abord en privé. Plus tard, parfois devant d'autres personnes aussi.

De cette manière, votre autonomie et votre capacité à réagir ou à vous défendre diminuent progressivement. Le comportement agressif augmente en fréquence et en intensité, jusqu'à ce que finalement vous ne puissiez plus le supporter et demander de l'aide.

Ici commence l'étape visible du cycle. Beaucoup découvrent ce qui vous arrive et certains peuvent ne pas vous croire, car il / elle semble être une bonne personne aux yeux des autres.

Le cycle de la violence familiale comporte trois phases, que vous reconnaîtrez sûrement immédiatement si vous avez vécu ce type de situation:

• Phase de montée en tension. Les comportements hostiles dans le couple génèrent des conflits. La violence verbale apparaît subtilement et dans certains cas, aussi la violence physique, les sautes d'humeur soudaines, etc. La victime essaie de calmer son partenaire, de lui plaire et d'éviter les confrontations, car elle n'a pas conscience du cycle de violence dans lequel elle est impliquée.
• Phase d'agression. Dans cette phase, l'agresseur laisse libre cours à son agressivité et se montre tel qu'il est. La victime ressent de l'anxiété et de la peur et demande l'aide d'un ami, de sa famille ou décide directement de se séparer de son partenaire.
• Phase de réconciliation. Après les épisodes violents, quand l'agresseur croit qu'il risque vraiment d'être abandonné, il est généralement désolé, demande pardon, pendant un temps il devient gentil et affectueux, il jure qu'il ne sera plus jamais agressif et le couple vit quelques jours un belle "lune de miel". Mais peu de temps après, le cycle recommence.

Ces phases expliquent combien de femmes subissent des abus pendant une longue période. Mais vous devez couper ce cycle, vous n'avez pas à subir plus d'abus, la grande majorité des intimidateurs ne changent jamais d'attitude.

Que faire si vous êtes victime de violence verbale?

La plupart des victimes de violence verbale chez le partenaire intime sont des femmes, bien qu'il y ait aussi des hommes. La violence verbale peut également se produire au travail, se transformant dans ce cas en une forme de harcèlement au travail.

Tout d'abord, ce que vous devez faire est de vous tenir bien informé. S'il y a de la violence verbale chez votre partenaire, vous avez tous les deux un problème.

C'est probablement un homme agressif, mais vous tolérez aussi ce comportement de sa part: il est probable que votre estime de soi soit trop faible pour pouvoir affronter ou s'éloigner de cette situation.

Si vous recevez un barrage quotidien de phrases offensantes ou blessantes, votre estime de soi sera de plus en plus basse et vous vous sentirez probablement très déprimé. Vous devez mettre fin à cette situation le plus tôt possible.

Et pour y parvenir, vous aurez besoin de l'aide de votre famille, de vos amis et d'un professionnel. Il sera sûrement bon pour vous de consulter un psychologue pour vous aider à sortir de ce problème.

Violence verbale envers les enfants

Les mots ont certains pouvoirs, en particulier lorsqu'ils sont prononcés d'un parent à un enfant. Les enfants voient le monde à travers les yeux de leurs parents et croient complètement et absolument tout ce qu'ils disent.

Imaginez alors l'effet que les paroles blessantes prononcées par leurs propres parents peuvent avoir sur un jeune enfant. C'est tout simplement dévastateur pour votre estime de soi.

Les cris et les accès de colère momentanés peuvent entraîner une discipline immédiate, mais ils causent sans aucun doute des blessures profondes et des conséquences très négatives sur l'estime de soi des enfants.

Les parents disent souvent des choses sans trop y penser, surtout lorsqu'ils sont en colère.

Malheureusement, des phrases telles que «tu es un imbécile», «j'aurais aimé ne jamais être né», «pourquoi tu n'aimes pas ton frère», «pourquoi tu fais tout mal» ou «si tu ne te conduis pas bien, je ne t'aimerai plus», Ce sont des phrases de violence verbale qui peuvent faire beaucoup de dégâts.

Ce type d'attitude les rend incapables de réagir, limite leurs compétences sociales et réduit leur confiance en eux. Ainsi, il est probable que l'enfant attaqué ait du mal à se faire des amis, à baisser ses performances à l'école ou à mouiller à nouveau le lit.

Si vous avez ces types d'attitudes ou si votre partenaire les a envers vos enfants, vous devriez arrêter ou arrêter immédiatement et être conscient qu'il s'agit d'un type de maltraitance d'enfants.

Vous devez prendre toutes les mesures nécessaires pour mettre fin à cette situation. Vous aurez sûrement besoin d'aide, le soutien de la famille et des amis proches sera essentiel. Et bien sûr, la consultation d'un professionnel sera également très importante.

En bref, la violence verbale est également une forme de maltraitance et d'abus, et ne devrait être tolérée en aucune circonstance. La violence et les abus sont le contraire de l'amour, donc si vous rencontrez une telle situation, vous devez agir immédiatement.